【摘要】自我效能感指個體對自己是否有能力為完成某一行為所進(jìn)行的推測與判斷，對學(xué)生的學(xué)習(xí)效果會有大的影響，本文從班杜拉自我效能理論出發(fā)，論述了學(xué)生自我效能感的形成途徑，并指出了學(xué)生良好的自我效能感對其學(xué)習(xí)效果的影響，希望在提倡素質(zhì)教育的今天能給培養(yǎng)學(xué)生帶來一些啟示。

【關(guān)鍵詞】自我效能 學(xué)習(xí)效果 學(xué)生

一、班杜拉自我效能理論

班杜拉自我效能理論是其社會學(xué)習(xí)理論體系的一個重要組成部分，其理論基礎(chǔ)是三元交互決定論——探討環(huán)境、行為以及表現(xiàn)為思維、認(rèn)知、自我評價等的人的主體因素之間的交互決策關(guān)系：其核心概念是自我效能感，它不僅與一個人擁有的知識技能相聯(lián)系，而且與一個人能否利用自己所占有的知識技能相聯(lián)系。自我效能理論在調(diào)解控制行為方面有著不可估量的價值，從而使關(guān)于人類行為的研究進(jìn)入了一個新階段。

二、學(xué)生自我效能感的形成途徑

學(xué)生的自我效能感的高低對學(xué)生的學(xué)業(yè)成就具有很大的影響，因此，要提高學(xué)生的學(xué)業(yè)成就，除了掌握必要的學(xué)習(xí)技能外，增強(qiáng)學(xué)生的自我效能感也是一個重要的方面。學(xué)生自我效能感的形成主要通過以下幾個途徑形成：

1. 實踐的成敗經(jīng)驗

實踐的成敗經(jīng)驗即個體對自己在實際學(xué)習(xí)活動中所取得的學(xué)習(xí)成就水平的感知，是個體獲得自我效能感的一種最基本的途徑。新的成敗經(jīng)驗對自我效能感的影響往往取決于先已形成的效能感的性質(zhì)和強(qiáng)度。若個體通過多次的成功經(jīng)驗建立起強(qiáng)烈的自我效能感，那么偶爾經(jīng)歷失敗則不會對其效能感產(chǎn)生多大的影響。因此，在教育實踐過程中，教師應(yīng)多給學(xué)生創(chuàng)造成功的機(jī)會，實踐的成敗經(jīng)驗是個體賴以建立自我效能感的最可靠的基礎(chǔ)。

2. 言語勸導(dǎo)

即接受別人認(rèn)為自己具有執(zhí)行某一任務(wù)的能力的語言鼓勵而相信自己的效能。言語勸導(dǎo)信息的效能價值取決于它是否符合實際?，F(xiàn)實化的言語勸導(dǎo)能夠調(diào)動個體的積極性，激發(fā)個體的動機(jī)水平。而不切實際的言語勸導(dǎo)很難在活動中得到實現(xiàn)，因而不僅使勸導(dǎo)者失去威信，而且反過來會進(jìn)一步挫傷個體的自我效能感。教師在教學(xué)過程中應(yīng)該注意用言語鼓勵學(xué)生，樹立學(xué)生的信心，增強(qiáng)他們的自我效能感。

3. 替代性經(jīng)驗

當(dāng)個體看到能力等人格特征與自己相似的別人在活動中取得了成功，能使個體相信，當(dāng)自己處于類似的活動情境時也能獲得同樣的成功，從而提高個體的自我效能感。與直接經(jīng)驗相比，替代經(jīng)驗的效能信息對個體效能自我判斷的影響要小，但它能夠?qū)€體的活動產(chǎn)生重大的影響。成功的替代經(jīng)驗?zāi)芴岣邆€體的自我效能，激發(fā)其動機(jī)，而且為他提供了更有效的行為策略而獲得成功。在教學(xué)實踐中應(yīng)該樹立示范榜樣，利用榜樣的成功事例提高學(xué)生的自我效能感，同時要注意榜樣與學(xué)生要有較多的一致性。

三、學(xué)生的自我效能感對其學(xué)習(xí)效果的影響

1. 自我效能感影響學(xué)習(xí)策略的有效運(yùn)用

學(xué)習(xí)策略是學(xué)習(xí)者為了提高學(xué)習(xí)的效果和效率，有目的有意識地制訂的有關(guān)學(xué)習(xí)過程的復(fù)雜方案，是儲存在長時記憶中的元認(rèn)知知識。它直接影響學(xué)生在學(xué)習(xí)過程學(xué)習(xí)方法、技能的使用以及對整個學(xué)習(xí)活動的監(jiān)控與調(diào)節(jié)，從而對學(xué)習(xí)成績產(chǎn)生重要影響。能否有效使用相應(yīng)的學(xué)習(xí)策略已成為區(qū)分是否學(xué)會學(xué)習(xí)的重要標(biāo)志。因而最重要的應(yīng)讓學(xué)生感受到策略對學(xué)習(xí)活動的有效性，并教給學(xué)生積極主動地激勵自己學(xué)習(xí)動機(jī)的策略。但事實表明，有些學(xué)生既掌握了有效學(xué)習(xí)的策略、方法，也知道運(yùn)用這些策略方法將會提高學(xué)習(xí)成績，在實際的學(xué)習(xí)過程中仍不一定使用這些策略和方法。原因在于學(xué)生缺乏運(yùn)用這些策略和方法的自我效能感。

2. 自我效能感影響學(xué)生自我監(jiān)控能力的發(fā)展

學(xué)習(xí)活動是一個極其復(fù)雜的系統(tǒng)，在此系統(tǒng)中存在著許多相互聯(lián)系、相互作用的因素。如學(xué)習(xí)風(fēng)格、學(xué)習(xí)策略、情緒狀態(tài)、學(xué)習(xí)任務(wù)、動機(jī)水平、學(xué)習(xí)時間、教師、同學(xué)、父母、社會文化背景等。任何學(xué)習(xí)活動都是在以上諸因素的交互作用與共同影響下產(chǎn)生、進(jìn)行、完成的。其進(jìn)行和完成的效率高低，效果好壞直接取決于這些因素能否合理、有效、協(xié)調(diào)發(fā)揮積極作用，從而使學(xué)習(xí)活動得以順利進(jìn)行，取得最佳學(xué)習(xí)效果。自我監(jiān)控能力是高效學(xué)習(xí)者最重要的學(xué)習(xí)能力之一。其運(yùn)用和發(fā)展有賴于自我效能感的建立，自我效能感是學(xué)生自我監(jiān)控水平的重要內(nèi)部制約因素。

3. 自我效能感能影響學(xué)習(xí)目標(biāo)的設(shè)定

善于確定學(xué)習(xí)目標(biāo)是高效學(xué)習(xí)者的重要學(xué)習(xí)能力。無論是學(xué)習(xí)策略的運(yùn)用還是學(xué)習(xí)的自我監(jiān)控都要涉及學(xué)習(xí)目標(biāo)的確定。學(xué)習(xí)目標(biāo)對學(xué)習(xí)活動具激勵、導(dǎo)向、調(diào)控作用。有了明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)，就會變“要我學(xué)”為“我要學(xué)”，就會使學(xué)習(xí)活動按預(yù)定目標(biāo)前進(jìn)。從而有利于使學(xué)習(xí)過程成為一個隨時可得到反饋調(diào)節(jié)的可控系統(tǒng)，而其中學(xué)生的自我效能感扮演著“調(diào)節(jié)器”的作用。

四、結(jié)語

學(xué)生良好的學(xué)習(xí)自我效能感影響著學(xué)生學(xué)習(xí)的成就水平，它的培養(yǎng)不僅有利于學(xué)生形成良好的學(xué)習(xí)自信心，而且有利于學(xué)生心理的健康成長，提高其學(xué)業(yè)成就。素質(zhì)教育要求培養(yǎng)合格的全面發(fā)展的創(chuàng)新人才，人才的自信心是首要的，而自我效能感的培養(yǎng)將成為當(dāng)今教育領(lǐng)域的一個研究熱點(diǎn)，老師應(yīng)好好把握，認(rèn)真作好學(xué)生的引導(dǎo)人，真正使學(xué)生的知識能力與知識能力的運(yùn)用達(dá)到完美的結(jié)合。

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