傳說先秦的琴師伯牙一次在荒山野地彈琴，樵夫鐘子期竟能領(lǐng)會(huì)這是描繪“巍巍乎志在高山”和“洋洋乎志在流水”。伯牙驚道:“善哉，子之心而與吾心同?！辩娮悠谒篮螅劳词е?，摔琴絕弦，終身不操，故有高山流水之曲。

天籟之音，不絕于耳

不知大家有沒有這種感覺，當(dāng)你聽到一首歌曲的時(shí)候，會(huì)從心里產(chǎn)生一種共鳴，甚至?xí)椴蛔越臏I如雨下。的確，世界之大，雖然我們?nèi)绱嗣煨。煨〉奈覀円矔?huì)有自己的喜怒哀樂，當(dāng)我們聽到或看到與自己相似的感情或是相似的經(jīng)歷的時(shí)候，我們會(huì)自發(fā)的感動(dòng)，像是伯牙遇到了他的知音。

而音樂的演變也已由來已久，尤其中華民族音樂的蒙昧?xí)r期早于華夏族的始祖神軒轅黃帝兩千余年。這么多年的演變，完善，它也在一步步的趨于完美?，F(xiàn)在的我們已經(jīng)擁有很多，可以視為經(jīng)典曲目的音樂，它們被不同的國家一次又一次的上演，但卻依舊吸引著大批的觀眾欣然前往，這就是音樂的魅力。當(dāng)我們沉浸于其中的時(shí)候，會(huì)由衷感謝那些寫出這些歌曲的作者們，他們?nèi)绱藗ゴ?，以至?chuàng)造了這么動(dòng)聽的曲調(diào)讓我們欣賞，陪我們度過每一個(gè)寂寞、黑暗的夜晚。在音樂的世界里，沒有國度和高低之分，它會(huì)讓你忘記憂愁，在每個(gè)角落里慰藉著受傷人們的心靈。

輕輕樂曲，平穩(wěn)血糖

《禮記·樂記》:“凡音之起，由人心生也。人心之動(dòng)，物使之然也，感於物而動(dòng)，故形於聲。聲相應(yīng)，故生變，變成方，謂之音。比音而樂之，及干戚、羽旄，謂之樂?！?/p>

炎炎夏日，你是否感到疲憊無力，感到焦躁不安，想要運(yùn)動(dòng)卻覺得渾身沒有力氣，想要做點(diǎn)什么卻又沒有了耐心，一測(cè)量血糖又是高的令人心煩。那么，怎樣讓這種情緒消失，讓心靈歸于平靜，讓血糖不再有很大的起伏呢?

我們先來認(rèn)識(shí)一種音樂的類型——輕音樂。眾所周知，古典音樂具有厚重的織體，龐大的結(jié)構(gòu)和規(guī)模，凝重的樂思，深刻的思想內(nèi)涵，最主要的特征是嚴(yán)肅端莊。輕音樂則相反，它織體輕盈，結(jié)構(gòu)小巧簡單，節(jié)奏明快舒展，旋律優(yōu)美動(dòng)聽，一般都由鋼琴和小提琴演奏。它沒有什么深刻的思想內(nèi)涵，也不想擁有這種內(nèi)涵，只想帶給人們輕松優(yōu)美的享受，其主要的特征是輕松活潑。因此，把這種音樂命名為輕音樂是非常貼切的。

但輕音樂也不等同于以流行歌曲為核心的流行音樂。它不像古典音樂那般具有鮮明的時(shí)代特征和對(duì)社會(huì)的批判意識(shí)而顯得溫文爾雅，也不像流行音樂那樣媚俗、煽情，而是具有較高的審美品味。輕音樂的這種特征使得它一出現(xiàn)就受到廣泛的歡迎。這種小巧精致的音樂讓古典樂迷們感到兩耳一新，風(fēng)味別具，就好比穿久了正經(jīng)的西服后，換上了隨意自然的休閑服一般。而在您焦躁不安，卻又不知道怎么樣讓自己平靜下來的時(shí)候，輕音樂就像是一杯清涼爽口的飲料，給您的心靈帶來一絲清涼。

每當(dāng)靜下來聽聽這種輕音樂的時(shí)候，您就會(huì)發(fā)現(xiàn)，剛才的陰霾情緒被音樂沖刷的無影無蹤，而且情緒穩(wěn)定了以后，血糖也就不會(huì)刻意出來搗亂，高的離奇。糖友們更可以根據(jù)自己的情況，在聽完樂曲后，測(cè)一下血糖，檢查一下這種樂曲對(duì)您的病情有沒有好的幫助。因?yàn)槊總€(gè)人的情況都是不一樣的，所以要以自身情況為準(zhǔn)。而且這種音樂適合在晚上即將入睡的時(shí)候播放，這時(shí)人的情緒較為平靜，即使讓煩心事弄得無心睡眠的時(shí)候，聽一聽輕音樂，并全身心的投入其中，就會(huì)把所以煩惱拋之腦后，美美的睡個(gè)好覺。

悲歡“交響”，沁人心脾

同樣當(dāng)您感覺失落、無助，又無人可以訴說的時(shí)候，您可以選擇一些交響曲來聽。交響曲是器樂體裁的一種，是管弦樂隊(duì)演奏的包含多個(gè)樂章的大型(奏鳴曲型)套曲。源于意大利歌劇序曲?；咎攸c(diǎn)為:第一樂章快板，采用奏鳴曲式;第二樂章速度徐緩，采用二部曲式或三部曲式等;第三樂章速度中庸或稍快，為小步舞曲或詼諧曲;第四樂章又稱“終樂章”，速度急速，采用回旋曲式奏鳴曲式。

柏拉圖說過，最好的音樂是這種音樂，它能夠使最優(yōu)秀、最有教養(yǎng)的人快樂，特別是使那個(gè)在品德和修養(yǎng)上最為卓越的一個(gè)人快樂。而且仔細(xì)聽就能發(fā)現(xiàn)，一首經(jīng)典的交響曲，像是人一生的寫照:童年歡快愉悅，沒有很多煩惱，處理上則使用了輕巧的快板;青年意氣風(fēng)發(fā)，氣勢(shì)磅礴，但比起童年多了一份感觸，所以速度稍緩;到了中年，速度平穩(wěn)中又帶些詼諧，要操勞的很多，面對(duì)的問題也多，不像前兩章那樣飄渺了;步入老年則是回旋式奏鳴方式，在激昂中完成輝煌、瀟灑的一生。

所以說睿智的人欣賞的是樂曲的內(nèi)涵，他能夠從心底體會(huì)到作曲人的用心，聽完會(huì)感覺像是和作曲人剛剛對(duì)話，從曲中得到了自己想要的答案。像我們的糖友，心情肯定會(huì)有極度低迷的時(shí)候，這時(shí)候是選擇自暴自棄，自怨自艾，還是選擇振奮精神，努力笑對(duì)人生呢?？纯粗髑衣返戮S?！し病へ惗喾野桑拿\(yùn)也是相當(dāng)坎坷，沒有幸福的童年，青年時(shí)又被許多疾病所困擾。但他絲毫沒有屈服于它，失聰以后，他仍舊說出了這樣的話:“我要卡住命運(yùn)的咽喉，它絕不能把我完全壓倒!”他就這樣寫下了一首傳世之作:開始的四個(gè)音符，剛勁沉重，仿佛命運(yùn)敲門的聲音。這部作品因此被稱作《命運(yùn)交響曲》。相信大家都是耳熟能詳?shù)陌伞?/p>

音樂之“聲”，糖糖下降

說了這么多，那么音樂究竟是通過什么方式治療疾病的呢?研究發(fā)現(xiàn)，音樂主要通過心理和生理兩個(gè)途徑作用于人體，達(dá)到調(diào)節(jié)情緒的目的。糖尿病屬于一種心身疾病，通過欣賞輕松、愉快的音樂，可以消除煩惱和焦慮，解除心理障礙。音樂能舒緩身心，減低精神及情緒壓力，改善心跳速率、血壓及體溫，調(diào)整人的大腦皮層與邊緣系統(tǒng)的生理功能，從而調(diào)整了人體內(nèi)部器官的生理功能，使音樂具有治療糖尿病的作用。

我們糖友不妨試試以上的方法，音樂療法雖已在歐美、日本等地廣泛開展，但在國內(nèi)還是普及的很少，不能說多聽音樂就能治愈糖尿病，因?yàn)檫@根本是無稽之談，但多聽些輕音樂和交響樂，對(duì)糖友的心靈和身體肯定是利大于弊的。而且音樂作為一個(gè)獨(dú)立的存在，已有相當(dāng)長的時(shí)間，它的存在有它的道理，被很多人信奉也是有它獨(dú)特的魅力所在。

音樂治療是一個(gè)復(fù)雜的過程，需要根據(jù)患者的病情、個(gè)性、文化程度、音樂修養(yǎng)等來選曲，同時(shí)需要患者發(fā)揮主觀能動(dòng)性。所以說，感興趣的糖友趕快去試試吧，在這個(gè)酷暑難耐的夏天，去感受音樂給您心靈帶去的清涼吧!