劉 云，王 萍

(文山學(xué)院體育系，云南文山663000)

筆者通過長期實(shí)踐、觀察、訪問以及查閱相關(guān)資料等對藝術(shù)體操與啦啦操在教學(xué)與實(shí)踐中存在的共性與異性進(jìn)行剖析，尋找二者的運(yùn)動特點(diǎn)和教學(xué)模式的異同，從而得出它們之間存在以下共同特點(diǎn):長期鍛煉可以培養(yǎng)人的氣質(zhì)美、姿態(tài)美、動作美、審閱美、激情美、團(tuán)體協(xié)作美等優(yōu)良品質(zhì);能鍛煉自身與器械的有機(jī)結(jié)合，促進(jìn)人與物的融合，從而促進(jìn)個人與團(tuán)體以及社會的和諧發(fā)展。

1 藝術(shù)體操與啦啦操的共同特點(diǎn)

1.1 音樂

藝術(shù)體操和啦啦操都離不開音樂，音樂是“二操”動作的靈魂，不管是教學(xué)，還是商演等均離不開音樂。二者以節(jié)奏為中心、是以自然動作為基礎(chǔ)的有節(jié)奏的運(yùn)動，它們都以美妙動聽的音樂和身體活動的方式來達(dá)到身心健康、健美的效果。二者的音樂都有其獨(dú)到之處和共融特點(diǎn)，藝術(shù)體操將音樂的“聲”引入藝術(shù)體操的“形”中，在音樂的選擇上較強(qiáng)調(diào)動作的韻律和節(jié)奏、輕柔與動感的過渡，旋律的選擇強(qiáng)調(diào)“美”。優(yōu)美動聽的音樂是對心靈的直接呼喚，音樂的性質(zhì)必須能反映動作的特點(diǎn)，節(jié)奏對比變化要強(qiáng)烈。［1］啦啦操的音樂可以使用一首或多首樂曲混合而成，可使用特殊音效以突出整場氣氛和舞動效果。啦啦操的音樂節(jié)奏鮮明，“柔”與“動”的結(jié)合充分體現(xiàn)了主體的明顯過渡，特定的音樂與特定的動作有機(jī)融合。在二操中，采用不同的音樂、節(jié)奏編排、動作配合、表情以及口號，節(jié)奏要體現(xiàn)輕快、熱情、動感、奔放、興奮等特點(diǎn)，但也可以融輕柔抒情的旋律于其中。這些音樂的選擇都是完美結(jié)合所要求的，都能體現(xiàn)二者的獨(dú)特之處和運(yùn)動項(xiàng)目的特點(diǎn)。

1.2 美的體現(xiàn)

1.2.1 形體美

由于體育運(yùn)動項(xiàng)目的不同，對運(yùn)動員形體的要求也有所不同。二操都屬難美性項(xiàng)群運(yùn)動項(xiàng)目，都要求運(yùn)動員具有健康的體魄、健美的體形，都能體現(xiàn)精、神、氣3種神態(tài)。運(yùn)動員不僅要有窈窕的曲線美，上下肢比例勻稱，還要集形體美、容貌美、風(fēng)度美、氣質(zhì)美于一身。一個五官端正、體形勻稱、身體健康、并具有靈活性、協(xié)調(diào)性和個性特點(diǎn)的運(yùn)動員能給人一種美的感受和印象。

1.2.2 動作美

在二操中，動作美是通過身體動作而表現(xiàn)出來的，這些動作都是受時間、空間、方向、速度的影響，進(jìn)而表現(xiàn)動作的幅度和張力。在進(jìn)行比賽、表演或鍛煉時都要求運(yùn)動員做到動作具有規(guī)范性、感染性、流暢性和藝術(shù)性。也就是說，在運(yùn)動中所用到的身體方位，各關(guān)節(jié)部位以及轉(zhuǎn)體角度、空間變化等運(yùn)動方式要準(zhǔn)確，肢體語言要優(yōu)美，動作要熟練流暢，動作、音樂與集體的表現(xiàn)力要配合默契，要有一定的藝術(shù)效果和感染力，并且在動作釋放的幅度及表現(xiàn)方式上，都要求盡可能地體現(xiàn)運(yùn)動項(xiàng)目的特色。

1.2.3 姿態(tài)美

無論是藝術(shù)體操或啦啦操，她們皆是以有生命、有血肉、有情感、能不斷運(yùn)動的人體為基礎(chǔ)的，離開了這個基礎(chǔ)再談二操將變得毫無意義。二操對運(yùn)動員基本姿勢、形態(tài)的要求相同，可概括為:沉肩、挺胸、立腰、收腹、立髖、夾臀，腿的直柳性形成挺拔的軀干姿態(tài);立頸、收腭、兩眼平視有神，形成正直的頭部位置;直膝、繃腰形成舒展，有力的腿部線條;基本手位準(zhǔn)確，手臂線條流暢，形成優(yōu)美的上肢姿態(tài)。

1.2.4 器械美

舞蹈啦啦操有不同的表現(xiàn)形式:徒手和器械。器械中包括花球、小旗、紗巾、扇等道具，配合動作進(jìn)行表演，舞蹈融入器械的特點(diǎn)以充分烘托整場氣氛為主。藝術(shù)體操的器械有繩、圈、球、棒、帶，大眾藝術(shù)體操有扇、紗巾、旗、棍等，但不管是大眾還是競技都以器械為主，徒手為輔。由于器械形狀及制作材料的不同，決定了它們不同的技術(shù)和風(fēng)格特點(diǎn)，但二操都體現(xiàn)了人體與器械的充分融合，其流暢性、熟練性、穩(wěn)定性、精準(zhǔn)性豐富了二者的表現(xiàn)形式和器械特色，烘托了二者完美結(jié)合的特征，并構(gòu)成完美的藝術(shù)境界，達(dá)到美的真諦。

1.2.5 服裝美

在二操進(jìn)行比賽以及場地表演中，服裝不容忽視。服裝美也是一種文化內(nèi)蘊(yùn)，表現(xiàn)了整體的表演風(fēng)格和動作基調(diào)。在比賽中對于服裝的面料、質(zhì)量、樣式、顏色、圖案等是裁判員們討論的話題之一，也是藝術(shù)分增值的元素。運(yùn)動服是美的一種形式，是構(gòu)成美的外在形象的必要條件。色彩、顏色是人們視覺的基本特征之一，不同的顏色所表現(xiàn)出來的表演風(fēng)格和主題思想不盡相同。因此表演或比賽的服裝中應(yīng)加入合適的顏色，使服裝設(shè)計漂亮新穎，具有民族特色或音樂曲風(fēng)的特色，以此襯托該主題思想。從服裝美的角度來看，不同的色彩、款式，都能提高運(yùn)動員本身的興奮性以及自信心，還可以反映出運(yùn)動員的神經(jīng)類型和表演風(fēng)格，教練員的審美觀和個人風(fēng)格，以及設(shè)計師的專業(yè)技術(shù)水平和民族特色。圖案之間的融合和分離，各種看似矛盾但實(shí)質(zhì)統(tǒng)一的美，共同構(gòu)筑出二操的審美價值。簡言之，二操服裝之美是含蓄、奔放、清新淡雅、極具創(chuàng)造性的，也是民族風(fēng)的體現(xiàn)，使二操不僅體現(xiàn)姿態(tài)上的美，也體現(xiàn)結(jié)構(gòu)上的美，更是體現(xiàn)運(yùn)動項(xiàng)目的美。

1.3 團(tuán)體凝聚力和協(xié)作思想

運(yùn)動團(tuán)隊凝聚力是運(yùn)動團(tuán)體成員之間心理結(jié)合力的總體，是運(yùn)動團(tuán)體成員在目標(biāo)、情感和行為上的整合力量［2］，在運(yùn)動競技上影響著訓(xùn)練的最終效果和比賽成績。運(yùn)動團(tuán)體凝聚力不僅表現(xiàn)運(yùn)動團(tuán)體團(tuán)結(jié)一致的信念，還表現(xiàn)參與者的個人心理體驗(yàn)的概念。團(tuán)隊中的個人心理感受在深層次上表現(xiàn)在知、情、意三個方面，認(rèn)同感對運(yùn)動團(tuán)體成員的認(rèn)知給予知識和信息;歸屬感是運(yùn)動團(tuán)體成員情感上的依據(jù);力量感則給予運(yùn)動團(tuán)體成員以力量，使團(tuán)體成員的活動堅持不懈。［2］盡管凝聚力是無形的，但它可以通過團(tuán)隊成員的態(tài)度和行為表現(xiàn)出來。

啦啦操比賽規(guī)定的參賽人數(shù)是9～12人，非比賽參數(shù)人數(shù)是6～32人。藝術(shù)體操集體項(xiàng)目競技比賽是由5人進(jìn)行集體表演，而非競技比賽則不受人數(shù)限制。啦啦操是在音樂及口號的襯托下，借助標(biāo)語、各種道具等表達(dá)手段，通過展示各種具有強(qiáng)烈鼓動性、節(jié)奏性、感染性的動作為手段，以團(tuán)體中的隊形變換、成員之間的搭檔和拋接形式來調(diào)動觀眾情緒，以支持本隊比賽為目標(biāo)的一項(xiàng)體育運(yùn)動。它主要以團(tuán)體形式出現(xiàn)，運(yùn)用整齊劃一、花哨的動作，形成團(tuán)體凝聚力，并充分調(diào)動參與者、裁判員和觀眾的情緒。而藝術(shù)體操是在音樂伴奏下，以徒手或手持輕器械進(jìn)行練習(xí)，并要求成員精確無誤地完成拋和接的動作，在集體參賽隊中每個運(yùn)動員都要有集體的協(xié)作精神，和諧一致，更好地體現(xiàn)音樂的主題、風(fēng)格和所要表達(dá)的情感。總之，二操中所有運(yùn)動員的團(tuán)體凝聚力和協(xié)作思想都要清晰地體現(xiàn)和展示在成套動作的始終。

1.4 隊形變換及運(yùn)動中的跑位

隊形變換及其運(yùn)動中的跑位問題，在二操中同樣重要。藝術(shù)體操中無論是單人還是集體項(xiàng)目，對于變換隊形都有嚴(yán)格的規(guī)定，單人至少5個，集體項(xiàng)目至少6個，而準(zhǔn)確、靈活多樣的跑位是進(jìn)一步提高技術(shù)熟練性的運(yùn)用。隊形與隊形之間的快速過渡轉(zhuǎn)換，精準(zhǔn)的器械拋接及運(yùn)動軌跡的轉(zhuǎn)變等體現(xiàn)了整體的穩(wěn)定性和動作的完成質(zhì)量。在啦啦操中，也需要靈活使用動作來進(jìn)行隊形變換，所采用的跑位也是為了下一動作做鋪墊。這就需要運(yùn)動員精通比賽規(guī)則，不僅要熟悉技術(shù)動作、熟悉動作的步伐、動作的發(fā)力點(diǎn)，并做到收放自如，還要隨時調(diào)整動作幅度的大小且又不影響動作完成的質(zhì)量，從而進(jìn)行隊形的快速轉(zhuǎn)換。

1.5 運(yùn)動形式

按運(yùn)動強(qiáng)度和以成績?yōu)橹饕康膩矸?，藝術(shù)體操可分為競技性與大眾性，而啦啦操分為競技啦啦操和技巧與舞蹈啦啦操;按任務(wù)完成與創(chuàng)編的內(nèi)容，又可分為大眾藝術(shù)體操和健身啦啦操。它們的特點(diǎn)是根據(jù)鍛煉目的、持器械與否、鍛煉部位等的不同，可以隨意的選擇動作組合，以發(fā)展協(xié)調(diào)、柔韌、靈巧等身體素質(zhì)，培養(yǎng)練習(xí)者良好的身體姿態(tài)，達(dá)到強(qiáng)身健體的功效。

1.6 穩(wěn)定性、熟練性和精準(zhǔn)性

在技巧啦啦操中，各種技巧如托舉、轎子拋、疊羅漢、空翻、接花球或者拋接各種道具配合動作的完成都需要高超的穩(wěn)定性、熟練性和精準(zhǔn)性。只有無誤、高質(zhì)量地完成技術(shù)動作，才能提高技術(shù)的完美性和可觀賞性。藝術(shù)體操對于器械的拋接及完成質(zhì)量的要求相當(dāng)高，只有與器械結(jié)合的身體難度才算是難度。因此，對于器械拋接的穩(wěn)定性、熟練性和精準(zhǔn)性直接影響了成套動作的完成質(zhì)量和難度價值。

1.7 健身指標(biāo)及健身作用

二操的特點(diǎn)決定了其健身指標(biāo)的共同性。二操的難度類項(xiàng)目包括轉(zhuǎn)體、平衡、柔韌類、跳與躍類，難度類項(xiàng)目的練習(xí)都能提高身體形態(tài)、生理指標(biāo)、血液生化指標(biāo)以及身體素質(zhì)等健身指標(biāo)。眾所周知，小腦是維持平衡感和準(zhǔn)確度的有效部位，通過二操的練習(xí)，有效地促進(jìn)了大腦前庭功能的細(xì)化和小腦皮層中神經(jīng)元運(yùn)動中樞的活躍。小腦能接收前庭器官傳來關(guān)于身體平衡、位置的信息，從而指揮有關(guān)肌肉做出相對應(yīng)的調(diào)整，而使身體在加速運(yùn)動和旋轉(zhuǎn)時保持平衡和穩(wěn)定，從而為器械拋接的精準(zhǔn)性和穩(wěn)定性等提供精確信息，保證動作高質(zhì)量的完成。經(jīng)常練習(xí)二操，可以促進(jìn)身體健康，包括身體的運(yùn)動系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)，心理和自我效能感以及美學(xué)意識，對音樂的理解能力等，所以二操的健身價值較高。

2 藝術(shù)體操與啦啦操的不同之處

2.1 口號

口號是啦啦操的獨(dú)有特色，通過口號來表達(dá)主題思想，通過喜慶慶祝類、積極進(jìn)取健康向上類、青春活力類等主題思想來烘托整場氣氛，達(dá)到最強(qiáng)的感染力和震懾力，引起裁判員、運(yùn)動員和觀眾們的共鳴，使氣氛升華。而藝術(shù)體操則沒有口號這一說法，它只以音樂為靈魂，通過高超、精準(zhǔn)的身體技術(shù)難度動作與器械的結(jié)合以及一些舞步等動作來表達(dá)主題思想，抒發(fā)情感。

2.2 技巧動作

從技巧動作的技術(shù)結(jié)構(gòu)分析，大體上分為靜止用力性動作和動力性動作兩大類。各種平衡、倒立、水平支撐等，屬于靜止用力性動作類;各種滾翻、手翻、空翻、擺越等，屬于動力性動作類。在啦啦操隊中，競技啦啦隊分為技巧啦啦隊和舞蹈啦啦隊，技巧啦啦隊中又包括了各種滾翻、手翻、空翻等，使其具有了獨(dú)特的特色，在比賽及表演上，豐富了動作的多樣化和難度化，提高了動作的難度價值以及可觀賞性。而藝術(shù)體操里禁止使用技巧動作，只能選用近似于技巧的動作，例如軟翻，滾翻之類。

2.3 拋接器械的方式

雖然二者都使用輕器械作為表演道具，但是二者拋接器械的方式不同。藝術(shù)體操中有站立拋接，跨跳拋接，身體任何部位的拋接(腳下拋接、背后拋接，肩肘胸等部位拋接等)，低姿拋接，器械穿過拋接，技巧動作拋接等，拋接形式多樣化、立體化和層次化，充分體現(xiàn)了身體動作與器械技術(shù)的緊密結(jié)合，體現(xiàn)了器械是身體的延長線的特點(diǎn)。而啦啦操中，只是簡單的站立拋接，塔型等底座形式，拋接作為點(diǎn)綴，以成員間的團(tuán)體協(xié)作來完成任務(wù)。

2.4 表現(xiàn)力

2.4.1 肢體動作

肢體語言是二操表演和比賽中反映并制約其藝術(shù)表現(xiàn)力的外在方式，其好壞直接影響到觀賞效果和感染效果。在藝術(shù)體操中肢體動作偏向于身體的柔軟度，波浪的層次感，肢體的纖長感，頭胸部柔軟及波浪流暢的動作，體現(xiàn)在運(yùn)用器械的特點(diǎn)上，注重抒情，悠揚(yáng)的韻味。而啦啦操中的動作軟硬有度，分寸拿捏到位，動作形式夸張豪放，參與的身體部位剛勁有力，幅度較大，強(qiáng)調(diào)動感十足，節(jié)奏鮮明，體現(xiàn)音樂的主題思想。

2.4.2 表情

表情是體現(xiàn)藝術(shù)的生命力。任何體育運(yùn)動項(xiàng)目都需要表情來展現(xiàn)，但表情所帶來的藝術(shù)內(nèi)涵不盡相同。藝術(shù)體操的表情是微笑，笑不漏齒，注重眼神的交流與互動，是一種內(nèi)蓄、高貴、典雅的美。而啦啦操的表情比較豐富、夸張、熱情奔放，是一種狂野的美。

3 結(jié)論

(1)對于競技及比賽而言，藝術(shù)體操無徒手動作的比賽，僅以器械為主，而啦啦操允許有徒手動作，主要表現(xiàn)在舞蹈啦啦隊上，以器械為輔。

(2)長期堅持鍛煉二操，可以培養(yǎng)運(yùn)動員的氣質(zhì)美、姿態(tài)美、動作美、理解音樂美、激情美、團(tuán)體協(xié)作美等，可鍛煉身體的運(yùn)動系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)，提高心理承受力和自我效能感。

(3)通過二者的對比研究，不僅在教學(xué)、比賽以及社會中能給人美的享受，美的升華，從而愉悅調(diào)理身心，加強(qiáng)團(tuán)體的凝聚力與合作精神，還能促進(jìn)個人與團(tuán)體以及社會的和諧發(fā)展。

4 結(jié)束語

綜上所述，藝術(shù)體操與啦啦操使練習(xí)者能融強(qiáng)健的軀體、健康的心理和良好的社會道德于一體，使二者從基礎(chǔ)層次向體育文化行為的深層發(fā)展，促進(jìn)了社會群體心理認(rèn)同和多元價值的實(shí)現(xiàn)。就社會價值而言，無論在學(xué)校還是社區(qū)，二操都能使運(yùn)動員達(dá)到強(qiáng)身健體、愉悅身心、修身養(yǎng)性、團(tuán)結(jié)合作的功效，最終達(dá)到個人、社會與自然的和諧發(fā)展;隨著社會的日益進(jìn)步，二操出現(xiàn)在各種活動包括晚會，贊助商商演舞臺等場所，帶來了豐厚的經(jīng)濟(jì)效益。二操附帶的商品包括器械、服裝、裝飾品、音樂、舞鞋等也帶來了可喜的經(jīng)濟(jì)效益，從而促進(jìn)了社會表演類型的發(fā)展。通過對藝術(shù)體操與啦啦操的對比研究，筆者發(fā)現(xiàn)在教學(xué)中二者在共性方面包括音樂，團(tuán)體凝聚力，隊形變換跑位，器械的掌握等方面是相互促進(jìn)，緊密聯(lián)系的;在異性方面，技巧動作，表現(xiàn)力等可以發(fā)散思維，自主創(chuàng)新，充分發(fā)揮各運(yùn)動項(xiàng)目的特色，可以相互促進(jìn)，取長補(bǔ)短。

［1］ 任秀琪.藝術(shù)體操、健美操和啦啦操運(yùn)動項(xiàng)目的比較［J］.西安文理學(xué)院學(xué)報:自然科學(xué)版，2007，(2):120.

［2］ 張忠秋.運(yùn)動群體凝聚力主要表現(xiàn)特征與培養(yǎng)方式探討［J］．體育科學(xué)，1996，(3):68－72.

［3］ 韋麗春.啦啦操中藝術(shù)表現(xiàn)力的影響因素及訓(xùn)練方法研究［J］.長江大學(xué)學(xué)報:自科版理工卷，2007，(3):121－123.

［4］ 王健珍.藝術(shù)體操美的表現(xiàn)形式［J］.武漢體育學(xué)院學(xué)報，2002，(2):88 －89.