雷靜輝

(上海歐華職業(yè)技術(shù)學(xué)院,上海200233)

淺析親子關(guān)系與大學(xué)生心理健康＊

雷靜輝

(上海歐華職業(yè)技術(shù)學(xué)院,上海200233)

大學(xué)生心理問(wèn)題是社會(huì)普遍關(guān)注的問(wèn)題之一。在臨床心理咨詢中,學(xué)生很多心理問(wèn)題的產(chǎn)生追本溯源都與其所在家庭的親子關(guān)系相關(guān),其中夫妻關(guān)系和家庭教養(yǎng)方式是影響親子關(guān)系的重要因素。筆者從認(rèn)知調(diào)整的角度,協(xié)助大學(xué)生改善家庭關(guān)系,擺脫心理的困擾。

家庭;大學(xué)生;親子關(guān)系;心理健康

在高校心理咨詢室面對(duì)大學(xué)生的各種困擾,比如抑郁、焦慮、情感、人際關(guān)系、求職擇業(yè)等等。很多心理問(wèn)題的產(chǎn)生追本溯源都與其所在家庭的親子關(guān)系緊密相關(guān)。絕大多數(shù)大學(xué)生雖已離開(kāi)父母在外求學(xué),但是親子關(guān)系仍然與大學(xué)生的身心發(fā)展有緊密的關(guān)系。一方面,大學(xué)生深層次的親密依戀、安全感與歸屬感來(lái)自于早年的親子互動(dòng);另一方面,隨著自身的成長(zhǎng),大學(xué)生的自我意識(shí)越來(lái)越強(qiáng)烈,獨(dú)特的情緒體驗(yàn),對(duì)新的生活模式與行為方式有了更多的選擇,但他們的處世態(tài)度、情緒表達(dá)、人際交往方式等等,往往會(huì)延續(xù)幼年時(shí)期從父母那里學(xué)習(xí)而來(lái)的經(jīng)驗(yàn)。同時(shí),在大學(xué)生走入社會(huì)的過(guò)程中,來(lái)自家庭的鼓勵(lì)和支持是不可替代的力量。對(duì)于每一個(gè)人,親情是永遠(yuǎn)的牽絆。

一、家庭基本三角關(guān)系

孩子如何感知這個(gè)世界?這個(gè)世界是友善的還是冷漠的?是非對(duì)錯(cuò),孰重孰輕?如何取舍?孩子與這個(gè)世界的交流是從家庭、與家人的相處溝通開(kāi)始的。從孩子出生,就必定是某個(gè)基本三角關(guān)系的一部分:父親、母親和孩子(見(jiàn)圖1)。尤其是在中國(guó)大陸地區(qū)1979年推行獨(dú)生子女政策以來(lái),三人核心家庭成為主要的家庭結(jié)構(gòu)。

在這個(gè)基本三角關(guān)系中,孩子獲得生存所需的食物,從心理層面來(lái)看,更重要的是孩子第一次體驗(yàn)到安全、愛(ài),逐漸了解自己。在生命的開(kāi)始,孩子還沒(méi)有獨(dú)立意識(shí),不能區(qū)分人我之間的差別,此時(shí)需要外界不斷的肯定,以幫助孩子確定自己。這也是部分有過(guò)早年被遺棄經(jīng)歷,或者寄養(yǎng)在外沒(méi)有得到很好照料的學(xué)生自我價(jià)值感低、缺乏安全感的原因,他們很小就感受到“我是不被愛(ài)的”。

孩子長(zhǎng)大成人后,其心理狀態(tài)保持幼年時(shí)期與父母的依戀關(guān)系。美國(guó)心理學(xué)家鮑爾比(Bowlby,1907～1990)提出依戀理論最早是用來(lái)解釋嬰兒與其養(yǎng)護(hù)者之間的情感關(guān)系的,但他相信“依戀在人的一生中都起著重要的作用”。嬰兒每天在與養(yǎng)護(hù)者的相互作用中形成了對(duì)成人的預(yù)期,嬰兒雖不能用語(yǔ)言表達(dá),但他們會(huì)通過(guò)啼哭、觀察“詢問(wèn)”,如果父母注意到孩子的需求,則孩子會(huì)感到被愛(ài)、安全、自信,并會(huì)從事探索周圍環(huán)境、與他人玩耍以及交際的行為。但是,如果父母漠視孩子的需求,則孩子會(huì)體驗(yàn)到焦慮等情緒,并且表現(xiàn)出各種依戀行為:從用眼睛搜尋到主動(dòng)跟隨、呼喊。這些行為會(huì)一直持續(xù)下去,直到孩子重新建立與所依戀對(duì)象的足夠的身體或心理親近水平,或者直到孩子“精疲力竭”。鮑爾比相信,在這種無(wú)助的情境中孩子會(huì)體驗(yàn)到失望和抑郁。正是在這種家庭基本三角學(xué)習(xí)情境中,孩子了解了可以期望從別人那里得到什么,哪些得不到,怎么與別人打交道,可以預(yù)期從自己身上得到什么,可以給予別人什么,以及人們對(duì)他抱有哪些期待。這種期待和體驗(yàn)漸漸發(fā)展成一種“內(nèi)部工作模式”,最后轉(zhuǎn)變?yōu)橐环N無(wú)意識(shí)、自動(dòng)化的運(yùn)作。隨著年齡的增長(zhǎng),個(gè)體傾向于用已有的內(nèi)部工作模式去理解新的信息,早期經(jīng)驗(yàn)就是這樣對(duì)個(gè)體日后的發(fā)展起作用。

圖1 家庭基本三角關(guān)系

大學(xué)生的早期依戀經(jīng)驗(yàn),對(duì)日后的心理和人格的發(fā)展有著重要的影響。如抑郁、焦慮、恐懼、人格問(wèn)題、情緒表達(dá)和控制、無(wú)法與他人建立親密關(guān)系等都與其不安全依戀有很高的相關(guān)性。

二、影響親子關(guān)系的因素

家庭三角關(guān)系,是孩子與父母形成安全依戀的基礎(chǔ)環(huán)境,而父母對(duì)孩子的行為會(huì)直接影響孩子的行為。親子溝通方式對(duì)大學(xué)生的人格發(fā)展、習(xí)慣養(yǎng)成緊密相關(guān)。而夫妻關(guān)系和家庭教養(yǎng)方式是影響親子關(guān)系的重要因素:

(一)夫妻關(guān)系對(duì)親子關(guān)系的影響。

如果在家庭基本三角關(guān)系中,夫妻與孩子三者之間構(gòu)成一個(gè)穩(wěn)定的等邊三角形(見(jiàn)圖2),三個(gè)人分別是三角形的三個(gè)頂點(diǎn)。也就是說(shuō),三者之間的情感距離大致是相等的。這樣的家庭關(guān)系,才會(huì)平衡。家庭中的每一個(gè)個(gè)體既能建立起親密關(guān)系,又能保持其獨(dú)立性,家庭成員感到溫暖而自由,這對(duì)孩子的心理成長(zhǎng)是有利的。

圖2 穩(wěn)定型家庭三角關(guān)系

如果夫妻之間關(guān)系過(guò)于緊密(見(jiàn)圖3),孩子長(zhǎng)期被疏遠(yuǎn),被冷落,那么孩子就會(huì)感覺(jué)孤獨(dú),失落,“我是不重要的”、“我是不被重視的”,容易缺少安全感。長(zhǎng)大后,容易情緒低落,對(duì)人缺乏信任,難以與他人建立親密關(guān)系,習(xí)慣于與人保持距離。

圖3 父母緊密型家庭三角關(guān)系

目前常見(jiàn)的沖突型家庭關(guān)系是:夫妻中的一方在外忙于工作應(yīng)酬,照顧家庭的時(shí)間太少,夫妻關(guān)系緊張,而另一方與子女的關(guān)系過(guò)于親密。感情失落的一方,會(huì)通過(guò)對(duì)孩子的過(guò)度關(guān)注來(lái)獲得補(bǔ)償,一方與子女的關(guān)系緊密,第三方更為疏遠(yuǎn)。這樣的家庭三角關(guān)系嚴(yán)重失衡(見(jiàn)圖4、圖5),孩子難免被卷入夫妻矛盾中。孩子常常扮演“家庭拯救者”的角色。父母間的關(guān)系緊張,使孩子感到不安和憂慮。有的父母不能很好地控制自己的情緒,因?yàn)榇煺刍虿豁樞牡氖?便牢騷滿腹,甚至互相打罵。孩子會(huì)認(rèn)為親人在相互仇視,家庭將會(huì)破裂。有些孩子會(huì)歸咎于自己;有些孩子過(guò)度忠于某一方;有些孩子會(huì)通過(guò)離家出走、逃學(xué)、沉迷網(wǎng)絡(luò)等。有的父母無(wú)意識(shí)會(huì)利用孩子來(lái)反對(duì)另一方,在孩子面前指責(zé)、貶低另一方,把孩子卷入了夫妻的“戰(zhàn)爭(zhēng)”之中,對(duì)于年幼的孩子來(lái)說(shuō),他根本還不能理解這是怎么回事,但會(huì)引起孩子內(nèi)心的憤怒、愧疚、甚至羞恥感,造成心理沖突。

圖4 沖突型家庭三角關(guān)系

圖5 沖突型家庭三角關(guān)系

(二)家庭教養(yǎng)方式對(duì)親子關(guān)系的影響。

家庭教養(yǎng)方式是指家庭長(zhǎng)者尤其是父母在與子女交往的過(guò)程中形成和發(fā)展的教養(yǎng)觀念、教養(yǎng)行為及其對(duì)子女的情感表現(xiàn)的一種組合方式。父母教養(yǎng)方式直接影響親子關(guān)系,對(duì)子女的個(gè)性、人際交往能力等方面的發(fā)展起重要的影響作用。目前,我們把家庭教養(yǎng)方式分為四類:民主型、專斷型、縱容型、放任型。

1、民主型:此類家庭里,能夠尊重孩子觀點(diǎn),以合理、民主的方式管理孩子。在這類親子溝通中,父母和子女既可以親密、也可以獨(dú)立。父母對(duì)孩子懷有較高但又合理的“期望”,同時(shí)也能給予孩子慷慨的“幫助”。家庭實(shí)施的種種“規(guī)則”或“規(guī)矩”由家長(zhǎng)和孩子兩方面一起商量制定,故孩子不但知曉“應(yīng)該”做什么,更明白“為何”這么做。一般來(lái)說(shuō),在這種充滿了民主氣氛的家庭中,孩子更可能學(xué)習(xí)奮發(fā)、努力、主動(dòng),心理素質(zhì)也較好,較能應(yīng)付種種挑戰(zhàn)和壓力。

2、專斷型:此類家庭里,父母提出許多規(guī)則和命令、通過(guò)權(quán)力而不是道理迫使孩子服從。父母處于主宰地位,孩子成長(zhǎng)過(guò)程中的一切從學(xué)習(xí),專業(yè),就業(yè),結(jié)婚都由父母決定,一手操辦。父母理所當(dāng)然的認(rèn)為自己的經(jīng)驗(yàn)會(huì)給孩子帶來(lái)無(wú)盡的好處,孩子永遠(yuǎn)是孩子,不能自己去決定自己的前途。父母常常以說(shuō)教、命令乃至體罰來(lái)強(qiáng)迫孩子聽(tīng)大人的話。這樣的家庭,孩子有種向外逃離的愿望,最容易出現(xiàn)叛逆,離家出走的行為。一方面,孩子認(rèn)為父母不理解自己;另一方面,父母認(rèn)為自己為了孩子,孩子還不理解,也很委屈。同時(shí)由于家長(zhǎng)事事插手,孩子沒(méi)有自己的決定權(quán),孩子往往容易產(chǎn)生受“壓制”的感覺(jué),孩子自尊心和自信心的嚴(yán)重缺乏。

3、縱容型:此類家庭里,父母較少規(guī)則和要求、給予孩子過(guò)多嬌慣和自由。這類家庭父母和孩子“黏合”在一起,父母對(duì)孩子的“期望”過(guò)低,甚至低到孩子完全沒(méi)有了生活目標(biāo)和對(duì)自身的嚴(yán)格要求,但提供給孩子的替代行為過(guò)多。此類家庭,使得孩子大多缺乏獨(dú)立性、拼搏精神和責(zé)任感,容易受到社會(huì)不良習(xí)氣的影響,缺少戰(zhàn)勝困難或挫折的勇氣和信心。縱容型家庭的沖突經(jīng)常會(huì)這樣:父母認(rèn)為“家里什么事情都不讓你做,好吃好喝好穿的都給你,就想不讓你分心學(xué)習(xí),可你怎么考得這么差?”孩子雖衣食無(wú)憂,也會(huì)產(chǎn)生負(fù)罪感,家庭矛盾就產(chǎn)生了。所以這類家庭不利于孩子的成長(zhǎng),當(dāng)孩子進(jìn)入大學(xué)、面對(duì)社會(huì)的時(shí)候會(huì)感到難以應(yīng)對(duì),很多問(wèn)題就會(huì)暴露出來(lái)。

4、放任型:在放任型家庭里,父母與子女之間缺少溝通,冷漠放任、不關(guān)心孩子的未來(lái)發(fā)展,漠視孩子的內(nèi)心世界和需要。父母與孩子處于各自的生態(tài)圈,親子關(guān)系完全分化,甚至于分裂。在此類家庭里,家長(zhǎng)既對(duì)孩子沒(méi)有什么“期望”,也不愿提供任何具有實(shí)際意義的“幫助”。在此家庭氛圍下,孩子有少部分自強(qiáng)不息最后成材,但大多數(shù)學(xué)習(xí)消極,品行不端,甚至較有可能淪為“問(wèn)題少年”。對(duì)孩子漠不關(guān)心,放任自流,養(yǎng)成孩子冷酷、易怒、攻擊、情緒不安等心理。

三、協(xié)助大學(xué)生改善親子關(guān)系

在幼年時(shí)期,親子關(guān)系主要是父母起主導(dǎo)作用,兒童處于被動(dòng)接受地位。隨著生理發(fā)育的基本成熟,心理也逐漸由幼稚向成熟發(fā)展,大學(xué)生的自我意識(shí)逐漸清晰,獨(dú)立意識(shí)也日益增強(qiáng),能從自身角度來(lái)觀察問(wèn)題和發(fā)表看法。在此階段,親子關(guān)系的雙向互動(dòng)性不斷增強(qiáng),父母和子女都須要經(jīng)歷一個(gè)調(diào)整過(guò)程。大學(xué)生具備了比中學(xué)階段發(fā)揮更多個(gè)人作用的基本條件。大學(xué)階段,如何協(xié)助學(xué)生改善與父母關(guān)系呢?家庭治療模式很多,但大學(xué)邀請(qǐng)家庭主要成員參與治療的難度較大,多數(shù)情況下是從對(duì)學(xué)生本人進(jìn)行認(rèn)知調(diào)整,我們相信家庭三角關(guān)系中一點(diǎn)的改變會(huì)帶來(lái)整個(gè)家庭系統(tǒng)的改變。

第一,協(xié)助大學(xué)生抽離父母之間的矛盾

常常有學(xué)生咨詢:“我怎么才能改變父母之間的關(guān)系?”這其實(shí)是一種自戀的想法。需要澄清的是,在家庭系統(tǒng)中,夫妻關(guān)系是核心。協(xié)助學(xué)生看到自己對(duì)父母的影響其實(shí)沒(méi)有以為的那么大,即便有時(shí)候看上去他們處于家庭的中心,也是父母把他們放在那個(gè)位置,并不能從根本上改變父母之間的關(guān)系。尤其是在一些家庭里,父母與子女之間的角色倒置,父母是控制不住情緒、隨心所欲的“孩子”,而子女成為善于為父母考慮、照顧父母情緒的“父母”。在這種家庭關(guān)系中,卷入過(guò)多的子女需要適當(dāng)抽離出來(lái)。幫助學(xué)生了解家庭成員各自的權(quán)利、義務(wù)、角色,把父母之間的問(wèn)題交給他們自己去處理,只有這樣學(xué)生才能真正面對(duì)自己的感受和生活,也減輕他們因過(guò)度承擔(dān)父母關(guān)系之間的責(zé)任而產(chǎn)生的焦慮、抑郁、痛苦等負(fù)面情緒。在平衡而穩(wěn)定的家庭關(guān)系中,每個(gè)成員都應(yīng)承擔(dān)起自身責(zé)任,并保持自身的相對(duì)獨(dú)立性。

第二,協(xié)助大學(xué)生處理和父母之間的沖突

在長(zhǎng)期爭(zhēng)吵的家庭中,家長(zhǎng)和學(xué)生往往有種觀念,一旦發(fā)生沖突,就是對(duì)感情的嚴(yán)重傷害,就是“不愛(ài)父母了”、“父母不愛(ài)我了”。其實(shí),親子之間有不同的意見(jiàn),發(fā)生沖突是正?，F(xiàn)象,沖突本身未必不好。在這世上沒(méi)有兩個(gè)人是完全一樣的,因此沒(méi)有兩個(gè)人對(duì)同一事物的看法完全一樣,即便是在有血緣關(guān)系的父母與子女之間,有人堅(jiān)持要對(duì)方接受自己的看法,沖突便會(huì)出現(xiàn)。不要害怕沖突。重要的是要敢于面對(duì)沖突,主動(dòng)與雙親溝通,表現(xiàn)出妥善解決的誠(chéng)意,說(shuō)明雙方產(chǎn)生意見(jiàn)的原因和背景。

同時(shí),協(xié)助大學(xué)生注意與父母溝通過(guò)程中,傳遞的語(yǔ)言和非語(yǔ)言信息。培養(yǎng)大學(xué)生和父母之間良好態(tài)度與溝通能力,正確有效地表達(dá)自己的感受和想法,避免沖突。

第三,協(xié)助大學(xué)生讀懂父母愛(ài)的語(yǔ)言

有些父母愛(ài)孩子愛(ài)得過(guò)分,把孩子納入自我范疇,忘了彼此的邊界,以為孩子的問(wèn)題就是自己的問(wèn)題(如:專斷型、縱容型家庭)。為了孩子的生活、學(xué)習(xí)、交友等等,內(nèi)心不安,但不是所有的父母都能以孩子能接受的方式表達(dá)愛(ài)。協(xié)助學(xué)生讀懂父母愛(ài)的語(yǔ)言,讓學(xué)生不同的角度正面解讀父母的行為,由憎恨、抱怨轉(zhuǎn)化為欣賞、感激。比如,有些學(xué)生會(huì)特別依戀父母中的一個(gè),排斥另外一個(gè),以為一個(gè)對(duì)自己好,一個(gè)對(duì)自己不好。讓他察覺(jué)到兩種類型的愛(ài)的存在都是很重要的,該感謝的不是溺愛(ài)孩子的一方,而要感謝那個(gè)敢于苛求的一方,因?yàn)榭燎蟮膼?ài)賦予孩子責(zé)任感、獨(dú)立性、自主精神等等。

家庭是個(gè)能量的蓄水池,能緩沖生活的壓力、疏導(dǎo)負(fù)面的情緒、減輕心靈的沖擊,必要時(shí)給予家庭成員支持;當(dāng)然,親情有時(shí)候也會(huì)造成傷害,親子互動(dòng)有這樣或者那樣的矛盾沖突。只要父母與子女雙方能保持平和之心,學(xué)習(xí)表達(dá)并讀懂彼此愛(ài)的語(yǔ)言,親情間再激烈的沖突也會(huì)化于無(wú)形。

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2010-06-17

雷靜輝(1980-),女,湖南益陽(yáng)人,碩士研究生,助教。