□ 曹淑忠

一、“看”、“聽(tīng)”在動(dòng)作泛化階段的應(yīng)用

在學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)技能的初期，學(xué)生對(duì)這個(gè)動(dòng)作比較陌生，神經(jīng)過(guò)程處于泛化階段，學(xué)生在學(xué)習(xí)時(shí)，對(duì)運(yùn)動(dòng)的記憶甚少，甚至看完示范就會(huì)忘記，在模仿練習(xí)時(shí)肢體表現(xiàn)不協(xié)調(diào)，動(dòng)作也不到位。學(xué)生在此階段主要通過(guò)“看”老師的示范動(dòng)作以及“聽(tīng)”老師的講解兩種方式來(lái)體會(huì)動(dòng)作。在練習(xí)時(shí)，都是通過(guò)看、聽(tīng)來(lái)調(diào)整動(dòng)作，這一階段的學(xué)習(xí)時(shí)，主要調(diào)動(dòng)學(xué)生的看、聽(tīng)的能力，老師的示范要到位、準(zhǔn)確，給學(xué)生第一印象要清晰，示范動(dòng)作的節(jié)奏、方向、軌跡都要合理，做到恰到好處。比如在初授廣播操的時(shí)候，老師的示范節(jié)奏要慢于正常的音樂(lè)節(jié)奏，而且在肢體路線(xiàn)難點(diǎn)時(shí)，老師可以提示手臂從哪個(gè)方向經(jīng)哪個(gè)部位到哪里停止，并做相應(yīng)的表演，以利于學(xué)生充分看與聽(tīng)。

二、“想”在動(dòng)作分化階段的應(yīng)用

通過(guò)泛化階段的學(xué)習(xí)，學(xué)生對(duì)動(dòng)作技術(shù)進(jìn)一步熟練，多余動(dòng)作減少，準(zhǔn)確性提高，對(duì)動(dòng)作開(kāi)始分化。但，這僅限于單個(gè)的基本動(dòng)作，而對(duì)于難度較大的動(dòng)作與單個(gè)的動(dòng)作與動(dòng)作連接時(shí)還不夠精確，甚至出現(xiàn)停頓現(xiàn)象，過(guò)度不自然、不協(xié)調(diào)。此階段，正是追求動(dòng)作細(xì)節(jié)的時(shí)候，老師要注意對(duì)他們錯(cuò)誤動(dòng)作的糾正，此時(shí)，雖然“看、聽(tīng)”還能起到一定的作用，但最主要的是學(xué)生自己去體會(huì)動(dòng)作，“想”如何才能動(dòng)作連貫，更準(zhǔn)確，更放松，所以，“想”占據(jù)了此動(dòng)作形成階段的主要位置，通過(guò)“想”，比較每做一次動(dòng)作的不同感受，動(dòng)作在不斷“想”的情況下而改進(jìn)。

三“練”在運(yùn)動(dòng)鞏固階段的應(yīng)用

學(xué)生熟練掌握了完整的動(dòng)作，但能夠把各動(dòng)作進(jìn)行連鎖反映，并應(yīng)用到比賽中去，在比賽中能熟練地變換，動(dòng)作更趨于自動(dòng)化，動(dòng)作技能已基本上建立鞏固的動(dòng)力定型。此階段，學(xué)生已經(jīng)脫離了“看”、“聽(tīng)”，而“想”只用于難度大的個(gè)別動(dòng)作或動(dòng)作連接。那么，“練”就成了動(dòng)作鞏固階段的主要提高手段。由于這一階段學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)的動(dòng)作已經(jīng)沒(méi)有新鮮感，所以，對(duì)學(xué)習(xí)興趣與動(dòng)機(jī)有所降低，注意力也有所下降，對(duì)運(yùn)動(dòng)的細(xì)節(jié)不再關(guān)注，又由于前攝抑制的作用，致使常常出現(xiàn)動(dòng)作相互混淆，在應(yīng)用動(dòng)作時(shí)也常產(chǎn)生其它意圖而破壞動(dòng)作。為了避免以上因素的干擾，體育教師就要注重動(dòng)作的實(shí)用性，對(duì)其強(qiáng)化訓(xùn)練，以達(dá)到畫(huà)龍點(diǎn)睛的作用，并進(jìn)行定量定時(shí)的“練”，只有練，動(dòng)作技能才能更穩(wěn)固，通過(guò)“練”讓學(xué)生以更多的精力來(lái)鞏固動(dòng)作、運(yùn)用動(dòng)作技術(shù)。