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        塑膠場地也能使用鉛球抵趾板

        2011-12-29 00:00:00呂井存
        體育教學 2011年1期


          學校每年舉辦春、秋季田徑運動會,都有鉛球比賽項目。過去因為學校場地設備簡陋,每次鉛球比賽都在泥地上進行,使用鉛球抵趾板比較方便,只需用兩根鐵釬加以固定就可。隨著辦學條件的不斷改善,幾年前學校修建了塑膠跑道,并在運動場的中間建起了人工草坪,有效地改善了同學們的學習和活動環(huán)境,真正做到了風天無塵,晴雨雙用。但由于在建造塑膠場地時沒有預設鉛球抵趾板安裝設施,從而造成學校田徑運動會上進行鉛球比賽時,抵趾板無法使用。因為鉛球抵趾板在上層塑膠下層為水泥地的場地上無法固定,學生每一次投擲時的不小心觸碰都會引起抵趾板前移。每次田徑運動會都要使用鉛球抵趾板,但每一次鉛球抵趾板的使用,都成了真正意義上的擺設。實踐證明,對鉛球抵趾板作一些簡單的改造,塑膠場地和人工草坪也能正常使用抵趾板。
          工具準備:手電鉆一把、老虎鉗一把、鐵錘一把、鋼銼一把。
          器材準備:鐵釘5根、手電鉆鉆頭一根。
          操作步驟(圖1):
          第一步:用手電鉆在鉛球抵趾板底面上的前外側(cè)從左至右均勻分布打5個眼,深度4cm(打眼前丈量并固定鉆頭,鉆頭長度4cm)。
          第二步:選擇直徑比鉆頭直徑略粗的長鐵釘5根,用老虎鉗剪去鐵釘釘頭,留有鐵釘長度約4.6cm(如果鉛球投擲區(qū)是人工草坪,鐵釘留有長度應視草坪厚度加長至5—6cm左右)。
          第三步:用鋼銼將剪去釘頭的鐵釘釘尖銼尖。
          第四步:用老虎鉗緊鉗鐵釘釘尖處,用鐵錘敲擊老虎鉗靠釘尖處,將鐵釘釘進鉛球抵趾板底面,并使鐵釘釘尖外露約0.6cm(塑膠場地標準厚度為1.3cm,大家在安裝鐵釘時的外露長度可視學校田徑場地的塑膠厚度而定,一般以塑膠厚度減去外露鐵釘長度應大于0.5cm以上,以防鐵釘過長刺穿塑膠跑道而引起下雨時進水起泡。如果鉛球投擲區(qū)是人工草坪,鐵釘釘尖外露約1.5-2cm)。
          使用方法:
          第一步:將改進后的鉛球抵趾板的內(nèi)沿和鉛球投擲圈內(nèi)沿對齊,用腳將鉛球抵趾板踩實。
          第二步:同鉛球抵趾板的正常使用方法。
          第三步:使用后,為便于儲存可拔去鉛球抵趾板底面上的外露鐵

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