抗糖明星自刊登以來，一直受到廣大糖友的歡迎，不只因?yàn)檫@些“明星”近在我們身邊，而且他們每位都是抗糖能手。糖尿病對(duì)于他們來說，已經(jīng)成為生活的一部分。我們今天將要介紹的這位“明星”，也是一位高齡糖友——78歲的老人鄔如俊，他對(duì)抗糖尿病已經(jīng)將10年。

由于地理位置的原因，我們都是用電話溝通的，老人說話文質(zhì)彬彬。我們說要采訪他的時(shí)候，他很高興的答應(yīng)了。

家人關(guān)心

2000年，老人在一次體檢的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)血糖值偏高，但沒當(dāng)回事。后來連續(xù)有一些日子，睡覺醒來都有口干的現(xiàn)象。于是去了杭州省中醫(yī)院進(jìn)行檢查，一下被確診為了糖尿病。(空腹血糖7.2mmol/L，餐后兩小時(shí)14 mmol/L)。老人從震驚中緩過神來，看著確診的單子，心情很復(fù)雜，抗糖路也由此開始。

一開始，老人一直使用的是聯(lián)合治療，但效果一直不是很理想。2002年，在醫(yī)生的建議下，檢查了尿微及白蛋白，結(jié)果也是超標(biāo)了，而且血壓一直居高不下，老人心里真是說不出的難受。60多歲的年紀(jì)，本可以在家享享清福，卻被這個(gè)病折磨得寢食難安。家里人看著也很著急，那時(shí)候的鄔大爺心情極度沮喪，對(duì)什么事情都不感興趣，家人的關(guān)心也都被他一一拒絕，那時(shí)是有些抑郁情緒的，急躁、不安、悲觀，陷在里面難以自拔。

飲食控制

好在陪伴多年的老伴一直十分耐心地照顧、關(guān)心他，從各種途徑幫助鄔老控制血糖，特別是飲食方面:用木糖醇代替平時(shí)吃的白砂糖，做飯時(shí)嚴(yán)格控制油和鹽的用量，主食里還添加燕麥，每天都定時(shí)定量的喝牛奶，每天一個(gè)雞蛋，很少吃動(dòng)物內(nèi)臟、及油炸食品，腌菜也只吃豆腐乳之類的。一開始，鄔老是有些許不適應(yīng)，需要敬而遠(yuǎn)之的食物很多，要想控制得好，還真是不容易?！斑€好有老伴隨時(shí)監(jiān)督，隨時(shí)指導(dǎo)，更專門準(zhǔn)備了一個(gè)限油壺，刻度是25～400克，定量食用，確保了每天的飲食量不超標(biāo)?！编w大爺如是說。

生活在南方，老人吃的海產(chǎn)品會(huì)多一些，平時(shí)還吃些黑木耳、香菇、海帶、紫菜之類的，配合雜志上介紹的一些食物，老伴會(huì)變著花樣給鄔老做，飲食得到了相當(dāng)好的控制。在控制總熱量的前提下，老伴還允許他吃一些水果，說到這，鄔老的語氣像個(gè)小孩子。多么幸福的鄔老，有個(gè)這么賢惠的妻子。

運(yùn)動(dòng)管理

老人說，得病以后，最辛苦的就是老伴，從每天的飲食控制，到運(yùn)動(dòng)監(jiān)測，都有她陪著，這么多年，沒有埋怨過一次。，每天晚飯后，老伴都會(huì)陪著鄔老步行30～50分鐘，幾乎不會(huì)間斷。如果趕上刮風(fēng)下雨，他們就在家里做糖尿病保健操，有時(shí)候也看看雜志上教的動(dòng)作，慢慢學(xué)習(xí)。幾年下來，鄔老的脾氣也不再那么急躁，不再愁眉苦臉，也不再寢食難安。

血糖監(jiān)測

在2002年身體檢查的時(shí)候，由于糖尿病的原因，鄔老的血壓也很高。從那以后，他就一直很注意血糖和血壓的測量。每天除了服用控制血糖的藥以外，還依照醫(yī)囑，服用控制血壓的藥物?，F(xiàn)在每項(xiàng)指標(biāo)都十分正常。而且每次去醫(yī)院檢查，他都會(huì)帶著自己的血糖檢測記錄，醫(yī)生在看完他的記錄以后，都會(huì)很吃驚，說:“你把五駕馬車駕駛得太好了，病情控制很好，別人都是看一次病嚴(yán)重一次，照你的病情來看，你完全可以減少一些藥物?！?/p>

鄔老聽到這些，首先想到的是自己的老伴，這幾年的照顧終于沒有白費(fèi)，老伴辛苦了這么久終于有了回報(bào)。老伴得知他的好消息以后也是由衷的欣慰。這么長時(shí)間過去了，老人說起這個(gè)仍舊很激動(dòng)。他們終于看到了曙光，終于度過了最艱難的那一關(guān)，下面等待他的該是艷陽高照了。

結(jié)識(shí)糖友

在患病的這些年來，老人結(jié)識(shí)了眾多的糖友，大家一起檢測血糖，一起學(xué)習(xí)糖尿病知識(shí)，一起提高對(duì)糖尿病的認(rèn)識(shí)?？吹街車奶怯讯荚谂?duì)抗糖尿病，鄔大爺也鼓起了干勁兒，以更加樂觀、積極的心態(tài)面對(duì)病情，面對(duì)家人和朋友。

每過一段時(shí)間，就有糖友去他家測量空腹和餐后血糖，如果有行動(dòng)不便的，他就主動(dòng)去朋友家給人家測量血糖，如果有誰血糖波動(dòng)較大，大家還會(huì)坐在一起探討。有不明白的、解釋不通的地方就打電話咨詢醫(yī)生或是自己看書解決。這樣幾年下來，鄔大爺儼然成了圈里的顧問，大家也都會(huì)找他來咨詢一些問題。

當(dāng)看到有的糖友因?yàn)檠强刂撇缓茫鸨姸嗖l(fā)癥，或是擅自停藥引發(fā)各種問題時(shí)，鄔老會(huì)很著急，苦口婆心地說教，講述自己的經(jīng)歷。“有一個(gè)家庭，夫妻雙雙都是糖尿病的，但他們認(rèn)定吃藥對(duì)身體不好，總是用保健品代替藥品，結(jié)果血糖控制得很不理想?！编w老經(jīng)常去他們家，跟他們說保健品不能代替藥物，就這樣，說了有一段時(shí)間后，夫婦終于聽了鄔老的勸告，服用了糖尿病的藥物，血糖值終于不再那么高了?！跋襁@樣的情況在我們那兒真的是太多了!”每次看到糖友的病情加重的時(shí)候，他總是很難過，一方面，有很多人不聽他的勸告，導(dǎo)致了悲劇的發(fā)生，另一方面，也是因?yàn)樘悄虿〉慕逃龥]有深入地方，導(dǎo)致許多人很盲目，耽誤了最佳的治療時(shí)機(jī)。

笑容依舊

現(xiàn)在，老人依舊和老伴每天堅(jiān)持散步，堅(jiān)持飲食控制，堅(jiān)持為大家宣傳糖尿病的危害和治療方法，十幾年如一日。如今，老人患病已滿20年，可喜的是，什么并發(fā)癥都沒有，每天的精神很足。采訪的最后，老人說:“歡迎你們來我家玩啊，我家離海寧潮水只有十幾里，我可以當(dāng)你們的導(dǎo)游啊，我現(xiàn)在身體很好，不比你們年輕人差的哈!”

編后語

我們就此結(jié)束了這次采訪，鄔老樂于助人和積極向上的精神，一直感動(dòng)著我。我也很佩服他的老伴，10年來，一直在身邊默默照顧，沒有怨言沒有放棄。現(xiàn)在人缺少的正是這種精神，我相信像這樣的例子肯定還有很多，這種平凡的感情一直在我們身邊，糖尿病不只讓我們感受到了痛苦，撥開烏云以后，看到的還有溫暖照人的陽光。