糖友夏日補(bǔ)鉀非常重要

熱天人們出汗較多，使體內(nèi)鉀離子過多喪失，造成低血鉀現(xiàn)象。從而引起人體倦怠無力、頭昏頭痛、食欲不佳、精神不振等癥狀。其中下肢表現(xiàn)最為明顯，會出現(xiàn)站立不穩(wěn)、無力或登樓梯困難。這些是糖友們“談虎色變”的酮癥酸中毒先期表現(xiàn)，嚴(yán)重時會直接威脅糖友的生命健康。

出現(xiàn)尿酮體是電解質(zhì)紊亂的表現(xiàn)，臨床上通常首先要“補(bǔ)鉀”，以糾正電解質(zhì)紊亂的狀況。如果能及時 “補(bǔ)鉀”，使低血鉀升到正常血鉀，則糖耐量可轉(zhuǎn)為正常。

日常飲食補(bǔ)鉀的不足

由是觀之，“補(bǔ)鉀”對于糖友而言非常重要。日常從食物中補(bǔ)充鉀是很好的選擇，富含鉀的食物包括柑橘、香蕉、番茄、芹菜等水果、綠葉蔬菜等。然而對于糖友而言另一大問題又來了，那就是食物攝入量的控制:攝入過多食物容易引起血糖波動，控制食物攝入量又容易導(dǎo)致鉀營養(yǎng)素的缺乏。

引藻——“鉀”級營養(yǎng)雙料冠軍

引藻是一種優(yōu)秀的天然綠藻食品，含有全面均衡的營養(yǎng)和高效PPAR配體(激動劑)，繼2005年通過臺灣衛(wèi)生署調(diào)節(jié)血脂認(rèn)證后，2010年7月再次通過衛(wèi)生署的調(diào)節(jié)血糖認(rèn)證，成為臺灣保健食品獨家調(diào)脂、降糖“雙料冠軍”!

每克引藻中含有85-162mg的鉀，是自然界含鉀量最豐富的食物之一。除此之外，引藻中蛋白質(zhì)含量高達(dá)60%，包括全部8種人體必需氨基酸。維生素和礦物質(zhì)品種齊全，包括維生素A、B族、C、E、β-胡蘿卜素、生物素、葉酸、泛酸、肌醇以及鈣、鎂、鋅、硒、鉻、錳、鍺等礦物質(zhì)，還有豐富的膳食纖維、葉綠素以及10種優(yōu)質(zhì)脂肪酸(α亞麻酸、亞油酸、油酸……)等96種營養(yǎng)元素，能夠全面補(bǔ)充糖友營養(yǎng)，又能輔助平穩(wěn)調(diào)節(jié)血糖!更重要的是，作為一種天然的綠色植物食品，不存鉀攝入量過多帶來的麻煩!

相信很多糖友都已經(jīng)了解到引藻通過均衡營養(yǎng)、補(bǔ)充運(yùn)動和類藥效果的“三駕馬車”能夠補(bǔ)充糖友營養(yǎng)，增強(qiáng)免疫，調(diào)脂降糖，抑制并發(fā)癥。其實引藻在糖友生活中能夠起到的幫助遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止如此，合理健康補(bǔ)鉀，讓糖友遠(yuǎn)離酮癥酸中毒的威脅也是引藻的功效之一。