背景早知道

《洛杉磯時(shí)報(bào)》：中國住房熱為男友帶去難題

伴隨著高漲的房地產(chǎn)價(jià)格，已經(jīng)出現(xiàn)新一代痛苦和無奈的單身漢階層。

張先生認(rèn)為自己確實(shí)是做男朋友的料，他知道如何在意大利餐廳點(diǎn)餐，他會(huì)調(diào)制可口的瑪格麗塔酒。并且總是積極為女朋友拎包。但尷尬的是。張先生這個(gè)28歲的導(dǎo)游及外語翻譯，卻無法在中國首都那火爆的地產(chǎn)市場購置一套住房。為了不再浪費(fèi)更多時(shí)間。與他相戀2年的女友斷然與他分手。張先生的不幸并不是個(gè)別現(xiàn)象，這種事情已經(jīng)非常常見。在過去幾年間。隨著大批家庭與投資者涌入房地產(chǎn)市場，包括北京、上海在內(nèi)的大城市的房價(jià)已經(jīng)長了一倍。

張先生表示，“我告訴她。我愛她。如果她不介意我沒房子，我愿意和她結(jié)婚，但是她說不。我告訴過她，我也想要套房子，我不知道怎么辦，我并不富有?！?/p>

張先生意識(shí)到。他必須開始攢錢買房子了，但他非常討厭被他人認(rèn)為自己沒能力購買。他更希望有一個(gè)女人因?yàn)樗镊攘Χ鴲鬯６皇且驗(yàn)橛梅孔訅旱退念^。

張先生最后表示，“人們的價(jià)值觀已經(jīng)改變。無論你是好人、是風(fēng)趣的人、心地善良或還是有幽默感，都不重要了，他們不在乎。他們在乎的只是房子?！?/p>

作為一個(gè)外國人，洛杉磯時(shí)報(bào)文章的作者還是忽略了傳統(tǒng)的力量。即便是在三十年前，結(jié)婚所需的“四大件”(手表、自行車、收音機(jī)、縫紉機(jī))基本上也是男方所應(yīng)該和必須承擔(dān)的。只不過那時(shí)房子是分配的，“永久”牌自行車雖然貴了點(diǎn)，但好歹攢攢錢也能買得起。日新月異，斗轉(zhuǎn)星移，隨著社會(huì)的進(jìn)步和經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，如今女孩們的要求更為簡潔明快，只要“兩大件”——房子和車子，較之從前，似乎還有所減少，但是廣大男同胞們卻大呼承受不起了。面對(duì)超過普通人年收人數(shù)十倍的房價(jià)，以及越來越向國際市場最高價(jià)接軌的油價(jià)，不知有多少壯士為之扼腕神傷。

扼腕歸扼腕，難辦的是女孩子們對(duì)房和車的要求是普遍現(xiàn)象。盡管某電視節(jié)目里有女嘉賓揚(yáng)言“我寧愿坐在寶馬車?yán)锟奁?，也不愿意在騎自行車的男友肩頭微笑”僅是一個(gè)特例。大多數(shù)女性雖然沒有這么極端，但對(duì)房子的希冀確實(shí)是她們不謀而合的共識(shí)。

某網(wǎng)站去年的一項(xiàng)調(diào)查顯示，73％的網(wǎng)友表示，住房是結(jié)婚的必需品。一名28歲在北京一家廣告公司工作的女銷售員表示“我父母認(rèn)為是非常重要的，他們想要我嫁給一個(gè)有房子的男人。如果一個(gè)男人有房子，你也更有安全感?！卑踩?是的，安全感。房子不僅是一個(gè)家的物質(zhì)載體，在很大程度上更是心理的避風(fēng)港，是屬于自己的溫暖的庇護(hù)所，也是一個(gè)家未來生活的堅(jiān)實(shí)起點(diǎn)。屬于自己的房子，能夠有效地消除深埋于現(xiàn)代人內(nèi)心深處的漂泊感。女性對(duì)于房子的向往，毋寧說是滿足自己對(duì)安全感的渴望。

馬斯洛需求理論

美國心理學(xué)家馬斯洛將人的需要分為五個(gè)等級(jí)，由低到高分別是：生理需要、安全需要、情感和歸屬需要、尊重的需要、自我實(shí)現(xiàn)的需要。

只有在較低層次的需求得到滿足之后，較高層次的需求才會(huì)有足夠的活力驅(qū)動(dòng)行為。生理上的需要、安全上的需要和感情上的需要都屬于低一級(jí)的需要，這些需要通過外部條件來滿足。

因此，從這個(gè)意義上來說，女性對(duì)于房子的要求是可以理解并完全合乎人性的。現(xiàn)在面臨的矛盾是，一方面是女性出自人類生物本能的，對(duì)于房子的渴求；另一方面是，畸高的房價(jià)與收入的不成比例，阻礙了這個(gè)正常而合理的愿望的達(dá)成。

首當(dāng)其沖的是處于第一線的男同胞(或許還包括他們的父母)，房子和車子有如兩座大山，重重地壓在廣大男同胞的肩上。買不起房要省吃儉用攢錢買；好不容易堅(jiān)持付完首付，其后的問題更是接踵而至，漫無盡頭的還款更像是讓人覺得掉進(jìn)了無邊的泥淖。千斤的重?fù)?dān)轉(zhuǎn)化為萬斤的壓力，壓得人喘不過氣來。但僅僅只是“喘不過氣來”嗎?真實(shí)情況也許要更加嚴(yán)峻和糟糕得多。

當(dāng)壓力襲來

下面我們就來看看當(dāng)面對(duì)買房買車的巨大壓力時(shí)，在你的身上會(huì)發(fā)生什么。

時(shí)刻面對(duì)“應(yīng)激”

首先，讓我們從一只無辜的小白鼠開始。1936年，加拿大醫(yī)生塞利拿一些小白鼠做實(shí)驗(yàn)，主要是為了觀察注射某種化學(xué)物質(zhì)后，是否會(huì)引起小白鼠生理上的病變。結(jié)果他發(fā)現(xiàn)，無論他注射什么物質(zhì)，哪怕是無害的生理鹽水，每天被打針的小白鼠們也會(huì)出現(xiàn)潰瘍等一系列問題。這使得他豁然領(lǐng)悟到，注射過程本身是導(dǎo)致一系列生理病變的根本原因。

他據(jù)此提出了“應(yīng)激”的概念，這一術(shù)語通俗來說就是我們?nèi)粘Ｋf的“壓力”。隨后的科學(xué)研究無情地證明，塞利發(fā)現(xiàn)的規(guī)律對(duì)于人類同樣適用。所不同的是，我們每天面對(duì)的“針頭”不再是現(xiàn)實(shí)的注射器具，繁雜的生活事件以及周遭的環(huán)境就是我們需要面對(duì)的“注射過程”(也就是“應(yīng)激源”)，它們無時(shí)無刻不在威脅著我們的身心健康。

美國學(xué)者曾通過問卷調(diào)查，收集了大量的生活事件，并把它們按照對(duì)人的影響大小評(píng)分排序。除去個(gè)別文化差異較大的事件之外，大部分事件對(duì)人的影響都是共通的。如“配偶死亡”為最高100分，而與“房子”相關(guān)的條目有：結(jié)婚為50分，財(cái)務(wù)狀況變動(dòng)38分，抵押或貸款30分等等。一個(gè)人一年中經(jīng)歷的生活事件的總分如果超過150分，那就很難避免身心方面的損傷。

壓力導(dǎo)致的后果

時(shí)刻處于巨大壓力之下會(huì)導(dǎo)致什么樣的后果呢?

其一，會(huì)使當(dāng)事人情緒上變得煩躁不安、焦躁易怒，嚴(yán)重一點(diǎn)的話。還可促發(fā)多種精神障礙，如強(qiáng)迫性神經(jīng)癥、抑郁癥等等。

另一方面，當(dāng)應(yīng)激過于強(qiáng)烈，尤其是持續(xù)時(shí)間過長時(shí)。應(yīng)激所引起的生理變化持續(xù)存在，會(huì)使相關(guān)組織器官出現(xiàn)病理性改變。最終可導(dǎo)致冠心病、原發(fā)性高血壓、消化性潰瘍、支氣管哮喘以及癌癥等諸多疾病的發(fā)生。

我們應(yīng)該怎么辦

看到了這些后果，那我們該怎么辦?要像實(shí)驗(yàn)室中的小白鼠那樣逆來順受，束手就擒嗎?當(dāng)然不是。也許有人也自己嘗試過一些對(duì)抗壓力的方法，比如吃東西、喝酒、抽煙、打牌、打游戲、上網(wǎng)、看電影。但這些方法又會(huì)制造出新的問題，比如酗酒成性、網(wǎng)絡(luò)成癮等等，且無助壓力的解決，因此并不可取。我們需要采取更加積極有效地對(duì)策。

從壓力的源頭著手。消除壓力源房價(jià)由政府調(diào)控，這個(gè)我們無能為力。我們能做的，只有在力所能及的范圍里，努力賺錢，多學(xué)點(diǎn)理財(cái)知識(shí)，做好理財(cái)規(guī)劃，真正用好每一分錢。

調(diào)整自身的認(rèn)知和觀念人們對(duì)事物的認(rèn)識(shí)和理解并非總是理性客觀的。相反，在日常生活中，“非理性信念”往往充斥著人們的大腦，左右著人們的生活。人們在認(rèn)知上經(jīng)常會(huì)犯三種錯(cuò)誤：“絕對(duì)化要求”、“以偏概全”、“糟糕透頂”。

所謂“絕對(duì)化要求”，是指人們往往將“可以”變成“必須”，將“很難”變成“沒有辦法”，將“也許”變成“一定”。拿買房子來說，當(dāng)前社會(huì)確實(shí)對(duì)男性有更多的期許，認(rèn)為男性在此問題上應(yīng)該承擔(dān)更多的責(zé)任，但是男性結(jié)婚前要買到房子并不是“必須”的事情。仍有27％的女性能夠接受男性結(jié)婚前買不起房子的事實(shí)。買車更不是件“必須”的事情。如果拋開虛榮心及攀比心作祟的話，在公共交通如此發(fā)達(dá)的今天，一般人對(duì)私家車的需求其實(shí)并非那么迫切。

“以偏概全”的一個(gè)顯著特征是抓住事物的部分不足，將其擴(kuò)大化，以至不能客觀全面地評(píng)價(jià)事物。比如，“我買不起房子，我真不是個(gè)男人，我真沒用”諸如此類的想法即可歸入此類。真實(shí)的情況是，當(dāng)前中國，尤其是在大城市，高昂的房價(jià)絕大多數(shù)人絕對(duì)是難以企及的。忽視這一客觀事實(shí)，而一味地進(jìn)行自我譴責(zé)及自我懲罰，是非常愚蠢的行為，不僅于事無補(bǔ)，而且反而會(huì)削弱生活和奮斗的動(dòng)力，甚至自暴自棄，這才是高房價(jià)帶來的最惡劣的影響。

所謂“糟糕透頂”，就是指將事情的演變發(fā)展看得過于悲觀?！胺孔游矣肋h(yuǎn)買不起了”，“買不起房子就娶不到老婆，娶不到老婆我這輩子就全完了”，“這輩子我只能做房奴了，為銀行打工吧”。這些想法既包含了“絕對(duì)化的要求”，又含有典型的“糟糕透頂”的特征。現(xiàn)階段暫時(shí)買不起房子真的與自己一生的幸福有必然的聯(lián)系嗎?難道居高不下的房價(jià)就永遠(yuǎn)無法得到有效調(diào)控嗎?

更為合理的想法似乎應(yīng)該是“房子現(xiàn)階段我是買不起，但不是我一個(gè)人，絕大多數(shù)人都買不起。況且現(xiàn)在房價(jià)虛高，也許將來會(huì)得到有效遏制，可以再等等看。雖然沒有房子結(jié)婚會(huì)有些困難，但并不是所有女生都必須要求有房子，我還是有機(jī)會(huì)找到合適自己的另一半的”。

非理性的信念是我們?nèi)诵运逃械模⑶页３Ｔ谖覀兠媾R巨大壓力，變得脆弱而敏感的時(shí)候悄悄地從幽暗的深處浮現(xiàn)上來，占據(jù)我們的思想，左右我們的情緒和行為，而我們往往還對(duì)此毫無察覺。直接對(duì)抗它的出現(xiàn)會(huì)很困難。但我們可以對(duì)之保持警惕和覺察，并通過建立合理的思維或想法來替代和改變它們，進(jìn)而達(dá)到消除不良情緒和行為的目的，使自身恢復(fù)到自然和正常的軌道上來。

掌握有效的放松方法，對(duì)抗應(yīng)激反應(yīng)外在的生活事件，終歸要通過我們的身體才能影響到我們(想想你在重大比賽前手心出汗、口干舌燥的狀況)。學(xué)會(huì)放松自己的身體，能盡量減少壓力的影響。放松的技巧很多，每個(gè)人可以根據(jù)情況選擇適合自己的方法。最簡便易行的有以下兩種：腹式呼吸及漸進(jìn)式肌肉放松法。具體操作方法可尋找相關(guān)資料說明，本文在此不作贅述。

此外，建立健康的生活方式，多進(jìn)行體育鍛煉，合理地飲食睡眠，改變匆忙的生活節(jié)奏，也有助于我們能更好地應(yīng)對(duì)壓力。

《洛杉磯時(shí)報(bào)》的那篇文章最后引用了張先生的話作為結(jié)尾——“人們的價(jià)值觀已經(jīng)改變。無論你是好人、是風(fēng)趣的人、心地善良或還是有幽默感，都不重要了。她們不在乎。她們在乎的只是房子和車子?！辈?jù)此得出結(jié)論：許多中國女性不會(huì)嫁給一個(gè)沒有房子與車子的男人，伴隨著高漲的房地產(chǎn)價(jià)格，中國已出現(xiàn)新一代痛苦和無奈的單身漢階層。

在目前看來，這確實(shí)是部分實(shí)情。但是，人們觀念的變化總會(huì)稍稍落后于社會(huì)現(xiàn)實(shí)情境的轉(zhuǎn)變。巨大的鴻溝必須被彌補(bǔ)。也許隨著房價(jià)的堅(jiān)挺，女性的觀念也會(huì)有所轉(zhuǎn)變，也許在不久的將來，結(jié)婚時(shí)的房子由雙方共同承擔(dān)會(huì)成為一個(gè)社會(huì)共識(shí)。當(dāng)然，這是我們的美好愿望，但也是很有可能成真的愿望。

此外，我們應(yīng)該明白，“買房…‘買車”的壓力固然存在，且非常強(qiáng)大，但我們不必成為被動(dòng)的受害者，我們可以積極行動(dòng)，盡可能地掌控自己的生活。無論情況有多糟糕，我們總是可以做一些事情來降低壓力。你決不是一個(gè)人在戰(zhàn)斗。與其怨天尤人，不如起而抗?fàn)帯?/p>

如果從積極的角度看，壓力可以是一種有價(jià)值的自我理解方式。每當(dāng)我們成功地度過了一個(gè)困境，我們的自信心也就會(huì)隨之增強(qiáng)。壓力也并不是痛苦的同義詞。壓力太少我們會(huì)變得乏味或者懶惰，壓力太大我們會(huì)變得容易犯錯(cuò)、緊張和生病。適當(dāng)?shù)膲毫梢宰屛覀兏优?，激發(fā)出我們更好的一面并且增進(jìn)個(gè)人成長。