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        健康外賣

        2011-12-29 00:00:00竇妮
        食品與生活 2011年3期


          曾經(jīng)有段時間,我沒精力給老公帶便當,他就一直在外面混外賣吃,結果體重上去了,血糖和血壓也隨之高人一等。于是,做老婆的我,馬上把他個人珍藏版的外賣單子全部收掉,要讓他吃由我親自檢閱的健康餐,老公自此也告別了中午一頓一個吊燒鴨的享樂生活。
          外賣雖然方便,但也最好在決定去買哪家外賣前,先去堂吃一次,首先看看店堂是否干凈,廚房是否夠大,廚工有多少,因為中午忙時若廚房內(nèi)幫廚不多,你叫一個外賣要等很長時間;其次才看飯菜的質(zhì)量,一般上班族都知道,人餓得昏頭昏腦時對飯菜的要求并不是那么高。也因為這樣,我替老公選擇的外賣店都是健康餐。
          首選是三明治店,美國的三明9ADCPwZ2Qm4DYZbFMQVCdpK8kCG5fMGoUOqvqyTkI60=治店都很有星巴克的味道。我替老公在網(wǎng)上訂了三明治,面包選雜糧包而不是白面包,里面要求加入大量的蔬菜和魚。有時他說想吃水餃,我說可以,但選羊肉的而不選豬肉餡,此外我非要遵循六份素一份葷的原則,所以一樣還是要再帶上份素食錦。去中國人的飯店叫外賣,服務態(tài)度沒有美國店那么好,而且全靠我口說,他們手寫,反復叮囑,話還要說得有趣,才愿意把你的原話傳達給廚房,否則才不理你說的菜里不要大量入油。
          半年后,老公再去檢查身體,體重下來了,血壓和血糖也都降了。老公雖然說我是暴君,不過看看自己半年前豬頭般的臉,想想還是聽暴君的話算了。

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