姜志軍

（廣東工程職業(yè)技術(shù)學(xué)院，廣東 廣州 510520）

廣東省業(yè)余體校男子籃球運(yùn)動員冬訓(xùn)后身體形態(tài)與身體素質(zhì)的測試與分析

姜志軍

（廣東工程職業(yè)技術(shù)學(xué)院，廣東 廣州 510520）

通過對廣東省6所業(yè)余體校69名男子籃球運(yùn)動員2008～2009年冬訓(xùn)后的身體形態(tài)和身體素質(zhì)進(jìn)行測試，并與同年齡段的國少隊(duì)員進(jìn)行比較分析，揭示參加冬訓(xùn)的男子籃球運(yùn)動員的體能狀況，并提出相應(yīng)的建議。

業(yè)余體校；男子籃球；身體形態(tài)；身體素質(zhì)

本文通過對廣東省6所業(yè)余體校男子籃球運(yùn)動員2008～2009年冬訓(xùn)后的身體形態(tài)和身體素質(zhì)測試的結(jié)果進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析，說明冬訓(xùn)取得的訓(xùn)練效果并從中發(fā)現(xiàn)存在的問題，提出解決問題的建議，為今后改進(jìn)冬訓(xùn)訓(xùn)練工作提供參考。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

廣東省廣州市偉倫體校、深圳市體校等6所業(yè)余體校2008～2009年參加冬訓(xùn)的69名男子籃球運(yùn)動員。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻(xiàn)資料法 查閱了與本文有關(guān)的統(tǒng)計(jì)學(xué)、籃球理論和運(yùn)動訓(xùn)練學(xué)等方面的書籍。

1.2.2 指標(biāo)測試法 測試包括身體形態(tài)測試（2項(xiàng)）和身體素質(zhì)測試（7項(xiàng)）兩部分，其中身體素質(zhì)測試借鑒了我國男女籃二隊(duì)冬訓(xùn)期間進(jìn)行體能訓(xùn)練時所采用的測試內(nèi)容和評分標(biāo)準(zhǔn)。

2 結(jié)果與分析

2.1 廣東省業(yè)余體校男子籃球運(yùn)動員身體形態(tài)的基本情況分析

由表1可知，廣東省業(yè)余體校男子籃球運(yùn)動員身高顯著地低于國少男籃，P值（0.001）＜0.01；體重顯著低于國少男籃，P值（0.022）＜0.05；克萊托指數(shù)顯著低于國少男籃，P值（0.048）＜0.05；年齡上差異不具有顯著性，P值（0.052）＞0.05。

身高是衡量籃球運(yùn)動員競技能力的一個重要因素，特別中鋒隊(duì)員的身高。體重是反映運(yùn)動員身體充實(shí)度和力量的主要指標(biāo)，決定比賽中運(yùn)動員身體對抗的能力，在實(shí)踐中身體對抗能力日益成為技術(shù)運(yùn)用的前提。廣東省業(yè)余體校男籃與國少男籃在身高、體重和克萊托指數(shù)三項(xiàng)上具有比較大的差距，其中平均身高相差5.04厘米，平均體重相差7.28公斤，克萊托指數(shù)平均相差26.759。

2.2 廣東省業(yè)余體校男子籃球運(yùn)動員身體素質(zhì)測試與分析

身體素質(zhì)測試共7項(xiàng)，包括耐力（3200米跑）、腰腹力量（1分鐘仰臥起坐）、下肢爆發(fā)力（三級蛙跳）、速度靈敏（半場三角跑）、彈跳（單腳摸高、雙腳摸高）、速度耐力（變距折返跑）。

數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)顯示，廣東省業(yè)余體校男籃與國少男籃在3200米計(jì)時跑成績上差異具有顯著性，P值（0.012）＜0.05；在1分鐘仰臥起坐成績上差異沒有顯著性，P值（0.973）＞0.05；在三級蛙跳成績上差異具有顯著性，P值（0.012）＜0.05；在半場三角跑成績上差異具有極顯著性，P值（0.001）＜0.01；在單腳摸高成績上差異具有顯著性，P值（0.025）＜0.05；在雙腳摸高成績上差異具有極顯著性，P值（0.001）＜0.01；在變距折返跑成績上差異具有顯著性，P值（0.016）＜0.05。

3200米計(jì)時跑考查的是耐力素質(zhì)的好壞，在籃球運(yùn)動中耐力素質(zhì)是運(yùn)動員體能的基礎(chǔ)，是各種技術(shù)發(fā)揮的保障。廣東省業(yè)余體校男子籃球運(yùn)動員與國少男籃相比，3200米計(jì)時跑的平均成績慢了31.7秒，耐力素質(zhì)訓(xùn)練有待加強(qiáng)。1分鐘仰臥起坐考查的是腰腹力量，腰腹肌力量對運(yùn)動員在場上的對抗，各種技術(shù)的運(yùn)用，以及身體素質(zhì)的發(fā)揮，都起著關(guān)鍵的作用，強(qiáng)壯的腰腹力量可以使運(yùn)動員有更好的爆發(fā)力、彈跳力和更快的速度。廣東省業(yè)余體校男子籃球運(yùn)動員與國少男籃相比，1分鐘仰臥起坐的平均成績基本相當(dāng)，說明腰腹力量的訓(xùn)練很有成效的。三級蛙跳考查的是下肢爆發(fā)力，廣東省業(yè)余體校男子籃球運(yùn)動員與國少男籃相比，三級蛙跳的平均成績少了41厘米，說明下肢爆發(fā)力訓(xùn)練應(yīng)該加強(qiáng)。半場三角跑考查的是速度靈敏素質(zhì)，它是各項(xiàng)身體素質(zhì)在運(yùn)動中的綜合體現(xiàn)，又是各項(xiàng)素質(zhì)所不能涵蓋的一種特殊素質(zhì)。廣東省業(yè)余體校男子籃球運(yùn)動員與國少男籃相比，半場三角跑的平均成績慢了0.79秒，表明速度靈敏素質(zhì)有待加強(qiáng)。單、雙腳摸高考查的是彈跳力素質(zhì)，有好的彈跳力不僅能爭奪高空優(yōu)勢，還有助于更好地掌握復(fù)雜的技術(shù)和更高難的動作。廣東省業(yè)余體校男子籃球運(yùn)動員與國少男籃相比，單腳摸高的平均成績少了3.5厘米；雙腳摸高的平均成績少了5.5厘米，教練員應(yīng)該加強(qiáng)這方面的訓(xùn)練。變距折返跑考查的是速度耐力素質(zhì)，籃球運(yùn)動員專項(xiàng)速度耐力水平的高低，對其個人臨場技術(shù)的發(fā)揮和整體戰(zhàn)術(shù)的實(shí)現(xiàn)都有較大的影響。廣東省業(yè)余體校男子籃球運(yùn)動員與國少男籃相比，變距折返跑的平均成績慢了4秒，與優(yōu)秀運(yùn)動員的差距較大。

表1 廣東省業(yè)余體校男子籃球運(yùn)動員與國少男籃運(yùn)動員基本情況比較

3 結(jié)論與建議

3.1 結(jié) 論

3.1.1 廣東省業(yè)余體校男籃運(yùn)動員的身體形態(tài)與國少男籃運(yùn)動員相比差距比較大。其中，身高上差異具有極顯著性，體重上差異具有顯著性，克萊托指數(shù)上差異具有顯著性，特別是內(nèi)線隊(duì)員和國少男籃運(yùn)動員的身高、體重差距更大。

3.1.2 從廣東省業(yè)余體校男子籃球運(yùn)動員身體素質(zhì)的診斷來看，各項(xiàng)指標(biāo)的分值比較低，與國少男籃運(yùn)動員的差距比較大。除了腰腹力量以外，耐力、下肢爆發(fā)力、速度靈敏、彈跳能力以及速度耐力均有不小的差距，特別是耐力素質(zhì)和速度靈敏素質(zhì)尤其需要加強(qiáng)。

3.2 建 議

3.2.1 廣東省業(yè)余體?；@球隊(duì)的教練員應(yīng)該依據(jù)籃球項(xiàng)目的特點(diǎn)、人體生長發(fā)育的客觀規(guī)律和選材的基礎(chǔ)理論科學(xué)選材。

3.2.2 建議廣東省業(yè)余體校籃球隊(duì)教練員制定完整的體能訓(xùn)練計(jì)劃，針對每個隊(duì)員特點(diǎn)制定出相適合的個體體能訓(xùn)練計(jì)劃，做到區(qū)別對待。

3.2.3 由于測試條件的局限性，目前業(yè)余體校對少年男子籃球運(yùn)動員體能測試的項(xiàng)目不夠全面，缺少專項(xiàng)身體素質(zhì)中柔韌素質(zhì)和專項(xiàng)心理素質(zhì)的測評，為了更加科學(xué)、客觀、全面地衡量訓(xùn)練效果，建議增加這些方面的測評。

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投稿日期：2010-04-18

姜志軍（1980 ～），碩士，助教。研究方向：體育教學(xué)與訓(xùn)練。