眾所周知，糖尿病給患者帶來(lái)的，不只是身體器官的損壞，還有很多的心理問(wèn)題。醫(yī)學(xué)專(zhuān)家對(duì)糖尿病人心理情感調(diào)查顯示:在糖尿病患者中約有30%～50%的人伴有心理問(wèn)題，表現(xiàn)為消極、郁悶、焦慮、失眠等。臨床醫(yī)師也見(jiàn)過(guò)對(duì)血糖測(cè)定結(jié)果恐懼的患者，當(dāng)血糖控制較差時(shí)，情緒波動(dòng)會(huì)更大。

常見(jiàn)的心理情感問(wèn)題表現(xiàn)為:有些病人焦慮過(guò)度，老是抱怨:“為什么只有我會(huì)得這病?”、“血糖老控制不好，怎么辦?”、“天天要打胰島素，真麻煩?！鳖檻]極重，陷入苦惱中;有的恐懼郁悶，尤其聽(tīng)到誰(shuí)并發(fā)眼底出血而失明，誰(shuí)又因并發(fā)足壞死而將被截肢時(shí)，馬上聯(lián)想到今后我會(huì)這樣嗎?整天悶悶不樂(lè)，吃飯不香，睡覺(jué)不實(shí);還有的急躁易怒，對(duì)周?chē)氖率置舾校橐稽c(diǎn)小事而發(fā)火，到醫(yī)院看病，排隊(duì)人多，就冒火，血糖沒(méi)達(dá)標(biāo)，就怪醫(yī)師用的藥不好或者怨家人沒(méi)有照顧好，情緒極槽;更有的病人治病心切，千方百計(jì)尋找一種能包治百病的方法，結(jié)果則適得其反，弄的不好，延誤了規(guī)范治療，導(dǎo)致并發(fā)癥的發(fā)生。

解決糖尿病人的心理情感問(wèn)題，關(guān)鍵是靠自我調(diào)節(jié)來(lái)放松心情。

一是克制法:靠意念提醒自己不要發(fā)火。碰到看病人多，就暗示自己:“別人與我一樣，大家都在排隊(duì)，別著急，慢慢來(lái)”;

二是轉(zhuǎn)移法:當(dāng)自己血糖沒(méi)有控制好，或發(fā)生了并發(fā)癥后，要學(xué)會(huì)將病的注意力轉(zhuǎn)移到其他方面去，如種種花、養(yǎng)養(yǎng)鳥(niǎo)，逛逛花園，練練操，打打拳開(kāi)展一些適宜的活動(dòng)等，并積極配合醫(yī)師治療，這樣會(huì)大大提高治療的效果;

三是釋放法:參加糖友的健康樂(lè)園活動(dòng)，經(jīng)常找人傾訴不愉快的事，避免情緒壓抑，有時(shí)接受同病相憐的糖友開(kāi)導(dǎo)比醫(yī)師的告誡往往更有效;

四是自律法:除了飲食、運(yùn)動(dòng)、藥物、監(jiān)測(cè)、憑自己的毅力堅(jiān)持外，對(duì)生活中遇到的各種難題和困難也需要泰然處之，善于排解，將心情始終處在愉快輕松狀態(tài)，才能有利于應(yīng)對(duì)糖尿病。

當(dāng)然，對(duì)一些患有嚴(yán)重心理情緒的病人，通過(guò)心理醫(yī)師進(jìn)行心理障礙的評(píng)估后，可以給予藥物治療。

主編:賈偉平