翁立鋒

（鄞州區(qū)石碶街道櫟社小學(xué)， 浙江 寧波 315100）

理論與方法探索

巧布體育家庭作業(yè) 促進(jìn)學(xué)生體育素質(zhì)

翁立鋒

（鄞州區(qū)石碶街道櫟社小學(xué)， 浙江 寧波 315100）

本文以體育家庭作業(yè)為研究對(duì)象，通過(guò)分析布置家庭作業(yè)應(yīng)注意的三方面問(wèn)題，促進(jìn)學(xué)生體育素質(zhì)快速發(fā)展。

家庭作業(yè)；體育；體育素質(zhì)

本學(xué)期以來(lái)，學(xué)校借助學(xué)生體質(zhì)健康測(cè)試的契機(jī)，積極貫徹《新課程標(biāo)準(zhǔn)》中“健康第一”的指導(dǎo)思想，努力提升學(xué)生的體育素質(zhì)。在筆者任教的一年級(jí)學(xué)生體質(zhì)健康測(cè)試中，眾多的學(xué)生都取得了優(yōu)良的成績(jī)。時(shí)至今日，如果說(shuō)筆者有什么取得學(xué)生體質(zhì)測(cè)試成績(jī)“捷徑”的話，筆者覺(jué)得是在平時(shí)布置的“體育家庭作業(yè)”促進(jìn)了學(xué)生的身體體質(zhì)。

1 布置學(xué)生體育家庭作業(yè)，注意學(xué)生實(shí)踐的目的性和可行性

布置學(xué)生體育家庭作業(yè)，必須要讓學(xué)生有明確的目的。如一年級(jí)學(xué)生，才剛剛開(kāi)始小學(xué)生活，要讓他們一板一眼地進(jìn)行體育鍛煉，是不太現(xiàn)實(shí)的。所以筆者在布置體育家庭作業(yè)時(shí)，既考慮到學(xué)生的年齡和心理特點(diǎn)，同時(shí)也切合一年級(jí)學(xué)生所要進(jìn)行的學(xué)生體質(zhì)健康測(cè)試。布置了“一年級(jí)學(xué)生跳繩家庭作業(yè)”。由于跳繩是一年級(jí)學(xué)生體質(zhì)健康測(cè)試項(xiàng)目之一，盡管筆者也在教學(xué)中著重安排了一年級(jí)學(xué)生的跳繩教學(xué)，可是效果不好。一是因?yàn)閷W(xué)生初學(xué)跳繩，雙腳或單腳的跳躍與搖繩的節(jié)奏不能很好地協(xié)調(diào)起來(lái)；二是筆者在教學(xué)中主動(dòng)控制學(xué)生的跳繩運(yùn)動(dòng)量，免得學(xué)生跳的大汗淋漓，出現(xiàn)體力透支，如果接下去回教室上語(yǔ)文數(shù)學(xué)的話，一熱一冷，容易使學(xué)生感冒。但是考慮到跳繩是學(xué)生體質(zhì)測(cè)試的必考項(xiàng)目，所以要提高他們的跳繩成績(jī)，是需要學(xué)生不斷地練習(xí)，使他們能夠熟能生巧。為此筆者向一年級(jí)的小朋友布置了一個(gè)特別的作業(yè)：每天在家里跳繩3分鐘，然后在家長(zhǎng)的幫助下1分鐘計(jì)數(shù)跳繩，并摘錄在教師統(tǒng)一發(fā)下的跳繩作業(yè)記錄紙上，如果今天跳的比昨天多，那么打一個(gè)“五角星”。

同時(shí)，為了檢查學(xué)生的練習(xí)效果和提高練習(xí)主動(dòng)性，還在每個(gè)周一和周三的體育課上（一年級(jí)有四節(jié)體育課），在課的開(kāi)始部分用6 ～ 8分鐘的時(shí)間測(cè)試一下學(xué)生的跳繩成績(jī)，對(duì)于在1分鐘內(nèi)能夠跳上100下的學(xué)生，在他的手背上貼上一個(gè)“五角星”，激發(fā)他們的練習(xí)興趣。

這樣，通過(guò)兩個(gè)月的練習(xí)，原本一個(gè)班級(jí)在1分鐘能跳上100下的學(xué)生，一下子從原先的八九個(gè)到現(xiàn)在的二十六七個(gè)了。

這一次布置學(xué)生體育家庭作業(yè)的成功，給筆者很大的信心。筆者相信只要我們體育老師布置的體育家庭作業(yè)是適合學(xué)生的身心特點(diǎn)的、符合少年兒童的興趣要求的，一定能收到良好的效果。

2 布置學(xué)生體育家庭作業(yè)，設(shè)置作業(yè)內(nèi)容的娛樂(lè)性和趣味性

在有序地安排了學(xué)生跳繩練習(xí)項(xiàng)目的環(huán)節(jié)后，筆者還考慮到了學(xué)生的第二項(xiàng)測(cè)試項(xiàng)目投擲沙包。眾所周知，投擲是小學(xué)體育教材體系中的重要組成部分，是鍛煉學(xué)生上下肢協(xié)調(diào)能力的一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。那么如何讓學(xué)生也能把這個(gè)項(xiàng)目練習(xí)好呢？就在這個(gè)問(wèn)題困擾筆者的時(shí)候，一篇文章介紹了學(xué)生要練習(xí)好一項(xiàng)體育項(xiàng)目，首先從喜愛(ài)這個(gè)項(xiàng)目的運(yùn)動(dòng)器械開(kāi)始。筆者思索了片刻，得出了一個(gè)解決方法。在上課時(shí)，筆者給學(xué)生布置了一個(gè)自己制作一個(gè)沙包的要求。本以為學(xué)生并不一定會(huì)喜歡。沒(méi)想到我一布置完畢，教室里頓時(shí)響起了熱鬧的響應(yīng)：“老師，我要做一個(gè)彩色的沙包?！薄袄蠋?，我要做一個(gè)蘋(píng)果沙包。”等。過(guò)了3天，學(xué)生從書(shū)包里紛紛拿出了大約兩本語(yǔ)文書(shū)重量的各式各樣的沙包。對(duì)此，筆者紛紛對(duì)他們進(jìn)行了表?yè)P(yáng)，還讓他們比一比誰(shuí)做的最美麗？在比完沙包的外觀這個(gè)環(huán)節(jié)以后，我就提出了一個(gè)問(wèn)題：“同學(xué)們，剛才我們比過(guò)了誰(shuí)的沙包最美麗，現(xiàn)在我們到操場(chǎng)上去比一比誰(shuí)的沙包投的遠(yuǎn)？好嗎？”

就在這樣的熱烈的氛圍中，激起了學(xué)生的興趣和主動(dòng)參與的積極，也正因?yàn)樵谶@樣的氛圍中，筆者在11月底和12月初一共在班級(jí)中比了十余次投擲沙包的比賽，同時(shí)要求學(xué)生在放學(xué)后能練習(xí)投擲沙包，爭(zhēng)取比賽時(shí)進(jìn)步，對(duì)于投過(guò)七十分的那條“紅線”的學(xué)生貼一個(gè)五角星，對(duì)于能投過(guò)九十分那條“彩色線”的學(xué)生貼兩個(gè)五角星。經(jīng)過(guò)了這樣熱鬧的比賽，在正式測(cè)試時(shí)，筆者欣喜地發(fā)現(xiàn)，大多數(shù)學(xué)生都能投過(guò)七十分的那條“紅線”，也有好些人能投過(guò)九十分的那條“彩色線”。

3 布置學(xué)生體育家庭作業(yè)，要從學(xué)生的個(gè)人愛(ài)好出發(fā)

自從學(xué)生體質(zhì)測(cè)試完成以后，筆者開(kāi)始考慮布置別的體育家庭作業(yè)，但是思來(lái)想去，找不到比較合適他們?nèi)w的作業(yè)。因?yàn)樵瓉?lái)布置“一分鐘跳繩”和“投擲沙包”的體育家庭作業(yè)，是為了積極響應(yīng)鐘老師提出的“努力練習(xí)，積極測(cè)試”的要求，但是當(dāng)體質(zhì)健康數(shù)據(jù)上報(bào)以后，選什么項(xiàng)目卻讓我猶豫。就在這時(shí)，特級(jí)教師沈斌老師的博客上的文章給了筆者啟示：筆者要給學(xué)生布置一個(gè)適合每一個(gè)學(xué)生的體育家庭作業(yè)，布置一個(gè)讓每一個(gè)學(xué)生都喜愛(ài)的體育家庭作業(yè)。想到這里，筆者積極行動(dòng)。首先是讓每一個(gè)學(xué)生說(shuō)一說(shuō)自己喜愛(ài)的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，有的說(shuō)是“籃球”，也有的說(shuō)是“足球”“羽毛球”，甚至有的學(xué)生說(shuō)“踢毽子”等。筆者不去限制學(xué)生的喜愛(ài)項(xiàng)目，也不去武斷地規(guī)定哪一個(gè)項(xiàng)目。反正只要學(xué)生說(shuō)了，就記下來(lái)。等我記完以后，接著我就開(kāi)始要求學(xué)生：“同學(xué)們，現(xiàn)在老師把你喜愛(ài)的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目記下來(lái)了，從今天起，大家回家以后，練習(xí)一下，下一次上體育課的時(shí)候我們都來(lái)展示一下。”時(shí)至今日，筆者把一年級(jí)每周的第四節(jié)體育課作為學(xué)生的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目“我的展示課”。到目前為止，有些學(xué)生的拍球能力已經(jīng)很不錯(cuò)了，有的學(xué)生的踢毽子甚至可以一連踢上七八個(gè)了，還有一個(gè)學(xué)生，不僅自己的羽毛球水平有了提高，還把自己的爸爸媽媽發(fā)展成了“羽毛球迷”了。

回顧在一年級(jí)中開(kāi)展的布置“學(xué)生體育家庭作業(yè)”的活動(dòng)來(lái)說(shuō)，才剛剛開(kāi)始，可是，從學(xué)生展示的讓人激動(dòng)、興奮的實(shí)績(jī)來(lái)說(shuō)，是讓人十分振奮的，也更加堅(jiān)定了堅(jiān)持布置“學(xué)生體育家庭作業(yè)”的做法。同時(shí)筆者也要更好地結(jié)合一年級(jí)學(xué)生的身心特點(diǎn)，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，因?yàn)檫@樣不僅鍛煉了學(xué)生的身體素質(zhì)，還能培養(yǎng)他們自覺(jué)參與運(yùn)動(dòng)、自覺(jué)參與鍛煉的好習(xí)慣。這一點(diǎn)，不就是和《新教學(xué)大綱》中“要積極培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識(shí)”的理念不謀而合嗎？

G806

A

1674-151X（2011）10-104-02

10.3969/j.issn.1674-151x.2011.10.053

投稿日期：2011-05-21

翁立峰（1978 ～），小教一級(jí)，本科。研究方向：體育教學(xué)。