溫麗萍

（甘肅省廣播電視學(xué)校，甘肅蘭州 730000）

淺議如何提升中職生自信力

溫麗萍

（甘肅省廣播電視學(xué)校，甘肅蘭州 730000）

中職生；自信力；心理健康教育

自從中職學(xué)校生源由高中生調(diào)整為初中畢業(yè)生后，中職生和過(guò)去相比有很大變化，尤其是心理方面。目前，中職生異常心理較明顯，學(xué)習(xí)動(dòng)力不足，普遍存在“學(xué)習(xí)障礙”。表現(xiàn)在：學(xué)習(xí)積極性忽高忽低，學(xué)習(xí)時(shí)注意力不集中，厭學(xué)，不在乎學(xué)習(xí)成績(jī)，這使教師和班主任日常管理難度增加。究其原因，筆者認(rèn)為與中職生心理健康狀況有關(guān)。因此，首先要解決中職生的“心理障礙”問(wèn)題,幫助其正確認(rèn)識(shí)自我，疏解并釋放心理壓力，引導(dǎo)其提升自信力，為其全面發(fā)展創(chuàng)造條件。

1 中職生心理障礙存在原因及其分析

從人才市場(chǎng)需求的角度分析，國(guó)家設(shè)立中職教育的目的是培養(yǎng)中等水平的應(yīng)用型技術(shù)人才，向社會(huì)輸送合格的高素質(zhì)勞動(dòng)者。可是，在現(xiàn)實(shí)情況下，不少人對(duì)中職學(xué)校存有偏見(jiàn)，以為只有那些沒(méi)有被全日制高中錄取的學(xué)生才會(huì)上中職學(xué)校。社會(huì)有需求，教育有“偏見(jiàn)”，中職學(xué)校被打入了“非全日制”的另冊(cè)，使中職生成了“差生”的代名詞。影響個(gè)人自我評(píng)價(jià)的主要因素有2個(gè)：環(huán)境因素和主體因素。社會(huì)教育環(huán)境對(duì)中職生的錯(cuò)誤認(rèn)知，從心理層面嚴(yán)重傷害了其自我意識(shí)和成長(zhǎng)。

當(dāng)今社會(huì)，各種形式的競(jìng)爭(zhēng)日益激烈，如學(xué)習(xí)競(jìng)爭(zhēng)、生存和發(fā)展競(jìng)爭(zhēng)等，帶來(lái)了較多、較重心理壓力。與中學(xué)生不同的是，大多數(shù)在校中職生在社會(huì)環(huán)境下，不單背負(fù)著學(xué)習(xí)、自我探索、人際交往等方面的多重壓力，心理上更有著來(lái)自3方面的巨大的、與其年齡不符的困惑。

（1）對(duì)自我評(píng)價(jià)的否定性困惑。心理學(xué)把“自我”分為3類(lèi)：個(gè)人自我、社會(huì)自我和理想自我。其中，社會(huì)自我主要指社會(huì)、家庭等外部環(huán)境對(duì)自己的評(píng)價(jià)和判斷。中職生與高中生年齡相符，多是15～18歲的青少年，雖初步具備分析、判斷事物的能力，但又不善于自省，經(jīng)常處在肯定與否定的矛盾之中。美國(guó)心理學(xué)家埃里克森的“自我同一性理論”認(rèn)為，12～18歲的青少年處于人一生中自我統(tǒng)合與角色混亂的關(guān)鍵時(shí)期。這時(shí)期的青少年一方面自我觀念明確，追求方向肯定；另一方面生活缺乏目標(biāo)，時(shí)感彷徨迷失。中職生和高中生有同樣強(qiáng)烈的自我意識(shí)，崇拜“我的地盤(pán)我做主”的極端個(gè)性主張，但不一樣的社會(huì)自我評(píng)價(jià)卻使這2個(gè)群體發(fā)生了變化。由于社會(huì)環(huán)境和傳統(tǒng)看法施予的簡(jiǎn)單的、錯(cuò)誤的判斷，使中職生在經(jīng)歷了十幾年短暫的人生路程而遭遇中考的挫敗之后，給社會(huì)自我得出一個(gè)負(fù)面結(jié)論，放大了適應(yīng)型少年心理中的自責(zé)、自罪，扭曲了自由型少年的活潑、朝氣。

（2）對(duì)就讀中職學(xué)校的無(wú)奈性困惑。帶著失敗、無(wú)用的消極情緒，中職生開(kāi)始了新的學(xué)習(xí)生涯。首先面對(duì)的是“學(xué)什么”“如何學(xué)”的問(wèn)題。中職教育本應(yīng)是注重實(shí)用技能的教育，是“學(xué)以致用”素質(zhì)教育的重要組成部分。但對(duì)于一所尚未在教學(xué)上真正實(shí)現(xiàn)轉(zhuǎn)型的中職學(xué)校，素質(zhì)教育的精髓不可能全面、深入地貫穿于教育全過(guò)程。素質(zhì)教育是應(yīng)試教育的對(duì)立面，在很大程度上無(wú)法用考試來(lái)檢驗(yàn)“教與學(xué)”的效果；而應(yīng)試教育采用的“灌輸式”教學(xué)模式，導(dǎo)致學(xué)生缺乏實(shí)際能力，扼殺了中職生的學(xué)習(xí)興趣，成為其難以逾越的“學(xué)習(xí)障礙”。

（3）對(duì)走向社會(huì)、就業(yè)、角色成人化的恐懼性困惑。因?yàn)橐韧g人更早邁入社會(huì)，而且清楚自己懷揣了多少有用的知識(shí)，所以，中職生融入社會(huì)、實(shí)現(xiàn)成人化轉(zhuǎn)型的腳步會(huì)邁得更艱難和痛苦，對(duì)未來(lái)更焦慮、更恐懼，心理更脆弱。在較長(zhǎng)時(shí)間里，中職生的個(gè)人價(jià)值、成功欲求被壓制，那么一旦在社會(huì)求職或職業(yè)實(shí)踐過(guò)程中“碰壁”，中職生的自我否定也會(huì)更強(qiáng)烈，更具傷害性。甚至這種對(duì)自身與社會(huì)間關(guān)系的恐懼、不信任，將影響其一生。

國(guó)內(nèi)有專(zhuān)家曾采用“我是誰(shuí)？”的心理測(cè)試方法（WAI技法）對(duì)15～18歲的青少年進(jìn)行調(diào)查，希望通過(guò)20道“我是誰(shuí)”的問(wèn)卷調(diào)查，了解青少年的自我意識(shí)。結(jié)果顯示，高中生的自我評(píng)價(jià)多數(shù)是“滿意的、僥幸的、有希望的、有壓力的”，而中職生的自我評(píng)價(jià)更多則是“失意的、不幸的、無(wú)希望的、有壓力的”。因此，中職生自信心不足、敏感、焦慮、脆弱、自卑、多疑、逆反、抑郁等心理問(wèn)題表現(xiàn)更為明顯，也更復(fù)雜。類(lèi)似的異常心理若長(zhǎng)時(shí)間得不到疏導(dǎo)或自我調(diào)節(jié)，持續(xù)的壓力無(wú)法宣泄和減輕，將對(duì)中職生的心理健康和成長(zhǎng)極為不利。

有關(guān)研究表明，心理發(fā)生變化的高發(fā)區(qū)在青春期。目前，中職生存在問(wèn)題令人擔(dān)憂，各種不良現(xiàn)象屢禁不止，失控或越軌行為時(shí)有發(fā)生，原因固然是多方面的，但與中職生心理健康狀況有極大關(guān)系。過(guò)去，我們習(xí)慣把中職生的言行失常歸結(jié)為思想道德問(wèn)題，用簡(jiǎn)單的成人式的思想政治工作加以解決，忽視了學(xué)生心理健康方面的教育和指導(dǎo)，結(jié)果常常適得其反。

2 心理健康教育是“育心”教育，是素質(zhì)教育的重要組成部分

現(xiàn)代社會(huì)關(guān)于“健康”的概念已超越了傳統(tǒng)的醫(yī)學(xué)觀點(diǎn)，不僅指軀體、生理健康，還包括精神、心理健康。聯(lián)合國(guó)衛(wèi)生組織給健康下的定義是：健康不僅指一個(gè)人沒(méi)有疾病或病癥的表現(xiàn)，還指一個(gè)人有良好的身體、精神和社會(huì)適應(yīng)力（參見(jiàn)《社會(huì)心理學(xué)教程》）。從醫(yī)學(xué)上看，一個(gè)植物人軀體雖在，但大腦和神經(jīng)系統(tǒng)停止活動(dòng)，生命的本質(zhì)無(wú)從體現(xiàn)，也就失去了意義。由此可見(jiàn)，心理和身體是生命的基礎(chǔ)。

在中職學(xué)校開(kāi)設(shè)心理健康教育課程，開(kāi)展適當(dāng)?shù)男睦碓托睦硎鑼?dǎo)，不僅是由我國(guó)社會(huì)主義教育性質(zhì)和目的所決定，而且是中職生心理變化發(fā)展的特殊性所提出的客觀要求。中職生特殊年齡階段所決定的特殊心理狀態(tài)以及其所處的特定學(xué)習(xí)、生活環(huán)境，決定了其心理處于一個(gè)不穩(wěn)定階段。中職生已具有強(qiáng)烈的獨(dú)立意識(shí)和愛(ài)的需要、尊重需求、自我實(shí)現(xiàn)追求。在這一時(shí)期，能否保證和增進(jìn)其心理健康，將直接影響其是否能全面、健康發(fā)展，是否能形成健全的人格。因此，注重和加強(qiáng)中職生心理健康教育，不僅非常重要，而且十分迫切。1994年8月公布的《中共中央關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)和改進(jìn)學(xué)校德育工作的若干意見(jiàn)》明確指出：“要積極開(kāi)展青春期衛(wèi)生教育，通過(guò)多種方式對(duì)不同年齡層次的學(xué)生進(jìn)行心理健康教育和指導(dǎo),幫助學(xué)生提高心理素質(zhì),健全人格,增強(qiáng)承受挫折、適應(yīng)環(huán)境的能力?！边@是國(guó)家首次在高層次文件中提出對(duì)學(xué)生“進(jìn)行心理健康教育和指導(dǎo)”，雖然文件還未將“心理教育”納入“青春期衛(wèi)生教育”范疇。

著名心理學(xué)家皮亞杰認(rèn)為：學(xué)校是啟發(fā)學(xué)生智慧的場(chǎng)所，而不只是教學(xué)的地方?，F(xiàn)代西方學(xué)校教育工作主要包括教學(xué)、管理和學(xué)生心理培訓(xùn)三大部分。讓學(xué)生的心靈流淌健康的道德血液是學(xué)校的責(zé)任，是心理輔導(dǎo)員的責(zé)任。對(duì)中職生表現(xiàn)出來(lái)的自信心缺失、玩世不恭、情緒波動(dòng)大等異常心理，教師只要針對(duì)性地采取先“減壓”、后“加溫”、再“換壓”的心理健康輔導(dǎo)，就一定會(huì)收到成效。

當(dāng)前，素質(zhì)教育是學(xué)校教育發(fā)展的主要方向，心理健康教育能提高學(xué)生心理素質(zhì)，促進(jìn)人格完善，是“五育”的結(jié)合點(diǎn)，是素質(zhì)教育的精神基礎(chǔ)和重要內(nèi)容,是學(xué)生全面發(fā)展的基礎(chǔ)。所以說(shuō)，心理健康教育是治本的教育、育心的教育，是學(xué)校整體教育活動(dòng)的重要組成部分。對(duì)中職生來(lái)講，心理健康教育不僅能夠有效地激發(fā)其學(xué)習(xí)興趣，幫助其樹(shù)立正確的學(xué)習(xí)觀，而且對(duì)于培育其情感、品質(zhì)、意志、態(tài)度，使其對(duì)未來(lái)生活充滿信心和勇氣有舉足輕重的作用。

3 轉(zhuǎn)變教育觀念，實(shí)施心理健康教育，開(kāi)展陽(yáng)光教育

過(guò)去人們認(rèn)為只要學(xué)生的智力高，將來(lái)就可能成才，而對(duì)情商的作用視而不見(jiàn)。當(dāng)今世界，學(xué)校教育目的是塑造學(xué)生健全的人格，讓每個(gè)學(xué)生的潛能得到充分發(fā)揮，而心理素質(zhì)是其他所有素質(zhì)得以構(gòu)建的基本素質(zhì)。教育觀念的改變，最終要落實(shí)到對(duì)心理健康教育課程設(shè)置、日常學(xué)生心理咨詢活動(dòng)開(kāi)展工作中，要把教育學(xué)生、引導(dǎo)學(xué)生、鼓舞學(xué)生與尊重學(xué)生、理解學(xué)生、關(guān)心學(xué)生相結(jié)合，有針對(duì)性地解決學(xué)生的思想困惑和心理問(wèn)題。

心理健康教育是陽(yáng)光教育，要在與學(xué)生的平等互動(dòng)中全面實(shí)施。心理健康教育不是挖掘?qū)W生隱私，是最陽(yáng)光的教育，這需要心理教育工作者用坦誠(chéng)的態(tài)度、科學(xué)的方法、堅(jiān)定的毅力來(lái)開(kāi)展。對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理輔導(dǎo)的具體方法主要有以下方面：

（1）創(chuàng)設(shè)有利于學(xué)生心理健康發(fā)展的環(huán)境，給學(xué)生以積極的心理暗示，培養(yǎng)學(xué)生健康的心理素質(zhì)，促進(jìn)其良好行為習(xí)慣的養(yǎng)成。

（2）建立學(xué)生心理健康檔案，了解學(xué)生心理狀態(tài)和特點(diǎn)。

（3）舉辦心理講座和集體心理活動(dòng)課，從概念到實(shí)踐2個(gè)層面讓學(xué)生充分認(rèn)識(shí)自己的心理活動(dòng)，掌握自我心理調(diào)節(jié)技巧。

（4）尊重、理解學(xué)生，開(kāi)展個(gè)人心理咨詢活動(dòng)，讓學(xué)生通過(guò)咨詢釋放心理壓力，解決心理困惑。

（5）開(kāi)設(shè)網(wǎng)絡(luò)電子信箱，通過(guò)在線互動(dòng)或者留言與學(xué)生進(jìn)行心靈的溝通和交流。

4 學(xué)校心理健康教育要與社會(huì)、家庭有效互動(dòng)

開(kāi)展心理健康教育，提升中職生自信力，僅僅依靠中職學(xué)校是不夠的。大部分青少年的心理障礙都與其父母有直接或間接關(guān)系，因此，取得與學(xué)生家長(zhǎng)的合作，對(duì)于改善和預(yù)防中職生心理障礙，幫助其健康成長(zhǎng)極為重要。中職生即將走入社會(huì)，融入成人世界，對(duì)社會(huì)的好奇、迷茫、畏懼等復(fù)雜心理，是一種正常反應(yīng)。如果心理健康教育能夠與家庭、社會(huì)實(shí)現(xiàn)良性互動(dòng)，對(duì)提升中職生的自我意識(shí)水平、情緒調(diào)控能力、挫折耐受能力、社會(huì)交往能力和環(huán)境適應(yīng)能力將發(fā)揮積極作用。

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1671-1246（2010）23-0035-02