266071 空軍青島航空醫(yī)學(xué)鑒定訓(xùn)練中心 范立君

青島自然療養(yǎng)因子對空勤人員亞健康的綜合調(diào)理作用

266071 空軍青島航空醫(yī)學(xué)鑒定訓(xùn)練中心 范立君

空勤人員在工作和訓(xùn)練中常會遇到諸如缺氧、低氣壓或高氣壓、低溫或高溫、加速度、振動、噪音、輻射、各種錯覺、工作疲勞、有毒物質(zhì)、惡劣氣候等各種不良環(huán)境和有害因素，這些因素的單獨(dú)或綜合作用都會對空勤人員的生理、心理產(chǎn)生不良的影響，使身體狀況處于亞健康狀態(tài)，甚至罹患各種疾病。我們通過對療養(yǎng)員進(jìn)行亞健康狀態(tài)問卷調(diào)查得知，58.08%以上的療養(yǎng)員都處在亞健康狀態(tài)。

1 資料與方法

1.1 資料 2008-05—2010-05在我院療養(yǎng)的飛行員共520人，均為男性；年齡20～52歲，平均年齡34.3歲；飛行時(shí)間120～7 500 h，平均1 887 h；殲擊機(jī)飛行員125人，運(yùn)輸機(jī)97人，轟炸機(jī)104人，直升機(jī)86人，強(qiáng)擊機(jī)108人。

1.2 方法 所有資料來自療案記錄，包括入院大體檢(入院主訴、病史、各項(xiàng)常規(guī)及特殊檢查結(jié)果等)，亞健康狀態(tài)由專人負(fù)責(zé)記錄。

1.3 診斷依據(jù) 根據(jù)美國疾病中心慢性疲勞綜合征(CFS)亞健康狀況標(biāo)準(zhǔn)，采用自制的問卷調(diào)查表，包括失眠、情緒低落、體力下降、易感疲勞、心慌、心悸、容易激動等10個項(xiàng)目。

2 結(jié)果

520名飛行人員中，亞健康狀態(tài)者302人，占58.08%。其中體重超重、肥胖、自主神經(jīng)功能調(diào)節(jié)紊亂所致心律失常、ST-T改變、高脂血癥、體能減弱和脂肪肝居前7位，比例較高，占84.44%，其他病癥占15.56%(表1)。

表1 飛行人員亞健康狀態(tài)疾病分布

3 討論

空勤人員長期在缺失景觀和自然療養(yǎng)因子的環(huán)境下訓(xùn)練、工作，因此，從流行病學(xué)角度分析，空勤人員比普通人更需要定期接受系統(tǒng)的自然療養(yǎng)因子治療。

青島地處山東半島南部的黃海之濱，膠州灣畔，為我國著名的海濱療養(yǎng)圣地。我院療養(yǎng)人員可以充分利用大自然給予的自然療養(yǎng)因子，并將其運(yùn)用到實(shí)際療養(yǎng)生活中。建立健康科學(xué)的生活方式，對亞健康空勤人員進(jìn)行認(rèn)知或行為的調(diào)整，順應(yīng)生物鐘，保養(yǎng)生物鐘，維修生物鐘，才能提高自己的免疫力，“以自然之道，養(yǎng)自然之身”。

以世界衛(wèi)生組織制定的健康10條為標(biāo)準(zhǔn)，評價(jià)健康效果(表2)。

表2 世界衛(wèi)生組織制定的健康10條標(biāo)準(zhǔn)[2]

據(jù)統(tǒng)計(jì)，通過在療養(yǎng)護(hù)理工作中開展亞健康教育和回訪302名亞健康療養(yǎng)員得知，有288名亞健康療養(yǎng)員通過不斷調(diào)整自我生活習(xí)慣，接受自然療養(yǎng)因子的療養(yǎng)，增進(jìn)了心理與身體、人與社會、人與自然的和諧，其健康體檢的各項(xiàng)生理指標(biāo)都優(yōu)于以往。

景觀自然療養(yǎng)因子包括自然景觀和人文景觀。

3.1 自然景觀 八大關(guān)風(fēng)景區(qū)和海濱地帶，依山傍海，北有湛山、太平山、小魚山、青山環(huán)抱；南有匯泉灣、太平角、大麥島，蜿蜒連綿，廣闊的細(xì)沙海灘形成了優(yōu)良的天然浴場。據(jù)測定，太平角海濱平均負(fù)離子7 341個/cm3。

我院綠化覆蓋面積大，空氣質(zhì)量優(yōu)，空氣中負(fù)離子含量也很高。當(dāng)人接觸到海濱空氣中的負(fù)離子時(shí)，負(fù)離子通過肺泡進(jìn)入血液放出電荷，作用于中樞神經(jīng)系統(tǒng)，在負(fù)離子的作用下，大腦皮層興奮過程與抑制過程正常化，有鎮(zhèn)靜催眠的作用[1]。

3.2 人文景觀 青島自西向東從棧橋起，海軍博物館、小青島、魯迅公園、青島海底世界、匯泉灣廣場、八大關(guān)風(fēng)景區(qū)、世紀(jì)長廊、音樂廣場、五四廣場、雨林谷等人文景觀與嶗山、黃海的自然景觀完美結(jié)合，形成著名景觀療養(yǎng)地。

我院優(yōu)美幽靜的環(huán)境，空氣潔凈，適于靜心養(yǎng)神，調(diào)節(jié)機(jī)體及大腦功能，可以改善睡眠，調(diào)整血壓，長期處于景觀環(huán)境中，能使人情緒穩(wěn)定，有利于降低血壓的作用。景觀療法對空勤人員因腦力和體力勞動所致過度緊張或心理矛盾而引起的身心疾病，如神經(jīng)官能癥、自主神經(jīng)功能失調(diào)、消化系統(tǒng)、循環(huán)系統(tǒng)等功能障礙療效更為顯著[3]。

以此可見，通過自然療養(yǎng)因子對空勤人員神經(jīng)-內(nèi)分泌-免疫網(wǎng)絡(luò)功能的調(diào)整，提高機(jī)體對環(huán)境的適應(yīng)能力，有效消除空勤人員全身性的緊張反應(yīng)和身體疲勞。自然療養(yǎng)因子具有安定情緒，調(diào)節(jié)心理，煥發(fā)精神，改善功能的作用。

[1]劉岸，鞠頌.自我療法與自然療法[M].北京：作家出版社，2004：103-117.

[2]郭茂林.習(xí)慣決定壽命[M].北京：人民軍醫(yī)出版社，2007：15

[3]陳景藻.療養(yǎng)學(xué)[M].西安：第四軍醫(yī)大學(xué)出版社，2007：182-183.

1005-619X(2011)04-0313-02

2010-11-17)