在教學(xué)中，當(dāng)教師教授“外側(cè)坐越兩杠直角下”動作時，由于學(xué)生上肢、肩帶、腰腹等方面力量不足，以及對雙杠存在的膽怯、畏難的心理，導(dǎo)致影響了“外側(cè)坐越兩杠直角下”的關(guān)鍵動作——“收腹高擺腿”、“騰越移重心”、“直角下”的動作質(zhì)量。筆者通過各種輔練手段，改進和提高動作質(zhì)量，幫助學(xué)生克服恐懼心理，樹立自信，并重點指導(dǎo)學(xué)習(xí)困難學(xué)生，讓他們也獲得成功的體驗與快樂。
　　1．杠貼標(biāo)志線，提示手支撐的位置
　　外側(cè)坐收腹舉腿原處落下動作是外側(cè)坐越兩杠直角下輔練的常用手段，目的就是讓學(xué)生體會發(fā)力的用力順序以及體會借助身體壓杠的反彈力向前上方擺起。雖然教師強調(diào)在雙杠的中間進行練習(xí)，盡可能利用雙杠的彈性，但有部分學(xué)生在練習(xí)時還是很隨意，忽視了手支撐的位置，從而影響了彈杠高擺腿的質(zhì)量。針對這種情況，筆者用彩色膠條在雙杠的中間貼標(biāo)志線，提示學(xué)生手支撐的具體位置，從而充分地利用雙杠