趙金花

（華北電力大學(xué) 體育教學(xué)部，河北 保定 071000）

撐竿跳高運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技能力特征研究

趙金花

（華北電力大學(xué) 體育教學(xué)部，河北 保定 071000）

競(jìng)技能力是運(yùn)動(dòng)員參加訓(xùn)練和比賽所必須具備的本領(lǐng)，是運(yùn)動(dòng)員體能、技能、智能和心理能力的綜合.撐竿跳高運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)成績(jī)的提高離不開充沛的體能、精湛的技術(shù)和良好的智能和心理品質(zhì).本文根據(jù)影響撐竿跳高運(yùn)動(dòng)的主要因素，從體能、技能、智能及心理能力入手探討撐竿跳高運(yùn)動(dòng)員的競(jìng)技能力特征.

撐竿跳高；競(jìng)技能力；特征；研究

撐竿跳高是一項(xiàng)技術(shù)很復(fù)雜的競(jìng)技項(xiàng)目，它不僅運(yùn)動(dòng)過(guò)程長(zhǎng)、運(yùn)動(dòng)環(huán)節(jié)多、運(yùn)動(dòng)形式多變，而且運(yùn)動(dòng)員要借助一根彈性竿完成各種高難動(dòng)作.特別是采用尼龍竿以來(lái)，運(yùn)動(dòng)員不僅要具備良好的速度、力量、彈跳力等身體素質(zhì)，而且要具備完善的技術(shù)技巧.理想的身體形態(tài)和良好的運(yùn)動(dòng)素質(zhì)是撐竿跳高運(yùn)動(dòng)員創(chuàng)造優(yōu)異成績(jī)的重要條件和基礎(chǔ).而運(yùn)動(dòng)員能否掌握合理的專項(xiàng)技術(shù)，并在不斷提高助跑速度、握竿點(diǎn)及竿子硬度增大的情況下駕馭那根變化的尼龍竿，保持動(dòng)作不變形則是決定撐竿跳高成績(jī)的主導(dǎo)因素.與此同時(shí)，撐竿跳高的復(fù)雜性和危險(xiǎn)性對(duì)運(yùn)動(dòng)員的心理素質(zhì)和智能又提出了新的要求，因此，運(yùn)動(dòng)員要取得優(yōu)異的成績(jī)必須具備充沛的體能、良好的技術(shù)和過(guò)硬的心理素質(zhì)及掌握技術(shù)所必須的智能.

1 撐竿跳高運(yùn)動(dòng)員的體能特征

體能是指運(yùn)動(dòng)員機(jī)體的基本運(yùn)動(dòng)能力，是運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技能力的重要構(gòu)成部分.運(yùn)動(dòng)員體能發(fā)展水平是由身體形態(tài)、機(jī)能及運(yùn)動(dòng)素質(zhì)的發(fā)展?fàn)顩r決定的.良好的體能是技術(shù)訓(xùn)練和提高運(yùn)動(dòng)成績(jī)的基礎(chǔ)，是運(yùn)動(dòng)員承受大負(fù)荷訓(xùn)練和高強(qiáng)度比賽的基礎(chǔ)，也是運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練和比賽中保持穩(wěn)定、良好的心理狀態(tài)的前提.

一般來(lái)說(shuō)，撐竿跳高運(yùn)動(dòng)員要求身材高大、體重相對(duì)較輕、胸圍較大、下肢較長(zhǎng)、重心高、髖關(guān)節(jié)窄而集中、大腿相對(duì)較短，小腿相對(duì)較長(zhǎng)，踝圍較小，跟腱較長(zhǎng)、臀部肌肉緊縮呈上翹狀、腳弓高、腳趾短齊有力、腳掌富有彈性等.最重要的是撐竿跳高項(xiàng)目對(duì)運(yùn)動(dòng)員的臂展長(zhǎng)要求很高，相同身高的運(yùn)動(dòng)員單臂上舉高度要高.撐竿跳高運(yùn)動(dòng)是體能類快速力量性項(xiàng)目，運(yùn)動(dòng)員的機(jī)能不僅要保證磷酸原系統(tǒng)供能能力強(qiáng)，而且要求神經(jīng)過(guò)程靈活性高、強(qiáng)度大、興奮過(guò)程占優(yōu)勢(shì)，感官機(jī)能要高度發(fā)展.特別要具備全面的身體素質(zhì)，持竿助跑是撐竿跳高獲得動(dòng)量的最重要的技術(shù)環(huán)節(jié).運(yùn)動(dòng)員的握竿高度和在竿上的一系列復(fù)雜動(dòng)作，以及跳躍成績(jī)，在很大程度上取決于持竿助跑的速度.助跑速度是決定撐竿跳高成績(jī)的重要前提.良好的速度素質(zhì)是提高助跑水平速度利用率的前提.除了速度之外，力量在撐竿跳高運(yùn)動(dòng)員的身體素質(zhì)中，占主導(dǎo)地位.撐竿跳高從持竿助跑、插竿起跳、懸垂擺體到轉(zhuǎn)體拉引和推竿各個(gè)技術(shù)環(huán)節(jié)的完成都依賴于運(yùn)動(dòng)員的力量，力量是運(yùn)動(dòng)之源，尼龍竿獨(dú)具的彈性力量是人體向上騰越的重要?jiǎng)恿?lái)源，撐竿的彈性力量又取決于跳躍時(shí)的彎竿量和撐竿自身的硬度.在掌握合理的跳躍技術(shù)前提下，努力提高運(yùn)動(dòng)員體重與撐竿磅級(jí)差額，繼續(xù)加大撐竿的合理彎曲是提高撐竿跳高運(yùn)動(dòng)成績(jī)的發(fā)展方向.而要提高體重與撐竿磅級(jí)差額，就必須提高運(yùn)動(dòng)員的起跳能力，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員的快速力量訓(xùn)練.良好的柔韌、靈敏協(xié)調(diào)素質(zhì)也是撐竿跳高運(yùn)動(dòng)必須具備的身體素質(zhì).撐竿跳高運(yùn)動(dòng)員空中一系列復(fù)雜動(dòng)作，都要靠自身去轉(zhuǎn)換并將身體保持在一定的運(yùn)動(dòng)軌跡上.如果沒(méi)有柔韌、靈敏、協(xié)調(diào)能力，動(dòng)作之間的轉(zhuǎn)換時(shí)間和運(yùn)動(dòng)軌跡稍出偏差，就會(huì)破壞動(dòng)作的銜接，造成整個(gè)技術(shù)的失敗.

2 撐竿跳高運(yùn)動(dòng)員的技能特征

決定撐竿跳高運(yùn)動(dòng)成績(jī)的兩個(gè)主要方面是握竿高度和重心騰起高度.隨著撐竿跳高技術(shù)的發(fā)展和撐竿性能的改善，撐竿跳高運(yùn)動(dòng)員的握竿高度在不斷增長(zhǎng)，運(yùn)動(dòng)成績(jī)也隨之提高.握竿高度是運(yùn)動(dòng)成績(jī)最主要的組成部分，影響握竿高度的因素很多，運(yùn)動(dòng)員的身高對(duì)握竿高度有一定的影響，身材高大，臂展較長(zhǎng)的運(yùn)動(dòng)員對(duì)提高握竿高度非常有利.史美創(chuàng)曾指出，臂長(zhǎng)者能提高握竿點(diǎn)，增加擺動(dòng)半徑，給尼龍竿更大的壓力，有利于越過(guò)更高的高度.隨著握竿點(diǎn)的升高，豎竿需要的動(dòng)力相應(yīng)增大.如果在其他條件不變的情況下，握竿點(diǎn)升高后，起跳時(shí)撐竿與地面的夾角相應(yīng)變小，這必須增加動(dòng)力才能豎竿.豎竿動(dòng)力來(lái)源于助跑獲得的水平速度和舉竿起跳能力，隨著運(yùn)動(dòng)員助跑速度的增加，運(yùn)動(dòng)員的起跳腿和下肢軀干的力量也必須相應(yīng)的增加.吳延禧認(rèn)為，加大彎竿可以提高握竿高度，彎竿和握竿高度的相關(guān)系數(shù)r=0.77.依靠撐竿大撓度來(lái)提高握竿高度是最有效的途徑，而且也是最有潛力的，要獲得大彎竿，起跳就應(yīng)盡可能減少水平速度的損失，提高專項(xiàng)速度.較高的握點(diǎn)和較重的竿除需要提高力量和助跑速度外，還與插竿起跳技術(shù)以及插穴起跳后人體與撐竿這一聯(lián)合體的擺速大小有關(guān).人體與撐竿這一聯(lián)合體的擺速越大，提高握竿高度的潛力就越大.

重心騰起高度反映了運(yùn)動(dòng)員上手的握竿位置和身體重心上升到最高位置的距離.它是由彎竿、撐竿硬度及竿上動(dòng)作等因素決定的.提高竿子硬度與運(yùn)動(dòng)員體重之間的差額是提高重心騰起高度的重要因素之一.布賴恩.費(fèi)里曾指出運(yùn)動(dòng)員使用的撐竿所能承受的最大重量必須高于他的體重，這將會(huì)使運(yùn)動(dòng)員在竿反彈過(guò)程中獲得最大的飛行時(shí)間.要提高竿子硬度與運(yùn)動(dòng)員體重之間的差額就必須增大運(yùn)動(dòng)員的相對(duì)力量和持高磅級(jí)竿所必須的臂力和握力.這樣才能保證較高的助跑速度，避免水平速度的損失.在撐竿硬度一定的情況下，允許范圍內(nèi)撐竿被壓彎得越大，彈力能儲(chǔ)備就越多，人體就會(huì)被彈的越高.人體重心高度不僅取決于撐竿被壓彎的程度，和撐竿硬度也有關(guān)系.在撐竿彎度一定的情況下，撐竿硬度越大，撐竿反彈力就越大，人體也就會(huì)彈的越高.孫南認(rèn)為，撐竿的相對(duì)硬度和最大彎竿量均與騰越高度有著非常密切的正相關(guān)關(guān)系.在現(xiàn)有彎竿量的情況下提高撐竿的的相對(duì)硬度，或在現(xiàn)有相對(duì)硬度的情況下加大彎竿量，都取決于運(yùn)動(dòng)員跳彎撐竿的能力，通過(guò)研究證明，擺體過(guò)程中，撐竿彎曲量增加最多.良好的擺體技術(shù)應(yīng)體現(xiàn)出鞭打用力的特征，以加大其離心效應(yīng)，促使撐竿彎曲.鞭打用力的力學(xué)原理是：當(dāng)一個(gè)鏈狀物，其質(zhì)量大的一端先做加速運(yùn)動(dòng)，在制動(dòng)過(guò)程中其動(dòng)量向游離端傳遞，使末梢部分產(chǎn)生極大的運(yùn)動(dòng)速度.因此，擺體前的懸垂階段軀干具有較大的運(yùn)動(dòng)速度是有利于加大鞭打動(dòng)作效果的，而這一速度的獲得又直接取決與助跑和起跳的速度，同時(shí)，懸垂時(shí)身體還應(yīng)保持良好的反弓姿勢(shì)，為鞭打提供有利的肌肉工作條件，而這一姿勢(shì)的形成除取決于起跳速度和良好的起跳姿勢(shì)，還取決于運(yùn)動(dòng)員的肩、髖關(guān)節(jié)等的柔韌性.此外，重心騰起高度和運(yùn)動(dòng)員竿子伸展能量的利用率、綜合技術(shù)水平（包括插穴起跳、懸垂擺體、展體、轉(zhuǎn)體拉引和推竿）以及人體借助撐竿向上擺動(dòng)的速度大小也有關(guān).

吳延禧指出，利用玻璃纖維竿大撓度來(lái)大幅度地提高握竿高度，利用其大撓度和彈性來(lái)提高運(yùn)動(dòng)員的騰起高度是撐竿跳高技術(shù)的核心，也是我們訓(xùn)練的目標(biāo)和方向.

3 撐竿跳高運(yùn)動(dòng)員的心理及智能特征

撐竿跳高項(xiàng)目特征決定撐竿跳高運(yùn)動(dòng)員必需具備靈敏清晰的專項(xiàng)感知覺(jué)，具備自信、頑強(qiáng)的性格特征，具備情緒狀態(tài)的高度自控能力和鮮明的獨(dú)立性和自我開放性.還要具備一定的言語(yǔ)智商和操作智商水平，只有那些智力水平較高、思維能力較強(qiáng)、善于動(dòng)腦筋并有創(chuàng)造性，接受能力強(qiáng)、對(duì)新事物感受快的運(yùn)動(dòng)員才能迅速掌握撐竿跳高的技術(shù)并取得好成績(jī).在撐竿跳高心理訓(xùn)練過(guò)程中，還必須特別注意運(yùn)動(dòng)員成就動(dòng)機(jī)及賽前焦慮的調(diào)控.成就動(dòng)機(jī)是指一個(gè)人力求成功的內(nèi)部動(dòng)因.從心理學(xué)的角度看，運(yùn)動(dòng)成就動(dòng)機(jī)是決定運(yùn)動(dòng)成績(jī)的關(guān)鍵因素之一.有研究認(rèn)為：成就動(dòng)機(jī)是競(jìng)技運(yùn)動(dòng)員的最重要的心理特征；成就動(dòng)機(jī)和運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目所要求的其他心理特征共同決定運(yùn)動(dòng)行為.理解運(yùn)動(dòng)員的成就行為的關(guān)鍵是把握其成就目的，不同運(yùn)動(dòng)員的成就目的有差異，這些差異使他們對(duì)成功和失敗的覺(jué)察也存在差異.運(yùn)動(dòng)焦慮是指把運(yùn)動(dòng)情景覺(jué)察為威脅、伴隨著恐懼和緊張感對(duì)運(yùn)動(dòng)情景反應(yīng)的個(gè)性特征.它是影響運(yùn)動(dòng)員成績(jī)的一個(gè)重要的心理狀態(tài).焦慮分為特質(zhì)焦慮和狀態(tài)焦慮.運(yùn)動(dòng)員的特質(zhì)焦慮和狀態(tài)焦慮有著較為密切的關(guān)系，即特質(zhì)焦慮較高的運(yùn)動(dòng)員易在緊張的競(jìng)賽情境下顯現(xiàn)出較高的狀態(tài)焦慮.而較高的狀態(tài)焦慮又是運(yùn)動(dòng)員優(yōu)異運(yùn)動(dòng)成績(jī)?nèi)〉玫囊淮笳系K.雖然，特質(zhì)焦慮是一種比較穩(wěn)定的個(gè)性特征，但仍然會(huì)受到后天經(jīng)驗(yàn)及認(rèn)知結(jié)構(gòu)等因素的影響.

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1673-260X（2010）06-0105-02