□呂曉茵

吸氣與呼氣在歌唱中的重要性

□呂曉茵

學(xué)習(xí)歌唱并有所經(jīng)歷的人都知道，呼吸在歌唱中極為重要。其重要性，有人稱之為“動力”，是“關(guān)鍵”即“呼吸做好了，歌唱、發(fā)聲問題就解決了一大半?！?/p>

中外的聲樂前輩、當(dāng)今的歌壇名家，對呼吸有過許多精辟的見解，比如“吸氣要深”，“氣沉丹田”，“吸氣如聞花”等。

這些講的是“吸氣”，至于“呼氣”——實(shí)際歌唱時的“用氣”，提得較少。一般要求“氣要保持”，“要控制”，“要結(jié)實(shí)有力”，“像打呵欠”……無疑，各種提法，各有道理，都是來自實(shí)踐的總結(jié)，因而都值得學(xué)習(xí)和研究。

一、關(guān)于吸氣的科學(xué)性

以前有人為了使氣足、氣長，總是試圖氣吸得越多越好。但在吸氣時有明顯的吸氣動作，吸得猛，吸得有聲，有如抽氣進(jìn)去一樣。吸后胸口高挺，并有壓迫感。如果吸氣后停住不唱，這時胸口就很憋悶，這種感覺不是氣足，而是憋氣。用此吸氣方法歌唱，氣息不通暢，聲音緊，喉頭硬。

美國著名歌唱家莫瑞斯·杰奎特在《歌唱與身體》中說：“歌唱者可以觀察在歌唱中的小鳥，它怎樣用那么一點(diǎn)點(diǎn)氣息唱出那么清脆的聲音。它如何一直不停地歌唱著，使你聽不出來是在什么時候換氣的。這樣就可以相信，唱一句歌并不需要吸進(jìn)像要充滿氣球那么多的氣息?！?/p>

這句話意味著歌唱者必須養(yǎng)成在不知不覺中進(jìn)行換氣的習(xí)慣，沒有強(qiáng)制和緊張。吸進(jìn)的氣息要適當(dāng)，要適度，不宜過多。如果過多地吸入大量的空氣，不但不能給予消耗的空氣以任何保證，而相反，既束縛了歌者的發(fā)聲器，同時將導(dǎo)致極緊張的發(fā)聲、不準(zhǔn)的發(fā)聲、不準(zhǔn)的音調(diào)，以及相當(dāng)快的消耗氣息……這樣，就體會到吸氣應(yīng)是越巧越好。氣不像是“吸進(jìn)去”的，更不能是“抽進(jìn)去”的，而像是自然的“流”進(jìn)去，“放”進(jìn)去的。

吸氣在歌唱中起著極為重要的作用。吸氣正確使頭腦清爽、氣息飽滿、利于歌唱，但是如何做到正確的吸氣，避免出現(xiàn)前面提到的毛病呢？除了上述要求之外，很關(guān)鍵的一環(huán)是必須有正確的呼氣。

二、關(guān)于呼氣的合理性

發(fā)聲、歌唱必須用氣（即呼氣），從這個意義上說，呼氣好壞就是歌唱的好壞，足見呼氣的重要性。

在呼吸系統(tǒng)中肺是一個被動的器官，它本身并不能活動。呼吸時肺的伸展是由于胸壁和橫膈膜擴(kuò)張的結(jié)果。胸壁和橫膈膜擴(kuò)張產(chǎn)生一種在肺內(nèi)的降壓作用，具有彈性的肺部組織，對這種擴(kuò)張便立即作出反應(yīng)。吸氣的循環(huán)是由胸壁和橫膈膜的收縮使肺排出氣體。

在歌唱訓(xùn)練中采用強(qiáng)而有意識的腹部壓力，使吐出的氣流得到更好的調(diào)節(jié)，這也叫做橫膈膜對氣息的控制。

威爾考克斯認(rèn)為：“歌唱呼吸主要是采用聯(lián)合式的呼吸，即由胸腔與橫膈膜同起重要的作用?！彼f：“應(yīng)該清楚地知道，純粹腹部的或單獨(dú)肋骨的呼吸是沒有的?！?/p>

歌唱呼吸時，各呼吸器官機(jī)能的協(xié)調(diào)與平衡是非常重要的。這種協(xié)調(diào)是橫膈膜與腹部肌肉之間的一種平衡狀態(tài)。橫膈膜的收縮頂著腹部向上或向內(nèi)所形成的壓力，直到前者獲得完整平衡為止。

很明顯，在這種情況下呼出的氣息，要比單純運(yùn)用橫膈膜更能對氣息有效地加以控制。

三、關(guān)于呼吸的具體訓(xùn)練

意大利歌唱家卡魯索強(qiáng)調(diào)說：“一個歌唱者能否走上成功之路，首先要看他對呼吸器官的操縱與控制是否建立了鞏固的基礎(chǔ)?！?/p>

為了獲得正確的呼吸以擁有一個良好的歌唱動力，就必須持之以恒進(jìn)行科學(xué)的、系統(tǒng)的呼吸練習(xí)。

1.長音練習(xí)

小聲“哼”唱將氣送往頭頂，后腰繼續(xù)保持往外擴(kuò)張的感覺，胸口的力量似乎往后腰運(yùn)行。上腹部力量有往外、往上（前上方）的感覺。這樣一直到哼唱完，立即原地放松，恢復(fù)準(zhǔn)備階段時的狀態(tài)。再進(jìn)行吸氣之后，又哼唱第二句，如此循環(huán)練習(xí)。

2.彈性練習(xí)

再吸氣之后，腰圍雖充滿氣，腹部仍應(yīng)該是柔軟又彈性的，而不是堅硬的。這時口與鼻都先不出氣，將腹部很松軟地往內(nèi)收一些，隨即往前上方彈出，后腰也往外彈，同時出聲，輕唱帶“哼”位置地“啊”音，感到氣和聲好像同時從頭頂和耳中彈出。接著又放松，又照樣彈出，依次循環(huán)。

責(zé)任編輯 李紅梅