秋去冬來(lái)，各地的旅游也從喧囂暫時(shí)歸復(fù)平靜。但在青島市市南區(qū)，以養(yǎng)生休閑為主題的冬季深度游，卻成為諸多驢友追求品質(zhì)旅游的清新地標(biāo)。愛(ài)生活、愛(ài)旅游、愛(ài)市南，作為中國(guó)品質(zhì)旅游最佳城區(qū)之一的市南區(qū)，儼然又掀起了養(yǎng)生休閑游的新游潮。

中國(guó)最好的療養(yǎng)基地

“那是一種逍遙似神仙的日子。住在童話一樣的歐式小樓，周遭是天然氧吧一樣的林蔭道。即使是盛夏，這里依然靜謐與清涼，儼然一個(gè)世外桃源。而穿著泳裝外面披條大浴巾，徒步幾十米即可到達(dá)海邊的悠然瀟灑，以及接受路人羨慕又曖昧眼光檢閱時(shí)的激情澎湃，足以讓很多人回味一輩子。”

青島市是中國(guó)開(kāi)發(fā)最早的海濱度假區(qū)，適宜的自然氣候與美麗的城市風(fēng)情相得益彰，成為中國(guó)優(yōu)秀旅游城市的代表之一。

過(guò)去的幾十年里，青島市曾與秦皇島市并稱中國(guó)最好的療養(yǎng)基地。北戴河是秦皇島的療養(yǎng)休閑代碼，全線濱海的市南區(qū)更是青島不二的療養(yǎng)基地。

在位于城之南、海之角的市南區(qū)，從東向西的曼妙沿海一線曾分布著一家家占據(jù)天時(shí)地利優(yōu)勢(shì)的療養(yǎng)院和休養(yǎng)所，諸如海軍療養(yǎng)院、陸軍療養(yǎng)院、空軍療養(yǎng)院、紡織療養(yǎng)院、電力療養(yǎng)院、工人療養(yǎng)院……不一而足，青島的市南區(qū)也因此與北戴河一道成為中國(guó)最具盛名的療養(yǎng)勝地之一。

如今，位于市南區(qū)的一些療養(yǎng)院在時(shí)代面前，華麗轉(zhuǎn)身為高端的花園式酒店或者品味高尚的度假村。療養(yǎng)院已經(jīng)從部分人群的獨(dú)享資源，成為一種公眾旅游項(xiàng)目，走入尋常百姓當(dāng)中。同時(shí)，市南區(qū)整合以養(yǎng)生與休閑為主題的健身、修養(yǎng)、養(yǎng)生等慢游資源，形成度假休閑的休閑養(yǎng)生游特色深度游項(xiàng)目，使得這里成為品質(zhì)游的上選和全國(guó)不多的特色養(yǎng)生游基地。

一刻鐘樂(lè)游養(yǎng)生圈

既有山野情趣，又與熱鬧繁華的城市CBD若即若離一一市南區(qū)滿足了游人想要逃避喧囂，“采菊東籬下”的悠然心態(tài)，然而這里的大海、沙灘、山頭、公園、景區(qū)周遭，又形成了餐飲、購(gòu)物、娛樂(lè)、出行的一刻鐘“樂(lè)游圈”。

濟(jì)南軍區(qū)第二療養(yǎng)院位于八大關(guān)風(fēng)景區(qū)內(nèi)，環(huán)境幽雅，景色迷人。療養(yǎng)院為航天員、飛行員、潛水員指定體檢、療養(yǎng)基地；擁有三軍首家“治胃病中心”，療養(yǎng)技術(shù)力量強(qiáng)大，是所集休閑度假、醫(yī)療檢測(cè)、娛樂(lè)健身三位一體的大型縮合性療養(yǎng)院。醫(yī)療旅游是通過(guò)把優(yōu)質(zhì)的醫(yī)療服務(wù)與養(yǎng)生康復(fù)休閑相結(jié)合的一種全新的養(yǎng)生旅游開(kāi)發(fā)模式，它以一定的醫(yī)療條件和醫(yī)療技術(shù)作為支撐，同時(shí)作為一種旅游養(yǎng)生方式，配備了一定數(shù)量和較高水平的醫(yī)療人員和具有醫(yī)療專業(yè)知識(shí)技能的導(dǎo)游服務(wù)。

同時(shí)，療養(yǎng)院一幢幢獨(dú)立的花園式建筑，掩映在一條條風(fēng)情各異的花街與林蔭道內(nèi)。徒步幾分鐘，就是被譽(yù)為世界最美海灣之一的匯泉灣。院內(nèi)可享受隔窗觀日出、臥床聽(tīng)濤聲，足不出戶就可以體會(huì)海的神韻。每天清晨，療養(yǎng)的客人都會(huì)來(lái)到沙灘做深呼吸，或者在八大關(guān)美不勝收的靜謐道路邊漫步。

青島市第二海水浴場(chǎng)與第三海水浴場(chǎng)近在咫尺，客人通常都是在房間內(nèi)換好泳裝，披上浴巾，直接奔赴大海便成。上岸后，可以曬曬日光浴，也可以回療養(yǎng)樓沖洗一個(gè)愜意的熱水澡。

療養(yǎng)院除了為客人提供星級(jí)標(biāo)準(zhǔn)的房間和優(yōu)質(zhì)的查體保健服務(wù)，其特制的養(yǎng)生餐不僅匠心獨(dú)運(yùn)地進(jìn)行了合理的營(yíng)養(yǎng)搭配，而且還根據(jù)時(shí)令融入了多種青島當(dāng)?shù)靥厣ｕr，可謂集美味與保健于一身。當(dāng)然，如果您想換換口味，可以到療養(yǎng)院附近的湛山、延安三路美食街大快朵頤，遠(yuǎn)一點(diǎn)可以到中山路商圈或者香港中路附近的閩江路美食一條街去。

高端休閑項(xiàng)目給力養(yǎng)生游

在全世界的城市中，很少有哪個(gè)城市像青島這樣得大自然之恩賜，既有天生麗質(zhì)的濱海氣質(zhì)，又被一座座靈氣逼人的市內(nèi)山頭所環(huán)繞。當(dāng)然除了這種渾然天成的山海天然氧吧，市南區(qū)成熟的旅游城區(qū)品質(zhì)，使得高端休閑項(xiàng)目游刃有余地為游客在市南區(qū)的深度養(yǎng)生游，積淀了可以長(zhǎng)時(shí)間留下來(lái)修養(yǎng)生息的人文底蘊(yùn)。

青島銀海國(guó)際游艇俱樂(lè)部是2008奧帆賽各國(guó)運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練基地，奧運(yùn)過(guò)后這里成為游人趨之若鶩，享受奧運(yùn)品質(zhì)的休閑會(huì)所。這里設(shè)有帆船訓(xùn)練基地、帆船下水坡道、海上搜救直升飛機(jī)起降場(chǎng)等設(shè)施。陸域設(shè)有俱樂(lè)部會(huì)所、游艇駕駛培訓(xùn)學(xué)校、健身會(huì)館、酒店、賓館、運(yùn)動(dòng)員公寓等配套設(shè)施。為游客提供的是奧運(yùn)參賽選手所能享受的高品質(zhì)餐飲服務(wù)。在銀海足不出戶，就可以樂(lè)享目前海陸最具休閑品質(zhì)的各種項(xiàng)目，品嘗青島最具特色的海鮮大餐。戶外，美不勝收的海景令人迷醉，難怪這里會(huì)成為《珠光寶氣》等多部影視劇的外景地。

由臺(tái)灣宋守智體育產(chǎn)業(yè)管理顧問(wèn)公司投資4000萬(wàn)元建設(shè)經(jīng)營(yíng)的銀海健康休閑會(huì)館，面積近5000平方米。地下一層的活水Spa館，為青島市首家自然活水Spa館，擁有17個(gè)水療項(xiàng)目，運(yùn)用水的物理特性、溫度及水的沖擊力強(qiáng)弱，與自然環(huán)境完美結(jié)合，讓您的身體在水中獲得完全的放松與休息。二樓健康運(yùn)動(dòng)館采用全透明親海設(shè)計(jì)，是青島市唯一一家真正使您面朝大海奔跑的健身運(yùn)動(dòng)館。健身運(yùn)動(dòng)館除器械區(qū)外還設(shè)有減壓按摩區(qū)、休息區(qū)等配套設(shè)施，使您運(yùn)動(dòng)后緊張的肌肉可以得到進(jìn)一步的緩解和放松。

除了高品質(zhì)的陸域休閑部分，銀海的水上休閑項(xiàng)目更是被稱為水上俱樂(lè)部與游艇業(yè)的風(fēng)向標(biāo)。在這里，可以體味駕船出游的激情，也可以學(xué)習(xí)潛水做一條自由的魚(yú)，當(dāng)然更可以安靜地垂釣。不管游客技術(shù)如何，幾乎都會(huì)有所收獲，垂釣者曾在這里斬獲幾十斤重的金槍魚(yú)呢。

除了銀海游艇俱樂(lè)部這樣一條龍的全方位高端養(yǎng)生旅游項(xiàng)目，市南區(qū)周遭還遍布了眾多的健身俱樂(lè)部、美容中心、整形醫(yī)院和茶藝一條街。青島北海健身俱樂(lè)部是按照國(guó)家體育局星級(jí)技術(shù)標(biāo)準(zhǔn)建造的集健身、體能訓(xùn)練、健康咨詢、運(yùn)動(dòng)休閑于一體的綜合性健身運(yùn)動(dòng)中心，擁有持亞洲體適能資格證書(shū)的專業(yè)教練隊(duì)伍和一流的健身器材。這里引進(jìn)了國(guó)外頂級(jí)的健身器械，打造寬敞明亮的白金操?gòu)d，涵蓋了瑜珈、有氧拉丁、普拉提、芭蕾形體、踏板操、搏擊操、啞鈴踏板等豐富多樣的健身課程。細(xì)膩周到的健體吧，幽雅的休閑吧，并設(shè)有私人教練服務(wù)，營(yíng)造出一個(gè)完美的健身空間。

市南區(qū)養(yǎng)生游之“可圈可點(diǎn)”

火鍋一條街

市南區(qū)餐飲業(yè)發(fā)達(dá)，秋冬時(shí)節(jié)，大小酒店都會(huì)適時(shí)推出特色的養(yǎng)生特色菜，其中最火的當(dāng)屬延安三路火鍋一條街，這里既有燕京、順風(fēng)、清真等大規(guī)模的火鍋專業(yè)酒店，也有一些特色的羊肉湯、餛飩店等。值得推薦的是，這里除了正宗的火鍋菜系，還有其他城市沒(méi)有的海鮮涮菜。除了延安三路，南京路的中聯(lián)創(chuàng)意廣場(chǎng)則聚集著新派的豆撈坊、秦媽火鍋、豬圈火鍋等時(shí)尚火鍋店。大快朵頤之后，可以到這里的夜潮、vivi等著名酒吧逍遙，體驗(yàn)青島味道的夜生活。

純瑜加

八大關(guān)里的瑜伽靜修生活。教授Ashtanga、Kundalini、Flow、yin-yang等。經(jīng)常有名師到訪。

英派斯健身俱樂(lè)部

青島老牌健身俱樂(lè)部。設(shè)備與歐美同步。中、美兩國(guó)帆船代表隊(duì)曾將這里確定為2008年奧運(yùn)會(huì)前的指定訓(xùn)練場(chǎng)所。

植秀堂

進(jìn)門一杯養(yǎng)生湯，是十分必要的。客人們大多選擇“植物秀面”，使用名貴中草藥養(yǎng)生品，配經(jīng)絡(luò)推拿手法。女人們購(gòu)物之后選擇來(lái)這里放松，再合適不過(guò)。另外，這里設(shè)有專門的診所，服務(wù)很窩心。

蓮花閣

這里極具中式特色一一浮雕、荷花池、雕塑、流水噴泉、木門、石獅。晚上有民樂(lè)彈奏。可以打牌，不過(guò)只能在包間里，大廳不允許喧嘩。

三生緣

逛完海信廣場(chǎng)或者百麗廣場(chǎng)，完全可以來(lái)這里。點(diǎn)一壺功夫茶，一邊淺啜細(xì)飲，一邊欣賞茶藝師泡茶的工序。停車方便。

紅泥壺茶藝館

臺(tái)灣名茶專賣。泡茶全部取自嶗山山泉水，品茶時(shí)還可以享受到純正的茶藝服務(wù)。特別推薦重打臺(tái)灣烏龍茶系列。

絕無(wú)僅有的可以看風(fēng)景的洗浴中心。適合全家一起泡。畫(huà)面溫馨舒適，頂層花房餐廳相當(dāng)適合曬一曬。

香格里拉水療中心

舒緩按摩SPA可以偷換成歡享半日旅程。護(hù)理價(jià)格另加收15％服務(wù)費(fèi)。

良子足療

口碑好，技師手法過(guò)硬。適合剛剛爬過(guò)嶗山的游客。80分鐘足療加10分鐘背部按摩之后，估計(jì)你會(huì)忍不住再加半小時(shí)按摩，因?yàn)閷?shí)在太舒服了。