秦 晉

(湖州職業(yè)技術(shù)學院 藝體中心,浙江 湖州 313000)

1 前 言

隨著社會的不斷發(fā)展和進步，人們賦予健康的內(nèi)涵也越來越豐富，從單純的身體健康逐漸延伸到心理健康，而且心理健康的比重越來越大[1]。眾所周知，體育鍛煉有益于健康，但大多數(shù)的研究報告只是局限于個體的生理方面，其實體育鍛煉與心理健康也有緊密的聯(lián)系，健康的心理寓于健康的身體，心理不健康則會導致身體異常甚至病變，積極參加體育鍛煉不僅可以增進身體健康，更能調(diào)節(jié)人的心理活動朝著健康的方向發(fā)展，而大學生作為一個特殊的群體，長期處于集體生活中，這更為參與體育活動提供了便利條件，通過體育鍛煉培養(yǎng)學生良好的意志品質(zhì)，為其健全的心理健康提供堅實的基礎。

2 研究對象和方法

本文以湖職院在校男女大學生為研究對象。采用心理量表《癥狀自評量表(SCL-90)》，此量表經(jīng)過大量專家、學者證明其有效性。而體育活動則采用《體育活動等級量表(PARS-3)》，該量表由日本橋本公雄制定、武漢體育學院梁德清等人修訂，具有較高的信度(重測信度為0.82)和效度。本量表的運動量是從參加體育鍛煉的運動強度、時間和運動頻率3個維度來考察，即運動量=強度×時間×頻率。本研究分“不參加或基本不參加體育鍛煉(≤4分)”、“小運動量(5-9分)”、“中等運動量(20-42分)”、“大運動量(≥43分)”等4個等級[2]。

3 研究結(jié)果與分析

3.1 湖職院大學生心理健康水平

調(diào)查結(jié)果顯示：湖職院大學生心理健康總體水平高于全國大學生相應年齡段平均水平。在強迫、人際關系、抑郁、焦慮、恐怖、偏執(zhí)、精神病等因子上的得分低于全國大學生，其中在強迫、人際關系、抑郁、恐怖因子上存在極其顯著的差異(P<0.001)；在焦慮、偏執(zhí)因子上存在顯著的差異(P<0.05)；而精神病性因子上則不存在顯著的差異(P>0.05)；軀體化、敵對因子得分略高于全國平均，但不存在顯著的差異(P>0.05)。

表1 湖職院大學生SCL-90各因子與全國大學生常模比較

3.2 湖職院大學生體育鍛煉運動量現(xiàn)狀

就湖職院大學生體育鍛煉情況進行調(diào)查并對調(diào)查結(jié)果進行卡方檢驗，結(jié)果表明大學生在體育鍛煉的運動量等級上存在極其顯著性差異(X2=289.283，P=0.000<0.001)。在“大運動量”等級上，男生所占比例明顯高于女生，說明男生更傾向于大運動量的體育鍛煉，而在“小運動量”等級上女生卻遠遠高于男生，這也充分說明了女生相對于喜歡小運動量的體育鍛煉，這也與男女生自身的生理特征有所關聯(lián)。

表2 湖職院男女大學生運動量等級表

3.3 湖職院大學生體育鍛煉運動量與心理健康因子分析

調(diào)查數(shù)據(jù)表明，在體育鍛煉運動量對心理健康各因子的方差分析中可見：1)不同運動量組別的在軀體化、強迫、人際關系、抑郁、焦慮、敵對、恐怖等因子上均呈現(xiàn)非常顯著性差異(P<0.001)；2)在偏執(zhí)因子和精神病性因子(P<0.05)上呈現(xiàn)顯著性差異；3)在軀體化、強迫、恐怖等因子上，中等運動量組別與不參加或基本不參加體育鍛煉、小運動量和大運動量組別存在顯著差異；4)在人際關系、強迫、抑郁等因子上，大運動量和中等運動量組別與不參加或基本不參加體育鍛煉和小運動組別均存在顯著差異；5)就總癥指數(shù)而言，大運動量等級和中等運動量等級的得分均低于其他運動量等級。數(shù)據(jù)表明大運動量和中等運動量等級的體育鍛煉更有益于大學生的心理健康水平。

表3 體育鍛煉運動量與心理健康因子相關性分析表

注：◇表示與不參加或基本不參加組比較差異顯著(P<0.05)，□表示與小運動量組比較差異顯著(P<0.05)，△表示與中等運動量組別差異顯著(P<0.05)，＊與大運動量組別差異顯著(P<0.05)。

3.3.1 湖職院男大學生不同運動量等級心理健康水平分析 表4顯示： 1)湖職院男大學生在不同運動量組別中，在強迫、人際關系、抑郁、敵對、恐怖因子上呈現(xiàn)非常顯著性的差異，其P值小于0.01；在軀體化、偏執(zhí)因子上呈現(xiàn)顯著性差異，P值小于0.05；在焦慮和精神病性因子上不存在顯著性差異；2)從總癥指數(shù)來看，中等強度運動量的均分最低，均與其他組別呈現(xiàn)顯著性差異，其P值小于0.05；3)在軀體化、強迫、人際關系、抑郁、焦慮等因子上上中等強度和大運動量組別與其余組別均呈現(xiàn)顯著性差異；在軀體化、抑郁因子上中等運動量組別與大運動量和不參加或基本不參加體育鍛煉組別呈現(xiàn)顯著差異；在偏執(zhí)和精神病性因子上，中等運動量組別與其他三組均不存在顯著差異。表明中等強度的體育鍛煉是有利于男生心理健康發(fā)展的。

表4 不同運動量等級男大學生心理健康水平差異分析表

注：◇表示與不參加或基本不參加組比較差異顯著(P<0.05)，□表示與小運動量組比較差異顯著(P<0.05)，△表示與中等運動量組別差異顯著(P<0.05)，＊與大運動量組別差異顯著(P<0.05)。

3.3.2 湖職院女大學生不同運動量等級心理健康水平分析 據(jù)調(diào)查結(jié)果顯示：1)從總癥指數(shù)顯示：四個組別中中等強度運動量組別的因子均分低于其余三組，同時與其差異性均為顯著性差異；2)在強迫、人際關系、抑郁、焦慮、恐怖因子上不同運動量組別女生存在非常顯著性差異，其P值小于0.01；在軀體化、敵對因子上存在顯著性差異，其P值小于0.05；在偏執(zhí)和精神病上不存在顯著性差異；3)在軀體化、敵對因子上中等強度運動量組別與其他三組別均呈顯著性差異；在軀體化、強迫、人及關系、抑郁、焦慮、恐怖因子上中等強度運動量組別與不參加或基本不參加體育鍛煉和小運動量組別存在顯著性差異。這也充分說明女生參加適量的中等強度體育鍛煉，能有效促使其完善健全的心理水平。

表5 不同運動量等級女大學生心理健康水平差異分析表

注：◇表示與不參加或基本不參加組比較差異顯著(P<0.05)，□表示與小運動量組比較差異顯著(P<0.05)，△表示與中等運動量組別差異顯著(P<0.05)，＊與大運動量組別差異顯著(P<0.05)。

4 結(jié) 論

一是湖職院大學生心理健康總體水平優(yōu)于全國大學生同年齡組的水平，但在軀體化、敵對因子方面低于全國大學生心理健康狀況。

二是湖職院大學生在體育鍛煉運動量等級上分布不均勻，男生多傾向于大運動量的運動，女生多傾向于小運動量等級的運動。

三是參與中等強度體育鍛煉組別的男女生在軀體化、抑郁因子上表現(xiàn)明顯優(yōu)于其他組別，而在強迫、人際關系、焦慮、恐怖等因子上參與中等強度體育鍛煉組別的女生均分低于其他組別。

四是體育鍛煉對高職院校大學生心理健康水平起著積極的作用，其中中等強度運動量的體育鍛煉對于促進大學生心理健康水平的效果最為顯著。

參考文獻:

[1] 李 維.心理學百科全書[M].杭州:浙江教育出版社,1995:15.

[2] 黃春梅.新疆高師不同運動量等級大學生心理健康狀況的分析比較[D].新疆師范大學,2006:18.