姜濤

（新疆烏魯木齊市新疆醫(yī)科大學(xué)體育部 新疆烏魯木齊 830093）

高水平男子中長跑運動員冬訓(xùn)期間生理生化指標(biāo)監(jiān)測分析

姜濤

（新疆烏魯木齊市新疆醫(yī)科大學(xué)體育部 新疆烏魯木齊 830093）

本文研究上海市6名中長跑運動員3個月冬訓(xùn)期間的生理、生化指標(biāo)的變化情況及規(guī)律，結(jié)果表明，冬訓(xùn)期隨著運動量和運動強度的增加，運動員的肌酸激酶，睪酮、皮質(zhì)醇均出現(xiàn)不良的變化，通過訓(xùn)練調(diào)整后各項指標(biāo)趨于正常；對中長跑運動員進行機能監(jiān)控，對科學(xué)訓(xùn)練、提高運動成績有重要的意義。

中長跑 冬訓(xùn) 生理生化指標(biāo)

1 前言

隨著中長跑競技運動水平的提高，中長跑運動員的訓(xùn)練負荷與來越大。因此，在訓(xùn)練過程中通過應(yīng)用生理、生化的方法和相應(yīng)的指標(biāo)監(jiān)測和分析，可以客觀地了解中長跑運動員的運動機能狀態(tài)，承受運動訓(xùn)練負荷的能力對科學(xué)安排訓(xùn)練負荷，防止過度訓(xùn)練和運動性損傷有積極的意義。本研究對上海市中長跑隊男子運動員冬訓(xùn)期間的部分生理、生化指標(biāo)進行定期檢測，通過分析為冬訓(xùn)期間中長跑訓(xùn)練科學(xué)合理的安排，確保冬訓(xùn)期間專項能力的提高提供理論依據(jù)。

2 研究對象與方法

2.1 研究對象

上海市中長跑隊優(yōu)秀男子運動員6名，平均年齡20.0±2.43歲，平均訓(xùn)練年限6.76±1.20年：運動級別為一級與健將。

2.2 研究方法

2.2.1 數(shù)據(jù)選取

由上海體育學(xué)院競技運動學(xué)校校醫(yī)室負責(zé)，每周一清晨5：30-6：00對中長跑隊員采取靜脈血15ml，并在離心機上分離血清。

2.2.2 測定方法

測試指標(biāo)包括：血紅蛋白（Hemoglobin,Hb）、紅細胞計數(shù)（RBC）、紅細胞壓積（Hct）、血尿素（Blood Urea,BU）、血清肌酸激酶（CK）、血清睪酮（Testosterone,T）、皮質(zhì)醇（C）、睪酮與皮質(zhì)醇比值（T/C）

測試儀器：血紅蛋白（Hb）、紅細胞計數(shù)（RBC）、紅細胞壓積（Hct）測試儀器為邁瑞B(yǎng)C-3000（Plus）全自動血液分析儀。血尿素（BU）、血清肌酸激酶（CK）測試儀器為國產(chǎn)RT-1904半自動生化儀。血清睪酮（T）、皮質(zhì)醇（C）測試儀器為德國BACKMAM全自動生化儀。

2.2.3 數(shù)據(jù)分析

本文數(shù)據(jù)采用SPSS13.0軟件進行統(tǒng)計處理，所測各指標(biāo)均以平均值±標(biāo)準(zhǔn)差（mean±sd）表示，采用配對樣本T-檢驗，以P＜0.05為顯著性差異,以P＜0.01為非常顯著性差異。

3 結(jié)果

3.1 冬訓(xùn)期血紅蛋白（Hemoglobin,Hb）、紅細胞計數(shù)（RBC）、紅細胞壓積（Hct）的變化

表1 冬訓(xùn)期血紅蛋白、紅細胞計數(shù)、紅細胞壓積的變化

表2 冬訓(xùn)期血睪酮的變化 nmol/L

表3 冬訓(xùn)期血尿素的變化 mmol/L

表4 冬訓(xùn)期血清肌酸激酶的變化 U/L

表5 冬訓(xùn)期皮質(zhì)醇的變化 nmol/L

表6 冬訓(xùn)期T/C比值變化

從表1可以發(fā)現(xiàn)，冬訓(xùn)期間血紅蛋白的含量維持在較高的水平（140-160 g/L）冬訓(xùn)后期有所回升，各期之間沒有顯著性差異。RBC和Hct 在冬訓(xùn)期間變化不明顯維持相對穩(wěn)定，各期之間沒有顯著性差異。

3.2 冬訓(xùn)期血睪酮的變化

從表2可以發(fā)現(xiàn)，與前期和中期相比后期血清睪酮有明顯的下降，后期與前期、中期相比均有顯著性差異，冬訓(xùn)末期進入調(diào)整期有回升。

3.3 冬訓(xùn)期血尿素的變化

從表3可以發(fā)現(xiàn)，與冬訓(xùn)前期相比中后期血尿素均有顯著性差異性。

3.4 冬訓(xùn)期血清肌酸激酶的變化

從表4可以發(fā)現(xiàn)，血清肌酸激酶隨著冬訓(xùn)的過程變化較為明顯，中期與前期有顯著性差異。后期與前、中期沒有顯著性差異。表明運動員逐漸適應(yīng)訓(xùn)練的負荷，機體恢復(fù)情況良好。

3.5 冬訓(xùn)期皮質(zhì)醇的變化

從表5可以發(fā)現(xiàn)，前期與中期間有顯著性差異，后期與前、中期沒有顯著性差異。

3.6 冬訓(xùn)期T/C比值

T/C比值是總體評價運動機能狀態(tài)的指標(biāo)，從表6可以看出前、中期T/C比值變化不大，后期與前期有較明顯的變化。

4 討論

4.1 血紅蛋白（Hemoglobin,Hb）

血紅蛋白是紅細胞中一種含鐵的蛋白質(zhì)，是氧轉(zhuǎn)運環(huán)節(jié)的核心物質(zhì)。中長跑體能主導(dǎo)類耐力性項目的運動能力與血紅蛋白有緊密的相關(guān)性，研究表明我國男性運動員的血紅蛋白的正常范圍與正常人基本一致為120-160g/L，最適宜的HB 范圍是160g/L，在這種情況下，血球壓積和血液粘稠度不會影響HB的作用。冬訓(xùn)期間檢測數(shù)據(jù)表明，血紅蛋白的變化是逐步變高的，在中后期達到檢測最大值，表明運動員機體適應(yīng)訓(xùn)練的負荷和恢復(fù)的效果較好。從冬訓(xùn)前旗和末期調(diào)整期的整個過程來看，結(jié)合血睪酮等其他相關(guān)指標(biāo)分析，血紅蛋白的變化范圍不大，均在正常值內(nèi)。對該隊的實際情況分析該項指標(biāo)與訓(xùn)練的調(diào)整有直接關(guān)系，并且該指標(biāo)表現(xiàn)一定的滯后性。

4.2 血清睪酮（Testosterone,T）

睪酮是機體內(nèi)的一種雄性激素，其主要功能是促進體內(nèi)物質(zhì)的合成代謝，有利于提高力量、耐力的能力，不同運動負荷后血睪酮呈現(xiàn)不同的變化。研究表明中等強度的運動一段時間，不會使機體產(chǎn)生疲勞的運動可以使血睪酮水平升高，還有力量練習(xí)使血睪酮濃度升高且升高的程度與強度有關(guān)。冬訓(xùn)中前期血睪酮維持較為穩(wěn)定的范圍，隨著冬訓(xùn)訓(xùn)練強度和量的增加，中后期運動員的血睪酮水平有明顯的下降，經(jīng)過調(diào)整冬訓(xùn)末期T水平有所回升，說明在冬訓(xùn)末期要及時的調(diào)整訓(xùn)練計劃，為春天的比賽準(zhǔn)備期積累專項運動能力。這可能在冬季訓(xùn)練的大負荷高強度的長時間刺激下，運動員的下丘腦-垂體-性腺軸功能在多環(huán)節(jié)被抑制；另一方面肌肉等組織對T 攝取增加，肝外廓清T加速以及合成下降并與降解酶活性增加有關(guān)。在機能監(jiān)測中注意血睪酮的個體差異性，對運動員的血睪酮進行縱向比較更具有實際意義。

4.3 血清肌酸激酶（CK）

血清肌酸激酶是骨骼肌能量代謝的關(guān)鍵酶，其作用是催化三磷酸腺苷和磷酸肌酸之間高能磷酸鍵可逆性的轉(zhuǎn)移，以保證激烈運動時能量的供給和再合成。因此CK活性的變化是評定肌肉承受刺激和骨骼肌微細胞損傷及適應(yīng)和恢復(fù)程度的敏感指標(biāo)，CK 受運動負荷強度和時間的影響較為明顯。冬訓(xùn)過程中，前期與中期的CK 有明顯差異性，中后期隨訓(xùn)練強度和量的增加運動員的CK 有明顯的升高，又個別隊員CK值超出正常值范圍（489.33U/L），經(jīng)過訓(xùn)練調(diào)整，冬訓(xùn)末期逐步恢復(fù)正常。冬訓(xùn)中期CK值較前期低，分析是部分隊員進入高原訓(xùn)練，訓(xùn)練強度和量有所控制，中后期加大訓(xùn)練強度并且訓(xùn)練增加力量訓(xùn)練，CK值得升高可能與兩者有關(guān)。

4.4 血尿素（Blood Urea,BU）

尿素是蛋白質(zhì)和氨基酸分子內(nèi)氨基的代謝產(chǎn)物。大量研究表明，血尿素在反映運動員機能狀態(tài)上，具有較高的靈敏性。運動員血尿素的變化可以反映機體對訓(xùn)練負荷的適應(yīng)能力，也可以反映運動員在訓(xùn)練后身體的恢復(fù)情況。一般血尿素的水平在8.0mmol/L以下較為合適。從監(jiān)測結(jié)果看，冬訓(xùn)前、中、后期血尿素的變化逐漸下降，說明運動員對運動負荷的適應(yīng)、機體恢復(fù)情況良好、運動機能狀態(tài)良好。在用血尿素監(jiān)控運動員機能狀態(tài)是，要注意運動員的膳食情況，一般運動員異高蛋白膳食為主，由于尿素是蛋白質(zhì)和氨基酸分子的代謝產(chǎn)物，就可能導(dǎo)致血尿素維持在較高的水平，導(dǎo)致實驗結(jié)果的誤差。

4.5 睪酮與皮質(zhì)醇比值（T/C）

運動應(yīng)激引起T、C和T/C值得變化，使通過下丘腦-垂體-性腺軸和下丘腦-垂體-腎上腺軸調(diào)節(jié)的。當(dāng)運動負荷適宜時，人體中皮質(zhì)醇量明顯上升，加速分解代謝，以適應(yīng)運動的能量物質(zhì)代謝要求；同時性腺軸分泌雄性激素減少，合成代謝減弱。運動后皮質(zhì)醇分泌減少，雄性激素分泌增加，提高合成代謝，加速機體的恢復(fù)，從而提高運動能力。當(dāng)負荷過大時，機體分泌皮質(zhì)醇持續(xù)增加，對下丘腦-垂體-性腺軸有抑制作用，造成血睪酮下降，同時T/C值也下降，表明機體出現(xiàn)疲勞，運動機能狀態(tài)也下降。從冬訓(xùn)過程中，前、中期T/C值變化不大，維持相對穩(wěn)定，但中期后運動負荷量和強度加大，血睪酮有明顯的下降，中期后C的數(shù)值變化不太明顯，結(jié)果T/C的值由下降的趨勢，通過隨隊觀察冬訓(xùn)中期以后有個別運動員在運動狀態(tài)上有異常情況，表明運動員對大運動量不太適宜，針對這種情況教練員參照監(jiān)測指標(biāo)及時調(diào)整訓(xùn)練，在冬訓(xùn)末期以上請況有所改變。

綜上所述，本文對上海市中長跑隊男子運動員冬訓(xùn)過程的多項生理、生化指標(biāo)進行動態(tài)監(jiān)測，并將結(jié)果分析及時反饋教練員，了解運動員的運動機能狀態(tài)，為科學(xué)實施訓(xùn)練計劃提供依據(jù)。通過隨隊3個月的監(jiān)測研究表明，冬訓(xùn)期隨著運動量的提高，運動員的肌酸激酶，睪酮、皮質(zhì)醇均出現(xiàn)不良的變化，通過訓(xùn)練調(diào)整后各項指標(biāo)趨于正常。在冬訓(xùn)中期后以體現(xiàn)訓(xùn)練量的有氧耐力基礎(chǔ)上，增加專項強度訓(xùn)練，運動員的血尿素、血睪酮、肌酸激酶有非常明顯的適應(yīng)性變化，體現(xiàn)了機體對運動訓(xùn)練從不適應(yīng)到適應(yīng)的過程，在冬訓(xùn)期間掌握好訓(xùn)練負荷量、強度安排和運動員機體相關(guān)生化指標(biāo)變化的動態(tài)觀測有重要的意義。

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Men's distance running team players during the winter training of the monitoring indicators of physiological and biochemical analysis

In this paper, six Middle and Long Distance Runners, Shanghai 3 months during the winter training of the physical, chemical and biological indicators of change and the law The results showed that the winter training period with the amount of exercise and exercise intensity increases Athletes of the creatine kinase,testosterone, cortisol adverse changes in both Adjusted through training normalized indicators; function of distance running athletes to monitor the scientific training to enhance athletic performance has important significance

Distance running; winter; physiological and biochemical indexes

G822.3

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2095-2813(2011)11(b)-0010-03