陸 清，陶志超

（上?？萍脊芾韺W校體育教研室，上海 200433）

理論與方法探索

中等職業(yè)學校體育課引入拓展訓練之初探

陸 清，陶志超

（上?？萍脊芾韺W校體育教研室，上海 200433）

本文采用文獻資料和邏輯分析等研究方法，從目前我國中等職業(yè)學校體育課現(xiàn)狀和中等職業(yè)學生現(xiàn)狀入手，將拓展訓練引入體育課進行可行性分析，旨在為中等職業(yè)學校體育課引入拓展訓練項目做出理論指導。

中等職業(yè)學校；拓展訓練；體育課

拓展訓練是讓學生在積極、愉快的心情下參加運動學習，通過自身體驗來挖掘潛能，培養(yǎng)創(chuàng)新精神和實踐能力，促進自信、頑強、團結(jié)等優(yōu)良品質(zhì)的形成。它打破了以往一直以“教”為主的傳統(tǒng)教學模式，這種全新的教育方法符合當前教育改革和素質(zhì)教育的指導思想。當今中等職業(yè)學生體育課除了注重學生在運動技能、運動參與和身體健康的培養(yǎng)外，同時更注重學生在心理健康、社會適應的鍛煉，要求在體育教學中營造和諧、快樂的課堂氛圍，采取有效的教學手段和方法培養(yǎng)學生的社會適應能力以及自我調(diào)控情緒的能力。

1 拓展訓練

1.1 拓展訓練的起源

拓展訓練起源于第二次世界大戰(zhàn)時英國訓練年輕海員的一種手段，主要是訓練他們生存能力和生存技巧，鍛煉年輕海員堅強的意志和健康的體魄。二戰(zhàn)以后，這種訓練歷經(jīng)多次演變，現(xiàn)在已經(jīng)逐漸成為人們提高素質(zhì)、完善人格的一種訓練方式。訓練對象也發(fā)生了巨大變化，已由當初的海員擴大到當今的各類群體，訓練目標也發(fā)生了變化，已經(jīng)由單純的體能和生存訓練擴展到人格訓練、團隊精神訓練等多方面，拓展已經(jīng)成為學習化社會和終身教育潮流中的一項新時尚。

1.2 拓展訓練的概念

拓展訓練是采用事先設計好的特殊環(huán)境，以戶外活動的形式讓參與者進行體驗，從所參與的活動中領悟其中所蘊涵的理念，通過參與者的反思獲得知識，以此來改變參與者行為，實現(xiàn)可趨向性目標的一種教育模式。這種模式使學員通過親自參與活動，從活動中來獲得個人體驗和感悟，然后團隊成員共同交流，分享個人體驗，從而提升自我認識。

2 中等職業(yè)學校開展拓展訓練課程的重要性

2.1 中等職業(yè)學校體育課現(xiàn)狀分析

傳統(tǒng)的中等職業(yè)學校體育課程內(nèi)容較為局限，主要還是以體能訓練與技能學習為主，不注重學生心理、社會適應能力等素質(zhì)的提高，也就是沒有有意識地延伸到非體能方面的層面，依然擺脫不了體育重視體能忽視精神層面的培養(yǎng)。另外，體育課內(nèi)容亦主要以個人競技項目為主，團隊合作參與的項目相當較少，沒有充分發(fā)揮集體項目的核心——團隊合作精神。這種傳統(tǒng)的教學模式顯然不符合當前的素質(zhì)教育理念，內(nèi)容不適合學生身心發(fā)展的需要，遠離學生的生活經(jīng)驗，忽視學生學習興趣和體育能力的培養(yǎng)，這已脫離當前中等職業(yè)學校體育教育發(fā)展的要求。

2.2 中等職業(yè)學校學生現(xiàn)狀分析

由于目前我國高中教育還不是義務教育，很多初中畢業(yè)的學生中考落榜后，家長就把他們送到中等職業(yè)學校繼續(xù)學習。這些學生有的學習目的不明確，學習積極性不高。而事實上，很多中等職業(yè)學生都是獨生子女，他們從出生到中學畢業(yè)，無論是在家庭還是在學校，處處受到呵護的教育，在家也是小皇帝或者小公主，很少有機會接受吃苦教育，其心理的承受能力普遍脆弱，團隊合作意識更是薄弱。

2.3 在中等職業(yè)學校體育課中引入拓展訓練的意義

拓展運動是一門嶄新的課程體系，我們應該借鑒拓展訓練先進的培訓理念和一些好的培訓項目，以此來改變目前中等職業(yè)學校體育教學手段過分單一的教學模式。拓展訓練進入中等職業(yè)學校體育課，有利于推動傳統(tǒng)教育模式的改變，它不僅具有傳統(tǒng)體育教育項目的教育功能，而且能很好地彌補傳統(tǒng)的學校體育教育在培養(yǎng)學生心理健康和發(fā)展社會適應能力方面的不足。

拓展訓練內(nèi)容改變傳統(tǒng)教學模式內(nèi)容、形式上的單一性，這種教學方式有機地將健康教育與生存技巧緊密地結(jié)合在一起，學生可以以體驗學習循環(huán)為基礎，通過參與生動有趣的互動式游戲來分享討論，把體能訓練、心理訓練等在活動之中融會貫通，使每一位學生親身體驗，從體驗中得到學習。在課程結(jié)構(gòu)上，強調(diào)體育課堂教學與課外、校外的體育活動有機結(jié)合起來，進行有目的、有計劃、有組織的課外體育鍛煉，改變過去單一的課堂教學結(jié)構(gòu)模式。將拓展課程引入到體育課，在課堂教學上運用拓展訓練來實現(xiàn)學生心理和社會適應兩個方面的教育目標，這些對學生以后的人生發(fā)展有著舉足輕重的作用。

3 拓展訓練在中等職業(yè)體育教學中的作用

3.1 有利于提高學生學習的積極性

拓展訓練的活動內(nèi)容都是為獲得某些預期的效果而設計的，目的是使學生在愉快地氣氛下參與學習、感悟道理。同時，拓展訓練又有很強的趣味性和娛樂性，因此對學生有很強的吸引力，從而能激發(fā)學生參與的熱情，讓學生積極主動地參與到活動中來，使學生得到鍛煉，享受快樂，真正達到樂中學、學中悟，進而達到快樂體育教學的目標，使得學生真正的喜歡體育課。

3.2 突破了傳統(tǒng)教學模式場地器材的局限性

體育課對體育器材和場地的要求比較高，可是由于多種原因，學校體育器材在配置上不盡人意，這樣一來就限制了體育課的正常開展。體育器材缺少，使學生沒有新鮮感而失去對體育的興趣，這就給體育老師提出了一個難題：如何解決體育場地設施和器材缺乏問題？學校體育中開展拓展有其不可取代的優(yōu)勢，拓展訓練活動的開展，可以根據(jù)場地和器材情況，選擇不用或少用器材，如“面對面介紹”“數(shù)字傳遞”“大膽解說”等，只要有一塊面積不大的場地就可以進行練習，如果遇上雨天則可以在室內(nèi)進行。這樣，上體育課時操場擁擠和器材不足的狀況就可以得到有效緩解，避免出現(xiàn)因為場地不足或者因為雨雪天氣而取消體育課的尷尬局面，大大提高了體育課的教學效果。

3.3 有利于促進學生身心健康等綜合素質(zhì)的提高

在拓展訓練中，學生通過完成一些特定的任務，如逃生墻、信任背摔、模擬電網(wǎng)、孤島求生等項目，可以提高學生對環(huán)境的適應能力，提高學生團隊精神和學生在惡裂環(huán)境中的耐受能力。同時，通過這些項目的訓練，使學生懂得做態(tài)度是決定自己獲得成功的關鍵。拓展訓練的培訓目標就是要告訴參與學生，對待任何事情都要保持積極向上的心態(tài)，啟示學生們積極的態(tài)度是獲得成功的源泉。

3.4 拓展訓練是中等職業(yè)學生從學校過渡到社會的一座橋梁

拓展訓練不同于普通的體育活動，由于其活動內(nèi)容的新穎性、活動條件的特殊性以及對參與者生理、心理以及合作等方面有著較高的要求，對幫助中等職業(yè)學生正視挫折，克服挫折，并不斷強化挫折承受能力，培養(yǎng)良好的意志品質(zhì)和團隊合作精神有著不可替代的作用。通過這些方面能力的培養(yǎng)，使學生畢業(yè)走向社會具備了很強的社會適應能力，這也是我國學校對學生綜合素質(zhì)培養(yǎng)的一個重要指標。

綜上所述，拓展訓練進入中等職業(yè)學校體育課，將為中職體育課注入了新鮮血液，同時也為今后體育課程內(nèi)容和方法的改革開闊了視野。它的開展將有助于提高學生的身心健康，增強體能，塑造冷靜果斷、克服困難的優(yōu)秀品質(zhì)，增強其社會適應能力和團隊協(xié)作意識。

4 拓展訓練在中等職業(yè)體育教學中的不足之處

拓展訓練作為先進的培訓理念，進入中職體育教學也不是完美無缺的，拓展訓練的特點與中職體育課本身特點之間是有所不同的，這也勢必造成拓展運動在中職體育存在一定的局限性。

首先，拓展訓練需要相對較長的授課時間，這樣才能保證連續(xù)不斷的項目刺激學生，讓學生有充足的時間去“悟”，這樣才能形成相對穩(wěn)定的心理特征。而現(xiàn)行體育課時間一般為90分鐘，活動結(jié)束后沒有足夠時間讓學生去“悟”，影響反思提升的效果；其次，拓展訓練教學應采用小班化教學，每次培訓學生人數(shù)以12 ～ 16人為宜，這樣才能確保較好效果。在中等職業(yè)學校由于體育教師數(shù)量有限，因此體育課大部分都是一個班級40 ～ 50人，這樣開展拓展訓練課程很難達到預期的效果，致使拓展訓練難以在中職學校開展；最后，安全問題是拓展訓練進入中職體育課面臨的又一難題。拓展訓練內(nèi)容的許多項目帶有一定的危險性。因此，我們要降低危險性，確保學生在拓展訓練過程中萬無一失，必須有一套科學的、安全的、能夠達到萬無一失的安全保障系統(tǒng)，只有解決了拓展訓練中安全保障問題，拓展課才可能在學校順利開展。

5 結(jié)束語

在我國拓展訓練對中等職業(yè)學校體育教學來說還是一項新生事物，推進拓展教育，是牽涉到培養(yǎng)全面發(fā)展的一代新人的重要問題，必須引起學校工作者，特別是體育工作者的高度重視。其中許多事情還處在摸索階段，需要我們體育工作者盡快調(diào)查、研究，我們應該開拓創(chuàng)新、銳意進取，做到科研與實踐同步，真正建立適應中職體育教學中拓展訓練教學的科學體育教育新模式，從而真正讓體育拓展在中職體育教學發(fā)揮重要作用。

[ 1 ] 毛振明.學校心理拓展訓練[M].北京：北京體育大學出版社，2005.

[ 2 ] 錢永健.拓展訓練[M].北京：企業(yè)管理出版社，2006.

[ 3 ] 劉寧.學校體育開展拓展運動的探析[ J ].吉林體育學院學報，2009（5）.

[ 4 ] 邱婷.拓展訓練在中小學陽光體育進程中的滲透與應用[ J ].中國科教創(chuàng)新導刊，2009（21）.

[ 5 ] 張吾龍，胡德剛.中學生實施素質(zhì)拓展訓練的可行性初探[ J ].西安體育學院學報，2005（3）.

[ 6 ] 許建春，胡德剛.中學體育教學內(nèi)容中引入拓展訓練的研宄[ J ].吉林教育，2008（28）.

[ 7 ] 裘靜芳.拓展訓練融入學校體育課程的可行性探討[ J ].體育與科學，2008（3）.

G807.0

A

1674-151X（2011）09-132-02

10.3969/j.issn.1674-151x.2011.09.066

投稿日期：2011-05-08

陸清，高級講師。研究方向：體育教育。