王金軍

（甘肅農(nóng)業(yè)職業(yè)技術(shù)學院，甘肅 蘭州 730020）

體育教學對促進高職院校學生心理健康教育的策略探究

王金軍

（甘肅農(nóng)業(yè)職業(yè)技術(shù)學院，甘肅 蘭州 730020）

高職院校近年來獲得了較大發(fā)展，但是高職院校學生的心理健康教育問題卻日益凸顯出來。本文立足于體育教學，尋找促進高職院校學生心理健康的有效途徑，并對體育教學的特點與功能進行闡述。最后，提出了體育教學在高職院校心理健康教育中的具體實施策略。

體育教學；高職院校；心理健康教育；策略

近年來，高校大學生的身心健康已成為社會關(guān)注的焦點之一。如何加強高校學生的心理健康教育，切實推進素質(zhì)教育，已成為當前高等教育急需解決的一大課題。高職院校作為高等教育的重要組成部分，同樣面臨著在校大學生的心理健康問題。如何緩解高職院校學生的心理壓力，使其在良好的心理環(huán)境下去學習和生活，這是高職院校目前急需解決的問題。體育社會學家認為，體育運動可以促進人的社會化，可以為人們提供社會生活所需要的行為能力、行為方式與規(guī)范，可以使人們學到其他社會生活領(lǐng)域中的規(guī)則。同時，體育教學在使人社會化、規(guī)范化的過程中，對人的心理狀態(tài)和心理結(jié)構(gòu)有著重要的調(diào)節(jié)功能。因此，利用體育教學改善高職學生的心理健康是高職教育中的重要一環(huán)。

1 高職院校實施心理健康教育的現(xiàn)狀

近年來，高職院校獲得了發(fā)展的春天，生源都基本飽和，但是不可回避的一個問題是，高職院校學生基礎相對薄弱、知識缺乏系統(tǒng)性，同時比較敏感，自卑心理比較強，甚至有些學生心理比較脆弱，而且面對嚴峻的就業(yè)形勢，使得高職學生心理壓力沉重。據(jù)統(tǒng)計，高職學校接受心理輔導的程度相比本科院校參差不齊，2.3%高職學校能夠或剛剛達到本科心理輔導的平均水平，11.2%高職學校雖成立心理教研室或有心理選修課，但很多都是形同虛設，加強高職院校心理健康教育已經(jīng)迫在眉睫。因此，作為教師，在日常的教育教學中，必須尋找有效途徑來提高學生的心理抗干擾能力、自我調(diào)節(jié)能力和承受能力。此時，體育教學的功能就凸現(xiàn)出來了，它不僅向大家傳遞著體育知識與技能，同時能夠更好地促進高職學生的身心健康發(fā)展，尤其在學生心理素質(zhì)培養(yǎng)方面有著獨特的魅力。

2 體育教學的特點與功能

2.1 體育教學以傳授體育技術(shù)、技能為主要內(nèi)容，其根本目的在于增強學生體質(zhì)

學生上體育課的終極目的是鍛煉身體、建設祖國。鍛煉身體的主要手段是各種各樣的運動項目。這就決定了體育課程的主要內(nèi)容是體育技術(shù)，進而經(jīng)過反復實踐轉(zhuǎn)化為技能，使學生掌握鍛煉方法。同時，要學生學習體育科學知識，以指導其科學地鍛煉身體。

2.2 體育教學以機體參與活動和教學組織的多樣化為特征

文化課教學主要是通過思維活動去掌握科學知識，體育課教學也要通過思維活動，但學生還要在機體活動過程中，通過肌肉感覺把信息傳遞到中樞，經(jīng)過分析、綜合達到對體育技術(shù)、技能的理性認識。體育教學是在活動過程中進行的，青少年身體、心理都處在發(fā)育、成長過程，精力充沛，求知欲旺盛，活潑好動，學生性格和素質(zhì)有著一定差異，這就決定了體育教學組織的復雜性和組織形式的多樣性。

2.3 體育教學對學生品德、心理品質(zhì)培養(yǎng)的特殊作用，顯示其鮮明的教育功能

體育運動有它自身的特點，體育的競賽性可以培養(yǎng)學生的競爭精神；體育的規(guī)則，可以培養(yǎng)學生誠實、守紀律的品質(zhì)；運動要克服自身生理負荷和器械、環(huán)境的困難，可以培養(yǎng)學生刻苦耐勞、勇于拼搏的意志；體育活動具有群體特征，可以加強人際交往，增進學生之間的友誼和團結(jié)，培養(yǎng)集體主義、愛國主義精神；體育中分組教育可以培養(yǎng)協(xié)作精神和協(xié)作學習能力。體育心理學的大量研究表明， 長期的身體鍛煉和運動不僅能促進身體健康和心理健康，還可以治療身心疾病。還有研究表明：“大學生的運動成績與心理健康之間存在顯著性相關(guān)，運動成績好的學生有著較適宜的心理健康水平?！笨梢姡w育教學在心理健康教育中起著重要的作用。

2.4 體育教學在培養(yǎng)學生美育方面有著獨特的魅力

體態(tài)良好、神經(jīng)健全、動作靈巧、有良好的生理機能、運動素質(zhì)和抵抗疾病的能力強等是產(chǎn)生自信心和快樂體驗的物質(zhì)基礎。體育是健與美的結(jié)合，不僅能塑造外在的體形美，而且能培養(yǎng)人的內(nèi)在美。學生在體育運動中可以提高感受美、體驗美、贊賞美、創(chuàng)造美、表現(xiàn)美、發(fā)現(xiàn)美、欣賞美的能力，從而更好地創(chuàng)造和發(fā)展體育美的表現(xiàn)形式和內(nèi)容。體育運動中的美育價值最終體現(xiàn)為造就全面、和諧發(fā)展的人，使人自身的潛能全面而自由地發(fā)揮，并時刻體現(xiàn)出熱愛生命、熱愛生活的精神狀態(tài)。

3 高職院校體育教學中促進心理健康教育發(fā)展的策略

3.1 改善高職院校心理健康教育現(xiàn)狀，樹立身心健康并重的教學觀念

高職院校由于其客觀原因，心理健康教育相對滯后。但是目前的形勢和高職院校學生的特點又要求高職院校必須加強其學生的心理健康教育。作為高職院校，必須建立自己的專業(yè)輔導員隊伍，在課余加強與學生的交流與溝通，使大家形成正確的價值觀和人生觀。同時，高職院校必須關(guān)注體育教學，加強體育教學在心理健康教育中的積極作用，正確認識和處理生理健康和心理健康的關(guān)系，既要通過體育運動促進其生理健康，也要注意體育運動對心理健康的影響，在增強人的體質(zhì)、提高運動技術(shù)水平的同時，滿足人的身心需要。在體育教學中，教師要通過嚴格的管理、組織、競賽規(guī)則和技術(shù)規(guī)范來培養(yǎng)學生的個人意志；通過其團體性特點，培養(yǎng)學生良好的道德情感；通過其內(nèi)容的復雜多樣性，培養(yǎng)學生良好的意志品質(zhì)。在體育教學過程中，無論遇到什么情況，要求學生都必須使自己在符合一定道德規(guī)范和規(guī)則的條件下，以堅定的意志和頑強的毅力去克服、戰(zhàn)勝一切困難和障礙。這樣就使學生在獲得成功與失敗、優(yōu)勢與劣勢、群體與個體、合理與不合理等多種體驗的基礎上，超越自我、挑戰(zhàn)極限、自覺調(diào)整對客觀環(huán)境的心理適應能力，提高心理素質(zhì)水平。

3.2 發(fā)揮體育教師的主導作用，積極調(diào)動學生的主體性

在教學中培養(yǎng)大學生的心理素質(zhì)，教師是關(guān)鍵。教學中教師的心理與教師的道德、文化等素質(zhì)相互滲透、融為一體的。它不僅體現(xiàn)和影響著教師人格的健全發(fā)展，也以其廣泛的內(nèi)容影響學生的身心健康。在體育教學中，教師對學生的教育過程也是一種心理暗示過程，在塑造學生良好的心理品質(zhì)的同時，教師自己的心理素質(zhì)也將得到鞏固和完善。教師在體育教學的過程中發(fā)揮著自己的能動作用，推動著教學活動的有序開展，并用自己的人格魅力感染著學生。同時，作為教師必須在體育教學過程中，通過各種教學組織形式，發(fā)揮學生在教學中的主體作用，讓其積極投入到體育學習當中來，自動培養(yǎng)自我品質(zhì)，調(diào)節(jié)與完善心理素質(zhì)。

3.3 凸現(xiàn)不同鍛煉方式的特點，有針對性地開展心理教育

當前體育教學除繼承優(yōu)良的傳統(tǒng)外，更加注重不同鍛煉內(nèi)容與方式對心理健康的矯治作用，并且根據(jù)不同學生的特點與需要，有針對性地組合體育內(nèi)容的鍛煉方式。實踐證明，不同的運動處方對克服和調(diào)節(jié)不同心理問題療效良好。針對遇事緊張、膽怯型學生，為他們選擇安排一些克服困難或公開、激烈的體育活動項目，如籃球、足球、排球、乒乓球、羽毛球等；針對孤獨、抑郁型學生，為他們選擇一些趣味性較強的集體項目，如拔河、健美操、交誼舞等；針對急躁、易怒型學生；為他們選擇安排一些緩慢、持久的體育項目，如太極拳、慢跑、下棋、野外遠足等；針對自負、逞強型學生，為他們選擇一些難度較大、動作較復雜、對抗較激烈的體育項目，如網(wǎng)球、乒乓球、藝術(shù)體操、跳馬等；針對自卑型學生，特意選擇和安排一些簡單、易做、見效快和學生自己喜歡的體育項目，如跳繩、俯臥撐、形體訓練、大眾健美操等。通過有針對性的項目訓練，讓不同心理特征的學生在享受體育的過程中完成生命質(zhì)量的提升。

3.4 加大體育設施投入，開放體育場館

體育教學對大學生身心健康的影響不僅在課堂之內(nèi)，而且它的積極影響往往在體育課堂之外。作為高職院校，在擴招的大環(huán)境中，生源相對比較充裕，但是作為基礎設施的體育場館則顯得尤為不足，有的學校建設了新的體育場館后，總是大門緊鎖，唯恐被用壞，所以出現(xiàn)了好多同學想鍛煉而無處鍛煉的尷尬局面，導致部分學生的體育鍛煉沒有激情。因而，應根據(jù)學生的人數(shù)，因地制宜地新建或補充體育活動場地、器材等，使每個學生有條件、有興趣、有可能參加運動，以發(fā)展他們的運動能力，滿足廣大學生體育鍛煉的要求，同時加強課外體育活動。學生參加體育鍛煉是排解心理障礙的一種積極的措施，經(jīng)常參加體育鍛煉的人要比普通人更能承受大的心理壓力，尤其是競賽項目，這種通過相互間身體運動能力優(yōu)劣比較的形式進行挑戰(zhàn)極限、超越自我的競爭活動，能極大地滿足學生強身、競爭、向上和交往的需求。體育比賽永遠伴隨著成功與失敗，通過競賽，可以使學生承受挫折、失敗的心理素質(zhì)得到鍛煉，克服困難、不屈不撓的良好意志品質(zhì)得到增強。同時，通過組織大型體育活動，能增強集體凝聚力，使之形成良好的團體環(huán)境，并在團體環(huán)境中培養(yǎng)自己良好的心境。

3.5 通過體育課堂實現(xiàn)課內(nèi)外心理教育無縫鏈接

體育教學中，體育教師應根據(jù)學生心理的不同著重點，分清主次再針對性地通過心理教育，指導幫助他們克服與消除各種心理陰影，養(yǎng)成良好的心理素質(zhì)，促使其身心健康地發(fā)展。除了體育教學之外，體育教師要更多地結(jié)合活動課、心理測量、心理輔導與咨詢、榜樣示范等途徑，對學生進行個別心理輔導與咨詢，讓學生在體育課營造的良好氛圍中進行情緒釋放，通過聆聽使學生完成內(nèi)心的傾訴，通過相互交流完成對學生行為的矯正、認知的改變，更重要的是教師通過和學生交流明白學生的整體心理動向和心理特征，并對學生完成有針對性地輔導，從而為開展深入的學生思想教育提供可靠的資料。

4 結(jié) 語

心理健康教育是高職院校學生工作的重點工作之一，應該受到足夠的重視，而體育教育是一種有效培養(yǎng)學生良好身心素質(zhì)的途徑。通過體育教學和心理輔導等多種途徑的共同作用，高職院校學生的心理健康素質(zhì)將會得到很大地提升。

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1674-151X（2010）04-109-02

10.3969/j.issn.1674-151x.2010.04.051

投稿日期：2010-01-24

王金軍（1968 ～），講師，本科。研究方向：籃排球教學、高職體育教學模式。