調(diào)查發(fā)現(xiàn)，初高中學(xué)生大約有40%的學(xué)生“逢考必?cái)　薄＿@些學(xué)生平時(shí)小考的成績(jī)不錯(cuò)，上課也認(rèn)真聽講，但一到大考就成績(jī)不理想，家長(zhǎng)著急，學(xué)生煩惱。

人人都想做常勝將軍，希望每次考試都很好，然而這是不可能的。即使學(xué)生非常努力，也會(huì)因?yàn)楦鞣N原因在考試中發(fā)揮失常。遇到這種情況，應(yīng)該鼓足勇氣對(duì)自己說：我能行！我一定行。除了自我鼓勵(lì)以外，如何快速走出失敗的陰影呢？下面有幾種方法供大家參考：

1.扔掉不良的情緒?？荚囀×?，這是過去的事。心里不要一直想著這次考試的失利，因?yàn)檫@是沒有用的。在現(xiàn)實(shí)生活中，對(duì)沒有用的東西，比如說垃圾，你如何處理呢？答案很簡(jiǎn)單：扔掉！所以，你要將令你泄氣、使你難過的情緒和想法統(tǒng)統(tǒng)扔掉！

2.不要把自己看得一無是處。失敗是常有的事，不要因?yàn)橐淮慰荚囀。突倚膯蕷?，要多想想自己的?yōu)點(diǎn)。只有充分肯定自己，才能樹立起自信心。

3.查找失敗的原因。為什么沒有考好？是上課沒有專心聽講，對(duì)講解的內(nèi)容不理解，還是作業(yè)沒有認(rèn)真做，或是考場(chǎng)上粗心馬虎？認(rèn)真查找和分析其中的原因，對(duì)癥下藥，定能轉(zhuǎn)敗為勝。

4.虛心向他人請(qǐng)教。要想成為考場(chǎng)上的“常勝將軍”，最好的方法就是學(xué)習(xí)別人的長(zhǎng)處。有的同學(xué)做題細(xì)心，有的同學(xué)學(xué)數(shù)學(xué)有一套方法，有的同學(xué)學(xué)英語很有竅門等等。虛心向他人請(qǐng)教，將適合自己的學(xué)習(xí)方法吸收過來，加以綜合的判斷，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，這是提高成績(jī)的一條捷徑。

（選自“驕羽招生網(wǎng)”，有改動(dòng)）