我們經(jīng)常聽(tīng)到這個(gè)詞：“幸福指數(shù)”，這是經(jīng)濟(jì)學(xué)家、社會(huì)學(xué)家衡量社會(huì)和諧程度的一個(gè)量化標(biāo)準(zhǔn)。然而有研究表明，職校教師的幸福指數(shù)卻不斷走低?？鬃釉f(shuō)“知之者不如好之者，好之者不如樂(lè)之者”。教師如果沒(méi)有幸福感，沒(méi)有積極向上心態(tài)，不僅不利于其自身的身心健康，而且也不可能培養(yǎng)出具有積極心態(tài)的陽(yáng)光學(xué)生。

一、什么是幸福

幸福是人類(lèi)個(gè)體認(rèn)識(shí)到自己需要得到滿(mǎn)足以及理想得到實(shí)現(xiàn)時(shí)產(chǎn)生的一種情緒狀態(tài)。想要獲得幸福感，知足是一種廉價(jià)的方式。一個(gè)貪得無(wú)厭的人，即使擁有再多的財(cái)富、再高的地位，也不會(huì)滿(mǎn)足，得不到幸福感；而知足者，卻能從極為簡(jiǎn)單的物質(zhì)條件中，得到滿(mǎn)足和快樂(lè)?！独献印吩赋觯骸白锬笥诳捎?，禍莫大于不知足，咎莫大于欲得，故知足之足，常足矣。”知足意味著將欲望規(guī)定在有限的范圍之內(nèi)，由此避免因欲望不斷膨脹而導(dǎo)致的各種沖突。不同的生活目標(biāo)，使人在相同或相近的生活境遇中往往產(chǎn)生不同的感受。貝特蘭#8226;羅素說(shuō)：“幸福的秘訣是，使你的興趣盡可能地廣泛，使你對(duì)你所感興趣的人和物做出的反應(yīng)盡量?jī)A向于友善，而不是敵視?！?/p>

二、什么是職業(yè)幸福感

所謂職業(yè)幸福感，是指主體在從事某一職業(yè)時(shí)基于需要得到滿(mǎn)足、潛能得到發(fā)揮、力量得以增長(zhǎng)所獲得的持續(xù)快樂(lè)體驗(yàn)。職業(yè)幸福感，就意味著要將職業(yè)與生活，尤其是職業(yè)與生命質(zhì)量之間建立某種關(guān)聯(lián)。職業(yè)幸福感來(lái)源于自我的成長(zhǎng)和自我價(jià)值的實(shí)現(xiàn)，來(lái)源于和諧溫馨的團(tuán)隊(duì)。職校教師的幸福就是教師在自己的教育工作中自由實(shí)現(xiàn)自己的職業(yè)理想的一種教育主體生存狀態(tài)，這是引領(lǐng)學(xué)生走向幸福人生的重要資源，是當(dāng)一名好教師的必然要求，也是實(shí)現(xiàn)教育真諦的必然選擇。

職校教師的幸福具有精神性。學(xué)生的道德成長(zhǎng)、學(xué)業(yè)進(jìn)步，進(jìn)而對(duì)社會(huì)做出的貢獻(xiàn)，都是教師生命意義的確證，師生之間在課業(yè)授受和道德人生上的精神交流、情感融通都是其他職業(yè)所無(wú)法體會(huì)到的。教師的職業(yè)幸福具有給予性。教師只有進(jìn)行了富于熱情和智慧的給予后，才能從自己的教育對(duì)象身上看到自己的勞動(dòng)成果，進(jìn)而實(shí)現(xiàn)精神享用，體驗(yàn)職業(yè)幸福。教師職業(yè)幸福具有集體性。任何一個(gè)學(xué)生都是教師集體勞動(dòng)的結(jié)果，也是學(xué)生集體勞動(dòng)的結(jié)果。教師的職業(yè)幸福及其體驗(yàn)既具有一般幸福所具有的個(gè)體性，更具有集體的性質(zhì)。教師職業(yè)幸福具有無(wú)限性。教師的職業(yè)幸福具有效果上的無(wú)限性，教師對(duì)學(xué)生在人格和課業(yè)上的影響具有終身性質(zhì)。

三、職校教師職業(yè)幸福感的重要性

一個(gè)不幸福的教師無(wú)法讓學(xué)生獲得人生的幸福，職校教師自己要成為一個(gè)幸福的人，這是自己的需要，更是職業(yè)教育的需要。只有幸福的職校教師才能培養(yǎng)出幸福陽(yáng)光的職校學(xué)生。職校教師是一種知識(shí)轉(zhuǎn)化與智慧增值的職業(yè)，是一種心靈浸潤(rùn)與人性化教育的職業(yè)。對(duì)于職校教師而言，幸福更具有特殊的意義。教育是一個(gè)使教育者和受教育者都變得更完善的職業(yè)，只有當(dāng)教育者自覺(jué)地完善自己時(shí)，才能更有利于學(xué)生的完善和發(fā)展。換句話(huà)說(shuō)，沒(méi)有職校教師的職業(yè)幸福感，就很難有職校學(xué)生的幸福陽(yáng)光感受。職校教師只有感到幸福，才能安心教書(shū)，嚴(yán)謹(jǐn)治學(xué)。如果一個(gè)職校教師感到生活幸福，他就很容易創(chuàng)造一個(gè)有情感引領(lǐng)、融洽和諧的課堂氛圍。如果沒(méi)有這個(gè)環(huán)境，學(xué)生就很難感受到學(xué)習(xí)過(guò)程的美好。只有當(dāng)教師心中洋溢著幸福美好的情愫，他的臉上才會(huì)有燦爛的陽(yáng)光，并自然地照亮和溫暖學(xué)生的心房。

四、影響教師職業(yè)幸福感的因素

1.幸福等式

肖川認(rèn)為，對(duì)幸福的理解可以用一個(gè)等式：幸福＝充實(shí)＋閑適。影響教師幸福感的指數(shù)很多，但其中一個(gè)很重要的方面就是教師的內(nèi)心充實(shí)，專(zhuān)業(yè)基本功扎實(shí)，教學(xué)水平高。除了內(nèi)心充實(shí)外，還要沒(méi)有過(guò)強(qiáng)的外在壓力，可以從容、自由、自主地面對(duì)生活。

2.影響教師幸福人生的因素

（1）待遇，不只是薪水，培訓(xùn)是最大的福利；（2）學(xué)校中的人際關(guān)系；（3）勞動(dòng)強(qiáng)度（主要指課時(shí)量）；（4）教師的專(zhuān)業(yè)自主權(quán)；（5）專(zhuān)業(yè)素養(yǎng)，包括專(zhuān)業(yè)精神、專(zhuān)業(yè)知識(shí)、專(zhuān)業(yè)技能；（6）學(xué)校的環(huán)境；（7）學(xué)校的硬件設(shè)施；（8）教師職業(yè)的穩(wěn)定感和安全感；（9）教師職業(yè)的社會(huì)聲望；（10）學(xué)生的素質(zhì)；（11）學(xué)校制度；（12）對(duì)教師的評(píng)價(jià)；（13）學(xué)校的社會(huì)聲望；（14）教科書(shū)的質(zhì)量；（15）學(xué)?？衫煤烷_(kāi)發(fā)的課程資源的豐富程度；（16）社會(huì)期望；（17）教師的健康；（18）社會(huì)的文明程度；（19）教師家庭的經(jīng)濟(jì)地位；（20）教師家庭成員的健康狀況；（21）教師家庭成員的人際關(guān)系；（22）教師更廣泛的人際關(guān)系。在這22個(gè)影響教師幸福人生的因素中，教師最有可為的是自身的專(zhuān)業(yè)素養(yǎng)。

五、教師該如何尋找職業(yè)幸福感

幸福是一種主觀(guān)感受，自己是否擁有幸福感很大程度上需要我們自己去感受，不同的人有不同的幸福觀(guān)。教師的幸福來(lái)自教師良好的生活態(tài)度，來(lái)自家庭、學(xué)生、同事。凡事要求過(guò)于完美則將導(dǎo)致自己的不幸。因此當(dāng)我們不能改變環(huán)境時(shí)，就要想辦法去生活中找幸福，在社會(huì)和自我中尋求平衡。教師的幸福需要教師用心去體驗(yàn)，需要教師對(duì)職業(yè)的熱愛(ài)。

境由心生，環(huán)境是由你的態(tài)度生長(zhǎng)出來(lái)的，你的思想就是你的世界，你的思想就是你的處境。世界其實(shí)就是我們自己，痛苦與快樂(lè)，成就與失敗，寬容與緊迫，其實(shí)全在于我們?cè)趺纯?。因?yàn)槲覀兪峭ㄟ^(guò)自己的觀(guān)點(diǎn)去看世界，所以態(tài)度決定一切。教師幸福感來(lái)自于物質(zhì)生活的不斷滿(mǎn)足；來(lái)自于精神文化生活上的收獲和享受；來(lái)自于獲得教學(xué)成功時(shí)得到的勞動(dòng)成果和個(gè)人榮譽(yù)；來(lái)自于心理上的滿(mǎn)足與自我虛榮。沒(méi)有一項(xiàng)工作是十全十美的，好風(fēng)景永遠(yuǎn)是在山的那一邊。任何一項(xiàng)工作從事久了，總會(huì)生出倦怠感，不僅是教師這項(xiàng)職業(yè)。那么教師如何去感受幸福呢？怎樣才能在平凡、清貧、繁瑣中不斷汲取幸福和快樂(lè)的元素呢？有的是我們決定不了的，但是可以從以下幾個(gè)方面獲取。

1.幸福感來(lái)自于教師的專(zhuān)業(yè)成長(zhǎng)

教師應(yīng)該在自己的專(zhuān)業(yè)發(fā)展過(guò)程中積極創(chuàng)造幸福并享受幸福。教師專(zhuān)業(yè)成長(zhǎng)的具體途徑：一是培訓(xùn)，二是積極自我反思，三是多讀書(shū)、多積累，四是要注重自己的語(yǔ)言修養(yǎng)。教師通過(guò)不斷學(xué)習(xí)，及時(shí)充電、更新知識(shí)，豐富自身知識(shí)體系，提高自身的職業(yè)道德素質(zhì)和業(yè)務(wù)水平，尤其在精神文化生活上不斷充實(shí)自己。讓自己具有更好的心理優(yōu)勢(shì)，做事得心應(yīng)手，高效完成各項(xiàng)任務(wù)，也是對(duì)個(gè)人的一種心理滿(mǎn)足。

2.要學(xué)會(huì)看到學(xué)生的進(jìn)步，看到學(xué)生的亮點(diǎn)

也許我們職校的學(xué)生不是那么優(yōu)秀，但我們要去尋找他們的亮點(diǎn)，看到他們的進(jìn)步。職業(yè)學(xué)校應(yīng)該是舒展心靈、放飛個(gè)性的地方。學(xué)生犯錯(cuò)誤不能一味進(jìn)行嚴(yán)厲的懲罰，正因?yàn)閷W(xué)生會(huì)犯錯(cuò)誤，才需要老師。所以，職校教師一定要保持積極樂(lè)觀(guān)的心態(tài)。積極心態(tài)表現(xiàn)在：接納現(xiàn)實(shí)、悅納自我、心存感激、追求卓越。如果你把學(xué)生看成天使，那么你就生活在天堂；如果你把學(xué)生看成魔鬼，那么你就生活在地獄。你對(duì)學(xué)生怎樣，學(xué)生就會(huì)對(duì)你怎樣。老師一臉陰云，學(xué)生心里就會(huì)有陣雨；你的愛(ài)，會(huì)在學(xué)生心里播撒愛(ài)的種子；你微笑，學(xué)生會(huì)還你一片陽(yáng)光。學(xué)生因你而不幸福，你能期待學(xué)生給你職業(yè)的幸福感嗎？換個(gè)角度想問(wèn)題，調(diào)整一下角度，改變一下心態(tài)就會(huì)發(fā)現(xiàn)，工作是快樂(lè)的，生活是美好的，用愉悅的心態(tài)對(duì)待工作和生活，會(huì)覺(jué)得是一種享受，而不是負(fù)擔(dān)。每天早起對(duì)著鏡子笑著說(shuō)：快樂(lè)的一天開(kāi)始了！

3.樹(shù)立正確的職業(yè)觀(guān)

職校教師在追求職業(yè)幸福感之前要端正自己的職業(yè)觀(guān)，要善于調(diào)整自己的處世心態(tài)，正視自己的工作崗位要求，以積極樂(lè)觀(guān)的心境對(duì)待工作。在工作中找到快樂(lè)和幸福，不要把工作看成是一種壓力。工作不全是痛苦的，那就要看你怎么認(rèn)識(shí)看待工作了。教師不僅要認(rèn)識(shí)到教書(shū)育人是我們的職業(yè)，更是我們的事業(yè)！認(rèn)識(shí)到這是我們的事業(yè)，是我們一生的追求，這樣就會(huì)在享受事業(yè)的成就感、幸福感中永葆魅力、永葆青春。對(duì)于幸福教育的教師來(lái)說(shuō)，教育不是犧牲，而是享受；教育不是重復(fù)，而是創(chuàng)造；教育不是謀生的手段，而是生活的本身。把教師這門(mén)職業(yè)當(dāng)作是自己終身的事業(yè)，而不僅是在找個(gè)飯碗；把教師工作當(dāng)作一種創(chuàng)造性實(shí)現(xiàn)自身價(jià)值的舞臺(tái)，而不是一種負(fù)擔(dān)；把工作過(guò)程中產(chǎn)生的酸甜苦辣當(dāng)作是幸福和快樂(lè)而感受著，工作著是美麗的，忙碌著是愉快的。

4.要學(xué)會(huì)與同事和睦相處

我們跟同事在一起的時(shí)間，甚至超過(guò)了與家人在一起的時(shí)間。在學(xué)校這個(gè)集體中，每個(gè)人的個(gè)性不同，思想覺(jué)悟不同，對(duì)于同一個(gè)問(wèn)題的觀(guān)點(diǎn)不同，所以要處理好與同事的關(guān)系，以良好的心態(tài)面對(duì)每一個(gè)人。教師的幸福在于自己的感受。你是否幸福，不在于你得到多少，而在于你計(jì)較多少。你計(jì)較得越多，你失去得越多，你的幸福感就越少；你計(jì)較得越少，你得到的就越多，你的幸福感就越多。不要去嫉妒，不要去攀比，做真實(shí)的自己，過(guò)自己的生活，那么，幸福就在你身邊。

5.要學(xué)會(huì)自我調(diào)控

要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)與控制，安排好自己的教學(xué)和生活、娛樂(lè)活動(dòng)，學(xué)會(huì)忙里偷閑。要幸福，就學(xué)會(huì)享受吧。讓我們這樣嘗試一下：改變自己的一些工作方式，尋找一些工作情趣和精神寄托，制造一些快樂(lè)元素，在調(diào)整好心態(tài)的同時(shí)，充實(shí)自己的精神生活，學(xué)會(huì)工作與休閑，學(xué)會(huì)苦中尋樂(lè)，學(xué)會(huì)享受教育。讓我們用現(xiàn)代的思想武裝自己，學(xué)會(huì)做自己的主人，要有寬容的精神和欣賞缺憾的心情。要是我們每位教師都能接受并嘗試努力去做到，那么你就是一個(gè)幸福的教師。

職業(yè)幸福感就是課堂上迎接你的目光的那幾十雙熱切的眼睛；就是每天送到辦公桌上的孩子們整齊工整的作業(yè)；就是離得老遠(yuǎn)就跟你打招呼的學(xué)生；就是令老師們直撓頭但下課后得意地向你宣布“老師這節(jié)課我沒(méi)有睡覺(jué)”的問(wèn)題學(xué)生；就是遲到的孩子低著頭知道自己犯錯(cuò)了的內(nèi)疚表情……職業(yè)學(xué)校的教師同行們，讓我們一起調(diào)整好心態(tài)，一起找到職業(yè)幸福感，一起幸福地工作，教導(dǎo)出一批一批的陽(yáng)光、快樂(lè)、幸福的職校畢業(yè)生吧！

（作者單位：浙江信息工程學(xué)校）