[摘要] 本文總結(jié)歸納了普通高校排球教學(xué)中一些行之有效的比賽教學(xué)方法，闡明了比賽教學(xué)法在排球課教學(xué)中的重要性，并提出了在實(shí)施過程中的注意事項(xiàng)。

[關(guān)鍵詞] 普通高校 排球教學(xué) 比賽教學(xué)法 技術(shù)比賽 全場(chǎng)比賽

1 前言

比賽教學(xué)法是在比賽條件下，按統(tǒng)一的比賽規(guī)則和一定的強(qiáng)度來完成練習(xí)的一種教學(xué)方法。眾所周知，要想讓學(xué)生正確、熟練地掌握排球的某項(xiàng)技術(shù)，就必須通過多次、反復(fù)地練習(xí)，但是這樣的練習(xí)往往會(huì)使學(xué)生感到枯燥和單調(diào)。如果此時(shí)穿插運(yùn)用一些比賽教學(xué)法，無論從生理學(xué)或教育學(xué)方面來說，都有積極作用。因?yàn)楸荣惤虒W(xué)法能提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性，使大腦處于良好的機(jī)能狀態(tài)。因此，將比賽教學(xué)法運(yùn)用到普通高校排球課教學(xué)中，對(duì)發(fā)展學(xué)生身體素質(zhì)，鞏固和提高排球技、戰(zhàn)術(shù)水平，調(diào)動(dòng)學(xué)生練習(xí)的積極性，調(diào)節(jié)課堂氣氛，增進(jìn)學(xué)生和班級(jí)之間的友誼，培養(yǎng)集體主義精神等優(yōu)良道德意志品質(zhì)以及培養(yǎng)終身體育鍛煉的意識(shí)和能力都具有極其重要的意義。

2 技術(shù)比賽

2.1墊球比賽

2.1.1個(gè)人自墊球比賽。全班分4組，成體操隊(duì)形散開，前后左右各保持2米距離。第1組和第3組每人拿1個(gè)排球，第2組和第4組分別記錄1、3組對(duì)應(yīng)同學(xué)一次機(jī)會(huì)的墊球個(gè)數(shù)。限時(shí)2分鐘，未失誤的同學(xué)為優(yōu)勝。

2.1.2行進(jìn)間分組墊球記時(shí)接力比賽。全班分4組，每組排頭拿1個(gè)排球，比賽開始后，排頭自墊球前進(jìn)到5米處的終點(diǎn)線時(shí)折回，將球交接給第2名隊(duì)員，依次進(jìn)行直到本隊(duì)全部隊(duì)員結(jié)束返回。每失誤一次加時(shí)3秒，總用時(shí)短的隊(duì)伍獲勝。

2.1.3對(duì)墻墊球接力。全班分4組，站立離墻3米線外，每組排頭拿1個(gè)排球，比賽開始，排頭將球拋起后再對(duì)墻墊球，然后迅速回到隊(duì)尾，第2名隊(duì)員接著對(duì)墻墊球，直到全體隊(duì)員都完成后停止，允許有失誤，每失誤一次加時(shí)5秒，總用時(shí)短的隊(duì)伍獲勝。

2.1.4墊球入圈比賽。全班分4組，在3米外設(shè)一直徑2米的圈，每人墊3球，球落入圈中多的隊(duì)伍為勝。

2.2發(fā)球比賽

2.2.1以半邊排球場(chǎng)地的邊線基線，向場(chǎng)內(nèi)量出2米距離，成“回”字型，從另半場(chǎng)的底線發(fā)球區(qū)發(fā)球，每人發(fā)5球，球落在“回”字外面記0分，落在“回”的小口以內(nèi)記1分，落在“回”字的其他區(qū)域記2分，總積分多的隊(duì)伍獲勝。

2.2.2發(fā)球打靶比賽。在墻上畫出一個(gè)半徑相差30厘米的同心圓共5環(huán)的靶，在距離靶18米處畫一條限制線，在限制線后進(jìn)行上手發(fā)球比賽，球擊中靶子的不同環(huán)內(nèi)，分別記10、8、6、4、2分，脫靶記0分，積分多的同學(xué)獲得優(yōu)勝。

2.2.3發(fā)球與墊球結(jié)合比賽。一人專職發(fā)球，站在前排3米線處。其余同學(xué)到網(wǎng)對(duì)面3米線后排成一路縱隊(duì)，逐個(gè)接發(fā)球，并將球墊回發(fā)球者，墊回成功率高的隊(duì)伍獲勝。

2.3傳球比賽

2.3.1原地傳球比賽。方法一:全班分4組，每組一球，圍成一個(gè)大圈，進(jìn)行定向或不定向的傳球接力，失誤少的隊(duì)伍為勝。方法二:全班分4組，每組從中間分開成2組，相距3米的面對(duì)面站，進(jìn)行傳球接力。方法三:傳球入圈比賽，用專業(yè)的排球傳球考試圈，距離3米外將指定球傳入圈內(nèi)，共傳10球，入圈多者為勝。

2.3.2傳墊配合比賽。方法一:自墊自傳，在地上畫一個(gè)直徑3米的圈，在圈內(nèi)進(jìn)行比賽(出了圈比賽即終止)，一次墊球一次傳球?yàn)橐粋€(gè)回合，3分鐘內(nèi)完成數(shù)量最多的同學(xué)為勝。方法二:兩人一組，相距3米，一人傳球一人墊球，各完成一次為一回合，3分鐘內(nèi)完成數(shù)量多的為勝。

2.4扣球比賽

方法一:將全班分成水平基本相等的2個(gè)小組，在2個(gè)場(chǎng)地進(jìn)行拋扣球比賽和傳扣球比賽，扣球時(shí)要求必須將球扣過網(wǎng)且自身不違反規(guī)則，每人扣球數(shù)量事先統(tǒng)一，成功多的一隊(duì)為勝。

方法二:扣球打點(diǎn)比賽，在場(chǎng)地上畫出幾個(gè)區(qū)域，分別標(biāo)上分值，扣數(shù)量相同的球，得分高的隊(duì)伍為勝。

3 全場(chǎng)比賽

3.1計(jì)分賽。將一個(gè)教學(xué)班的同學(xué)分成偶數(shù)隊(duì)，分別在幾個(gè)場(chǎng)地進(jìn)行比賽，每局25分，先到25分并領(lǐng)先2分以上者為勝，打3局2勝或5局3勝，每局之間休息2分鐘。一場(chǎng)結(jié)束后，所有隊(duì)伍可以交叉比賽，此法能使每個(gè)同學(xué)都有鍛煉的機(jī)會(huì)。

3.2名次賽。將一個(gè)班的學(xué)生分成4個(gè)或6個(gè)隊(duì)，這時(shí)可以采用組與組之間淘汰賽加附加賽的辦法進(jìn)行比賽，決定所有隊(duì)伍的名次。此法既能使每個(gè)同學(xué)都得到鍛煉、學(xué)習(xí)，還可以激勵(lì)學(xué)生的求勝欲，促進(jìn)其更努力去掌握排球技術(shù)。

3.3邀請(qǐng)賽。邀請(qǐng)同時(shí)上課的其它班級(jí)進(jìn)行比賽，基本上按正規(guī)比賽方法進(jìn)行。此法既能加強(qiáng)班與班之間的聯(lián)系，增進(jìn)友誼，又能提高學(xué)生的技、戰(zhàn)術(shù)水平。

4 結(jié)束語

在普通高校排球課教學(xué)中，運(yùn)用比賽教學(xué)法進(jìn)行教學(xué)的方法還很多，這里只例舉了一些簡(jiǎn)單易行的方法，在此基礎(chǔ)上只要變換一下練習(xí)條件或增加一定的難度，還可以創(chuàng)造很多的比賽方法。在運(yùn)用這些比賽教學(xué)方法時(shí)應(yīng)注意如下幾個(gè)方面:

(1)應(yīng)根據(jù)學(xué)生的身體素質(zhì)，運(yùn)動(dòng)能力，基本技術(shù)的掌握程度來選擇比賽方法。

(2)運(yùn)用的時(shí)機(jī)，一般技術(shù)比賽安排在學(xué)習(xí)這項(xiàng)技術(shù)或復(fù)習(xí)這項(xiàng)技術(shù)之后，全場(chǎng)比賽安排在基本部分的后階段進(jìn)行。

(3)比賽前，要認(rèn)真做好場(chǎng)地器材的準(zhǔn)備工作，備好成績(jī)登記表。

(4)講解比賽方法要做到簡(jiǎn)明扼要，其中應(yīng)特別講清楚比賽的方法、規(guī)則和要求。可以先示范后講解，也可以邊講解邊示范，對(duì)所需時(shí)間不長(zhǎng)的技術(shù)比賽，可以首先讓學(xué)生試做一遍再進(jìn)行正式比賽。

(5)嚴(yán)格按規(guī)則要求執(zhí)行裁判工作，裁判員通常由教師擔(dān)任，也可以由學(xué)生擔(dān)任，以培養(yǎng)他們的獨(dú)立工作能力。教師要全面觀察整個(gè)比賽過程，保證比賽的順利進(jìn)行。

(6)比賽結(jié)束后，應(yīng)及時(shí)進(jìn)行總結(jié)，公正的評(píng)定比賽結(jié)果，做到獎(jiǎng)罰分明。

比賽教學(xué)法是普通高校排球課教學(xué)中一種很好的行之有效的教學(xué)手段，只要選擇得當(dāng)，運(yùn)用及時(shí)，安排合理，組織嚴(yán)密，一定會(huì)收到事半功倍的效果。

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