（晉中師范高等專科學(xué)校 山西晉中 038300）

在歌唱訓(xùn)練中，緊張與放松是貫穿整個學(xué)習(xí)過程中最普通的一對矛盾關(guān)系?？梢赃@樣說，在某種意義上，歌唱訓(xùn)練就是對發(fā)聲所涉及到的身心各方面進行的一種松緊關(guān)系的協(xié)調(diào)活動。因此，在這里，我將對歌唱訓(xùn)練中的幾個方面（呼吸、發(fā)聲共鳴、咬字吐字及歌唱心理及形體準(zhǔn)備）所涉及到的緊張與放松關(guān)系進行以下闡述。

一、歌唱呼吸中的松緊關(guān)系

呼吸是歌唱的動力，正確的歌唱必須要有良好的氣息支持。我國古代發(fā)聲法強調(diào)“善歌者必先調(diào)其氣”可見歌唱中要求呼吸是經(jīng)過調(diào)整的，有控制的呼吸，而不是日常生活中的自然呼吸。對于初學(xué)者來講，呼吸問題是至關(guān)重要的。因為在聲樂訓(xùn)練的過程中，幾乎每一種發(fā)聲上的毛病，都可從呼吸問題上找到原因。因此有“呼吸問題解決了，歌唱問題就是解決了一大半”的說法，而呼吸問題的解決，首先要做的便是讓學(xué)生明白緊張與放松的關(guān)系。

在實際歌唱中，由于情緒的不同，旋律的起伏、節(jié)奏的快慢、力度的強弱等不同，我們的氣息運用也要有不同的變化。但是無論怎樣變化，正確處理呼吸中的放松與緊張，才能保持氣息正確的通暢感和彈性，才能更好地表現(xiàn)歌曲。

二、發(fā)聲與共鳴中的松與緊

1.發(fā)聲過程中的松與緊

要了解發(fā)聲過程中的松緊關(guān)系，必須先對發(fā)聲的機能狀態(tài)有一個明確的認識。根據(jù)研究，人的發(fā)聲器的結(jié)構(gòu)類似雙簧管，但由于人的聲帶是由肌肉纖維構(gòu)成的兩條韌帶，通過調(diào)節(jié)可變粗、變長、變厚或變細、變短或變薄，所以聲帶又不同于雙簧管的哨片，聲帶在喉嚨里面，它的變化是看不見，摸不著的，只能靠聽覺分辨，聲帶張緊，邊緣相靠近的聲音，聽起來結(jié)實、明亮、有穿透力；聲帶松弛，不完全靠攏，聲音聽上去虛浮，沒有穿透力，有漏氣現(xiàn)象。要在歌唱時使聲音要合乎要求，就需要做到：兩聲帶靠近，并且從低音到高音聲帶有拉長、縮短、邊緣變薄、吹開小孔等變化。咽喉部分有喉頭下降，咽腔底部變寬，會厭附近的咽腔縮小。所以，在發(fā)聲過程中，聲帶緊張與放松的控制要適應(yīng)聲樂作品的要求，達到正確發(fā)聲的基本要求。

2.共鳴腔的松與緊

作為聲音的主要共鳴器官之一的胸腔，只要氣息調(diào)節(jié)得當(dāng)，呼吸運用自如，一般便會獲得。而口咽腔與頭腔的共鳴，則需要我們做艱苦的努力，做大量的練習(xí)，去使這一部分的器官協(xié)調(diào)自如地工作，才能達到要求。

口腔是聲音的出口，它和咽腔相連，其后半部軟腭的升降，喉肌的移動，舌面的凹凸與平放，都能使口腔后半部的空間發(fā)聲較大的變化，口腔前部由于舌頭前半部分的凸起與平放，口張開的大小而影響聲音。咽喉腔是咽部與喉部的統(tǒng)稱，由于咽壁肌肉的張縮與喉結(jié)的升降，使這部分腔體有粗細和長短的變化。了解了以上變化，我們便可在訓(xùn)練中有的放矢，針對不同的問題，采取不同的方法去調(diào)節(jié)和控制，使我們獲得結(jié)實明亮，音域?qū)拸V，位置集中的歌聲，同時也找到了發(fā)聲與共鳴中的松緊關(guān)系。

三、咬字、吐字中的松緊關(guān)系

歌唱的咬字、吐字方法與說話時的方法不同。正確的歌唱咬字、吐字方法和說話咬字吐字的重要區(qū)別在于元音形成的部位不同。說話是在口腔形成，歌唱元音則應(yīng)在咽腔形成。歌唱家在咽部調(diào)節(jié)發(fā)音所需狀態(tài)的同時，也將咽腔頂端調(diào)節(jié)為某個元音所需的狀態(tài)。豐滿、動聽的聲音與元音是同時形成的，聲音在到達口腔之前，元音就已經(jīng)形成了，口腔無需再為元音作形，只需放松張開，讓元音暢快的流出即可。因此，意大利美聲唱法有句名言“歌唱家的嘴在咽部”。輔音是由唇、齒、牙、舌、喉不同部位阻氣形成的。而發(fā)輔音必然要阻斷氣流，為了保持歌聲流暢，歌唱時要求輔音動作準(zhǔn)而快，盡量縮短對元音打斷的時間。

正確歌唱時，咬字、吐字的松緊現(xiàn)象如下：

1.咽部像打悶哈欠似地松松擴展，咽腔頂端則緊緊地將元音保持住。而且在元音延續(xù)過程中要始終不變。這樣發(fā)出的聲音將是元音清晰、音質(zhì)清脆、音色豐潤的美好聲音。

2.舌頭要放松地放在口中，舌后兩側(cè)被緊緊提起與軟腭、咽壁相靠近，舌體放松靈活隨咬字吐字而作必要的調(diào)整。舌在發(fā)聲共鳴中起重要作用，它是咬字、吐字的主要器官。一條由韌帶和肌肉纖維構(gòu)成的舌頭，后部要保持共鳴所需的狀態(tài)不動，中部、前部卻要為了咬字、吐字而不斷變化為各種狀態(tài)。在進行元音、輔音的舌頭練習(xí)時，不可忘記舌后部要保持共鳴所需的狀態(tài)。

3.歌唱時口腔開度要比說話時大，嘴唇要比說話時松，上腭像要打噴嚏時緊張拱起，向后上方提起，下腭被松松地掛在腦后耳朵上。

總之，在歌唱中感到不舒服和費勁時，可從松緊關(guān)系中去找一找原因，也許會使您有所啟發(fā)，從而走出難關(guān)，使歌聲逐步成熟，走向成功。

[1]《歌唱的機能狀態(tài)》（林俊卿著）.

[2]《聲樂入門》（孔令華著）.

[3]《讓你的歌聲更美妙》（吳天球著）.