編者按：藥物養(yǎng)生在一年四季都有不同，本刊將針對不同季節(jié)，推薦最適合當季的養(yǎng)生中藥。
　　
　　春季春陽上升，天氣溫，地氣發(fā)，溫發(fā)相合，萬物復蘇，此時養(yǎng)生應順應天時，重視氣機的宣發(fā)。應著重選以下3類代表藥：
　　
　　益氣補血——黃芪配當歸
　　黃芪有益氣固表、斂汗固脫、托瘡生肌、利水消腫的作用。
　　當歸有補血活血、調(diào)經(jīng)止痛、潤腸通便的作用。
　　經(jīng)典方
　　當歸黃芪湯
　　原料：黃芪15克，當歸3克，大棗1枚（破開）。
　　做法：用1000毫升水煎至300毫升。
　　用法：每日3次。
　　【編者注】該方來源于古方當歸補血湯。如果要當茶飲，應盡量把藥切碎些，并且，每次沖泡都盡量用滾燙的的開水。
　　
　　平補陰陽——蓮子配桂圓
　　蓮子有清心醒脾、補脾止瀉、養(yǎng)心安神明目、補中養(yǎng)神、 健脾補胃、止瀉固精、調(diào)補元氣的功效。
　　桂圓即龍眼，有壯陽益氣、補益心脾、養(yǎng)血安神、潤膚美容等多種功效。
　　經(jīng)典方
　　桂圓蓮子羹
　　原料：桂圓、蓮子適量。
　　做法：小湯鍋內(nèi)放入蓮子，煮半小時煮到開花時放入龍眼肉，再煮5分鐘，放入白糖起鍋。
　　
　　補益肝血
　　——枸杞配菊花
　　枸杞有扶正固本、生精補髓、滋陰補腎、益氣安神、強身健體、延緩衰老的功效。
　　菊花有散風清熱、平肝明目的功效。
　　經(jīng)典方
　　枸杞菊花茶
　　原料：枸杞、菊花適量。
　　做法：放入杯中用開水沖泡即可。