付明萍,樓方芳,倪秀海

(滁州學(xué)院體育系,安徽滁州239000)

教學(xué)重組對大學(xué)生健康素質(zhì)影響的實驗研究

付明萍,樓方芳,倪秀海

(滁州學(xué)院體育系,安徽滁州239000)

為了適應(yīng)高等教育的需要,提高普通高校大學(xué)生身心素質(zhì)健康水平,在體育教學(xué)實踐中,按重新組合的教學(xué)內(nèi)容以及重新設(shè)計的教學(xué)進(jìn)度和教學(xué)計劃進(jìn)行教學(xué)。通過實驗班和對照班的教學(xué)效果對比研究表明:該教學(xué)方法能夠有效地提高大學(xué)生體質(zhì)和心理健康水平。

大學(xué)生;健康素質(zhì);重組

0 引言

近些年的調(diào)查研究表明:我國大學(xué)生的身體素質(zhì)逐年下降,心理疾病的患病率卻不斷上升。如何解決大學(xué)生身心素質(zhì)全面健康發(fā)展的問題是高校體育工作者義不容辭的責(zé)任。因此,積極探索適合大學(xué)生身心素質(zhì)發(fā)展的教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)方法,促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展是學(xué)校體育教學(xué)研究的重中之重。本研究就是根據(jù)新的教學(xué)理念,在體育課堂中采用重組教學(xué)內(nèi)容的方法,達(dá)到提高大學(xué)生身心健康水平的目的。

1 研究對象和方法

1.1 研究對象

滁州學(xué)院07級乒乓球選項課學(xué)生,隨機(jī)抽取4個女生班,其中星期一的兩個班作為實驗班(88人),星期二的兩個班作為對照班(90人)。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻(xiàn)資料法

通過檢索,查閱了大量與本課題相關(guān)的文獻(xiàn)資料,為本課題研究提供理論依據(jù)。

1.2.2 問卷調(diào)查法

采用國內(nèi)外廣泛使用的《臨床癥狀自評量表》(SCL-90)。在教學(xué)實驗前、后對學(xué)生的心理健康狀況進(jìn)行調(diào)查。共發(fā)放問卷178份,回收有效問卷176份,有效率為98.8%。

1.2.3 實驗法

(1)測試指標(biāo)。為了確保教學(xué)實驗結(jié)果的可靠性,實驗前對大學(xué)生體質(zhì)測試五項指標(biāo)(表1)和心理健康狀況分別進(jìn)行了測試(表2)。經(jīng)檢驗,實驗班與對照班的各項測試指標(biāo)均無顯著性差異。由于我們的實驗安排在第一個學(xué)期的開始和結(jié)束,天氣的變化從熱到冷,有的測試指標(biāo)隨氣溫有所變化,因此測試的數(shù)據(jù)可能會對我們的實驗有所影響。

(2)實驗控制和實施。實驗于2008年9月-2009年1月在乒乓球選項課中進(jìn)行,實驗時間為一學(xué)期計18周,每周一次教學(xué)課2學(xué)時,一次課外輔導(dǎo)1學(xué)時(以比賽為主)。實驗班與對照班師資和其它教學(xué)條件也都一致,符合教學(xué)實驗的要求。

(3)實驗設(shè)計。對照班采用常規(guī)教學(xué)方法,按照規(guī)定的教學(xué)進(jìn)度與計劃進(jìn)行,在教學(xué)內(nèi)容上偏重于單個技術(shù)的傳授。實驗班根據(jù)乒乓球運(yùn)動技能形成規(guī)律,按照自編的教學(xué)進(jìn)度,教學(xué)內(nèi)容更多關(guān)注多維學(xué)習(xí)目標(biāo)的實驗,在吃透教材、深入了解學(xué)生的情況下,將單元教學(xué)內(nèi)容重新組合,最后再根據(jù)知識的內(nèi)在聯(lián)系和學(xué)生的實際情況將課時教學(xué)內(nèi)容重組,對教學(xué)順序等進(jìn)行適當(dāng)修改,并將身體素質(zhì)和心理健康教育的內(nèi)容合理地、科學(xué)地滲透到乒乓球教學(xué)內(nèi)容中。

重組體育教學(xué)內(nèi)容是在課程標(biāo)準(zhǔn)的指導(dǎo)下,以學(xué)生身心發(fā)展為依據(jù),整合體育課程知識技能和方法,優(yōu)化課程資源,重組或創(chuàng)編體育教學(xué)內(nèi)容,從而使體育教學(xué)達(dá)到最優(yōu)效果和最佳效益。整個教學(xué)實驗分三個階段按要求進(jìn)行實施。

第一階段:(第1周-第7周)對重點(diǎn)技術(shù)組合內(nèi)容進(jìn)行教學(xué),學(xué)生掌握重點(diǎn)技術(shù)組合后,及時過渡到一般技術(shù)組合的教學(xué)。為了不受枯燥的技術(shù)練習(xí)和動作結(jié)構(gòu)的限制,將教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行適當(dāng)?shù)募庸ず吞幚?使之更加趣味化,激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情。加強(qiáng)身體素質(zhì)練習(xí),同時配合情感教育、人際關(guān)系指導(dǎo)等內(nèi)容。技術(shù)學(xué)習(xí)的比重在一次課中占總學(xué)時的70%左右,身體素質(zhì)練習(xí)的比重在一次課中占總學(xué)時的20%左右,情感教育、人際關(guān)系指導(dǎo)等內(nèi)容學(xué)習(xí)的比重在一次課中占總學(xué)時的10%左右。

第二階段:(第8周-第12周)逐步增加組合內(nèi)容練習(xí)的難度和練習(xí)形式的復(fù)雜程度,并適當(dāng)安排對抗性練習(xí)或簡單的比賽練習(xí),調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性。加強(qiáng)專項素質(zhì)練習(xí),同時配合耐挫折教育、人際關(guān)系指導(dǎo)等內(nèi)容。技、戰(zhàn)術(shù)學(xué)習(xí)的比重在一次課中占總學(xué)時的50%左右,比賽練習(xí)的比重在一次課中占總學(xué)時的25%左右,專項素質(zhì)練習(xí)的比重在一次課中占總學(xué)時的15%左右,情感教育、人際關(guān)系指導(dǎo)等內(nèi)容學(xué)習(xí)的比重在一次課中占總學(xué)時的10%左右。

第三階段:(第13周-第18周)全面增加組合練習(xí)的難度和技術(shù)動作的量,以比賽練習(xí)為主,教師根據(jù)學(xué)生的實際情況,合理地將學(xué)生分組,以計分方式評價學(xué)生的比賽情況,目的是使學(xué)生能熟練運(yùn)用基本技戰(zhàn)術(shù),增強(qiáng)比賽意識,促進(jìn)身體活動能力、合作能力以及心理素質(zhì)的提高。比賽練習(xí)的比重在一次課中占總學(xué)時的60%以上,同時加強(qiáng)身體素質(zhì)練習(xí)、配合心理健康教育內(nèi)容。

1.2.4 數(shù)理統(tǒng)計法:利用spss10.0軟件進(jìn)行統(tǒng)計處理。

2 結(jié)果與分析

2.1 實驗前后大學(xué)生身體素質(zhì)的比較分

實驗前后學(xué)生身體素質(zhì)測試的結(jié)果表明(見表1):實驗后實驗班學(xué)生50米和800米跑成績均有大幅度提高,尤其是800米跑成績存在著非常顯著的差異(P<0.01),說明重組教學(xué)內(nèi)容的教學(xué)能極大地調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性,使其積極主動地參加體育鍛煉,學(xué)生身體健康狀況得到一定的改善和提高。

表1 實驗班與對照班學(xué)生實驗前后身體素質(zhì)測試指標(biāo)比較

2.2 《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》五項指標(biāo)的比較分析

(1)身體形態(tài)方面:從表2可以看出,身高、體重在實驗前后并無顯著差異(P>0.05),這與大學(xué)生身體發(fā)育規(guī)律相吻合,因為大學(xué)階段學(xué)生身體發(fā)育已過高峰期,身體形態(tài)基本定型,相差不大屬于正常。

(2)彈跳和身體柔韌方面:從表2可以看出,在彈跳方面,實驗班學(xué)生實驗后其平均值增加了,兩者之間存在顯著性差異(P<0.05),這說明重組教學(xué)內(nèi)容的教學(xué)能增強(qiáng)大學(xué)生的下肢力量。在身體柔韌方面,兩表2實驗班與對照班學(xué)生實驗前后體質(zhì)測試五項指標(biāo)比較兩組在實施一學(xué)期教學(xué)之后,各班學(xué)生坐位體前屈成績均無顯著性差異(P>0.05)。原因在于坐位體前屈是柔韌素質(zhì)的體現(xiàn)。大學(xué)生處于20歲左右階段,已過高峰持續(xù)穩(wěn)定發(fā)展期。

表2 實驗班與對照班學(xué)生實驗前后體質(zhì)測試五項指標(biāo)比較

(3)肺活量指數(shù):從表2可以看出,實驗班肺活量指數(shù)提高了,與實驗前比較呈顯著性差異(P<0.05)。對照班肺活量指數(shù)也提高了,但提高幅度不大,無明顯差異。這說明通過重組教學(xué)內(nèi)容的教學(xué)對學(xué)生肺活量的影響,相對于采用常規(guī)教學(xué)內(nèi)容教學(xué)效果是非常顯著的。

(4)臺階實驗:由表2可見,實驗前后實驗班學(xué)生的臺階指數(shù)有較大提高,呈非常顯著性差異(P<0.01),對照班學(xué)生臺階指數(shù)也提高了,但差異不及實驗班顯著。這說明重組教學(xué)內(nèi)容的教學(xué)對心血管系統(tǒng)影響較大,對提高學(xué)生的心血管功能其效果更明顯。

(5)實驗前后兩班各項成績的縱向比較結(jié)果顯示,在立定跳遠(yuǎn)、肺活量和臺階實驗三個方面,實驗班各項成績與實驗前比較呈顯著性差異。重組教學(xué)內(nèi)容的教學(xué)使體育課程更加靈活,教學(xué)內(nèi)容更加豐富,能夠激發(fā)學(xué)生參與體育鍛煉的興趣與動機(jī)。對照班實驗前后這幾項成績也有一定提高,但幅度不大。說明重組教學(xué)內(nèi)容的教學(xué)比常規(guī)教學(xué)在促進(jìn)大學(xué)生體質(zhì)健康發(fā)展方面效果顯著。

2.3 大學(xué)生心理健康水平比較分析

從表3可以看出,實驗班學(xué)生實驗前后強(qiáng)迫、人際關(guān)系、抑郁和焦慮四項因子存在非常顯著的差異(P<0.01)。這表明在重組教學(xué)內(nèi)容的教學(xué)中有意識地滲透心理健康教育內(nèi)容,讓學(xué)生在學(xué)習(xí)中逐漸入趣、入情、入迷,強(qiáng)化人與人的溝通和信任,重新認(rèn)識自我,明確學(xué)習(xí)目的,最終能達(dá)到改善學(xué)生心理健康狀況,緩解學(xué)生內(nèi)、外在心理壓力的目的。對照班學(xué)生實驗前后在強(qiáng)迫、抑郁、焦慮、恐怖因子的得分也有所降低,但幅度不大,說明重組教學(xué)內(nèi)容的教學(xué)對大學(xué)生有較好的心理健康效應(yīng),對提高大學(xué)生心理健康水平的作用是顯著的。

表3 實驗班與對照班學(xué)生實驗前后SCL-90測試結(jié)果比較

3 結(jié)論與建議

3.1 結(jié)論

(1)重組教學(xué)內(nèi)容的教學(xué)能有效地促進(jìn)大學(xué)生體質(zhì)健康發(fā)展,是由于教學(xué)內(nèi)容重新設(shè)計,合理搭配,使體育課程更加靈活,教學(xué)內(nèi)容更加豐富,激發(fā)了學(xué)生參與體育鍛煉的興趣,促進(jìn)了學(xué)生樂學(xué)、好學(xué)的學(xué)習(xí)積極性,從而達(dá)到了增強(qiáng)大學(xué)生體質(zhì)的目的。

(2)重組教學(xué)內(nèi)容的教學(xué)能有效地提高大學(xué)生心理健康水平。重組教學(xué)內(nèi)容,在培養(yǎng)大學(xué)生體育與健康的意識、調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)和生活中緊張情緒、情感中起著非常重要的作用,從而大大地提高了大學(xué)生的心理健康水平。

(3)在重組教學(xué)內(nèi)容的教學(xué)中有意識地滲透心理健康教育內(nèi)容,讓學(xué)生在學(xué)習(xí)中逐漸入趣、入情、入迷,強(qiáng)化人與人的溝通和信任,重新認(rèn)識自我,明確學(xué)習(xí)目的,最終達(dá)到改善學(xué)生心理健康狀況,提高學(xué)生心理健康水平的目的。

3.2 建議

(1)由于大學(xué)體育課每周只安排一次課,乒乓球課在明顯改善學(xué)生身體素質(zhì)方面并不十分突出。建議為學(xué)生開設(shè)第二課堂,并與體育課有機(jī)的結(jié)合起來,將會收到更好的教學(xué)效果。

(2)體育教學(xué)要想取得較大的心理建康教育效應(yīng),就必須使學(xué)生養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣,必須篩選那些適合提高心理健康水平的身體練習(xí)和理論知識作為體育教學(xué)內(nèi)容。因此,體育教師要深刻理解每一個教學(xué)內(nèi)容的內(nèi)涵,要善于從教育學(xué)、心理學(xué)等不同學(xué)科的角度去選擇和整合他們,以便發(fā)揮他們的功能,大大提高學(xué)生的心理健康水平。

[1] 王征宇.癥狀自評量表(SCL-90)[J].上海精神醫(yī)學(xué),1994 (2).

[2] 張春美,季瀏,等.有氧鍛煉對女大學(xué)生心理健康影響[J].天津體育學(xué)院學(xué)報,2006,21(5):456-458.

[3] 陳星飚,張 欣,張 霈.高校學(xué)生體質(zhì)健康現(xiàn)狀與對策研究[J].北京體育大學(xué)學(xué)報,2008(7):944-945.

[4] 宋子良.不同頻率的體育活動與大學(xué)生心理健康狀況關(guān)系的研究[J].北京體育大學(xué)學(xué)報,2008(7):948-950.

[5] 方 敏,江 波.大學(xué)生心理健康與鍛煉強(qiáng)度的關(guān)系[J].中國學(xué)校衛(wèi)生,2002,23(3):198-200.

[6] 杜曉紅,唐東輝,陳永發(fā).健美操課對大學(xué)生心理素質(zhì)的影響[J].首都體育學(xué)院學(xué)報,2002(4):62-64.

[7] 漆昌柱,徐培.體育鍛煉對學(xué)生心理健康的影響及其機(jī)制[J].武漢體育學(xué)院學(xué)報,2003(5):41-43.

An Em pirical Study of the Influence of Teaching Rearrangemen t on College Studen ts’Constitution

Fu M ingping,Lou Fangfang,Ni Xiuhai
(Department of Physical Education,Chuzhou College,Chuzhou 239000,China)

In order to meet the needs of rapid development of our higher education and imp rove college students’constitution,the co llege physical education can be taught by rearranging teaching content and redesigning the teaching schedule and p lan.This teaching method has been p roved effective in imp roving college students’constitution by draw ing a comparison of the teaching effect between the experimental class and the control class.

college students;constitution;rearrangement

book=0,ebook=98

G42

A

1673-1794(2010)02-0087-03

付明萍(1970-),女,碩士,副教授,研究方向:學(xué)校體育學(xué)。

全國教育科學(xué)“十一五”規(guī)劃課題(ELA070230)之子課題

2010-01-08