徐建華，程麗平，王家宏

●博士（生）論壇

國內(nèi)籃球運(yùn)動(dòng)員無氧耐力測試方法的不足
——忽視籃球運(yùn)動(dòng)專項(xiàng)特征

徐建華1，2，程麗平2，王家宏1

籃球運(yùn)動(dòng)員的體能測試是體能訓(xùn)練科學(xué)化的重要步驟，選擇符合籃球?qū)ｍ?xiàng)特征的測試方法是進(jìn)行有效體能測試的前提。綜述了國內(nèi)外關(guān)于籃球項(xiàng)目特征及無氧耐力場地測試方法的相關(guān)研究。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，我國所選用的關(guān)于籃球運(yùn)動(dòng)員的無氧耐力測試的方法及計(jì)量指標(biāo)尚存在不足，忽略了結(jié)合專項(xiàng)特征帶有間歇性質(zhì)的反復(fù)沖刺能力的測試（repeated sprint test）和反復(fù)跳躍測試。在此基礎(chǔ)上，介紹了同類項(xiàng)群運(yùn)動(dòng)員反復(fù)沖刺能力和跳躍的測試方法，并總結(jié)其設(shè)計(jì)原理。

籃球運(yùn)動(dòng)員；無氧耐力；反復(fù)沖刺能力測試

1 問題的提出

籃球是一項(xiàng)持續(xù)間歇性高強(qiáng)度的無氧與有氧混合供能的運(yùn)動(dòng)[1]。其中，比賽中的關(guān)鍵技術(shù)，如跳投、封蓋、快攻、傳球、搶籃板、快速攻守轉(zhuǎn)換等都是通過高功率的無氧代謝來供能，它的效率高低決定著球員的競技表現(xiàn)，由于比賽的持續(xù)性特征，球員保持高水平無氧代謝供能的能力成為籃球比賽制勝的關(guān)鍵因素之一。若想提高球員的無氧耐力水平，就必須施以科學(xué)化的訓(xùn)練。而無氧耐力的測試與評(píng)價(jià)是貫穿于無氧耐力科學(xué)化訓(xùn)練全過程的關(guān)鍵步驟。近年來，為了通過測試來更好更真實(shí)地反映球員的無氧耐力水平，測試方法選用的專項(xiàng)化（test-specificity）已成為一種趨勢(shì)[2]。本文在分析籃球運(yùn)動(dòng)員比賽中移動(dòng)結(jié)構(gòu)模式的基礎(chǔ)上，結(jié)合項(xiàng)群訓(xùn)練理論，將國內(nèi)外關(guān)于同場對(duì)抗集體球類項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)員無氧耐力測試方法進(jìn)行比較，找出我們目前所采用測試方法的缺失與不足，從而為更好地改進(jìn)我國籃球運(yùn)動(dòng)員無氧耐力的測試方法提供借鑒和指導(dǎo)。

2 籃球運(yùn)動(dòng)員比賽中移動(dòng)特征的研究及啟示

國家女子手球隊(duì)教練郎正平在赴美學(xué)習(xí)體能科學(xué)化訓(xùn)練總結(jié)中寫到，科學(xué)化的體能訓(xùn)練，首先要通過對(duì)專項(xiàng)特點(diǎn)進(jìn)行深入細(xì)致的研究和分析，了解運(yùn)動(dòng)員需要什么專項(xiàng)能力，根據(jù)專項(xiàng)需求進(jìn)行設(shè)項(xiàng)，測試后對(duì)數(shù)據(jù)進(jìn)行評(píng)估[3]。從中不難看出，選擇正確有效測試方法的前提是對(duì)專項(xiàng)負(fù)荷特征的準(zhǔn)確把握，一個(gè)有效的測試必須再現(xiàn)所要測評(píng)的某種專項(xiàng)能力的結(jié)構(gòu)特征[3]。在選擇測試方法時(shí)所需考慮的因素包括：籃球運(yùn)動(dòng)的能量代謝特點(diǎn)、移動(dòng)特點(diǎn)、運(yùn)動(dòng)員經(jīng)驗(yàn)、訓(xùn)練水平等，其中能量代謝特征和球員移動(dòng)模式特點(diǎn)是關(guān)鍵。通過對(duì)專項(xiàng)的分析，才能根據(jù)項(xiàng)目特點(diǎn)設(shè)計(jì)出與專項(xiàng)更貼切的測試方法。在籃球比賽中，從進(jìn)攻到防守，球員主要通過多種方式的不停移動(dòng)來完成技戰(zhàn)術(shù)的任務(wù)。球員的活動(dòng)形式千變?nèi)f化，如沖刺、慢跑、跳躍、滑步、后退、走動(dòng)、站立及暫停等[4]。從結(jié)構(gòu)上看，我們大體可歸納出籃球項(xiàng)目是一項(xiàng)有氧和無氧混合供能的間歇性運(yùn)動(dòng)。但如何間歇的？各種移動(dòng)所占比例如何？每種移動(dòng)的持續(xù)時(shí)間規(guī)律如何？需要什么樣的無氧耐力？這些問題的精確回答都對(duì)球員無氧耐力測試項(xiàng)目的設(shè)置及專項(xiàng)體能訓(xùn)練有重要啟發(fā)意義。由于籃球項(xiàng)目移動(dòng)的復(fù)雜性和比賽的不可預(yù)知性，給定量的開展這些研究帶來極大的困難。但是，近年來隨著科學(xué)技術(shù)的不斷發(fā)展，這一問題得到了很好的解決，也為設(shè)計(jì)與專項(xiàng)更貼近的無氧耐力測試方法提供了可能。

2.1 實(shí)時(shí)移動(dòng)分析方法（Time-motion analysis）

從檢索的文獻(xiàn)看，第一篇運(yùn)用實(shí)時(shí)移動(dòng)分析法對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)員比賽移動(dòng)特征研究的是McInnes[1]等人，他們以澳大利亞職業(yè)男子籃球運(yùn)動(dòng)員為受試對(duì)象對(duì)比賽視頻進(jìn)行了解析。結(jié)果顯示，在48 min的有效比賽時(shí)間中，平均共有997±183次的移動(dòng)變化，平均每兩秒鐘就有一次變化。其中，平均沖刺次數(shù)為105次，每21 s就有一次沖刺，每次持續(xù)時(shí)間在2～6 s。平均起跳次數(shù)46±12次。最后結(jié)論認(rèn)為，保持反復(fù)進(jìn)行高強(qiáng)度移動(dòng)的能力是球員體能要素的關(guān)鍵部分。

Ben Abdelkrim[5]等以突尼斯19歲以下精英男選手為受試對(duì)象，首次運(yùn)用Time－motion analysis分析軟件解析了不同位置球員在比賽中的移動(dòng)特征。結(jié)果顯示，平均的移動(dòng)變化次數(shù)為（1 050±51）次，不同位置的球員在比賽中的沖刺次數(shù)不同，以后衛(wèi)、前鋒、中鋒依次為（67±5）次、（56±5）次、（43±5）次，占整個(gè)有效比賽時(shí)間的比例平均值為5.3%，平均每次持續(xù)時(shí)間為2.1s。平均起跳次數(shù)為（44±7）次。

Bishop[6]等運(yùn)用time－motion analysis方法研究了歐洲職業(yè)聯(lián)賽中球員的移動(dòng)狀況，結(jié)果顯示，高強(qiáng)度的沖刺平均持續(xù)1.5 s，高、中、低強(qiáng)度的活動(dòng)的比例分別為1：4：5。

2.2 SAGIT測試系統(tǒng)（SAGIT measuring system）

這個(gè)測試系統(tǒng)主要原理是通過追蹤球員身體的某個(gè)部位（頭、或肩等）來獲取移動(dòng)特征數(shù)據(jù)。Frane Er?ulj[7]等以斯洛文尼亞職業(yè)男籃選手為對(duì)象，運(yùn)用SAGIT tracking system的方法研究了選手比賽中的移動(dòng)規(guī)律。平均移動(dòng)距離和速度分別為4 404 m和1.8 m/s，每位選手平均共進(jìn)行110次的沖刺。

Matej Perˇse[8]等以青年精英球員為受試對(duì)象，運(yùn)用SAGIT系統(tǒng)研究了不同位置球員在比賽的不同階段的移動(dòng)規(guī)律。結(jié)果顯示：在整場比賽中，在的高強(qiáng)度沖刺（大于5.2 m/s）所占總出場時(shí)間方面，前鋒＞后衛(wèi)＞中鋒，三個(gè)位置球員的沖刺能力都隨著比賽的進(jìn)行呈現(xiàn)下降的趨勢(shì)。以上研究結(jié)果表明，球員移動(dòng)結(jié)構(gòu)特征具有位置和比賽時(shí)段的差異性。

2.3 SIMI°Scout技戰(zhàn)術(shù)分析軟件的方法

池健[9]等人以世錦賽男籃四強(qiáng)隊(duì)伍為研究對(duì)象，運(yùn)用SIMIo scout技戰(zhàn)術(shù)分析軟件，精確測量和分析了世界級(jí)球員比賽中的移動(dòng)距離、速度和跳躍情況。結(jié)果顯示：大強(qiáng)度（80%最高速度及以上）的沖刺距離占比賽移動(dòng)總距離的5.61%；平均起跳次數(shù)約為60次左右，起跳頻次為1.8次/min。其中連續(xù)的起跳次數(shù)約為5次。

米靖等[10]運(yùn)用同樣的方法對(duì)CBA選手進(jìn)行了研究。結(jié)果顯示，球員高強(qiáng)度（≧7 m/s）平均沖刺距離為148 m，平均次數(shù)為18次，占總移動(dòng)距離的3.5%。

通過對(duì)以上研究成果的分析不難看出，對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)員而言，不僅要求球員要有單次的無氧代謝爆發(fā)力（anaerobic power），更重要的是要有在大約40 min的有效比賽時(shí)間中保持高效的反復(fù)沖刺的能力和反復(fù)跳躍的能力，也就是無氧供能的耐力（anaerobic endurance）。其中，反復(fù)沖刺能力代表球員在間歇狀態(tài)下的速度耐力；反復(fù)跳躍能力代表球員保持多次跳躍的能力。雖然反復(fù)的沖刺和跳躍等高強(qiáng)度的移動(dòng)方式在整個(gè)比賽過程中所占比例不高，但卻承載著籃球攻防關(guān)鍵技術(shù)的完成，如快速的攻守轉(zhuǎn)換、切入、補(bǔ)防、突破、無球擺脫、輪轉(zhuǎn)夾擊、搶斷球、籃板球、封蓋、跳投等，這些都對(duì)比賽的戰(zhàn)局起著關(guān)鍵的作用。另外，通過分析不難看出，籃球項(xiàng)目所需要的無氧耐力不是持續(xù)性的，而是間歇性的（間歇方式為積極或消極），進(jìn)行反復(fù)高強(qiáng)度沖刺的能力（repeated sprint ability）和跳躍能力。同時(shí)，以上研究的數(shù)據(jù)為設(shè)計(jì)球員反復(fù)沖刺能力和跳躍能力的測試方法提供了重要參考。

3 國外同項(xiàng)群球員無氧耐力測試方法的研究及啟示——以反復(fù)沖刺能力和跳躍能力為例

團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目球員的無氧耐力測試主要分為實(shí)驗(yàn)室和場地測試兩種。其中，Wingate Anaerobic Test已成為測試球員無氧耐力水平的經(jīng)典實(shí)驗(yàn)室測試法。但由于時(shí)間、成本、直觀有效和便于應(yīng)用等原因，在實(shí)踐中，常以選用場地實(shí)驗(yàn)測試法為主流。

3.1 速度耐力——反復(fù)沖刺能力（repeated sprint ability）

近年來，在各種高科技的幫助下，人們對(duì)同場對(duì)抗集體球類項(xiàng)目（橄欖球、足球、曲棍球等）的專項(xiàng)認(rèn)知得到了極大的提高，各國的運(yùn)動(dòng)科學(xué)專家根據(jù)各項(xiàng)目的專項(xiàng)特征創(chuàng)設(shè)了針對(duì)不同項(xiàng)目的速度耐力—反復(fù)沖刺能力的測試方法。根據(jù)項(xiàng)群理論可知，籃球項(xiàng)目屬于同場對(duì)抗集體球類項(xiàng)目，探索同項(xiàng)群項(xiàng)目的反復(fù)沖刺能力的測試方法規(guī)律為設(shè)計(jì)籃球運(yùn)動(dòng)員專項(xiàng)速度耐力測試的方法提供重要的借鑒。

3.1.1 拉夫伯勒間歇往返測試（Loughborough Intermittent Shuttle Test：LIST）詳解[11]這項(xiàng)測試是由英國運(yùn)動(dòng)科學(xué)家Nicholas C W等人在對(duì)足球運(yùn)動(dòng)員在比賽中的移動(dòng)結(jié)構(gòu)模式進(jìn)行定量化研究的基礎(chǔ)上進(jìn)行設(shè)計(jì)的。主要目的是測試球員在反復(fù)沖刺狀態(tài)下機(jī)體的生理反應(yīng)。受試球員相距20 m的線之間以不同的速度進(jìn)行往返跑動(dòng)（速度主要靠音頻的提示來控制）。針對(duì)男足運(yùn)動(dòng)員的標(biāo)準(zhǔn)的測試程式為6×15 min，也就是以15 min為一個(gè)模塊，共做6組。其中每個(gè)15 min的模塊由3×20 m走，1×15 m的沖刺，3×20 m的快速跑，3×20 m的慢跑。測試指標(biāo)主要有：15 m沖刺所用的時(shí)間、心率、吸氧量和血乳酸。通過15 m時(shí)間之差來判斷球員的無氧代謝能力，也就是反復(fù)沖刺的能力。這項(xiàng)測試雖然程序繁瑣，但經(jīng)過無數(shù)的實(shí)驗(yàn)證明，它是一項(xiàng)特別符合集體球類項(xiàng)目專項(xiàng)特征的具有較高信度和效度的速度耐力測試。José Magalh?es等通過實(shí)驗(yàn)證實(shí)，球員在項(xiàng)目測試過程中的生理指標(biāo)特征（血乳酸和心率）與真實(shí)比賽中的生理反應(yīng)具有高度的一致性[12]。

3.1.2 沖刺疲勞測試（Sprint Fatigue Test：6×30 m）詳解 這項(xiàng)測試主要考察的是集體項(xiàng)目球員在多次沖刺之間的快速恢復(fù)并保持高強(qiáng)度沖刺的能力。測試時(shí)，受試者在相距30 m之間的標(biāo)志物之間進(jìn)行最大能力的沖刺。受試對(duì)象在聽到啟動(dòng)的口令后，兩塊秒表同時(shí)開啟，一秒表記錄受試的單次沖刺時(shí)間，另一秒表繼續(xù)開啟，一次沖刺后，受試在終點(diǎn)休息，準(zhǔn)備下次沖刺。受試球員在30 s、1 min、1.5 min、2 min和2 min 30 s時(shí)共進(jìn)行6次30 m的沖刺，分別記錄沖刺的時(shí)間。測試指標(biāo)是疲勞指數(shù)（fatigue index），其等于前3次的平均速度除以后3次的平均速度。根據(jù)疲勞指數(shù)的大?。ㄒ话阍?5%~95%之間）來評(píng)定球員的反復(fù)沖刺能力。此項(xiàng)測試適合所有的集體同場對(duì)抗項(xiàng)目球員。其最大優(yōu)點(diǎn)是既兼顧了球員移動(dòng)的間歇性特征，又簡便易行。

3.1.3 跑動(dòng)的無氧沖刺能力測試（Running Based Anaerobic Sprint Test：RAST）[13]這項(xiàng)測試是由英國伍爾弗漢普頓大學(xué)的教授Nick Draper設(shè)計(jì)的，主要用于評(píng)定球員的無氧耐力代謝能力，它與經(jīng)典的實(shí)驗(yàn)室測試方法30 s-Wingate無氧測試在持續(xù)時(shí)間上相似，兩者的主要區(qū)別是RAST測試具有間歇特征，適合具有明顯間歇運(yùn)動(dòng)特征的集體球類項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)員，而Wingate的測試是周期性的，其對(duì)周期性運(yùn)動(dòng)模式的運(yùn)動(dòng)員更適用。在正式測試前，首先測試受試球員的體重。整個(gè)測試主要由6×35 m的沖刺組成，每次沖刺之間休息10 s，記錄每次的沖刺時(shí)間。然后通過公式分別計(jì)算受試者在運(yùn)動(dòng)過程中的最大、最小和平均功率，進(jìn)而計(jì)算出疲勞指數(shù)。功率（Power）=（1 125×體重）÷（時(shí)間×3）。其中，疲勞指數(shù)為：（最大功率-最小功率）÷（六次沖刺的總時(shí)間），疲勞指數(shù)的數(shù)字越低代表球員保持無氧代謝的能力越強(qiáng)。此測試已經(jīng)被廣泛運(yùn)用到集體球類項(xiàng)目球員的無氧沖刺能力的測試中，具備較高的信度和效度[14]。

通過介紹和分析同項(xiàng)群項(xiàng)目反復(fù)沖刺能力的測試方法，能帶給我們?nèi)缦聠⑹荆海?）測試項(xiàng)目設(shè)置的前提是首先運(yùn)用高科技軟件對(duì)球員在比賽中的移動(dòng)規(guī)律進(jìn)行分析，在把握移動(dòng)規(guī)律的基礎(chǔ)上進(jìn)行模擬比賽特征的測試方法設(shè)計(jì)，以期使設(shè)計(jì)的測試方法與真實(shí)的比賽結(jié)構(gòu)接近一致，從而提高測試的效度。（2）在實(shí)施設(shè)計(jì)的測試方法時(shí)，同樣借助高科技的手段，使其變得容易實(shí)施。另外，設(shè)計(jì)的方法還應(yīng)便于許多運(yùn)動(dòng)員一起測試。原因有二：一是有利于運(yùn)動(dòng)員之間互相競爭，有助于測試的準(zhǔn)確性；二是有利于節(jié)約時(shí)間。

3.2 反復(fù)跳躍能力

對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)員而言，垂直跳躍（vertical jump）是最具專項(xiàng)特色的移動(dòng)方式，對(duì)球員競技能力的重要性是不言而喻的。通過對(duì)籃球比賽的球員跳躍狀況的實(shí)時(shí)移動(dòng)分析可知，在一場比賽中，球員要進(jìn)行50次左右的單、雙腳（雙腳為主）的跳躍，其中，有多次的連續(xù)起跳情況[1]。這種在整場比賽中保持跳躍水平不降低的能力逐漸得到重視和關(guān)注，也相應(yīng)的設(shè)計(jì)了一些測試方法。如Jay R.Haffman[15]等在對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)員的無氧耐力測試中，采用了間歇20 s連續(xù)進(jìn)行15 s跳躍（兩組）的測試方法。統(tǒng)計(jì)指標(biāo)為總的騰空時(shí)間和跳躍次數(shù)。Christian Wilmot[16]等采用的方法是原地15 s垂直跳躍和15 s消極休息的間歇組合測試（共持續(xù)2 min），觀察指標(biāo)為腳的觸地時(shí)間、騰空時(shí)間及兩者的時(shí)間之和。結(jié)論認(rèn)為，此項(xiàng)測試能有效評(píng)價(jià)籃球運(yùn)動(dòng)員的下肢無氧耐力。世界著名的SPARQ籃球運(yùn)動(dòng)員體能測試系統(tǒng)所采用的方法是兩組20 s12英寸高度的障礙跳，組間休息20 s，記錄每組的跳躍次數(shù)。評(píng)價(jià)指標(biāo)為單組的次數(shù)和疲勞指數(shù)（兩組之間的差異性）。以上所述測試方法給我們的啟示是這類帶有間歇性質(zhì)的反復(fù)跳躍測試符合籃球項(xiàng)目的特征，是區(qū)別于單次跳躍能力的獨(dú)特素質(zhì)，其實(shí)質(zhì)是評(píng)價(jià)的下肢肌肉的無氧供能的耐力及跳躍之后的快速恢復(fù)能力。

4 國內(nèi)關(guān)于籃球運(yùn)動(dòng)員的無氧耐力測試方法的不足及原因分析

4.1 速度耐力測試方法的不足分析

從檢索的資料看，國內(nèi)學(xué)者關(guān)于籃球運(yùn)動(dòng)員的專項(xiàng)速度耐力測試方法的研究尚未見報(bào)道。絕大部的研究在進(jìn)行球員的速度耐力測試時(shí)均選用了1990版與2000年版制訂的《全國青少年兒童籃球教學(xué)訓(xùn)練大綱》[17]介紹的方法——多組變距折返跑（見圖1）。此大綱是國家體育總局籃球運(yùn)動(dòng)管理中心組織相關(guān)專家編寫的，是全國各年齡階段青少年教學(xué)訓(xùn)練指導(dǎo)性文件，具有一定的權(quán)威性，其中的體能測試方法常在青少年的全國比賽時(shí)對(duì)球員進(jìn)行測試，以了解目前青少年球員的體能現(xiàn)狀。國內(nèi)許多專家學(xué)者運(yùn)用此方法對(duì)我國青少年球員的無氧耐力素質(zhì)狀況進(jìn)行了研究，如于振峰[18]、王保成[19]、譚朕斌[20]、趙映輝[21]、李成梁[22]、張博[23]等，在對(duì)不同階段球員的無氧耐力測評(píng)時(shí)均運(yùn)用了多組變距折返跑的測試方法。也有學(xué)者采用了其他方法，如李宏宇[24]采用10×15 m折返跑。但對(duì)該方法的有效性和準(zhǔn)確性研究尚未見報(bào)道。

圖1 多組變距折返跑路線圖示

體能測試與評(píng)價(jià)理論告訴我們，無論是實(shí)驗(yàn)室測試，還是場地測試，一個(gè)有效的測試必須具備兩個(gè)關(guān)鍵要素：有效性和可靠性[25]。只有在測試中確實(shí)測量了想要測量的指標(biāo)（有效性），并且重復(fù)性好（可靠性），測試才有意義。目前所采用的這些測試方法雖能從一定程度上能反映球員的速度耐力狀況。但傳統(tǒng)的評(píng)價(jià)球員速度耐力的方法的移動(dòng)結(jié)構(gòu)及間歇模式與球員比賽中真實(shí)的移動(dòng)方式尚有很大區(qū)別，另外，總計(jì)持續(xù)時(shí)間也太短，大約在2 min 40 s左右，而國際上流行的同項(xiàng)群項(xiàng)目球員無氧耐力（反復(fù)沖刺能力）的場地測試一般持續(xù)在10 min以上，與球員真正的比賽時(shí)間很接近，具備較高的結(jié)構(gòu)有效性和表現(xiàn)有效性。與之相比，國內(nèi)所采用的方法尚缺乏結(jié)構(gòu)有效性和表現(xiàn)有效性。表現(xiàn)有效性是指運(yùn)動(dòng)員認(rèn)識(shí)到測試所要測量的內(nèi)容。對(duì)于運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)能力的測試，一定要有較高的表現(xiàn)有效性，因?yàn)槿魏稳硕枷朐隗w能測試中表現(xiàn)出最高水平，知道測試要測量什么有助于他們更好地配合，表現(xiàn)出自己的更高水平，從而促進(jìn)測試的準(zhǔn)確性[25]。

評(píng)價(jià)指標(biāo)是體能評(píng)價(jià)內(nèi)容的載體，也是評(píng)價(jià)內(nèi)容的外在表現(xiàn)。評(píng)價(jià)指標(biāo)按照數(shù)量化的程度可以分為計(jì)量指標(biāo)和非計(jì)量指標(biāo)。其中，計(jì)量指標(biāo)較為具體、直觀，評(píng)價(jià)時(shí)有明確的實(shí)際數(shù)值和可供參考的標(biāo)準(zhǔn)值，按用途不同，分為總量指標(biāo)和比率指標(biāo)。將國內(nèi)外的計(jì)量指標(biāo)對(duì)比可以看出，國內(nèi)所采用的多組變距折返跑只選擇了沖刺總時(shí)間作為運(yùn)動(dòng)員無氧代謝耐力的評(píng)價(jià)指標(biāo)，也就是只有總量指標(biāo)，缺乏比率指標(biāo)。而國際上流行的方法通常將測試總時(shí)間和疲勞指數(shù)[23]，其既包括總量指標(biāo)，又包括比率指標(biāo).疲勞指數(shù)指前面沖刺后面沖刺之間的時(shí)間差異（下降幅度）。將其作為評(píng)價(jià)指標(biāo)的主要目的是能更好地反映受試者的反復(fù)高強(qiáng)度做功后的疲勞程度和快速恢復(fù)能力。由于籃球項(xiàng)目的間歇性特征，球員的快速恢復(fù)能力更能反映他們的無氧耐力水平，更能貼近比賽實(shí)際。

受試者以最大依次跑完1、2、3、4路線為一組，從檢索的資料看，一般共進(jìn)行三組，一二組之間休息30 s，二三組之間休息20 s，三組時(shí)間的總和為最終成績[18]。

4.2 多次跳躍能力測試方法的不足分析

從檢索到的國內(nèi)文獻(xiàn)看，在對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)員的彈跳能力進(jìn)行測試和評(píng)價(jià)時(shí)，所采用的測試方法（指標(biāo)）大多為單次的跳躍高度—原地雙腳摸高、助跑摸高（單腳和雙腳）[17-20，26-28]?？v觀這些方法，雖然他們區(qū)分了單、雙腳及助跑或原地等不同的縱跳測試方式，但是，它們的測試實(shí)質(zhì)都是下肢的無氧爆發(fā)力，對(duì)反映球員下肢無氧耐力的多次縱跳跳躍的能力指標(biāo)都沒有涉及，就籃球項(xiàng)目的專項(xiàng)特征而言不能不說是個(gè)小小的缺憾。

5 國際關(guān)于集體球類運(yùn)動(dòng)員專項(xiàng)無氧耐力測試的最新進(jìn)展

近年來，隨著運(yùn)動(dòng)科學(xué)領(lǐng)域?qū)ｍ?xiàng)特征認(rèn)識(shí)的加深，出現(xiàn)了將反復(fù)沖刺能力與跳躍能力綜合考察評(píng)價(jià)的一些測試方法。如Buchheit M[29]等對(duì)手球運(yùn)動(dòng)員所采用的6x（2x12.5-m）沖刺和跳躍的組合測試（沖刺之間間歇25 s，在間歇時(shí)間進(jìn)行跳躍測試），并統(tǒng)一將測試命名為反復(fù)沖刺和跳躍能力的組合測試（repeated shuttle-sprint and jump ability：RSSJA）。結(jié)論認(rèn)為，此方法是測試手球運(yùn)動(dòng)員無氧耐力的有效方法。Martin Buchheit[30]采用同樣的方法對(duì)籃球、手球、排球等集體球類項(xiàng)目球員進(jìn)行了測試。結(jié)論認(rèn)為，此方法是能反映和代表集體球類項(xiàng)目球員的一項(xiàng)深具專項(xiàng)特征的無氧耐力水平。作者建議，在訓(xùn)練過程中，此方法也是提高球員無氧耐力的有效訓(xùn)練手段，是對(duì)傳統(tǒng)訓(xùn)練方法的一次重要觀念的改良。由此不難得出，對(duì)此類項(xiàng)目球員而言，不僅體能測試項(xiàng)目的設(shè)計(jì)越來越需要符合專項(xiàng)特征，訓(xùn)練方法的選用也同樣如此，代表著未來的發(fā)展趨勢(shì)。

6 研究展望

（1）運(yùn)用先進(jìn)的高科技手段，擴(kuò)大樣本量，更深入地研究各級(jí)別籃球比賽中球員的移動(dòng)規(guī)律，加深對(duì)專項(xiàng)特征的認(rèn)識(shí)，并借鑒其它同類項(xiàng)群其它項(xiàng)目的專項(xiàng)體能測試方法，創(chuàng)設(shè)更加貼近籃球?qū)ｍ?xiàng)特征的無氧耐力測試方法，有針對(duì)性地提高測試和訓(xùn)練監(jiān)控的質(zhì)量和效率。

（2）據(jù)相關(guān)研究，男女不同性別籃球運(yùn)動(dòng)員的比賽強(qiáng)度負(fù)荷特征具有很大不同，建議增加對(duì)女籃比賽中球員的移動(dòng)分析，并根據(jù)分析結(jié)論來設(shè)計(jì)和修訂針對(duì)女籃運(yùn)動(dòng)員的無氧耐力測試方案及標(biāo)準(zhǔn)。

（3）測試方法只有具備較好的有效性和可靠性，測試才有意義。因此，建議將針對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)員所設(shè)計(jì)的無氧耐力場地測試與經(jīng)典的實(shí)驗(yàn)室測試相對(duì)比，檢驗(yàn)它們的信度和效度。

（4）隨著體育測量與評(píng)價(jià)學(xué)科的深入發(fā)展，將籃球運(yùn)動(dòng)中的高強(qiáng)度無氧爆發(fā)力移動(dòng)方式（跳躍、沖刺、滑步等）按照一定的時(shí)間結(jié)構(gòu)進(jìn)行組合測試和評(píng)價(jià)是未來發(fā)展的趨勢(shì)和方向。建議以后加強(qiáng)這種組合測試方法的研究。

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Anaerobic Endurance Tests of Basketball Player in China Ignore Characteristics of This Game

XU Jianhua1，2，CHENG Liping2，WANG Jiahong1
（1.P E Department，Suzhou University，Suzhou215006，China；2 P.E Department，University Of Technology，Hangzhou 310023，China）

Effective physical fitness testing is crucial for scientific conditioning training of basketball player.This paper overviews the characteristics and the status of anaerobic endurance testing methods of basketball in China and abroad.The anaerobic endurance tests of basketball player in China ignore characteristics of this game.We introduce repeated sprint testing and vertical jump methods for basketball athlete,summarize the design principle of both. The 2 new methods will provide more references for designing scientific anaerobic endurance tests for basketball player.

basketball player;anaerobic endurance;repeated sprint test

G 804.7

A

1005-0000（2011）04-0351-05

2010-11-07；

2011-06-14；錄用日期：2011-06-22

浙江省優(yōu)秀青年教師資助項(xiàng)目

徐建華（1977-），男，山東濟(jì)寧人，講師，在讀博士研究生，研究方向?yàn)榛@球?qū)ｍ?xiàng)體能訓(xùn)練。

1.蘇州大學(xué)體育學(xué)院，江蘇蘇州210025；2浙江工業(yè)大學(xué)體軍部，浙江杭州310014。

近年來，國內(nèi)外專家運(yùn)用SAGIT measuring system[4]軟件、SIMI°Scout[5]技戰(zhàn)術(shù)軟件解析比賽錄像，對(duì)各級(jí)運(yùn)動(dòng)水平的球員在比賽中的移動(dòng)特征進(jìn)行了系列研究，為我們從定量角度了解籃球運(yùn)動(dòng)的項(xiàng)目特征提供了寶貴的資料。