及化娟 趙建波

一、引言

“增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)健康，培養(yǎng)終身體育意識(shí)”是目前我國普通高等學(xué)校體育教學(xué)的主要目標(biāo)，體育教學(xué)的開設(shè)與促進(jìn)學(xué)生體質(zhì)健康緊密相關(guān)。身體成分是指組成人體各組織、器官的總成分。在體育領(lǐng)域中主要研究人的體脂(BF)和去脂體重(瘦體重，LBM)構(gòu)成及其對(duì)運(yùn)動(dòng)能力和體質(zhì)健康的影響。21世紀(jì)的大學(xué)生身體成分較以前已經(jīng)有了顯著變化。這種變化趨勢是體脂越來越高，而瘦體重越來越低。而相對(duì)較低的瘦體重則影響一個(gè)人的運(yùn)動(dòng)能力。研究和探討現(xiàn)階段大學(xué)生身體成分特征與運(yùn)動(dòng)能力及體質(zhì)健康的關(guān)系，以從運(yùn)動(dòng)生理學(xué)角度干預(yù)大學(xué)生體質(zhì)健康發(fā)展的全過程，并有針對(duì)性的制定相應(yīng)的體育教學(xué)模式具有很高的時(shí)代意義。

二、研究對(duì)象與研究方法

（一）研究對(duì)象

石家莊學(xué)院08、09級(jí)在校18-21歲本科大學(xué)生1125人，參與該研究測試. 所有學(xué)生均進(jìn)行身體成分和體質(zhì)健康的測試. 測得的數(shù)據(jù)可靠有效的共1115人,其中男生 560人,女生555人.

（二）研究方法

1.身體成分測定

該測試應(yīng)用生物電阻抗的原理,使用InBody4.0體成分測試儀,對(duì)人體的身體成分進(jìn)行了測試分析 。測量部位為肱三頭肌皮褶、肩胛下角皮褶、大腿皮褶、腹部皮褶等。測試前測試者在24 小時(shí)內(nèi)避免運(yùn)動(dòng)和多量飲水. 檢測時(shí)要求測試者身著便裝,先用消毒紙巾擦拭雙腳和雙手,以增加皮膚的導(dǎo)電性.

測試的時(shí)間定在每天上午進(jìn)行. 按照當(dāng)前測試評(píng)價(jià)指標(biāo),女性BF%為20 %～25 %正常值, ≥25 %為超重, ≥30 %為肥胖;男生BF%為10～15 %正常值, ≥15 %為超重, ≥20%為肥胖.

2．體質(zhì)健康測定

內(nèi)容均為教育部、國家體育總局《大學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》中規(guī)定的測定項(xiàng)目。測定方法按人民教育出版的《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)解讀》要求進(jìn)行。

三、結(jié)果與分析

（一） 大學(xué)生身體成分測定

從測試數(shù)據(jù)可以顯示，女生BF%為27.00% ,超出了20%～25 %的正常范圍。男生BF%為15. 68 % ,

處于正常范圍10～15 %之間 ,但是處于范圍上限。表明，我校大學(xué)生,超重和肥胖的大學(xué)生有很大的比例,造成了BF%均值偏高。結(jié)果還顯示, 女生和男生的體重、身高、LBM處于良好水平,并且存在顯著性別差異.

（二）在校大學(xué)生身體成分與無氧、有氧運(yùn)動(dòng)能力的關(guān)系

數(shù)據(jù)表明，不同年齡在校大學(xué)生無氧功率及有氧能力存在一定差異。18、19歲年齡組的無氧功率及男、女生1000m、800m成績均好于其他各年齡組(P<0．O1)。可以得出，男女大學(xué)生，年齡的不斷增長，運(yùn)動(dòng)能力逐漸下降。相關(guān)分析表明，BF的增長、LBM的降低是影響運(yùn)動(dòng)能力的重要因素。所以，目前大學(xué)生進(jìn)行去脂瘦身訓(xùn)練，對(duì)提高身體運(yùn)動(dòng)的能力勢在必行。

（三）BF%與體質(zhì)健康指標(biāo)相關(guān)分析

測試得出,除了1000（800）米外,立定跳遠(yuǎn)、握力/體重指數(shù)和肺活量/體重指數(shù)與BF%呈負(fù)相關(guān), P<0.01 ,呈非常顯著性差異. 立定跳遠(yuǎn)與BF%的相關(guān)性最高,女生r =-0.503，男生r = -0.480 .立定跳遠(yuǎn)、握力/體重指數(shù)和肺活量/體重指數(shù)分別代表了下肢力量、上肢前臂肌肉力量和肺部功能. 充分說明體重的增加和體內(nèi)脂肪的增多,對(duì)體質(zhì)健康產(chǎn)生負(fù)面影響,對(duì)大學(xué)生下肢力量、上肢前臂肌肉力量和肺部功能產(chǎn)生不利的影響.

分析顯示,1000（800）米和BF%之間沒有顯著性差異,肥胖或BF%的增高對(duì)大學(xué)生心血管功能的影響不是很大.大學(xué)生正處于成長階段,身體各個(gè)器官的功能正處于成長最佳時(shí)期,超重或肥胖對(duì)身體一些器官的不利影響還沒有過分的顯示出來,所以，超重或肥胖對(duì)大學(xué)生體脂健康的影響往往被我們所忽略. 可是隨著年齡得不斷增長、體重的不斷增加,危害程度會(huì)明顯的顯示出來,因此,在校大學(xué)生一定要引起重視.

（四）不同體脂大學(xué)生體質(zhì)健康指標(biāo)的差異

按照大學(xué)生不同體脂,把男女生分成偏瘦、正常、超重和肥胖四個(gè)組別,偏瘦、超重和肥胖組分別與正常組進(jìn)行比較。體脂過多的學(xué)生在有氧運(yùn)動(dòng)能力、無氧運(yùn)動(dòng)能力、柔韌靈敏性及生理機(jī)能等幾方面明顯比正常體質(zhì)學(xué)生差,存在著很多危險(xiǎn)隱患. 所以,大學(xué)期間對(duì)超重或肥胖的學(xué)生進(jìn)行必要的減脂瘦身鍛煉刻不容緩,使大學(xué)生們樹立終身體育的觀念是必需的.

四、結(jié)論與建議

（一）現(xiàn)在大學(xué)生中,超重或肥胖的學(xué)生已經(jīng)占有一定比例,BF%均值偏高.適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)有效提高身體各器官的機(jī)能。

（二）大學(xué)生隨著年齡、體重的增長，BF%增長速率明顯高于LBM，同時(shí)運(yùn)動(dòng)能力基本呈下降的趨勢。相關(guān)分析表明，BF%的不斷增長、LBM的相對(duì)降低是影響運(yùn)動(dòng)能力的重要因素。建議對(duì)在校大學(xué)生從新生入學(xué)進(jìn)行終身體育教育勢在必行。

（三）體脂過多的學(xué)生在有氧運(yùn)動(dòng)能力、無氧運(yùn)動(dòng)能力、柔韌靈敏性及生理機(jī)能等方面明顯比正常體質(zhì)學(xué)生差,存在著很多危險(xiǎn)隱患. 所以,大學(xué)期間對(duì)超重或肥胖的學(xué)生進(jìn)行必要的減脂瘦身鍛煉刻不容緩。