張莎莎

（山東省糧食干部學(xué)校，山東 濟南 250100）

網(wǎng)絡(luò)對大學(xué)生心理健康的影響及對策

張莎莎

（山東省糧食干部學(xué)校，山東 濟南 250100）

本文介紹了當(dāng)前大學(xué)生上網(wǎng)的現(xiàn)狀，并深入分析了網(wǎng)絡(luò)對大學(xué)生心理健康正、負(fù)兩方面的影響，提出了加強大學(xué)生心理健康教育的對策。

大學(xué)生；網(wǎng)絡(luò)；心理影響；健康教育

眾所周知，互聯(lián)網(wǎng)是一柄“雙刃劍”。網(wǎng)絡(luò)信息能給人們帶來新的觀念、創(chuàng)新的意識和豐富的知識，能開闊大學(xué)生的視野，但同時也帶來了一系列的心理問題。大學(xué)生心理健康狀況如何直接影響其成長。因此，了解大學(xué)生心理健康現(xiàn)狀，查找產(chǎn)生負(fù)面影響的原因，研究有效的對策，對培養(yǎng)德才兼?zhèn)涞膭?chuàng)新型人才意義十分重大。

一、在校大學(xué)生上網(wǎng)的一般情況

據(jù)黃嶺峻等［1］的調(diào)查，從被調(diào)查者的一般情況看，在317人中，年齡皆在18—23歲之間，其中男性225人，占71%，女性 92人，占29%；文科82人，占26%，理科235人，占74%；大學(xué)一年級學(xué)生72人（占23%），二年級學(xué)生50人（占16%），三年級學(xué)生125人（占39%），四年級學(xué)生70人（占22%）。據(jù)陳曉強與潘愛華在2003年初蘇州大學(xué)的調(diào)查比較，互聯(lián)網(wǎng)的使用在2003年底的武漢理工大學(xué)更為普及。在受訪的317名學(xué)生，每周上網(wǎng)時間皆達到1小時以上，因此按照陳、潘二人的標(biāo)準(zhǔn)，皆可稱之為“網(wǎng)民”。非但如此，在這317名大學(xué)生網(wǎng)民中，有超過一半的人每天平均上網(wǎng)的時間超過1小時，而且有超過6成的人已有了3年以上的上網(wǎng)經(jīng)歷?？梢?，上網(wǎng)已經(jīng)成為當(dāng)今在校大學(xué)生日常生活中的重要組成部分。

從上網(wǎng)的地點看，社會上辦的網(wǎng)吧仍是在校大學(xué)生的首選。這一點，黃嶺峻和徐浩然調(diào)查的結(jié)果與陳、潘二人的相仿。所不同的是，在黃嶺峻和徐浩然調(diào)查的結(jié)果中，在寢室上網(wǎng)的人數(shù)遠遠超過了陳、潘二人調(diào)查中的比例。社會上辦的網(wǎng)吧以營利為目的，一般都沒有對瀏覽網(wǎng)站進行限制，宿舍上網(wǎng)一般要受學(xué)校限制。

二、網(wǎng)絡(luò)對大學(xué)生的影響

在當(dāng)今的信息時代，網(wǎng)絡(luò)的出現(xiàn)使人們的生活發(fā)生了很大改變，對于大學(xué)生的影響也是多方面的。

（一）正面效應(yīng)

1.網(wǎng)絡(luò)有利于大學(xué)生個性品質(zhì)的形成。由于網(wǎng)絡(luò)的方便快捷特性，大學(xué)生可以在這里充分了解國家的發(fā)展與變化，增強愛國之情，進一步堅定理想信念。大學(xué)生處于一種渴求交往、渴求理解的心理發(fā)展時期，在網(wǎng)絡(luò)中，大學(xué)生更容易結(jié)交到志同道合的朋友，找到友誼。由于網(wǎng)絡(luò)內(nèi)容的豐富多彩，更易于培養(yǎng)他們廣泛的興趣與愛好。良好的網(wǎng)絡(luò)環(huán)境，有利于大學(xué)生形成和發(fā)展健康的個性品質(zhì)。

2.網(wǎng)絡(luò)有利于增強大學(xué)生的自信心。在現(xiàn)實生活中，由于一些大學(xué)生因為生活貧困、家庭原因、學(xué)業(yè)狀況等諸多不如意，自卑感強，時間久了造成意志消沉，混天度日。而在網(wǎng)絡(luò)中，完全沒有社會地位、貧富差距等等區(qū)別，體現(xiàn)著個體間的真正平等。在網(wǎng)絡(luò)的世界里，大學(xué)生更易于找到自我，更易于體現(xiàn)自身的價值，自信心會得到增強。

3.網(wǎng)絡(luò)有利于提高大學(xué)生的交際能力。有些大學(xué)生不善于交際，一見生人就臉紅，當(dāng)面交流無話說。有了心結(jié)，只能默默承受，時間久了，會影響到心境。而網(wǎng)絡(luò)為人們的交往提供了一個非常好的平臺，它拓展了人們交往的手段與空間，提供了一個非常寬松的環(huán)境，在這里，大學(xué)生們可以避開不善于面對面交流所短，無須擔(dān)心臉紅心跳、詞不達意的狀況，可以與天南海北的朋友廣泛交往，暢所欲言，推心置腹。時間久了，就可以提高交際能力，為將來走向社會打下一個良好的基礎(chǔ)。

（二）負(fù)面效應(yīng)

我們在充分肯定網(wǎng)絡(luò)對大學(xué)生正面影響的同時，也必須清醒的認(rèn)識到網(wǎng)絡(luò)對于大學(xué)生的負(fù)面影響，只有這樣，才能夠?qū)ΠY下藥，有效化解消極因素，使大學(xué)生能夠健康成長。

1.認(rèn)知影響。認(rèn)知是指感覺輸入的轉(zhuǎn)換、歸納、闡述、儲存和使用的過程，也就是人們在某一特定的時刻思考事物和感受事物的過程［2］。大學(xué)生上網(wǎng)，會接觸到大量的信息，同時又由于網(wǎng)絡(luò)的切換方便，對于許多信息是一掃而過，很難留下深刻的印像，久而久之，就會降低他們的感知能力。同時，從理論上講，人的接受能力也是有限的，在較短時間內(nèi)，如果接收的信息量超過負(fù)荷，也會給大學(xué)生造成心理壓力和思維混亂。另外，許多網(wǎng)絡(luò)信息采用圖像化的方式進行表達，便讀者能夠一目了然，方便了閱讀，但缺點也是顯而易見的，它容易使學(xué)生養(yǎng)成懶惰的習(xí)慣，不再刨根問底、追根溯源，從而淡化了思維過程。

2.情感影響。大學(xué)生朝氣蓬勃，易于激動。順風(fēng)順?biāo)畷r，意氣風(fēng)發(fā)，一往無前；遇到挫折，就會手足無措，唉聲嘆氣。即使情境消失，還會轉(zhuǎn)化為心境，其影響會持續(xù)相當(dāng)長的一段時間［3］。大學(xué)生需要情感的表達與渲泄，需要溝通與交流，而網(wǎng)絡(luò)是無法做到的。大學(xué)生在這里感受的是機器的冷漠而無人文的色彩，時間久了容易出現(xiàn)出現(xiàn)情感異化與迷失。

3.精神意志影響。網(wǎng)絡(luò)內(nèi)容豐富多彩，使許多大學(xué)生對上網(wǎng)樂此不疲，有的甚至達到通宵達旦的程度。時間久了，就會影響到學(xué)業(yè)的完成。入學(xué)時的遠大理想與抱負(fù)也就拋到腦后去了，這些人往往是上網(wǎng)精神高度興奮，下網(wǎng)則頹廢、消沉。

4.人格影響。從心理學(xué)的角度講，人格是構(gòu)成一個人的思想、情感及行為的特有模式，這個獨特的模式包含了一個人區(qū)別于他人的穩(wěn)定而統(tǒng)一的心理品質(zhì)。［4］它既包括外在行為及其表現(xiàn)，也包含內(nèi)在的心靈與精神狀態(tài)，是個人在社會生活中呈現(xiàn)的整體狀況與方式，是人的心理與行為特質(zhì)的總和。［5］培養(yǎng)具有健全人格的大學(xué)生是高等院校的工作內(nèi)容之一，但由于網(wǎng)絡(luò)的虛擬性、匿名性的特點，使得一些大學(xué)生在網(wǎng)絡(luò)這個虛擬世界里天馬行空為所欲為。一些不健康的思想觀念會得到不同程度的蔓延與滋長。對社會、人生的真實性也會產(chǎn)生不信任以至懷疑。

5.道德影響。大學(xué)生長期生活在有幾千年傳統(tǒng)倫理道德觀念的中國國度里，應(yīng)當(dāng)說思想上深深打下了烙印。但在網(wǎng)絡(luò)的世界里，東西方文化交織，思想觀念相互碰撞，有些西方的東西他們也許更易于接受。像西方的“圣誕節(jié)”、“情人節(jié)”這些原來我國并不重視的節(jié)日，被一些青年學(xué)生津津樂道。一些有悖于中國傳統(tǒng)觀念的思想觀念，他們接受起來也比較容易。大學(xué)生的道德情感以直覺的道德情感和形象性的道德情感為主，但互聯(lián)網(wǎng)攫取了大學(xué)生道德情感和道德意志成長的土壤和空間，又提供不了相適應(yīng)的道德情境。大學(xué)生直覺和形象的道德情感體驗減少，最終導(dǎo)致用來豐富大學(xué)生道德情感體驗、培養(yǎng)道德意志品質(zhì)的許多途徑和方法發(fā)揮不了作用。［6］

6.人際交往影響。網(wǎng)絡(luò)人際關(guān)系是以計算機網(wǎng)絡(luò)為媒介的人際交往，［7］同以往的人們交際方式不同，網(wǎng)絡(luò)人際交往具有匿名性、平等性、自由性、交往方式的間接性和交往對象的無限性等特點。在網(wǎng)絡(luò)交往中，多數(shù)情況下只能依靠文字描述或聲音來判斷或想象對方，沒有面對面的交流，很難有真情實感，很容易被網(wǎng)絡(luò)交往對象的文字描述所迷惑。同時容易導(dǎo)致人際關(guān)系疏離。有調(diào)查［8］顯示，有53.0%的大學(xué)生說不清網(wǎng)絡(luò)上是否有真正的友誼。由于熱衷于虛擬交往，造成對現(xiàn)實生活中朋友的疏遠，使大學(xué)生人際關(guān)系疏淡，交往能力下降，個人又易產(chǎn)生焦慮、孤僻和壓抑、冷淡等心理障礙。

三、因勢利導(dǎo)，培養(yǎng)大學(xué)生健康網(wǎng)絡(luò)心理

（一）高校要高度重視網(wǎng)絡(luò)對大學(xué)生的影響

網(wǎng)絡(luò)對大學(xué)生的影響是多方面的，是潛移默化的。高校要把網(wǎng)絡(luò)對大學(xué)生產(chǎn)生的負(fù)面影響當(dāng)做一件大事來抓，思想上要高度重視，措施上要得力，要不斷研究新情況，不斷改進方式方法，以期達到最佳教育效果。

（二）以人為本，加強心理疏導(dǎo)

大學(xué)生離開原來的生活環(huán)境，進入大學(xué)后，對他們來說一切都是陌生的，有許多不適應(yīng)，難免產(chǎn)生寂寞感、孤獨感，家庭的溫馨似乎少了，學(xué)習(xí)方式也有了很多改變，上網(wǎng)往往成為他們的重要生活內(nèi)容。在這種情況下，老師要主動與學(xué)生交流溝通，一方面要讓他們感受到學(xué)校這個大家庭的溫暖，另一方面要了解他們的所思所想，對癥下藥做好各種思想工作。要引導(dǎo)他們正確對待網(wǎng)絡(luò)文化，從中吸取營養(yǎng)，抵制不健康東西的侵蝕。教育他們上網(wǎng)要節(jié)制，避免上網(wǎng)成癮，把精力用在學(xué)業(yè)上。

（三）多措并舉，齊抓共管

1.大學(xué)生自身要增強上網(wǎng)的自控能力和免疫力。大學(xué)生要對網(wǎng)絡(luò)有一個正確的認(rèn)識，一方面要利用網(wǎng)絡(luò)的優(yōu)勢，把它作為一個獲取知識了解信息的重要渠道，當(dāng)作堅定理想信念、陶冶情操的園地。同時又要防止各種不健康的信息的侵蝕，抵制各種各樣的糟粕。要把主要精力放在學(xué)習(xí)鉆研規(guī)定的科目上，上網(wǎng)要適當(dāng)節(jié)制。對于那些上網(wǎng)過多以至于影響學(xué)業(yè)完成的學(xué)生來說，要有意識地抑制上網(wǎng)欲望，逐步減少上網(wǎng)時間。要多參加班級、學(xué)校組織的各項活動，轉(zhuǎn)移自己的注意力。思想上有什么煩悶與苦惱，可以多與同學(xué)、老師交流與溝通，從而得到釋放與渲泄，而不是到網(wǎng)絡(luò)中去躲避與排遣。

2.教育大學(xué)生遵守網(wǎng)絡(luò)道德。沒有規(guī)矩不成方圓，黨有黨紀(jì)，國有國法，網(wǎng)絡(luò)作為一個載體，它也有自身的道德規(guī)范。有些學(xué)生認(rèn)為，網(wǎng)絡(luò)是一個虛擬的世界，可以在這里我行我素，自由馳騁，其實這是大錯特錯了。在網(wǎng)上進行詐騙等犯罪活動，同樣要受到法律制裁。退一步說，即使沒有觸及法律紅線，在網(wǎng)上做出有違我國傳統(tǒng)道德的行為，也要承擔(dān)相應(yīng)的責(zé)任，這是毋容置疑的。因此，教育大學(xué)生上網(wǎng)遵守網(wǎng)絡(luò)道德，這是做人的起碼要求。

3.采取技術(shù)手段，營造良好網(wǎng)絡(luò)環(huán)境。為了給大學(xué)生提供一個良好的網(wǎng)絡(luò)環(huán)境，高校應(yīng)該加大投入，引進或者充分利用科研力量強的優(yōu)勢研制開發(fā)一些軟件，防止網(wǎng)絡(luò)病毒的攻擊，增強信息系統(tǒng)對病毒的“免疫力”。同時，充分發(fā)揮監(jiān)控軟件的作用，對網(wǎng)絡(luò)的信息實施監(jiān)控與過濾，剔除色情、暴力等不良信息，限制調(diào)閱互聯(lián)網(wǎng)上的不健康內(nèi)容，為學(xué)生的網(wǎng)絡(luò)心理健康發(fā)展提供技術(shù)保證。從而加大網(wǎng)絡(luò)管理，強化網(wǎng)絡(luò)監(jiān)管體系。

4.開展網(wǎng)上咨詢等活動，對癥下藥的解決困擾大學(xué)生的心理問題。學(xué)校在深入調(diào)查研究的基礎(chǔ)上，梳理歸類一些當(dāng)前學(xué)生普遍存在的心理問題，有針對性地開設(shè)心理教育課程，使學(xué)生不僅能夠從理論中掌握一些心理方面的知識，也能夠?qū)τ诰W(wǎng)絡(luò)帶來的負(fù)面心理影響產(chǎn)生一定的積極效果。也可以開展網(wǎng)上咨詢活動，一問一答，單兵教練，有的放矢，更具針對性。要針對大學(xué)生性生理成熟，性心理不成熟的情況，適當(dāng)開設(shè)性教育課程，消除他們對性的神秘感和好奇心，消除他們對黃色網(wǎng)站的熱衷，樹立正確的性觀念。要多開展一些大學(xué)生樂于參加的文娛、體育活動，使他們投身其中，樂在其中。

［1］黃嶺峻，徐浩然.關(guān)于互聯(lián)網(wǎng)與中國在校大學(xué)生政治意識關(guān)系的實證研究，《博客中國》Blogchina.com 2004-2-21.

［2］龍艷.網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下大學(xué)生心理健康教育研究［D］.武漢理工大學(xué)高等教育學(xué)專業(yè)碩士學(xué)位論文，2005：10.

［3］郝文清.大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)心理健康研究［D］.河海大學(xué)馬克思主義理論與思想政治教育專業(yè)碩士學(xué)位論文，2003：13.

［4］彭聃齡.普通心理學(xué)［M］.北京：北京師范大學(xué)出版社，2004：440.

［5］樊富珉.大學(xué)生心理健康教育研究［M］.北京：清華大學(xué)出版社，2002：133.

［6］任興洲.網(wǎng)絡(luò)對當(dāng)代大學(xué)生心理健康的影響及對策［J］.科技情報開發(fā)與經(jīng)濟，2005，15（11）：243.

［7］陳松英.網(wǎng)絡(luò)時代大學(xué)生心理健康問題與對策［J］.中國健康教育，2005，21（3）：192.

［8］胡凱.試論我國大學(xué)生心理健康現(xiàn)狀及心理教育的內(nèi)容和方式［J］.醫(yī)學(xué)與社會，2003，16（1）：52.

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1008—3340（2011）02—0040—03

2011-03-24

張莎莎（1981-），女，山東省糧食干部學(xué)校教師。