余巨力

與五代相比，宋代更重視文化建設(shè)，所以，進人宋代，書法又逐漸有了起色。像北宋太宗趙光義，不僅自己雅好翰墨，還下詔令侍書學(xué)士王著主持摹刻《淳化閣帖》，為學(xué)習(xí)晉唐書法提供大量的范本，從而推動了行草書的發(fā)展。

北宋初期，最享盛名的書家為蔡襄，他如同唐初的虞世南，起著承前啟后的作用。而真正代表宋代書風(fēng)的則是蘇軾、黃庭堅和米芾三家。蘇軾楷書學(xué)顏而來，行書師從二王，用筆豐肥而不失遒勁，結(jié)體扁平而右側(cè)取勢。他的書學(xué)心得為“天真爛漫是吾師”，不過，說這話還得有技法與學(xué)問的底子才行。代表作品有《黃州寒食詩》、《祭黃幾道文》等。黃庭堅書法大字得力于《瘞鶴銘》，草書學(xué)懷素而有創(chuàng)新。結(jié)體中宮收緊，筆畫多向外輻射，個性強烈。他論書以韻為重，提倡“讀萬卷書行萬里路”，深思善悟。自謂于“船公蕩槳”、“群丁撥棹”中得到啟示，領(lǐng)悟出意態(tài)橫生的用筆之法。代表作有《李白憶舊游詩》、《諸上座帖》等。米芾是三家中學(xué)王字功夫最深的，臨摹古帖，幾可亂真，也善于出新，尤以行書見長。其筆法飄忽而勁健，自稱“刷字”；結(jié)體靈動多變，八面生勢。代表作有《苕溪詩帖》、《蜀素帖》等。

祭黃幾道文

苕溪詩帖

北宋還有一些書家如李建中、薛紹彭等比較知名；宋徽宗趙佶，創(chuàng)瘦金書，工筆畫的題款多用此體，在書史上也有一定地位。

南宋書法繼承北宋傳統(tǒng)，學(xué)習(xí)黃、米書風(fēng)的較多，如趙構(gòu)、吳說、范成大、吳琚等。其他如陸游、朱熹、姜夔等作為當(dāng)時文人的代表，他們的書法也頗具造詣。然而，總的說來，南宋書法創(chuàng)新少，離傳統(tǒng)法度亦漸遠。

元代書法針對南宋以來忽視古法的積習(xí)，直接取之晉、唐，遂使傳統(tǒng)技法得以恢復(fù)，走出了南宋末書壇的低迷狀態(tài)。元趙孟頫倡導(dǎo)復(fù)古，并身體力行，成就卓著，世譽為書界“巨擘”。趙擅諸體，用筆平順遒勁，法度謹嚴，尤其是創(chuàng)立了楷書“趙體”，與唐楷之歐、顏、柳并稱四體，成為后人規(guī)摹的主要書體。他提出“結(jié)字因時相傳，用筆千古不易”的至理名言，因此，趙字功夫深，筆法精熟也就容易理解了。其代表作有《三門記》、《仇鍔墓碑銘》、《膽巴碑》等。

元代還有一些重要的書家，如鮮于樞、鄧文原、耶律楚材、康里子山、楊維楨等。

宋元的書法論著也相當(dāng)宏富，有宋徽宗趙佶命人編撰的《宣和書譜》，米芾的《書史》、《海岳名言》，姜夔的《續(xù)書譜》，以及蘇軾、黃庭堅、趙孟頫諸大家關(guān)于書法的各類題跋，等等。