辛 靜 申存生

（重慶交通大學(xué)體育部，重慶 400074）

高校跆拳道選項(xiàng)課教學(xué)實(shí)效性探索

辛 靜 申存生

（重慶交通大學(xué)體育部，重慶 400074）

文章針對如何提高高校跆拳道選項(xiàng)課教學(xué)效果進(jìn)行分析探討，并針對存在的問題提出建議，以供高校跆拳道選項(xiàng)課教學(xué)參考。

高校 跆拳道 教學(xué) 實(shí)效性

1 目前高校跆拳道選項(xiàng)課教學(xué)現(xiàn)狀

對學(xué)生身體健康與能力的培養(yǎng)是體育教學(xué)改革的一項(xiàng)重要目標(biāo)，也是更好地貫徹終身體育思想的核心。體育健康與能力的培養(yǎng)必須在體育教學(xué)和指導(dǎo)課外體育活動中，通過各種教學(xué)方法和手段，組織各種課外體育活動，使學(xué)生在掌握和了解體育基礎(chǔ)知識、基本技術(shù)、基本技能的基礎(chǔ)上，有目的、有意識地傳授體育技能與體育創(chuàng)造能力來實(shí)現(xiàn)。通過大量調(diào)查資料顯示（表1、表2、表3）：目前在高校跆拳道選項(xiàng)課教學(xué)中，教師在教學(xué)過程中，主導(dǎo)作用集中在對學(xué)生“灌輸”跆拳道動作上，而忽視了引導(dǎo)學(xué)生了解、體驗(yàn)跆拳道的內(nèi)涵，把學(xué)到的知識技能、轉(zhuǎn)化為自我鍛煉，創(chuàng)造提高的能力上；并且教學(xué)時數(shù)太少、只注重考試內(nèi)容的練習(xí)，忽視體育能力的培養(yǎng)。另外，到目前為止還沒有一本統(tǒng)一的高校使用的跆拳道教材，同時，跆拳道訓(xùn)練場地條件亟需改善，大部分高校沒有固定的跆拳道場地在室外的水泥地或塑膠地上課，容易出現(xiàn)受傷情況。綜上所述，導(dǎo)致大部分的學(xué)生在跆拳道選項(xiàng)課一學(xué)期后，還不明確怎樣用所學(xué)的知識、技能去鍛煉身體，怎樣應(yīng)用合理的方法組織和傳授跆拳道知識。

表1 學(xué)生對體育能力培養(yǎng)的自我評價調(diào)查統(tǒng)計(jì)表

2 對提高跆拳道選項(xiàng)課教學(xué)效果的建議

表2 跆拳道選項(xiàng)課教學(xué)時數(shù)及考核內(nèi)容調(diào)查統(tǒng)計(jì)表

表3 跆拳道選項(xiàng)課教學(xué)效果調(diào)查統(tǒng)計(jì)表

2.1 合理選擇教學(xué)內(nèi)容，注重技術(shù)的實(shí)用性

由于學(xué)生的跆拳道專項(xiàng)身體素質(zhì)較為欠缺，尤其是柔切性、協(xié)調(diào)性和腰、胯、腿部肌肉力量比較欠缺，學(xué)習(xí)中會出現(xiàn)很多困難。因此，應(yīng)根據(jù)這些情況選擇適當(dāng)?shù)慕虒W(xué)內(nèi)容，循序漸進(jìn)。并根據(jù)學(xué)生原有身體條件的不同進(jìn)行分組，選擇不同的內(nèi)容進(jìn)行教學(xué)。如對柔韌性好的小組，可多安排高位劈腿技法，協(xié)調(diào)性好的小組可多練習(xí)旋轉(zhuǎn)性動作，而對力量好的小組，則選擇蹬、踹類動作，這樣有選擇地安排教學(xué)內(nèi)容，提高了教學(xué)效率。

2.2 改革教學(xué)方法，適當(dāng)增加課時

改變以教師為中心、課堂為主宰的教學(xué)觀念，體現(xiàn)學(xué)生為主體的思想，大膽嘗試現(xiàn)代教學(xué)手段，如可根據(jù)課程內(nèi)容調(diào)配相應(yīng)的音樂伴奏，克服上課的枯燥感；可將學(xué)生分為2人一小組，進(jìn)行互教點(diǎn)評，培養(yǎng)學(xué)生的組織、教授和觀察能力；可指導(dǎo)學(xué)生將動作重新進(jìn)行編排，或編成操或編成游戲，培養(yǎng)學(xué)生跆拳道創(chuàng)編能力。另外，就目前36學(xué)時的跆拳道選項(xiàng)教學(xué)結(jié)果看，只能讓學(xué)生將所要學(xué)的內(nèi)容瀏覽一遍，很難達(dá)到讓學(xué)生在掌握基本知識技能的基礎(chǔ)上學(xué)會自我鍛煉、自我組織傳教與自我評價的目的。所以，應(yīng)根據(jù)大學(xué)生“體育與健康”和“終身體育”的要求改進(jìn)跆拳道選項(xiàng)課的綱要、教材，并根據(jù)男、女學(xué)生的特點(diǎn),男生可適當(dāng)增加一些實(shí)用技術(shù)的教材,女生可適當(dāng)增加一些女子自衛(wèi)防身術(shù)的教材，可適當(dāng)增加課時。

2.3 重視跆拳道理論教學(xué)，增進(jìn)對項(xiàng)目的理解

理論源于實(shí)踐，又能指導(dǎo)實(shí)踐。要使學(xué)生掌握跆拳道基礎(chǔ)知識，了解跆拳道的健身修德價值、基本規(guī)律和裁判知識，指導(dǎo)學(xué)生科學(xué)鍛煉及自我評價鍛煉效果的方法。只有提高了認(rèn)識，才能激發(fā)學(xué)生參與體育鍛煉的熱情，才能克服怕苦、怕累、應(yīng)付考試等常見的不良心理現(xiàn)象。因此，在技術(shù)教學(xué)的同時，可以將理論教學(xué)內(nèi)容加以精練，編成許多個小段落，穿插在技術(shù)教學(xué)中間進(jìn)行，既便于學(xué)生活學(xué)活用，又控制了運(yùn)動強(qiáng)度，可以提高教學(xué)效果。

2.4 注重“禮儀”教育，加強(qiáng)學(xué)生道德品質(zhì)的培養(yǎng)

跆拳道一貫倡導(dǎo)“以禮始，以禮終”的崇禮尚武精神，這種精神集中體現(xiàn)了跆拳道深刻的內(nèi)涵和思想本質(zhì)。在跆拳道教學(xué)中應(yīng)注重“禮儀”教育，使跆拳道樸實(shí)的崇禮精神潛移默化地影響學(xué)生，培養(yǎng)他們寬厚待人、恭敬謙遜的道德品質(zhì)、團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神和崇尚禮儀的情感，同時也有助于學(xué)生加深對跆拳道的認(rèn)識。

2.5 營造教學(xué)氛圍，提高學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣

跆拳道十分講究基本技術(shù)，掌握一個技術(shù)動作都需要幾十次甚至上百次的反復(fù)磨煉。由于普通大學(xué)生的體能較為久缺，長時間的練習(xí)很容易產(chǎn)生疲勞感和枯燥感，因此，我們在教學(xué)中通過營造良好的教學(xué)氛圍來緩解上述矛盾。方法是：（1）教學(xué)環(huán)境的布置，包括懸掛國旗、張貼標(biāo)語和圖片、清潔地板、統(tǒng)一服飾等。學(xué)生走入這種模擬道館式的環(huán)境中，便會感受到跆拳道特有的氣氛，有利于調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)激情；（2）特定伴奏音樂的準(zhǔn)備。練習(xí)時，不同類型的技術(shù)動作可選用不同的音樂來練習(xí)，這樣能較好地調(diào)節(jié)了學(xué)生的情緒，振奮了他們的精神；（3）教師跆拳道專用口令的靈活運(yùn)用和學(xué)生對練時的發(fā)聲吶喊。教師口令清晰宏亮，學(xué)生每完成一個技術(shù)動作也都要求大聲吶喊。跆拳道這種特有的口令和吶喊聲，極有利于集中學(xué)生的注意力，增強(qiáng)自信心，調(diào)動激情激發(fā)斗志。

2.6 加強(qiáng)培養(yǎng)學(xué)生的體育習(xí)慣和能力

由于跆拳道的技法對于普通大學(xué)生來說有一定難度，不進(jìn)行長時間的練習(xí)，很難掌握要領(lǐng)；并且跆拳道運(yùn)動包含特定的禮節(jié)規(guī)范以及跆拳道運(yùn)動所要求的勇猛頑強(qiáng)、堅(jiān)韌不拔的精神品質(zhì)，也要經(jīng)過長期的練習(xí)體驗(yàn)才能真正受其影響。因此，跆拳道教學(xué)必須課內(nèi)與課外相結(jié)合，形成一體化，才能使學(xué)生領(lǐng)會跆拳道的技法要領(lǐng)和精神內(nèi)涵，提高動作質(zhì)量，并且養(yǎng)成鍛煉習(xí)慣。在課外練習(xí)形式應(yīng)豐富多彩，不拘一格，重在提高學(xué)生的興趣和養(yǎng)成習(xí)慣。例如，在教師集體輔導(dǎo)的基礎(chǔ)上，鼓勵學(xué)生自主組建興趣小組或小型俱樂部，并且在各小組和俱樂部之間經(jīng)常組織交流比賽，以相互學(xué)習(xí)、共同提高。

2.7 激發(fā)學(xué)生參與的自覺性，加強(qiáng)學(xué)生自學(xué)能力的培養(yǎng)

教學(xué)中要注重培養(yǎng)和激發(fā)學(xué)生鍛煉的自覺性，使學(xué)生“要我練”的被動行為轉(zhuǎn)變?yōu)椤拔乙殹钡淖杂X行為，其目的是把長遠(yuǎn)的需要和眼前的學(xué)習(xí)要求融于自己內(nèi)在的需要過程中，并力求選擇的手段和方法多樣化、趣味性，以此提高學(xué)生鍛煉的熱情。教師要注重學(xué)生自學(xué)跆拳道的方法和技能的培養(yǎng)，使學(xué)生在理解動作作用的同時，不斷增強(qiáng)自我鍛煉的能力。

[1]高 誼，等.跆拳道[M].北京：體育大學(xué)出版社，1998.

[2]孫茂君.對跆拳道運(yùn)動發(fā)展的思考[J].首都體育學(xué)院學(xué)報，2001（1）：47-501.

[3]曾慶國.廣東高校跆拳道選項(xiàng)課的教學(xué)改革[J].體育學(xué)刊，2002（7）.

An Exploration of Improving the Actual Teaching Effect of Tae Kwon do Elective Course

Xin JingShen Cunsheng
（P.E.Dept.of Chongqing Jiaotong University,Chongqing 400074）

In this paper,the way of improving the teaching effect of taekwondo is analyzed and explored.It ends with suggestions against the existing problemsfor referencesin relevant teaching activities.

university tae kwon do teaching actual effect

G807.4

A

1004—5643（2010）05—0093—02

1.辛 靜（1980～），女，碩士，助教。研究方向：體育教育訓(xùn)練學(xué)。

作者簡介：2.申存生（1966～），男，副教授。研究方向：體育教學(xué)與訓(xùn)練。