45歲的黎先生是個怕熱又怕冷的人，夏天的時候家里不開冷氣就睡不著覺，但冬天時稍不注意就頻頻感冒。特別是每年秋冬之季，他每次洗衣服或洗臉的時候碰到冷水，就會感覺到手指疼痛、發(fā)麻、起紅疹，而且頭暈、手心多汗、失眠。黎先生原以為是身體虛、感冒，看了內科，吃了一些補益藥未見好轉，這才引起了重視。

其實黎先生患的是一種“冷過敏”病癥，即遇冷性刺激后便周身發(fā)風疹，瘙癢不止，也稱為“寒冷性蕁麻疹”，中醫(yī)叫作“冷疹”。雖然這種病臨床上比較少見，但其發(fā)病機理其實與過敏性鼻炎差不多，也是因為身體虛弱、肺衛(wèi)不足以抵擋外邪所致。這類人通常是因為夏季沒有好好地保護自己的陽氣，以至于秋冬時被寒冷一刺激，身體就受不了了。

“冷”并非真正的過敏源

凡是過敏性疾病都講究避開過敏源，但醫(yī)學專家提醒說，這種寒冷性蕁麻疹的過敏源并不是“冷”，冷只是誘發(fā)因素，冷空氣或冷刺激里所夾帶的粉塵、微生物、細菌等，才是過敏的因素。

冷的因素只是正好打開了過敏源通往人體的通道，比如皮膚遇冷后收縮，過敏源趁機依附在皮膚上，等到冷的感覺過去，毛孔又重新張開時，過敏源就一下鉆了進去。正常的人肺氣充沛，對外邪抵抗力強，這些過敏源的侵入只在皮膚表層就被“驅逐”了，而有過敏體質的人，則“防線崩潰”，發(fā)為疾病。

因此，醫(yī)學專家表示，要預防“冷過敏”，首先還是要增強體質，積極治療過敏體質。

秋冬之季也是耐寒鍛煉的好時機

中醫(yī)認為，本病主要是由于素體虛弱、營衛(wèi)不調、衛(wèi)外不固、遇風寒外感而發(fā)，在預防上主張從提高身體素質入手。專家還認為：人體內有一套完善的體溫調節(jié)系統(tǒng)，外界氣溫的變化能激發(fā)人體自身的體溫調節(jié)系統(tǒng)，從而增強它的功能。氣溫稍有改變就被動地添減衣服來保暖消暑，會削弱人體體溫調節(jié)系統(tǒng)的能力，反而不易適應氣候的變化。正因如此，秋冬之季也正是我們進行耐寒鍛煉的好時候。

耐寒鍛煉的方法很多，如冷水洗澡或擦身、冷水洗臉洗手、冷天穿單衣進行體育鍛煉、少穿或穿短衣褲到戶外進行冷空氣浴等。體質較弱的老年人可以采用戶外鍛煉的方法，通過身體對外界氣溫變化的適應，增強身體的抗寒能力。早晚散步，呼吸新鮮空氣，或快走、慢跑、打太極拳等。配合簡易的耐寒按摩，用手摩擦頭面部及四肢的暴露部位，每日數(shù)次，每次數(shù)分鐘，直到皮膚發(fā)紅發(fā)熱為止。還可按摩風池穴和迎香穴，有助預防受寒引起的感冒。

中藥調理“冷過敏”

已經患上了寒冷性蕁麻疹的人，可以用“祛疹湯”治療。

取黃芪15克，杭白芍、川芎(炒)、白術、當歸、防風、生姜各10克，麻黃、桂枝、甘草各6克，蟬蛻3克，大棗5枚(該劑量僅供參考，因個人體質不同，服用前需咨詢醫(yī)生)。煎水溫服，一日1劑。服藥后以微微出汗為佳，并注意保暖，每10劑為一療程，至風疹消失為止。

而對于體質比較虛弱，但還沒有患上寒冷性蕁麻疹的人，可以服用一些滋補的中藥來調理體質，比如玉屏風口服液、十全大補丸、歸脾丸等滋補氣血之品。

飲食中，可自制白果奶飲抗過敏。用白果、白菊花、雪梨和牛奶、蜜糖適量。將白果去殼，用開水燙后去衣、去心；白菊花洗凈，取花瓣備用；雪梨削皮，取梨肉切粒。將白果、雪梨放入鍋中，加清水適量，用武火燒沸后，改用文火煲致白果爛熟，加入菊花瓣、牛奶，煮沸，用蜜糖調勻即成。白果含蛋白質、脂肪、糖類、多種氨基酸、胡蘿卜素及維生素B1、維生素B2等。其味甘、苦、澀，性平，有抗過敏、抗衰老、抗微生物的作用。

(編輯 林妙)