楊玉霞

（楊玉霞：商洛學(xué)院體育教學(xué)部）

健美操是一項(xiàng)知識(shí)面廣、技術(shù)環(huán)節(jié)多、不斷創(chuàng)新向前發(fā)展的運(yùn)動(dòng)，作為時(shí)代性體育項(xiàng)目之一的健美操其動(dòng)作多樣、節(jié)奏富于變化，這些都激發(fā)著現(xiàn)代女大學(xué)生的喜愛，是目前學(xué)生終身體育鍛煉的首選項(xiàng)目之一。由于健美操教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)環(huán)境的開放性，在培養(yǎng)大學(xué)生創(chuàng)新能力方面，具有其它體育項(xiàng)目所無法比擬的作用。但在現(xiàn)實(shí)的健美操教學(xué)過程中，因其教學(xué)過多地沿襲了傳統(tǒng)的教學(xué)方法，在教學(xué)過程中過多的強(qiáng)調(diào)教師的“教”，而缺乏學(xué)法的研究與創(chuàng)新，因此在不同程度上影響和阻礙了學(xué)生身心社的全面發(fā)展。本研究在健美操課程教學(xué)中，以新課程理念為科學(xué)指導(dǎo)思想，在突破傳統(tǒng)的教學(xué)思想和教學(xué)模式的框架下，通過開展創(chuàng)造性健美操教學(xué)實(shí)驗(yàn)研究，體驗(yàn)新理念下健美操教學(xué)的實(shí)效性，為高校體育健康課程的實(shí)施，提供有意的教學(xué)研究?jī)r(jià)值。

一、積累素材是創(chuàng)編健美操最主要的基礎(chǔ)條件之一尤其是對(duì)剛開始進(jìn)行創(chuàng)編的學(xué)生來講，這一點(diǎn)顯得尤為重要，在創(chuàng)編過程中，積累素材越多，創(chuàng)編時(shí)形成新的組合式健美操的自由度就越大；對(duì)動(dòng)作內(nèi)容的選擇余地也就越大。因此，我們要求學(xué)生在平時(shí)的學(xué)習(xí)和練習(xí)中做到：多看、多思、多練、多想、多記、多模仿。多看是多看書、多看錄像、多看電視(看舞蹈、武術(shù))。

二、以新理念教學(xué)為指導(dǎo)思想并注重對(duì)學(xué)生創(chuàng)編能力的培養(yǎng)

（一）創(chuàng)編健美操單個(gè)動(dòng)作

單個(gè)健美操動(dòng)作是成套健美操動(dòng)作的基礎(chǔ)，因此在創(chuàng)編教學(xué)中我們是以單個(gè)動(dòng)作的創(chuàng)編入手，目的是幫助學(xué)生建立創(chuàng)編的概念，這一步是相當(dāng)關(guān)鍵的。在創(chuàng)編的初始階段，教師給出規(guī)定的步伐，每個(gè)步伐允許有方向和高低沖擊的變化，要求學(xué)生每一個(gè)步伐編排2種手臂動(dòng)作。我們以作業(yè)的形式布置學(xué)生在課后完成，給他們充分思考、想象的時(shí)間，然后在課上檢查完成情況，并讓每位學(xué)生都當(dāng)眾表演自己的創(chuàng)編動(dòng)作，培養(yǎng)其表演欲望、表現(xiàn)能力及競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，同時(shí)也為他們提供互相學(xué)習(xí)、互相借鑒的好機(jī)會(huì)。在這一階段，平時(shí)健美操動(dòng)作做得不好的學(xué)生會(huì)表現(xiàn)出缺乏自信心，認(rèn)為自己無法創(chuàng)編出好動(dòng)作，這種情況下我們及時(shí)采取鼓勵(lì)和啟發(fā)式的教學(xué)手段幫助他們樹立自信心，告訴他們“積極參與本身就是一種成功”、“動(dòng)作做得不好沒關(guān)系，只要能編出來就可以”，并淡化創(chuàng)編的質(zhì)量，在對(duì)每一位學(xué)生進(jìn)行講評(píng)時(shí)，我們以表揚(yáng)為主，保護(hù)學(xué)生的創(chuàng)編熱情。

（二）改編健美操組合動(dòng)作

經(jīng)過一個(gè)階段的學(xué)習(xí)和練習(xí)健美操之后，在教師給出規(guī)定步伐學(xué)生能夠獨(dú)立創(chuàng)編單個(gè)動(dòng)作的基礎(chǔ)上，讓學(xué)生按照一定的要求，從以往所學(xué)的動(dòng)作中選擇適當(dāng)?shù)膭?dòng)作，經(jīng)過重新組合，也可以根據(jù)自己的喜好進(jìn)行局部改動(dòng)，形成新編操的組合動(dòng)作。在改編組合動(dòng)作的過程中，可以是個(gè)人練習(xí)，也可以是結(jié)伴的小群體練習(xí)，學(xué)生在改編完成之后，經(jīng)過課下的反復(fù)練習(xí)，然后分別在課堂上表演，看哪一組改編的動(dòng)作既新穎獨(dú)特又趣味性強(qiáng)。教師同時(shí)為學(xué)生提供所熟悉的健美操音樂，在師生的共同評(píng)比討論下，我們選出具有代表性的組合動(dòng)作，作為課堂練習(xí)的內(nèi)容之一，極大調(diào)動(dòng)了學(xué)生的創(chuàng)編熱情和積極性。使他們感到創(chuàng)編并非高不可攀，從而由害怕創(chuàng)編到逐漸對(duì)創(chuàng)編產(chǎn)生興趣和欲望。

（三）創(chuàng)編健美操成套動(dòng)作

在學(xué)生有了一定的創(chuàng)編基礎(chǔ)后，既能創(chuàng)編單個(gè)動(dòng)作又能創(chuàng)編簡(jiǎn)單的小組合動(dòng)作。當(dāng)身體各部位不同動(dòng)作有了一定的積累后，我們要求學(xué)生在課下以6人為一小組進(jìn)行集體創(chuàng)編成套健美操動(dòng)作。自編的內(nèi)容不限，時(shí)間控制在2分鐘左右，動(dòng)作要連貫、協(xié)調(diào)，6人必須有隊(duì)形變換和造型動(dòng)作。為了提高學(xué)生創(chuàng)編健美操的主動(dòng)性和積極性，挖掘其自身潛力、施展其才華，在課上通過播放多媒體，讓學(xué)生吸取豐富的最新健身領(lǐng)域發(fā)展動(dòng)態(tài)和科研信息，了解當(dāng)今國內(nèi)健美操的成套動(dòng)作套路，使一些新穎別致、優(yōu)美實(shí)用的成套操對(duì)學(xué)生的創(chuàng)編有所啟迪，激發(fā)學(xué)生的創(chuàng)編靈感，厚積學(xué)生的創(chuàng)編素材。初次進(jìn)行成套動(dòng)作的創(chuàng)編難免遇到解決不了的問題，教師則采用啟發(fā)式的教學(xué)手段，幫助學(xué)生克服在創(chuàng)編中遇到的難題，同時(shí)提示他們應(yīng)發(fā)揮集體的力量，鼓勵(lì)他們?cè)诤献鞯臍夥罩羞M(jìn)行創(chuàng)編。在教學(xué)的最后階段，每次課的教學(xué)內(nèi)容完成后，我們留出部分時(shí)間要求學(xué)生以小集團(tuán)為單位進(jìn)行匯報(bào)表演，在匯報(bào)的過程中，教師始終以鼓勵(lì)的語言激勵(lì)學(xué)生，學(xué)生則把別人的評(píng)價(jià)置之度外，他們團(tuán)結(jié)協(xié)作，以展示小組的智慧為樂趣。最后在教師的啟發(fā)下進(jìn)行小組間的討論，啟發(fā)學(xué)生去觀察、發(fā)現(xiàn)、分析各小集團(tuán)成功與失敗的原因，尋求對(duì)策，并付諸于下一次的實(shí)踐活動(dòng)。

以新理念教育為指導(dǎo)思想的健美操教學(xué)，是對(duì)傳統(tǒng)教學(xué)方法的進(jìn)一步完善。為實(shí)現(xiàn)學(xué)生身心發(fā)展、培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)編能力，運(yùn)用創(chuàng)新式教法加強(qiáng)了學(xué)生的創(chuàng)新意識(shí)，促進(jìn)了學(xué)生創(chuàng)新思維的開發(fā)，成功的創(chuàng)編實(shí)踐提高了學(xué)生的創(chuàng)新技能。從而培養(yǎng)了學(xué)生的創(chuàng)新能力。以新理念教育為指導(dǎo)思想，在健美操教學(xué)中，充分發(fā)揮學(xué)生的主體能動(dòng)性，可以調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)健美操運(yùn)動(dòng)的積極性和興趣，加強(qiáng)了學(xué)生創(chuàng)新意識(shí)、創(chuàng)編能力、自學(xué)能力和合作互助能力。在掌握健美操運(yùn)動(dòng)理論知識(shí)的基礎(chǔ)上充分發(fā)揮想象力，獨(dú)辟蹊徑地創(chuàng)編出新穎、構(gòu)思獨(dú)特、簡(jiǎn)單易學(xué)的健美操；使學(xué)生在實(shí)踐中得到真正的鍛煉和提高，養(yǎng)成體育鍛煉的好習(xí)慣。

李鴻.新形式下體育教育專業(yè)健美操課的現(xiàn)狀與對(duì)策研究[J].北京體育大學(xué)學(xué)報(bào),2005。