文/殷飛

自從有了血糖儀，我就開始對自已實(shí)施血糖監(jiān)測，過了一段時間發(fā)現(xiàn)，血糖值經(jīng)常在高位徘徊。不對呀，長時間以來，我的血糖已經(jīng)控制得很好了。我疑惑：是血糖儀不準(zhǔn)！糖尿病大課堂上，專家就血糖儀曾經(jīng)講過兩句話，第一句是“救命的儀器必須買”，第二句是“買好不買次”。我就是根據(jù)專家意見，花了近千元購買了一款進(jìn)口名牌儀器，應(yīng)該沒問題。后來我還拿到總部校驗(yàn)，確實(shí)沒問題，這時我才徹底放心。

返回頭來從自身查找原因，每天清晨，和幾位好動的鄰居迎著初升的太陽，在社區(qū)小公園里打一小時太極拳，之后大家散去，我獨(dú)自再快步走一個小時，追求的是大講堂上專家要求的“渾身微汗，心跳微快”的效果。另外，午飯半小時后，沿著公園小徑走30分鐘，晚飯后再走30分鐘。這種運(yùn)動方式我堅持了數(shù)年，按說運(yùn)動量應(yīng)當(dāng)符合要求了，那期間，我的血糖一直平穩(wěn)。可是……忽然想起老師講過無數(shù)遍的“管住嘴，邁開腿”這句話。我恍然大悟，立刻茅塞頓開，終于找到了答案：我邁開腿了，但管住嘴了嗎？一段時間以來，我思想麻痹，誤以為我的糖尿病好了，胰島B細(xì)胞正常工作了，我從思想上“刀槍入庫，馬放南山”，放松了對飲食的嚴(yán)格要求，雖然每天進(jìn)食總量控制在6兩，但吃的肉多了點(diǎn)，午飯隔三岔五開瓶啤酒，晚飯還喝碗粥?？此撇黄鹧鄣膸讉€舉動，就抬高了我的血糖值。因?yàn)檫@些食品都是高熱量的，是被我們糖尿病患者視為大忌的食品。

其實(shí)，這種飲食方式伴隨了我大半生，只是得了糖尿病后，懂得了“低糖低脂低鹽”是最健康、最科學(xué)的，不得已才戛然而止，告別了幾十年的生活習(xí)慣。幾年下來，說句心里話，有深深的無奈，也有難以言說的委屈。這不，出于“戀舊”情結(jié)，一時間的放縱，使我昔日這些不良的生活習(xí)慣卷土重來，使我?guī)啄甑呐μ澮缓?，真是后悔不已。我毅然決然與新生的舊習(xí)慣做一了斷，恢復(fù)到初患糖尿病的生活狀態(tài)中。又過了一段時間，經(jīng)過反復(fù)監(jiān)測，血糖穩(wěn)定下來?！疤悄虿】煞揽煽?，但不可治愈”這句被老師重復(fù)了多遍的話開始在我心里扎了根。自責(zé)之余又無比欣喜，感覺眼前一片曙光。我得到的唯一教訓(xùn)是：要想健康幸福的生活，要想遏制并發(fā)癥的發(fā)生，就要把“管住嘴，邁開腿”當(dāng)成金科玉律，適時監(jiān)測血糖，按時服藥，接受糖尿病健康教育，堅持防控糖尿病“五駕馬車”的理念，每時每刻、不折不扣的去踐行，就一定能收到立竿見影的效果。

我走了一段彎路固然很惋惜，但是為我走好今后的健康路奠定了基礎(chǔ)，保證我走得更順暢，讓壞事變成好事。

我忽然意識到，是血糖儀嫌我吃多了，有它伴我身旁，今后我就聽它的。