郝牡清，孫 剛

（山西大同大學(xué)體育學(xué)院，山西 大同 037000）

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陽光體育實(shí)施背景下的籃球運(yùn)動(dòng)開發(fā)

郝牡清，孫 剛

（山西大同大學(xué)體育學(xué)院，山西 大同 037000）

本文通過文獻(xiàn)資料法、邏輯分析法，對籃球運(yùn)動(dòng)進(jìn)行分析，從人們健身需求的角度出發(fā)開發(fā)挖掘籃球運(yùn)動(dòng)的比賽形式，通過軟化、弱化比賽規(guī)則擴(kuò)大參與人群，從而推動(dòng)陽光體育的深入開展。

陽光體育；籃球運(yùn)動(dòng)；開發(fā)

1 引 言

本文以學(xué)生參與的覆蓋面為出發(fā)點(diǎn)，從規(guī)則、技術(shù)難度著手對籃球運(yùn)動(dòng)進(jìn)行適當(dāng)?shù)娜趸瘉黹_發(fā)其自身的價(jià)值，為更多的學(xué)生參與鍛煉提供素材，為推動(dòng)陽光體育的順利開展做出貢獻(xiàn)。

2 順應(yīng)需求開發(fā)籃球運(yùn)動(dòng)

籃球一直以競技的形式被人們所接受，傳統(tǒng)的認(rèn)識觀念使大多數(shù)普通學(xué)生更愿意欣賞而不愿意參與其中。在“全國億萬學(xué)生開展陽光體育運(yùn)動(dòng)”的背景下，學(xué)生更需要的是從欣賞者變?yōu)閰⑴c者，這一角色的轉(zhuǎn)變是學(xué)生參與鍛煉的迫切需求。在軟化籃球競技動(dòng)作的基礎(chǔ)上，不斷地調(diào)整器材與規(guī)則限制，提高學(xué)生參與的興趣，使其養(yǎng)成終身體育鍛煉的習(xí)慣。

2.1 開發(fā)多樣化的參與形式

籃球運(yùn)動(dòng)一般以“五人制”全場比賽為主，對速度、力量要求較高，這種比賽形式適合有一定基礎(chǔ)的學(xué)生參與。沒有接觸過籃球的學(xué)生，適合在小區(qū)域的場地中參與。比如，三人制半場比賽、四人制半場比賽、二人對抗賽等。區(qū)域小、參與人數(shù)少的比賽形式對參與者的體質(zhì)要求相對低，基本能夠滿足愛好運(yùn)動(dòng)而技術(shù)偏低這一群體的需求。為了充分挖掘籃球運(yùn)動(dòng)的娛樂性、游戲性，在參與形式上可以引入一些新的籃球運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，如乒乓籃球、人籃球、水上籃球、無板籃球等來擴(kuò)充籃球運(yùn)動(dòng)的比賽形式，為不愿意參加鍛煉的學(xué)生提供一個(gè)平臺，讓他們在娛樂式的籃球運(yùn)動(dòng)中體驗(yàn)鍛煉健身，利用籃球的娛樂性、趣味性，吸引更多的人參與。

2.2 弱化籃球競技規(guī)則，擴(kuò)大參與面

要想使籃球運(yùn)動(dòng)成為適合每個(gè)學(xué)生參與的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，就必須把籃球運(yùn)動(dòng)的一些技、戰(zhàn)術(shù)進(jìn)行弱化、規(guī)則進(jìn)行簡化，來迎合普通學(xué)生的鍛煉需求，使籃球運(yùn)動(dòng)從單純追求學(xué)生外在的技術(shù)水平轉(zhuǎn)向追求學(xué)生的身心協(xié)調(diào)發(fā)展，并通過參與籃球運(yùn)動(dòng)，不斷完成在校期間的生長發(fā)育、增加體育鍛煉的興趣和愛好。

圖1 多元化的課余籃球健身運(yùn)動(dòng)體系

2.2.1 增加比賽節(jié)數(shù)，采用“每人觸球制”比賽法采用“每人觸球制”，即“一方由守轉(zhuǎn)攻時(shí)，同隊(duì)的隊(duì)員必須至少觸球一次，否則投中無效，判為違例，由對方隊(duì)員擲界外球重新開始比賽”，通過改變比賽規(guī)則來約束比賽中參賽人員的個(gè)人主義，同時(shí)也給其余參賽者提供觸球的機(jī)會，讓更多的人在新規(guī)則的約束下被動(dòng)地接受鍛煉，促使其養(yǎng)成鍛煉的習(xí)慣。

2.2.2 讓分比賽法為了調(diào)動(dòng)弱隊(duì)的積極性，激發(fā)強(qiáng)隊(duì)的拼搏精神，在比賽前，讓比分存在一定差距，優(yōu)勢隊(duì)讓弱勢隊(duì)比分，即0：12等，這樣可以讓少數(shù)人參與的運(yùn)動(dòng)變成人人都敢參與，降低參賽條件，擴(kuò)大參與的覆蓋面，為學(xué)生實(shí)現(xiàn)每天鍛煉一小時(shí)的陽光運(yùn)動(dòng)計(jì)劃提供更多的途徑。

2.2.3 規(guī)定限制法為了調(diào)動(dòng)更多的人參加籃球項(xiàng)目，在比賽時(shí)，要求每節(jié)上場人數(shù)不能相同，在最后一節(jié)時(shí)方可組合本隊(duì)的最佳球員進(jìn)行比賽。此規(guī)定能調(diào)動(dòng)更多地學(xué)生參加比賽，并且也不失比賽的激烈性。

2.3 比賽評判人性化

對比賽勝負(fù)的評判可以采用定性評價(jià)方法與定量評價(jià)方法相結(jié)合來決定比賽的結(jié)果，把比賽的目標(biāo)轉(zhuǎn)移到比賽的過程中，關(guān)注參賽人員在比賽中的表現(xiàn)。

3 課余體育中構(gòu)建多元化籃球健身運(yùn)動(dòng)形式，培養(yǎng)學(xué)生的體育鍛煉習(xí)慣

課余體育中應(yīng)構(gòu)建多元化籃球健身運(yùn)動(dòng)形式，為學(xué)生的參與提供多種選擇，滿足學(xué)生的多種需要。使學(xué)生養(yǎng)成經(jīng)常鍛煉的習(xí)慣、意識。筆者設(shè)計(jì)了多元化的課余籃球健身運(yùn)動(dòng)體系。（圖1）

把課余籃球健身運(yùn)動(dòng)分為個(gè)體、群體、社會三個(gè)層次。以個(gè)體為主的鍛煉形式是課余籃球健身運(yùn)動(dòng)中常見現(xiàn)象，無論是在學(xué)校還是在社區(qū)，經(jīng)?？吹綄W(xué)生個(gè)體的運(yùn)動(dòng)形式，這一層次在課余籃球健身運(yùn)動(dòng)中居于最基層。但從功能上看卻是對人體自身進(jìn)行生物改造最富實(shí)效的形式之一。

在課外，以小團(tuán)體形式組織的籃球活動(dòng)是課余籃球健身運(yùn)動(dòng)的中等層次。它是課余籃球健身運(yùn)動(dòng)的一種主要形式，通過這種形式可以提示人際關(guān)系，反映人際交流的內(nèi)容和形式，特別是人際交流對學(xué)生人格形成和鍛煉效果的關(guān)系。在這種形式中，通過發(fā)揮小團(tuán)體的教育力量和互動(dòng)作用，可以培養(yǎng)學(xué)生的集體意識，良好的態(tài)度和社會需要的行為規(guī)范、能力等。

社會是課余籃球健身運(yùn)動(dòng)的高級層次?，F(xiàn)在許多學(xué)校的課余籃球活動(dòng)與社區(qū)交融于一體，或者是以社區(qū)體育形式表現(xiàn)出來。其意義已遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出了學(xué)校體育的范疇，具有社會體育的價(jià)值意義。教育部、國家體育總局、共青團(tuán)中央所倡導(dǎo)陽光體育運(yùn)動(dòng)的理念不僅要體現(xiàn)在學(xué)校，也應(yīng)該體現(xiàn)在社區(qū)中，“每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的民生口號正是陽光體育運(yùn)動(dòng)的真實(shí)再現(xiàn)。

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G807.0

A

1674-151X（2010）07-056-02

10.3969/j.issn.1674-151x.2010.07.026

2010-04-15

山西大同大學(xué)校級青年科研基金項(xiàng)目（編號：2009Q12）。

郝牡清（1975 ～ ），講師，碩士。研究方向：體育教育。