王偉軍

（濟源職業(yè)技術(shù)學(xué)院，河南濟源 454650）

大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮的危害及預(yù)防對策

王偉軍

（濟源職業(yè)技術(shù)學(xué)院，河南濟源 454650）

從高中到大學(xué)，生活環(huán)境和學(xué)習(xí)壓力的巨大落差讓大學(xué)生們無所適從，網(wǎng)絡(luò)的強大誘惑力又令他們難以自制。必須從大一新生開始，積極教育引導(dǎo)其健康使用網(wǎng)絡(luò)，預(yù)防網(wǎng)絡(luò)成癮。

大學(xué)生；網(wǎng)絡(luò)成癮；預(yù)防

對于邁入大學(xué)校園的青年人來說，已經(jīng)走過的高中三年，由于沉重的升學(xué)壓力，讓他們根本無暇過多的關(guān)注網(wǎng)絡(luò)。而現(xiàn)在，生活環(huán)境和學(xué)習(xí)壓力的巨大落差讓他們無所適從，網(wǎng)絡(luò)的強大誘惑力往往令他們難以自拔，引起嚴(yán)重的網(wǎng)絡(luò)依賴。在校大學(xué)生對互聯(lián)網(wǎng)有更高的可獲得性，家庭和學(xué)校對其的約束和管理一般都比較寬松，這使得他們周圍能夠抑制網(wǎng)絡(luò)成癮的環(huán)境因素被削弱，發(fā)生網(wǎng)絡(luò)濫用行為的可能性更大。我所帶的班級中有一位同學(xué)，不論上課還是下課，或電腦或手機上網(wǎng)，經(jīng)常曠課、夜不歸宿甚至無故缺考，被學(xué)校勒令退學(xué)，經(jīng)醫(yī)生診斷為網(wǎng)絡(luò)成癮。經(jīng)調(diào)查，這種情況不在少數(shù)。網(wǎng)絡(luò)成癮現(xiàn)象給學(xué)校教育與學(xué)校管理目標(biāo)的實現(xiàn)帶來了巨大的沖擊，已受到眾多學(xué)者、學(xué)校管理者的高度重視。至于大學(xué)生中網(wǎng)絡(luò)成癮學(xué)生的比例，中國青少年網(wǎng)絡(luò)協(xié)會2010年發(fā)布的《2009年青少年網(wǎng)癮調(diào)查報告》的數(shù)據(jù)，“大專生”網(wǎng)民中網(wǎng)癮青少年比例最高，達(dá)19.0%，“本科生”為13.6%。而根據(jù)我院學(xué)生上網(wǎng)情況的調(diào)查統(tǒng)計表明，上網(wǎng)重度成癮的學(xué)生已占我院學(xué)生總數(shù)的0.8%?，F(xiàn)就大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮的有效預(yù)防談幾點自己的看法。

一、網(wǎng)絡(luò)成癮的科學(xué)概念

網(wǎng)絡(luò)成癮又叫網(wǎng)絡(luò)成癮綜合癥（IAD），指個體反復(fù)過度使用網(wǎng)絡(luò)導(dǎo)致的一種精神行為障礙，表現(xiàn)為對使用網(wǎng)絡(luò)產(chǎn)生強烈欲望，突然停止或減少使用時出現(xiàn)煩躁、注意力不集中、睡眠障礙等。按照《網(wǎng)絡(luò)成癮診斷標(biāo)準(zhǔn)》，網(wǎng)絡(luò)成癮分為計算機網(wǎng)絡(luò)游戲成癮、網(wǎng)絡(luò)色情成癮、網(wǎng)絡(luò)交友成癮、網(wǎng)絡(luò)信息收集成癮、網(wǎng)絡(luò)交易成癮5類。

并非所有的過度使用網(wǎng)絡(luò)都是網(wǎng)絡(luò)成癮，網(wǎng)絡(luò)成癮需要具備幾大癥狀：首先，非工作學(xué)習(xí)目的每天上網(wǎng)6個小時以上，這是網(wǎng)絡(luò)成癮的一個時間標(biāo)準(zhǔn)。其次，這種上網(wǎng)狀態(tài)已經(jīng)持續(xù)三個月以上，這是網(wǎng)絡(luò)成癮的病程標(biāo)準(zhǔn)。第三，社會功能即學(xué)習(xí)、交往或工作的能力因長期上網(wǎng)而受損。長期沉迷于網(wǎng)絡(luò)導(dǎo)致對自己的學(xué)業(yè)及工作前途感到悲觀、情緒低落、自我評價過低、做事情愉快感下降、沒有興趣、害怕與人交往。第四，對網(wǎng)絡(luò)有強烈的渴求或沖動感，產(chǎn)生心理依賴，如果減少或停止上網(wǎng)就會出現(xiàn)周身不適、注意力不集中、煩躁、易怒、睡眠障礙等戒斷反應(yīng)。這是診斷其為網(wǎng)絡(luò)成癮的必備標(biāo)準(zhǔn)。

二、大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮的危害

1、上網(wǎng)成癮荒廢學(xué)業(yè)

一個學(xué)生這樣描述自己的“癥狀”：平日里是無精打采，一上網(wǎng)就亢奮。自己也清楚不能再泡吧了，可一到傍晚，總是不由自主走進(jìn)網(wǎng)吧，一直玩到凌晨。剛進(jìn)大學(xué)時成績很好，后來“紅燈”越掛越多，這學(xué)期因?qū)W分不達(dá)標(biāo)被學(xué)校退學(xué)預(yù)警?！罢婵上В　币恍└咝７止軐W(xué)生工作的老師感嘆：現(xiàn)在因成績不合格而留級、試讀或退學(xué)的學(xué)生中，絕大多數(shù)經(jīng)常上網(wǎng)已經(jīng)網(wǎng)絡(luò)成癮。他們把大量的時間花在網(wǎng)上，哪還有精力和時間讀書？如此下去，人生的軌跡恐怕就大不一樣了。

2、人際交往能力減退

對著電腦屏幕滔滔不絕、行文如水，離開鍵盤鼠標(biāo)就變得沉默寡言。調(diào)查表明，56%的網(wǎng)絡(luò)成癮者人際關(guān)系較差。有位學(xué)生告訴我，心情不好時，常常上網(wǎng)發(fā)“帖子”，找網(wǎng)友傾訴，雖然也知道現(xiàn)實生活中的問題僅靠網(wǎng)絡(luò)解決不了，但就是不知道怎樣面對面地與他人交流溝通。專家指出：網(wǎng)絡(luò)成癮的大學(xué)生把太多的時間、精力浪費在網(wǎng)絡(luò)構(gòu)建的虛擬世界里，全然忽視了現(xiàn)實生活中與他人的交往或交流。大學(xué)時期，是重要的社會關(guān)系建立期和人格發(fā)展期，如果不注意培養(yǎng)人際交往能力，反因上網(wǎng)成癮而萎縮，今后直面社會，參與各種交流、合作、競爭就成了問題。

3、嚴(yán)重影響身體健康

網(wǎng)絡(luò)的力量是無形的，當(dāng)你深陷其中時，它能麻痹神經(jīng)，摧毀精神。網(wǎng)絡(luò)成癮者起初對網(wǎng)絡(luò)往往僅是精神上的眷戀，然后發(fā)展成軀體上的依賴，由于長期以同一姿勢坐在電腦前，軀體的疾病接踵而來。有一位學(xué)生，中秋節(jié)放假，在網(wǎng)吧連續(xù)奮戰(zhàn)了一天兩夜，突然昏迷，被緊急送往醫(yī)院搶救。另外，與正常上網(wǎng)者相比，網(wǎng)絡(luò)成癮者更易抑郁、焦慮，并時常倍感孤獨。專家表示，網(wǎng)絡(luò)成癮和賭癮、酒癮相似，戀網(wǎng)者一旦失去網(wǎng)絡(luò)這根精神支柱，就會產(chǎn)生心煩意亂、坐立不安等戒斷癥狀。

4、容易引發(fā)犯罪。

據(jù)公安部門統(tǒng)計，青少年犯罪中76%的人都是網(wǎng)絡(luò)成癮患者。在虛擬的網(wǎng)絡(luò)世界里，暴力游戲、色情視頻、虛假信息充斥其間，極易引起上網(wǎng)者道德失范減低或喪失自控能力。一些大學(xué)生受網(wǎng)絡(luò)游戲影響，誤認(rèn)為通過傷害他人而達(dá)到自己目的的方式合情合理，這種錯誤觀點，會導(dǎo)致其不擇手段，欺詐、偷盜甚至對他人施暴，從而引發(fā)犯罪。

三、大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮的原因分析

1、學(xué)校原因

寬帶校園網(wǎng)或無線上網(wǎng)在為學(xué)生上網(wǎng)學(xué)習(xí)提供方便的同時，也為他們網(wǎng)絡(luò)娛樂休閑游戲提供了可能；大學(xué)生在擺脫了父母的監(jiān)控之后，學(xué)校、院系、輔導(dǎo)員的管理又很難覆蓋到每個人，心理和學(xué)習(xí)態(tài)度的教育更難以個性化。

2、家庭原因

大學(xué)生寒暑假回到家后，既沒有學(xué)習(xí)任務(wù)，又沒有工作、勞動任務(wù)，充足的空閑時間和強烈的人際交往需求極容易把他們推入極具誘惑力的網(wǎng)絡(luò)世界，家長和學(xué)生自己如再放松要求，徹夜上網(wǎng)、整天上網(wǎng)就不可避免。假期形成了習(xí)慣，即使到了學(xué)校，也很難調(diào)整改變。很多學(xué)生就是從寒暑假開始迷戀上網(wǎng)。

3、學(xué)生自身原因

大學(xué)生是我國網(wǎng)民的主要組成群體。調(diào)查顯示：在學(xué)生網(wǎng)民群體中，大學(xué)生網(wǎng)民上網(wǎng)時間最長，達(dá)到每周18.6個小時。大學(xué)生上網(wǎng)的目的，第一位是觀看視頻，第二是聊天或交友，第三位是網(wǎng)絡(luò)游戲，真正學(xué)習(xí)的很少，網(wǎng)癮大學(xué)生更傾向于娛樂性目的。從高中升入大學(xué)后，緊張的學(xué)習(xí)沒有了，又脫離了家庭和學(xué)校的嚴(yán)格管理，面對信息量大、圖像視頻豐富和游戲極富挑戰(zhàn)性、刺激性的網(wǎng)絡(luò)，不能嚴(yán)格控制自己，把大量的時間消磨在上網(wǎng)上，越陷越深。

四、大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮的積極預(yù)防

1、從時間上要緊早入手。目前高校不少學(xué)生是從大一就開始患上網(wǎng)絡(luò)依賴甚至“網(wǎng)絡(luò)成癮癥”的。因為他們進(jìn)入新的學(xué)習(xí)環(huán)境和人際交往領(lǐng)域后，一旦不能積極適應(yīng)而產(chǎn)生了失落感，就往往會以網(wǎng)絡(luò)為寄托。因此，高校要特別關(guān)注大學(xué)新生的這一轉(zhuǎn)型期，幫助他們解決各種困難。

2、通過各種教育和活動引導(dǎo)和吸引學(xué)生。（1）學(xué)院要加強大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃指導(dǎo)，和大學(xué)生談理想，談回報家庭和社會，談就業(yè)，培養(yǎng)大學(xué)生對專業(yè)的熱愛和自律能力。（2）教育引導(dǎo)大學(xué)生健康使用網(wǎng)絡(luò)。既要充分發(fā)揮網(wǎng)絡(luò)的優(yōu)勢，又要有所限制，不能無度上網(wǎng)。（3）豐富大學(xué)生的課余生活，開展形式多樣的科技文化和文體活動，培養(yǎng)大學(xué)生廣泛的興趣，鼓勵大學(xué)生多參加社會實踐，用現(xiàn)實生活愛好和休閑娛樂方式?jīng)_淡網(wǎng)絡(luò)的誘惑。

3、學(xué)校要為學(xué)生創(chuàng)造實現(xiàn)自我價值的環(huán)境。調(diào)查顯示：自我評價學(xué)習(xí)成績越不好的學(xué)生中，網(wǎng)絡(luò)成癮的比例越高。網(wǎng)絡(luò)依賴、網(wǎng)絡(luò)成癮的學(xué)生都是因為在現(xiàn)實生活中學(xué)習(xí)、人際交往上無法取得成功或難以滿足心理需求，轉(zhuǎn)而到網(wǎng)絡(luò)中尋求成功的體驗。

4、加強管理與監(jiān)控。學(xué)校輔導(dǎo)員要聯(lián)合學(xué)生骨干開展網(wǎng)絡(luò)成癮學(xué)生情況調(diào)查，在平時動態(tài)性的把握學(xué)生上網(wǎng)及學(xué)習(xí)生活情況。調(diào)查顯示：網(wǎng)癮大學(xué)生最經(jīng)常上網(wǎng)的地點是“網(wǎng)吧”，重度網(wǎng)癮大學(xué)生平均每天上網(wǎng)時間是無網(wǎng)癮傾向?qū)W生平均每天上網(wǎng)時間的兩倍。所以要預(yù)防網(wǎng)絡(luò)成癮，就要合理控制學(xué)生上網(wǎng)的時間，對上課出勤、宿舍就寢紀(jì)律嚴(yán)格管理，告知上網(wǎng)學(xué)生如仍不聽勸戒、違反校紀(jì)校規(guī)將給予紀(jì)律處分。還要加強家校聯(lián)系，共同構(gòu)建防范網(wǎng)絡(luò)。

5、學(xué)生一旦出現(xiàn)了網(wǎng)絡(luò)成癮傾向，應(yīng)該盡快尋求心理咨詢輔導(dǎo)。已嚴(yán)重影響到正常生活和學(xué)習(xí)的網(wǎng)絡(luò)成癮患者應(yīng)該及時聯(lián)系正規(guī)的的醫(yī)療單位收治，進(jìn)行科學(xué)有效的治療。

[1]中國互聯(lián)網(wǎng)絡(luò)信息中心 [R]，2009年中國青少年上網(wǎng)行為調(diào)查報告，2010.4

[2]中國青少年網(wǎng)絡(luò)協(xié)會[R]，2009年青少年網(wǎng)癮調(diào)查報告，2010.1

[3]中國互聯(lián)網(wǎng)絡(luò)信息中心[R]，第27次中國互聯(lián)網(wǎng)絡(luò)發(fā)展?fàn)顩r統(tǒng)計報告，2011.1

[4]北京軍區(qū)總醫(yī)院，網(wǎng)絡(luò)成癮診斷標(biāo)準(zhǔn)，2008

The Harm and Prevention of College Strdents Internet Addiction

WANGWei-jun
（Jiyuan Polytechnic,Jiyuan 454650,Henan）

Fromhigh school tocollege,livingenvironment and learningahugepressure drop for students who donot know what a powerful temptation toliein thenetwork madeit difficult for them.Freshmen must begin toactively usethenetwork toeducateand guidetheir health,prevent Internet addiction.

collegestudents;internet addiction;prevention

G444

A

1671-5004（2011） 06-0100-02

2011-11-2

王偉軍（1973-），男，河南省濟源市人，濟源職業(yè)技術(shù)學(xué)院講師，教育學(xué)碩士，主要從事大學(xué)生德育、心理研究。