白俊偉

摘要：通過對藝術(shù)院校師生的體育鍛煉意識的調(diào)查與分析，運用健康促進的理論，通過認知、生活方式的改變、支持性環(huán)境的營造，充分調(diào)動藝術(shù)院校師生個體、家庭、工會組織、校園環(huán)境以及相關(guān)職能部門的積極性，控制影響其健康的不良因素以及鍛煉習慣，提高藝術(shù)院校師生的體育鍛煉意識，形成良好的生活方式。

關(guān)鍵詞：健康促進；體育鍛煉；藝術(shù)院校

中圖分類號：G648 文獻標識碼：B文章編號：1672-1578（2015）04-0001-01

1.前言

藝術(shù)教育要前行，其教育工作者的使命重大，然而隨著科技的日趨發(fā)達，人們的生活愈來愈便利，導致藝術(shù)教育工作者腦力勞動日益增多體育活動日益減少、體內(nèi)攝取的能量遠遠大于消耗的能量、體內(nèi)脂肪與骨骼肌的含量不成比例、生活方式失衡、三高類慢性病人群日益低齡化等狀況，使得藝術(shù)教育工作者群體不得不面臨身體健康狀況水平的日趨下降殘酷現(xiàn)實，直接導致藝術(shù)教育的發(fā)展受到嚴重干擾，使得提高藝術(shù)教育工作者的身體健康顯得刻不容緩。

2.研究對象與研究方法

2.1 研究對象。隨機抽取中國美術(shù)學院的部分教職工，不分性別、不分年齡、不分職稱，合計180人。

2.2 研究方法。

2.2.1 問卷調(diào)查法。共發(fā)放問卷190份，回收180份，回收率為90%，有效問卷180份，有效回收率為95%。

2.2.2 數(shù)理統(tǒng)計法。數(shù)據(jù)的統(tǒng)計分析是利用EXCEL 2003完成。

3.結(jié)果與分析

3.1 藝術(shù)教育工作者的健康狀況。針對藝術(shù)教育工作者的工作特點，選取其運動系統(tǒng)，心血管系統(tǒng)，消化系統(tǒng)等三個系統(tǒng)來調(diào)查其健康狀況，從調(diào)查結(jié)果來看，藝術(shù)教育工作者的身體狀況不容樂觀，患有這三類疾病的高校教師占總調(diào)查人數(shù)的比例也很高，詳見表2

通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)，患有消化系統(tǒng)疾病的藝術(shù)教育工作者最多，可能與其工作特點有關(guān)，教師在進行創(chuàng)作時，靈感時而迸發(fā)時而需要醞釀，迸發(fā)時需要持之以恒徹夜進行創(chuàng)作，醞釀時往往就餐時心不在焉，因而長期以往導致藝術(shù)教育工作者的飲食習慣非常不規(guī)律，極易患上消化系統(tǒng)疾病。其次，藝術(shù)教育工作者屬于腦力勞動者，工作性質(zhì)決定他們需長期伏案工作，頸椎病、腰椎間盤突出等脊柱生理彎曲變形往往容易貼身隨形，造型類的教師因常常做畫，肩周炎也時有發(fā)生。最后，雖然心血管系統(tǒng)疾病的教育工作者相對較少，但問題的嚴重性需要重點關(guān)注，原因與部分教師睡眠、飲食習慣、生活方式不規(guī)律以及教學、研創(chuàng)工作壓力有關(guān)，，使得其心血管疾病的發(fā)生率也比較高。

3.2.2 藝術(shù)教育工作者健康意識的調(diào)查。由于藝術(shù)教育工作者是藝術(shù)教育和研作的中堅力量，面臨工作、精神、家庭的三重壓力，導致他們在沒有疾病時往往忽略身體健康，缺乏健康意識。

健康意識是指人們維護自身健康的認識，通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)，女藝術(shù)教育工作者比男的健康意識觀念要相對強烈。飲食習慣規(guī)律的男性藝術(shù)教育工作者占其總數(shù)的73.2% ，女的為79.7%。在堅持體育鍛煉的調(diào)查中，男女都不到一半或者接近一半，說明大部分的藝術(shù)教育工作者在沒有患病之前，對健康有關(guān)注但具體落實到體育鍛煉上還遠遠不夠，通過訪談時發(fā)現(xiàn)其中原因主要包括：沒有充足的時間參加鍛煉；運動鍛煉形式單一；沒有伙伴；鍛煉設(shè)施數(shù)量不夠等。在生活態(tài)度上，男女藝術(shù)教育工作者均能保持積極的態(tài)度，可能與藝術(shù)的熏陶以及藝術(shù)家的隨性品質(zhì)有關(guān)，但還有15%不到的藝術(shù)教育工作者處于身心俱疲的狀態(tài)，需要引起重視。生活方式規(guī)律方面，女藝術(shù)教育工作者好于男工作者，原因也許與男教師所承擔的社會角色在關(guān)，男主外女主內(nèi)的傳統(tǒng)觀念導致男藝術(shù)教育工作者得不到規(guī)律的生活方式。關(guān)于吸煙和飲酒的控制，隨著私家車的普及，喝酒不開車，男女藝術(shù)教育工作者的飲酒變得越來越少，但不吸煙的習慣男性教育工作者明顯不及女性，這也與男性應(yīng)酬多有關(guān)，不過訪談中發(fā)現(xiàn)年齡越大吸煙人數(shù)越多，年輕一代的觀念隨著禁煙教育的普及已離吸煙越來越遠。

4.藝術(shù)教育工作者健康促進的框架構(gòu)建

隨著經(jīng)濟社會的發(fā)展，如今人們不再是"餓出了病，反而是飽出了病"，"富貴病"和"文明病"接踵而來，人們的健康是整個社會可持續(xù)發(fā)展的根本保證，因此人們的健康問題不再是個人的問題，而引起整個社會的關(guān)注，也受到越來越多科學家的重視，健康促進理論應(yīng)運而生。人類邁入21世紀后，健康促進的有關(guān)研究不斷深入，突出了其概念的動態(tài)變化，形成了系統(tǒng)和全面的總結(jié)[1]。健康不再是一種單一的學科知識，逐漸融合了自然、健康和行為等相關(guān)科學的知識，通過個體、家庭、社區(qū)、政府等行動，使人們的體育鍛煉、營養(yǎng)攝入、生活習慣以及心理適應(yīng)等在內(nèi)的生活方式得到改善，從而尋求個體與整個環(huán)境的融合，以提升人們生命質(zhì)量的整體策略。

運用健康促進理論來干預藝術(shù)教育工作者的健康生活動方式無疑是科學的而且是行之有法的，其框架的構(gòu)架如下面所述：

4.1 第一層：提高認知水平。提高認知水平的主要目的在增加藝術(shù)教育工作者對健康的興趣，通過改變個體的信念態(tài)度、知識可以導致行為的改變，方法主要有現(xiàn)代通信手段、宣傳海報、衛(wèi)生教育、健康講座、周末活動以及互動咨詢等，但大多數(shù)實施效果并不滿意，短期可以引起受眾的健康行為改變或健康狀況的改善，但長期效果不理想，因此若健康促進的目標是改善健康，單單進行認知水平的提高幾乎是沒有價值的，往往需要與其他項目結(jié)合起來，才可以非常有效。

4.2 第二層：改變生活方式。生活方式的改變比認知水平的提高更有效在于其將改變生活方式的行為列為預期目標，如戒煙、堅持體育鍛煉、成功應(yīng)對壓力、膳食科學、

體重控制等，這些行為的改變往往與健康教育、行為矯正、實踐反饋相關(guān)，通常成功的生活方式改變常需要12周的時間。

但生活方式的改變存在的主要問題是不能一勞永逸，常常出現(xiàn)戒煙的人又重新恢復的吸煙的習慣，時隔一年減下的體重又反彈回去。因此，最有效地方法是環(huán)境支持。

4.3 第三層：支持性環(huán)境。健康促進理論中的環(huán)境支持模塊是指在工作場所內(nèi)創(chuàng)造鼓勵人們采納健康生活方式與習慣的環(huán)境。支持性的環(huán)境對于幫助藝術(shù)教育工作者保持新獲得的健康生活方式與習慣非常重要。如當辦公室、教室、衛(wèi)生間處處張貼禁煙標識，制訂法規(guī)，使吸煙變得越來越困難，戒煙相對容易成功。同樣，工會組織開展各種各樣的體育活動，使體育活動成為不同年齡、不同性別藝術(shù)教育工作者娛樂和社會交往的一種生活方式，他們會更樂于堅持。

許多這樣的變化不僅僅是通過健康促進，但是我們藝術(shù)教育機構(gòu)可以在藝術(shù)教育工作者的工作場所有意去營造支持性環(huán)境，具體可以通過以下幾個途徑：

4.3.1 改善物質(zhì)環(huán)境、政策制度倡導和文化氛圍支持。具體如可以增加體育鍛煉場所，提供沐浴設(shè)施，餐廳供應(yīng)健康食品。輔助政策如領(lǐng)導帶頭來倡導教師參與項目，實行彈性工作時間來保障教育工作者每天可以進行運動，公共場所禁煙等項目，文化氛圍支持如定期通報各部門健康狀況的信息和健康行為的經(jīng)驗，對擁有健康生活方式的藝術(shù)教育工作者進行宣傳，樹立榜樣。

4.3.2 實施可持續(xù)性的項目。持久性項目的要素包括管理者、項目、辦公室、不間斷開展項目，如健康課堂、體檢檢查、群眾體育活動、文體小組活動、特殊活動、定期督導，工會要幫助工會小組使健康促進成為其常規(guī)工作的一部分。

4.3.3 加強藝術(shù)教育工作者在健康促進中的自主性。在支持性環(huán)境中，藝術(shù)教育工作者可以自主參與，可以通過保密材料來增加自主性，也可以通過參與活動的管理和推廣來培養(yǎng)，還可以通過交納一定的會費來培養(yǎng)其參與的積極性。

參考文獻：

[1] Naidoo J，Wills J. Foundations for health promotion [M] .Bailliere Tindall，London. 2009：3.

[2] Michael P，O，Donnell.Health Promotion in the Workplace，3rd edtion[M] .Thomson learning，2002.