徐杏玲

（江蘇科技大學(xué)體育學(xué)院，江蘇 鎮(zhèn)江 212003）

探析拓展運(yùn)動在高校體育教學(xué)中的實(shí)施

徐杏玲

（江蘇科技大學(xué)體育學(xué)院，江蘇 鎮(zhèn)江 212003）

本文運(yùn)用專家訪談、文獻(xiàn)資料等研究方法，對高校實(shí)施拓展運(yùn)動的內(nèi)容、可行性、制約因素、應(yīng)注意的問題等進(jìn)行全面的分析，使高校能夠順利地開展拓展課程，提高學(xué)生溝通、領(lǐng)導(dǎo)、管理等多方面能力。

高校；拓展運(yùn)動；實(shí)施

拓展運(yùn)動是一項(xiàng)有針對性地根據(jù)學(xué)生的特點(diǎn)和需求設(shè)計出來的模擬或是自然環(huán)境下，克服困難，完成預(yù)先設(shè)計的任務(wù)的一種運(yùn)動。拓展運(yùn)動在我國是一種新興的體育運(yùn)動，把它引入高校的體育課堂，不僅豐富了高校體育教學(xué)的內(nèi)容，而且為高校拓展訓(xùn)練的健康發(fā)展及高校拓展訓(xùn)練的深入研究提供有益的參考。

1 拓展運(yùn)動概述

拓展運(yùn)動起源于二戰(zhàn)時期的英國，作為一種訓(xùn)練模式則是興起于20世紀(jì)90年代，是一種全新的學(xué)習(xí)方法和訓(xùn)練方法。如今，在高校進(jìn)行拓展的體育課程，不單是簡單的體育娛樂，而是一種通過訓(xùn)練來獲得個人體驗(yàn)與感悟、提升自我認(rèn)識的運(yùn)動。

作為高校的新興項(xiàng)目，它具有很強(qiáng)的靈活性與適應(yīng)性。以自然環(huán)境為依托，簡單安全的器材為保證，設(shè)計一些具有挑戰(zhàn)性的課程，讓學(xué)生通過訓(xùn)練項(xiàng)目，經(jīng)歷心理挑戰(zhàn)的鍛煉，自己教育自己。同時，拓展運(yùn)動還具有很好的趣味性和開放性，它能在短時間內(nèi)吸引住學(xué)生，激發(fā)學(xué)生的參與熱情，讓學(xué)生積極主動地參與到活動中來，使學(xué)生在快樂中完成游戲，在游戲中享受快樂，在快樂中得到感悟，在感悟中得到知識。通過高校拓展運(yùn)動課程的開設(shè)，可以提高學(xué)生自身的潛能、設(shè)定目標(biāo)增強(qiáng)自信心、挑戰(zhàn)自我極限，鍛煉了健康的心理素質(zhì)、增強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)合作精神、改善了自己的形象、克服了惰性、磨練了毅力、想象力和創(chuàng)造力得到了提高、改善了人際關(guān)系等。

高校體育拓展課程的開設(shè)，是一種新的教育理念，也是一種新的教育模式，更是一個不斷發(fā)展的課程體系，目標(biāo)即包括體能、生存訓(xùn)練擴(kuò)展到心理訓(xùn)練、人格訓(xùn)練、管理訓(xùn)練等。

2 高校拓展訓(xùn)練內(nèi)容簡介

20世紀(jì)90年代以前高校沒有設(shè)置拓展訓(xùn)練這樣的課程，因此沒有經(jīng)驗(yàn)可以借鑒。所以，高校拓展課程的開設(shè)應(yīng)該充分考慮高校的拓展訓(xùn)練的場地器材、師資隊(duì)伍、內(nèi)容設(shè)計等，才能順利開設(shè)課程。

目前，有部分高校開設(shè)戶外拓展訓(xùn)練課程，在教學(xué)內(nèi)容上主要分理論和實(shí)踐兩部分。理論課一般包括：戶外拓展訓(xùn)練概論；戶外活動常識和戶外生存知識；戶外拓展訓(xùn)練安全意識與技能等。實(shí)踐課一般包括：戶外生活與活動技能；戶外遇險求救與自救技能、戶外拓展訓(xùn)練的組織與策劃；根據(jù)活動所處地域特色，介紹并簡單實(shí)踐一些戶外生存技能等。要學(xué)會全面充分地利用校內(nèi)外已有資源為開展拓展訓(xùn)練課程服務(wù)。校區(qū)較小的學(xué)校，完全可以利用學(xué)校周邊的資源，如公園、廣場等。而水上項(xiàng)目除了一些學(xué)校有天然的河流外，大學(xué)的游泳池也可以作為很好的培訓(xùn)場地。

高校體育開設(shè)拓展訓(xùn)練課，基本素質(zhì)訓(xùn)練主要提高學(xué)生的自我挑戰(zhàn)能力，挑戰(zhàn)自身極限，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)精神，以戶外場地訓(xùn)練項(xiàng)目為主；綜合素質(zhì)訓(xùn)練主要增強(qiáng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)意識，培養(yǎng)學(xué)生的溝通能力以及掌握人際間的協(xié)調(diào)能力，培養(yǎng)學(xué)生的管理和組織能力，綜合素質(zhì)訓(xùn)練主要結(jié)合室內(nèi)和野外環(huán)境，運(yùn)用模擬情景和體驗(yàn)性模式進(jìn)行。通過設(shè)計一些模仿管理、領(lǐng)導(dǎo)、協(xié)調(diào)、溝通的實(shí)戰(zhàn)題目，分組在室內(nèi)群體討論，然后野外實(shí)施，達(dá)到培養(yǎng)學(xué)生的管理和組織能力的目的。

高校開展拓展課程應(yīng)該先在校內(nèi)進(jìn)行理論的學(xué)習(xí)后模擬實(shí)踐操作，然后在保證安全的前提下組織學(xué)生到戶外進(jìn)行綜合實(shí)踐。教師在4個學(xué)期之內(nèi)教授學(xué)生關(guān)于識繪地圖、攀巖、漂流、定向越野、溯溪、行軍、安營扎寨、起灶等各項(xiàng)戶外理論及實(shí)踐技能，同時訓(xùn)練學(xué)生的身、心、協(xié)作素質(zhì)。

3 高校開設(shè)拓展運(yùn)動體育課程的可行性

3.1 外界環(huán)境支持因素

團(tuán)中央提出我國的教育應(yīng)由應(yīng)試教育向素質(zhì)教育轉(zhuǎn)變，要提高學(xué)生的思想道德素質(zhì)、科技文化素質(zhì)、勞動技能素質(zhì)、身體心理素質(zhì)等。由此，從政策上支持了高校開設(shè)拓展體育課程。另外，社會上各種素質(zhì)拓展資源的不斷建成，為高校開設(shè)拓展課程提供了場地支持。

3.2 高校體育教師能夠成為拓展運(yùn)動的優(yōu)秀指導(dǎo)員

高校的體育教師，只要稍加培訓(xùn)就是優(yōu)秀的拓展課程教師。這樣可以充分地利用高校已有的場地資源和人力資源。

3.3 趣味性讓拓展運(yùn)動能夠在高校體育教育中普遍地開展起來。

拓展運(yùn)動超強(qiáng)的趣味性能夠很快地吸引當(dāng)代大學(xué)生，使大學(xué)生們在游戲的過程中學(xué)到了解決問題的辦法，提高了自己的多項(xiàng)才能，帶來了快樂，在快樂中又滋生了很多人生的感悟，在感悟中又學(xué)到了知識。大學(xué)生們的參與熱情會不斷地得到提升，更加有利于在高校開設(shè)此課程。

3.4 高校具備拓展訓(xùn)練的場地要求

雖然拓展訓(xùn)練的場地要求很靈活，室內(nèi)室外都可以，簡單安全的器材便可。但是，由于高校的體育基礎(chǔ)設(shè)施條件優(yōu)越、體育訓(xùn)練場地富裕、體育訓(xùn)練設(shè)備齊全等優(yōu)勢，更加有利于在高校開展拓展體育課程。

3.5 高校開展拓展訓(xùn)練項(xiàng)目有較強(qiáng)的安全保障

高校將將拓展訓(xùn)練引入課堂時，需要提前周密安排安全問題，合理組織，操作得當(dāng)，及時消除危險隱患。若到戶外進(jìn)行訓(xùn)練，必須采用專業(yè)保護(hù)器材，并且有經(jīng)驗(yàn)豐富的經(jīng)過培訓(xùn)的資深老教師帶領(lǐng)，使一切項(xiàng)目都在安全順利條件下開展；若在校園內(nèi)進(jìn)行訓(xùn)練，則安全可以得到充分的保證。

3.6 拓展運(yùn)動可以與高校體育教育目標(biāo)保持同一性

高校體育教育是高校教育的重要組成部分，體育課程中開設(shè)了拓展訓(xùn)練課程，自然與學(xué)校的培養(yǎng)目標(biāo)保持了更好的同一性。

4 制約高校體育課程開設(shè)拓展訓(xùn)練的因素

在各大高校之中，體育教育并不是高校發(fā)展的重中之重。因此，高校資金問題往往是關(guān)鍵之所在。學(xué)校不一定有足夠的資金建立自己的拓展訓(xùn)練基地，有的只能利用學(xué)校的或周邊的自然條件進(jìn)行開展。另外，校領(lǐng)導(dǎo)、教師、學(xué)生由于缺乏對拓展訓(xùn)練的清醒認(rèn)識，過多地考慮安全問題，對拓展訓(xùn)練的目的、內(nèi)容、方式和效果的認(rèn)識不充分，因而不愿意積極地去開展也是一個重要的制約因素。

5 高校實(shí)施體育拓展訓(xùn)練課應(yīng)注意的問題

5.1 體育教師應(yīng)該轉(zhuǎn)變觀念

由于拓展訓(xùn)練傳入我國不久，很多教師對其不了解，又處于安全考慮，不愿意接受新事物，因此開展受到很大地限制。教師應(yīng)該通過學(xué)習(xí)培訓(xùn)，了解到拓展訓(xùn)練引入體育課堂是對傳統(tǒng)體育教學(xué)一必要的補(bǔ)充，是一個將多學(xué)科與體育結(jié)合，進(jìn)行教育的嘗試。

5.2 體育拓展訓(xùn)練的安全管理

拓展訓(xùn)練的部分內(nèi)容的確具有一定的危險性，在安全問題上一定要重視。例如，教師一定要培訓(xùn)上崗、體育拓展器材一定要是正規(guī)廠家的合格產(chǎn)品，并且在保質(zhì)期內(nèi)進(jìn)行使用、戶外要使用專業(yè)的保護(hù)設(shè)備、訓(xùn)練項(xiàng)目要進(jìn)行周密的計劃等。

5.3 針對大學(xué)生的特點(diǎn)設(shè)計訓(xùn)練項(xiàng)目

大學(xué)生有他獨(dú)特的心理、生理特點(diǎn)，要適應(yīng)高校體育教學(xué)的標(biāo)準(zhǔn)及要求進(jìn)行拓展項(xiàng)目的設(shè)計，不能簡單地照搬拓展機(jī)構(gòu)的常規(guī)課程模式。

5.4 課程頻率與其他體育課的不同

在拓展運(yùn)動中，最難培養(yǎng)的是信任與愿意幫助他人的情感素質(zhì)。這種情感的激發(fā)不能太頻繁，太過頻繁就降低了心理感受性。因此，我們讓學(xué)生到野外鍛煉不需要像體育課那樣一個星期一次，只需要在一個學(xué)期進(jìn)行一到兩次就可以了。就體育內(nèi)容來講，研究者將拓展運(yùn)動化入課外體育鍛煉的意圖比較明顯。

5.5 拓展運(yùn)動與體育教學(xué)如何結(jié)合

我們在體育教學(xué)中思想始終被傳統(tǒng)教學(xué)所束縛，擺脫不了舊的教學(xué)模式。所以，要在今后的體育教學(xué)中多借鑒拓展運(yùn)動的培訓(xùn)理念來改變體育教學(xué)模式，實(shí)現(xiàn)二者的互補(bǔ)性，在課堂教學(xué)上運(yùn)用拓展訓(xùn)練來實(shí)現(xiàn)以心理和社會適應(yīng)兩個方面的教育目標(biāo)。

5.6 高校開展體育拓展訓(xùn)練的局限性

由于高校近幾年的不斷擴(kuò)招，人數(shù)增加，普通體育課一般以35人為一個班級，而拓展訓(xùn)練要求人數(shù)不能太多，一般以8～15人左右為宜，但是高校體育教師的資源又有限，因而存在著一定的局限性。

5.7 高校拓展訓(xùn)練課程的師資隊(duì)伍建設(shè)

高校的體育教師有很大一部分還沒有了解過拓展訓(xùn)練這一運(yùn)動，對其一無所知。因此，一定要在開設(shè)體育拓展訓(xùn)練課程之前，對教師進(jìn)行專業(yè)的學(xué)習(xí)指導(dǎo)，從基礎(chǔ)到實(shí)踐，從室內(nèi)到室外，并且要親身做到身體力行。在學(xué)習(xí)之后，體育教師還要根據(jù)大學(xué)生們的特點(diǎn)把訓(xùn)練方法與體育教學(xué)結(jié)合起來進(jìn)行練習(xí)。

[ 1 ] 張輝.從高等職業(yè)教育的角度看拓展運(yùn)動[ J ].科技促進(jìn)發(fā)展，2008（12）：139.

[ 2 ] 李正賢.高校戶外拓展訓(xùn)練課程安全問題研究[ J ].體育文化導(dǎo)刊，2008（10）：98-100.

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G87

A

1674-151X（2010）03-112-02

10.3969/j.issn.1674-151x.2010.03.049

投稿日期：2010-01-19

徐杏玲（1979 ～），講師，碩士。研究方向：保健康復(fù)。