□彭曉鯤

在鋼琴彈奏中，短則一首曲子，長至一場歷時(shí)一個(gè)多小時(shí)的音樂會(huì)，都需要良好的彈奏耐力。我國著名的音樂教育家趙曉生說：一個(gè)優(yōu)秀的鋼琴演奏者必須具備“運(yùn)動(dòng)員”的素質(zhì)。運(yùn)動(dòng)員的五項(xiàng)基本素質(zhì)是：速度，靈敏，力量，柔順與持久。前兩個(gè)條件是指一個(gè)好的鋼琴演奏者必須具備靈巧而敏捷的思維和準(zhǔn)確而迅速的手指跑動(dòng)，而富有變化的演奏力度和高人一等敏感的指觸也是很重要的因素，不過這些條件同時(shí)都受一個(gè)條件的影響，那就是彈奏中的持久力。

據(jù)科學(xué)家研究，人在長時(shí)間從事一種運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，他發(fā)揮的技術(shù)水平是受生理周期的波動(dòng)而上下起伏的，鋼琴彈奏也不例外，也受這一周期規(guī)律的影響。但是，一位好的鋼琴彈奏者卻可以通過自己生理上和心理上的調(diào)節(jié)和韌性來克服這一問題。換句話說，也就是良好彈奏力的表現(xiàn)?？上攵獜椬喑志昧?duì)鋼琴彈奏是多么的重要。那么，影響彈奏持久力的因素到底有哪些呢？他們?cè)趯?shí)際彈奏中又起著什么樣的作用呢？下面我們將進(jìn)行詳細(xì)的介紹和分析。

首先從生理機(jī)能的肌肉纖維類型來看，人體肌肉中的肌纖維可分為白肌纖維和紅肌纖維。白肌纖維的特點(diǎn)是持久性差；紅肌纖維的特點(diǎn)是持久性好。這樣，如果紅肌纖維在人體中占優(yōu)勢者就有良好的先天持久力素質(zhì)。所以每個(gè)人的生理?xiàng)l件不同，擁有彈奏持久力的能力也不盡相同。

接下來我們還要來了解一下在運(yùn)動(dòng)生理學(xué)的角度，肌肉是怎樣運(yùn)動(dòng)的。我并不打算介紹用來做某個(gè)動(dòng)作的某些肌肉的名稱，什么叫伸肌，淺屈肌，掌骨等等，因?yàn)椴灰欢ㄈ魏我粋€(gè)鋼琴家擁有高超的彈奏技術(shù)都了解了所有彈奏動(dòng)作所關(guān)系到的每一塊肌肉的名稱以及轉(zhuǎn)動(dòng)方向等。一個(gè)關(guān)節(jié)的肌肉可以是三種情況下的任何一種：絕對(duì)強(qiáng)直，絕對(duì)放松，平衡。

（1）絕對(duì)強(qiáng)直意味著所有的肌肉都是緊張的，就好像握緊拳頭似的；（2）絕對(duì)放松意味著沒有肌肉處于任何形式的緊張狀態(tài)，就好像睡眠狀態(tài)中手的狀態(tài)；（3）平衡意味著一塊肌肉緊張，另一塊肌肉放松，就好像把手臂舉起并保持一定的高度。當(dāng)你坐在鋼琴前的座位上，你的雙臂垂放在你的身體兩邊，整個(gè)胳臂的肌肉都是放松的，但當(dāng)你在開始彈奏之前，就得先活動(dòng)六處關(guān)節(jié)：肩，肘，腕，指掌關(guān)節(jié)和兩節(jié)指頭關(guān)節(jié)。只有一塊肌肉是使肘關(guān)節(jié)保持你所需要的角度，只有一塊肌肉去抬起手腕以起支撐的作用，只有一對(duì)指關(guān)節(jié)使手指保持在琴鍵上。但在手指頭靠頂尖的兩個(gè)指關(guān)節(jié)處，肌肉必須是堅(jiān)定的，緊張的，以防手指下到琴鍵時(shí)滑下去。我們每說一句話，每做一個(gè)動(dòng)作，都需要有很多相應(yīng)的肌肉群塊共同完成。前臂，手腕，手指，主要都是由成對(duì)的肌肉來控制的。在普通的健康情形下，我們絕大多數(shù)的肌肉是中等程度收縮的。但是當(dāng)我們?cè)趶椬嘀腥ス室庖苿?dòng)一個(gè)關(guān)節(jié)時(shí)，我們就急劇地增強(qiáng)肌肉的收縮，彎曲它。而從生理的角度上來說，肌肉是只具備收縮即“拉”的功能而不具備擴(kuò)張即“推”的功能。那么，與“拉”相反的動(dòng)作就要靠肌肉的收縮來完成，而每次肌肉收縮，都需要盡快還原，以等待再次拉緊工作。這個(gè)時(shí)候如果肌肉沒有及時(shí)的“還原”，毛細(xì)血管就會(huì)被阻塞，血液就不能正常流通，無法給肌肉輸送氧氣，肌肉中的能量得不到及時(shí)補(bǔ)充。在這種情況下彈奏就會(huì)出現(xiàn)疲勞，僵硬的狀態(tài)。影響彈奏持久力的另一方面就是心理因素，在分析這一因素之前我們應(yīng)該了解這樣一種心理現(xiàn)象：鋼琴彈奏不僅是一門時(shí)間的藝術(shù)，也是一次性的藝術(shù)，不允許再重來一次。它要求彈奏者在彈奏的過程中將曲子中的所有元素都盡可能完美的表達(dá)出來。而要將這所有的因素表現(xiàn)在實(shí)際的彈奏中是需要一定程度的心理上的緊張。但許多人在彈奏中都會(huì)產(chǎn)生一種有害的精神緊張，諸如：面對(duì)聽眾就心跳加速，手腳僵硬等等。這種心理緊張直接影響到肌肉緊張。如果肌肉緊張，毛細(xì)血管就會(huì)被阻塞，血液就不能正常流通，無法給肌肉輸送氧氣，肌肉中的能量得不到及時(shí)的補(bǔ)充。在這種情況下彈奏，自然會(huì)出現(xiàn)疲勞，僵硬的狀態(tài)，使彈奏無法進(jìn)行下去。產(chǎn)生這一現(xiàn)象的原因主要有以下兩點(diǎn)：

1、心理素質(zhì)差。有些人由于天生的情緒和心理穩(wěn)定性差，彈奏中對(duì)環(huán)境的適應(yīng)能力很差，特別是在公眾場合彈奏時(shí)，面對(duì)外界的各種刺激，心理過于緊張，導(dǎo)致手腳慌亂，頭腦混亂。這種過度緊張會(huì)導(dǎo)致大腦處于過于興奮的狀態(tài)，大腦皮層的抑制能力和對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)以及皮下中樞的調(diào)節(jié)技能減弱，造成身體緊張使手臂，肩部，手指的肌肉過度緊張僵硬，動(dòng)作失去協(xié)調(diào)性。有些人由于指觸過于敏感，對(duì)不同琴的觸感適應(yīng)也十分的慢，也容易導(dǎo)致在彈奏中不能正常的發(fā)揮技術(shù)水平。

2、對(duì)技術(shù)沒有把握造成的緊張。這一問題中又有兩種不同的情況。一種是曲子的難度太大，超越彈奏者所能駕馭的能力范圍，使得彈奏者背負(fù)較重的心理負(fù)擔(dān)，引起心理上的緊張，隨之產(chǎn)生生理上的緊張。另一種是平時(shí)對(duì)曲子的練習(xí)不夠，對(duì)技術(shù)難點(diǎn)還沒有完全克服，對(duì)音樂風(fēng)格還不能完全把握和詮釋等等。精神上就開始緊張，手指發(fā)抖，全身肌肉運(yùn)動(dòng)失調(diào)，從而影響彈奏持久力。

影響彈奏持久力的因素還有很多，本文就此淺談這兩方面，只有認(rèn)識(shí)到了這些因素才能對(duì)癥下藥，訓(xùn)練和培養(yǎng)良好的彈奏持久力。