摘要：自信心是一種特殊的意識(shí)傾向，是充分相信自己能力和水平達(dá)到成功目的的一種心理特征。培養(yǎng)學(xué)生的自信心，既是素質(zhì)教育的要求，也是促進(jìn)學(xué)生健康發(fā)展的重要手段之一。職業(yè)學(xué)校的學(xué)生存在著自信心不足的現(xiàn)象，為此在平時(shí)的體育教學(xué)中通過(guò)教學(xué)內(nèi)容的安排、教學(xué)方法的選擇等來(lái)增強(qiáng)職業(yè)學(xué)校學(xué)生的自信心，顯得非常重要。

關(guān)鍵詞：體育教學(xué)；自信心；原因；對(duì)策

自信心是人們一種特殊的意識(shí)傾向，是充分相信自己的能力和水平達(dá)到成功目的的一種心理特征。在新課標(biāo)的要求下，培養(yǎng)學(xué)生的自信心既是素質(zhì)教育的要求，也是鍛煉和培養(yǎng)學(xué)生綜合能力的需要。自信心就像催化劑，能將人的一切潛能調(diào)動(dòng)起來(lái)，使人們百折不撓，不斷拼搏進(jìn)取，最終獲得成功。而在職業(yè)學(xué)校中，絕大多數(shù)學(xué)生由于學(xué)習(xí)成績(jī)差或其他原因，往往自卑、自賤，自覺(jué)低人一等，這是缺乏自信心的表現(xiàn)。而缺乏自信心，就會(huì)影響學(xué)習(xí)，影響發(fā)展，甚至?xí)O誤人生。因此，在職業(yè)學(xué)校的體育課教學(xué)中，必須要加強(qiáng)學(xué)生自信心的培養(yǎng)。本文對(duì)此作一些粗略的探析。

一、 職業(yè)中學(xué)生體育學(xué)習(xí)自信心不足的原因

（1）學(xué)生的自卑心理的作用。差不多所有的職校學(xué)生在初中由于學(xué)習(xí)成績(jī)差或其他原因，在競(jìng)爭(zhēng)激烈的中考大戰(zhàn)中被重點(diǎn)高或普通高中淘汰出局，而無(wú)可奈何地進(jìn)入了職業(yè)學(xué)校。他們覺(jué)得自己什么都不如人，始終有低人一等的感覺(jué)。他們把這種情緒也帶到了學(xué)習(xí)中。因此，在體育學(xué)習(xí)過(guò)程中他們也總是心不在焉，學(xué)什么都沒(méi)有興趣，缺乏自信心。

（2）學(xué)生掌握的運(yùn)動(dòng)技能不全面?，F(xiàn)在各個(gè)地方中考都要考體育，這充分說(shuō)明了國(guó)家對(duì)學(xué)生體質(zhì)健康的重視。但在農(nóng)村，初中學(xué)校的體育課的教學(xué)內(nèi)容基本上是圍繞著體育中考的內(nèi)容來(lái)轉(zhuǎn)，體育中考考什么，學(xué)校就教什么，學(xué)生就練什么。加上體育器材的缺乏，體育教師素質(zhì)的限制等原因。所以，進(jìn)入職業(yè)學(xué)校的這部分學(xué)生基本只會(huì)體育中考考過(guò)的內(nèi)容，對(duì)于其他的除了自己有興趣外，基本都不會(huì)。有很多同學(xué)，特別是女同學(xué)，他們甚至都沒(méi)有接觸過(guò)籃球，連最基本的運(yùn)球、傳接球都不會(huì)，至于單杠、雙杠、技巧等體操項(xiàng)目更是一無(wú)所知。他們?cè)谄綍r(shí)的體育學(xué)習(xí)中害怕展示自己薄弱的一面，害怕別的同學(xué)笑話，所以上課的時(shí)候積極性不高，缺乏自信心。

（3）學(xué)生對(duì)高難動(dòng)作有恐懼心理。高中體育課程對(duì)學(xué)生的體育教學(xué)要求相對(duì)于初中而言，有了較大層次的提高。為此，他們進(jìn)入職中后，往往難以適從。很多學(xué)生力量不夠、身體柔韌性差、協(xié)調(diào)性差、速度素質(zhì)不夠等，也是造成職業(yè)學(xué)校的學(xué)生自信心不足的重要原因。如很多女同學(xué)由于上肢力量差，在學(xué)習(xí)投籃技術(shù)時(shí)，投出去的球總是碰不到籃圈，這樣她們對(duì)籃球?qū)W習(xí)就缺乏自信，一上籃球課她們就磨磨蹭蹭不按老師要求去做，有的干脆就稱病請(qǐng)假。學(xué)生對(duì)一些高難動(dòng)作有恐懼心理，害怕運(yùn)動(dòng)損傷，不敢完成技術(shù)運(yùn)動(dòng)。

二、 改進(jìn)職業(yè)學(xué)校學(xué)生體育學(xué)習(xí)自信心不足的對(duì)策

（1）教學(xué)環(huán)境創(chuàng)設(shè)上應(yīng)讓學(xué)生有身心愉悅的感覺(jué)。創(chuàng)設(shè)優(yōu)美的教學(xué)環(huán)境消除學(xué)生自卑心理的重要條件。優(yōu)美、和諧的教學(xué)環(huán)境有助于學(xué)生自信心的提高，而不良的環(huán)境會(huì)制約學(xué)生積極性的調(diào)動(dòng)和發(fā)揮。教學(xué)環(huán)境一般包括兩個(gè)方面的內(nèi)容：一是硬環(huán)境，如擺放整齊的器械、布置合理的場(chǎng)地等，使學(xué)生一到操場(chǎng)指定地點(diǎn)，就對(duì)課堂的環(huán)境有新鮮感覺(jué)，有安全感。看到事先擺放好的各種器械和畫(huà)好的場(chǎng)地，便躍躍欲試，這樣學(xué)生就能克服自卑，學(xué)習(xí)起來(lái)便會(huì)興趣濃厚，思維敏捷，自信程度提高，學(xué)習(xí)效率也就提高了。二是軟環(huán)境，即指融洽的師生關(guān)系、和睦的班級(jí)組織等。學(xué)生只有近其物，才能生其情。只有親其師，才能信其道。為此，教師上課除了利用好物質(zhì)條件外，還應(yīng)深入到學(xué)生中去，多與學(xué)生進(jìn)行接觸、交流，注意洞察學(xué)生的心理變化，溝通情感，縮短與學(xué)生之間的距離，使學(xué)生在友愛(ài)愉悅的氛圍中成長(zhǎng)，在融洽的師生關(guān)系中學(xué)會(huì)知識(shí)，掌握動(dòng)作技能和鍛煉方法。教師在安排教學(xué)內(nèi)容時(shí)，把教學(xué)內(nèi)容與游戲相結(jié)合，使學(xué)生在游戲的過(guò)程中學(xué)會(huì)體育知識(shí)和技能，增強(qiáng)自信心。教師優(yōu)美準(zhǔn)確的示范動(dòng)作也能提高學(xué)生的自信心。針對(duì)學(xué)生空間想象能力差，對(duì)某些動(dòng)作的理解不能適時(shí)到位的現(xiàn)狀，教學(xué)過(guò)程中應(yīng)利用學(xué)生好奇、追求而又畏懼的心理特點(diǎn)，通過(guò)示范，提高學(xué)生自信心。如在教男子縱身分腿騰越過(guò)程中，大部分男生都有害怕的心理，不敢做。每當(dāng)這時(shí)，如果我們的老師能先做一兩次漂亮的示范，給學(xué)生留下完整、輕松的動(dòng)作形象，接著在幫助和保護(hù)下由學(xué)生自己練習(xí)，經(jīng)過(guò)幾次練習(xí)，大部分學(xué)生就能順利完成動(dòng)作要領(lǐng)。但在脫保的情況下，敢做的人往往寥寥無(wú)幾。為了激勵(lì)學(xué)生克服困難，如果將女生集中起來(lái)觀看男生練習(xí)，男生一般不愿在女同學(xué)面前表現(xiàn)出膽小、軟弱，便會(huì)鼓起勇氣，一個(gè)接一個(gè)地去盡心盡力完成規(guī)定動(dòng)作。有了他人成功的體驗(yàn)之后，不僅膽小的男生增強(qiáng)了自信心，而且大多數(shù)女生也受到潛移默化的熏陶。要培養(yǎng)學(xué)生的自信心，還應(yīng)不失時(shí)機(jī)地對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)行為進(jìn)行評(píng)判，肯定成績(jī)，糾正不足。對(duì)學(xué)生在學(xué)習(xí)中取得的成績(jī)要及時(shí)地加以肯定和表?yè)P(yáng)，哪怕是一丁點(diǎn)的進(jìn)步也不要放棄。例如，當(dāng)學(xué)生魚(yú)躍前滾翻動(dòng)作完成得很好時(shí)，教師應(yīng)及時(shí)給予表?yè)P(yáng)：“你很勇敢”“做得很漂亮”“動(dòng)作質(zhì)量很高”等，哪怕僅一句也會(huì)使學(xué)生的心理得以滿足。而對(duì)完成得不好的學(xué)生以調(diào)侃的方式或輕微的批評(píng)，也會(huì)使他們受到激勵(lì)，以嘗試成功的快慰。而千萬(wàn)別對(duì)失敗的學(xué)生板著面孔，那樣會(huì)挫傷他的自尊心，應(yīng)多說(shuō)一些“還不錯(cuò)”，“比前次好多了”，“再努力一把就成功了”，或者以贊許的目光點(diǎn)頭示意等。這樣學(xué)生就會(huì)向著成功一步步邁進(jìn)。

（2）內(nèi)容安排和教學(xué)方法運(yùn)用上應(yīng)讓學(xué)生有獲得成功的愿望。培養(yǎng)學(xué)生的自信心應(yīng)注意教學(xué)內(nèi)容的安排，遵循循序漸進(jìn)的教學(xué)原則，從易到難，由淺入深，才符合學(xué)生認(rèn)識(shí)事物，掌握知識(shí)的規(guī)律。例如在籃球投籃教學(xué)過(guò)程中，先安排原地投籃，再教原地跳起投籃，最后安排行進(jìn)間投籃和急停跳投，這樣學(xué)生在掌握簡(jiǎn)單動(dòng)作后，再學(xué)習(xí)較復(fù)雜的動(dòng)作，學(xué)習(xí)起來(lái)就會(huì)輕松愉悅。教學(xué)內(nèi)容的安排，還應(yīng)多層次化。由于學(xué)生的體能、身高、運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平等因素在不同程度存在著潛在和顯見(jiàn)的差異，因此，在課堂教學(xué)內(nèi)容的安排上應(yīng)區(qū)別對(duì)待，教者在教學(xué)時(shí)應(yīng)因人而異、因材施教。在體育教學(xué)中，細(xì)心的教師便可以發(fā)現(xiàn)，每一位同學(xué)都有成功的欲望。例如，在跳高教學(xué)中，用同一高度來(lái)要求每個(gè)學(xué)生完成練習(xí)，就有可能使一部分體力較弱的學(xué)生遭遇失敗，失去信心。如果設(shè)置不同的高度，讓學(xué)生根據(jù)自己的能力進(jìn)行選擇，每當(dāng)前一練習(xí)成功完成，學(xué)生便會(huì)在獲得成功的基礎(chǔ)上產(chǎn)生向新高度沖刺的信心。這樣，學(xué)生既學(xué)到了知識(shí)，又展示了潛能，愿望實(shí)現(xiàn)了，能力比試了，信心增強(qiáng)了，他們就會(huì)以更加飽滿的精神狀態(tài)，投入新的學(xué)習(xí)。男女同學(xué)之間存在性別與體能等諸多差異。為了使男女學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程中都能得心應(yīng)手地掌握動(dòng)作，教師在練習(xí)的數(shù)量上、練習(xí)的要求上就應(yīng)當(dāng)注意層次化，不搞一刀切，力爭(zhēng)讓男同學(xué)和女同學(xué)都能通過(guò)自己的努力來(lái)取得理想的成績(jī)。例如：在籃球原地跳投教學(xué)過(guò)程中，根據(jù)學(xué)生的身高、力量、投籃動(dòng)作熟練程度等因素的不同，將男女學(xué)生分成三個(gè)組，即好的、中等的、差的。每個(gè)組距離籃圈的距離都不同。技術(shù)好、力量大的一組距籃圈遠(yuǎn)一些，技術(shù)差、力量小的距離籃圈近些，技術(shù)中等的在兩組的中間。這樣好、中、差三組學(xué)生分別在不同的距離上進(jìn)行跳投練習(xí)。結(jié)果學(xué)生會(huì)信心倍增，尤其是后兩組的同學(xué)在體驗(yàn)成功的喜悅后，都會(huì)要求老師把他們重新組合，并加大跳投的距離。

（3）降低課程要求讓學(xué)生有成功的體驗(yàn)。針對(duì)職業(yè)學(xué)校的學(xué)生技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)參差不齊的現(xiàn)狀，體育教師在安排教學(xué)內(nèi)容和使用教學(xué)方法時(shí)要盡量降低要求。特別是義務(wù)教育階段要求學(xué)習(xí)掌握的技術(shù)動(dòng)作而學(xué)生卻沒(méi)有學(xué)過(guò)的內(nèi)容，在教學(xué)時(shí)要從最簡(jiǎn)單的內(nèi)容開(kāi)始，讓學(xué)生一步一個(gè)腳印，扎扎實(shí)實(shí)掌握好基礎(chǔ)技能，再逐步地學(xué)習(xí)高中階段教學(xué)內(nèi)容。對(duì)那些相對(duì)容易掌握，一學(xué)就會(huì)的基礎(chǔ)技能，學(xué)生體驗(yàn)到學(xué)習(xí)的成功后，會(huì)增強(qiáng)學(xué)習(xí)的自信心，對(duì)繼續(xù)學(xué)習(xí)職中階段的課程，也會(huì)信心大增；對(duì)于那些難度高的或容易使學(xué)生受傷的動(dòng)作的教學(xué)，要加強(qiáng)幫助與保護(hù)，讓學(xué)生在老師的幫助和保護(hù)下來(lái)完成。這樣會(huì)使學(xué)生克服畏懼的心理，增強(qiáng)師生互信互助的情感，進(jìn)而達(dá)到高效課堂的教學(xué)要求。

總之，合理地安排教學(xué)內(nèi)容、巧妙地運(yùn)用教學(xué)方法、建立和諧的師生關(guān)系、創(chuàng)設(shè)學(xué)生樂(lè)學(xué)上進(jìn)的氛圍，是提高學(xué)生自信心的重要內(nèi)容。

（高郵市菱塘民族職業(yè)高級(jí)中學(xué)）