[摘要] 體育教學(xué)的形式多種多樣，可因年齡、性別、教材內(nèi)容、時間及環(huán)境等因素，而采取不同的教學(xué)方法。但所有體育教學(xué)形式的構(gòu)成，離不開三個基本要素，即講解、示范和練習(xí)。這三個要素是體育教學(xué)的必要條件，是缺一不可的。它們相互聯(lián)系，互相影響，并貫穿于體育教學(xué)的全過程。

[關(guān)鍵詞] 體育教學(xué) 教學(xué)要素 教學(xué)形式

一、講解

講解是教師在教學(xué)中運用語言向?qū)W生明確教學(xué)任務(wù)、動作名稱、方法、要領(lǐng)和要求等，以指導(dǎo)學(xué)生掌握動作的基本技術(shù)、技能和進行練習(xí)的一種教學(xué)手段。

1.教師講解要抓住教材關(guān)鍵，突出重點、難點

講解時，首先，教師要在鉆研教材的基礎(chǔ)上，根據(jù)項目內(nèi)容和要求，抓住動作關(guān)鍵所在。其次，要緊扣重點，對技術(shù)動作的重點環(huán)節(jié)，要力求講透，使學(xué)生明確技術(shù)的關(guān)鍵并牢固掌握。如在講“鞏固和提高耐力跑的能力”時，教師要緊扣跑動技術(shù)的正確姿勢，正確的呼吸方法等重點進行講解。第三，對難點部分，應(yīng)有步驟地分別講解，各個突破，必要時要引用圖表、數(shù)據(jù)、事例，也可用形象的比喻等，加深學(xué)生對難點部分的理解。

2.教師講解要準確精煉、生動形象

用精煉的語言，在短時間，把技術(shù)動作的概念、要領(lǐng)，直觀形象地講明白，把活動辦法交代清楚，使學(xué)生一聽就懂，印象深刻。如在彎道跑的教學(xué)中，將技術(shù)動作歸納成口訣:“身體傾向內(nèi)，擺臂右大左，靠過內(nèi)沿跑，腳趾均偏左”，使學(xué)生易記，易掌握。同時，采用“三體會”教學(xué)方法，即先讓學(xué)生從直道跑進入彎道跑，從中體會彎道跑與直道中，自己身體有何變化。學(xué)生通過練習(xí)后，能體會到身體由于向心力的作用向內(nèi)傾、擺臂右大于左、兩腳的著地部位左腳用前腳掌的外側(cè)，右腳用前腳掌的內(nèi)側(cè)，是為了維持身體平衡。學(xué)生有了體會后，再結(jié)合口訣進行理解，就能很快掌握彎道跑的技術(shù)。

3.教師講解形式要多樣化

在教學(xué)中，教師應(yīng)根據(jù)教材內(nèi)容選用不同的形式講解。簡單動作，可用直陳法講解;復(fù)雜技術(shù)動作可用分段法講解。講解時不但要講正確的動作要領(lǐng)，也要講易犯的錯誤動作，并分析造成錯誤動作的原因，這樣可加深學(xué)生對正確技術(shù)的理解。如在籃球傳接球的教學(xué)中，可先講傳球和接球的技術(shù)動作，再講傳球易犯的錯誤動作是肘關(guān)節(jié)外展。用正、誤動作對比講解，能加深學(xué)生對正確技術(shù)動作的理解和印象。此外，應(yīng)多采用提問、對比法教學(xué)，啟發(fā)學(xué)生進行思考、分析、判斷動作的正確與錯誤，及分析問題、解決問題的能力。如在跨越式跳高教學(xué)中，不少學(xué)生的“起跳過桿”技術(shù)是“沖過去”，對此現(xiàn)象，教師應(yīng)先找掌握動作較好與較差的學(xué)生進行練習(xí)示范，讓學(xué)生來觀察、分析、比較，后讓學(xué)生發(fā)言，經(jīng)過分析、對比，學(xué)生對“過桿”的正確動作能得到更深一層的認識。

二、示范

正確的示范動作，既可提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，也可使學(xué)生產(chǎn)生躍躍欲試的心理，所以示范有著重要作用。

1.示范目的要明確

示范什么，怎樣示范要根據(jù)教學(xué)任務(wù)，教學(xué)步驟，以及學(xué)生可能接受的具體情況確定。如教新教材時，為使學(xué)生建立完整的動作概念，可先做一次完整的示范，讓學(xué)生先觀察，了解整個動作的形象，結(jié)構(gòu)和過程，再結(jié)合教學(xué)要求，把動作分解，用慢速或常速做重點示范。示范動作要能準確地顯示出動作的技術(shù)結(jié)構(gòu)和過程，做到動作規(guī)范、姿態(tài)優(yōu)美、幅度大、節(jié)奏強。

2.示范動作要正確

示范動作要過硬，力求做到準確、熟練、輕快、優(yōu)美、大方，使學(xué)生在學(xué)習(xí)活動一開始，就能受到示范動作的感染，在欣賞示范動作的同時受到一種力的鼓舞，美的熏陶。

3.示范的位置和方向要正確

示范的位置要根據(jù)學(xué)生隊形、動作性質(zhì)以及安全的要求來選擇最佳位置進行示范。如在武術(shù)教學(xué)中，教授基本動作時，采用橫隊隊形，教師應(yīng)站在橫隊的等邊三角頂點方位示范。如果是復(fù)習(xí)套路，采用橫隊集體練習(xí)，教師應(yīng)站在隊伍的左前方帶領(lǐng)學(xué)生練習(xí)。示范的方向，應(yīng)根據(jù)動作的結(jié)構(gòu)和要求、學(xué)生觀察動作的部位而定。教師應(yīng)盡量把示范動作的方向、路線與學(xué)生跟做的方向、路線相致，可采用正面、側(cè)面、背面和鏡面示范的方法。

三、練習(xí)

練習(xí)是將知識運用于實際，并把知識轉(zhuǎn)化為動作技能的根本途徑，是提高身體素質(zhì)、增強體質(zhì)、培養(yǎng)優(yōu)良體育作風(fēng)的基本手段。其方法主要有:完整練習(xí)法、分解練習(xí)法、重復(fù)練習(xí)法等。

1.完整練習(xí)法

完整練習(xí)法是在教學(xué)較簡單的學(xué)生易掌握的動作、不宜分解教學(xué)的動作、對動作分解教學(xué)后又連接起來完整掌握時采用。采用完整練習(xí)法時，應(yīng)有區(qū)別地采用以下做法:一是在教學(xué)較復(fù)雜、困難的動作時，可先突出重點。如先注意掌握動作技術(shù)的基礎(chǔ)或某些主要環(huán)節(jié)，然后再逐步掌握動作技術(shù)的細節(jié)部分;或先注意掌握動作的方向、路線等要素，然后再掌握動作幅度、節(jié)奏、速度等要素。二是根據(jù)掌握動作的需要，選用輔助練習(xí)或誘導(dǎo)性練習(xí)逐步過度。如為掌握跨欄跑的動作技術(shù)，可選用壓拉肌肉韌帶、過側(cè)欄、過假欄、過低欄等輔助和誘導(dǎo)性練習(xí)，這既可發(fā)展相應(yīng)的肌肉群，提高跨欄跑的體能，也利于逐步過度，較順利地掌握跨欄跑的動作。

2.分解練習(xí)法(分段練習(xí)法)

分解練習(xí)法是把完整的動作合理地分成幾段或幾部分，逐段或按部分進行練習(xí)的方法，適用于教學(xué)較復(fù)雜而又可分解，用完整法又不易掌握的動作的教學(xué)，通常有分段依次練習(xí)法、分段遞進練習(xí)法、分段順進練習(xí)法、分段逆進練習(xí)法和分段中起練習(xí)法等形式，教師可據(jù)講授內(nèi)容進行選擇。如在側(cè)向滑步推鉛球教學(xué)中，筆者有針對性選擇“分段依次練習(xí)法”，將該動作分為:側(cè)向準備姿勢、滑步動作和用力推擲動作三段，并按此順序依次逐段進行練習(xí)。即先教練第一段(側(cè)向準備姿勢);再教練第二段(滑步動作);然后教練第三段(用力推擲動作);最后把第一、二、三段連接起來完整地進行練習(xí)。通過分段依次練習(xí)法，學(xué)生很快就掌握了正確的動作。

3.重復(fù)練習(xí)法

重復(fù)練習(xí)法是指根據(jù)完成動作的要求，在相對固定的條件下反復(fù)進行練習(xí)的方法，通?？煞譃閱我恢貜?fù)、連續(xù)重復(fù)和間歇重復(fù)三種形式。一般來說，單一重復(fù)練習(xí)法適用于動作的初學(xué)階段，它利于教師觀察，利于學(xué)生集中注意力，較少消耗體力去改進、掌握動作技術(shù);連續(xù)重復(fù)練習(xí)法既適用于周期性動作的教學(xué)，也適用于非周期性動作教學(xué)的鞏固和提高階段，及為了加大練習(xí)密度和運動負荷的需要。它不僅利于掌握、鞏固動作技術(shù)，也有加強身體鍛煉、發(fā)展耐力素質(zhì)和培養(yǎng)意志的作用;間歇重復(fù)練習(xí)法則對發(fā)展與速度、耐力和力量相關(guān)的身體素質(zhì)，及提高身體負荷力，培養(yǎng)意志有顯著作用，但運用此方法時，應(yīng)安排好間歇時間，加強醫(yī)務(wù)監(jiān)督，避免出現(xiàn)不正常的反應(yīng)。

綜上所述，體育教學(xué)中，講解、示范、練習(xí)是相互制約、互相促進的三要素，只有將三者有機地結(jié)合起來，并巧妙地運用到體育教學(xué)的各環(huán)節(jié)中去，才能上好一堂生動有趣、有實效的體育課，才能出色地完成教學(xué)任務(wù)。

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