彭忠富

今年我換崗位了,進入了公司的黨政辦公室,給主任打下手。辦公室初看輕松,可是千頭萬緒,上傳下達,文字處理一大堆。我來之后,有些事主任就不愿意親自動手了,往往就是“小彭,你把這件事處理一下!”主任張張嘴,我得跑斷腿。

成天對著電腦不停地打字,有時候還得帶材料回家加班,我感覺自己的視力明顯下降了,頸椎、腰椎也不太舒服。到醫(yī)院檢查,雖然沒有腰椎間盤突出,可是眼睛卻出現(xiàn)了玻璃體混濁,真是郁悶得很,真想回到原來的車間去。

把這些情況跟妻子一說,妻很同情,可是堅決反對我回車間。妻開導我說:“你這個位置是個肥缺,多少人虎視眈眈地盯著哪。主任已經(jīng)五十多歲了,擺明了公司看你文筆好又有人緣,想提拔你接班,你給我在那里老老實實地呆著。至于你的眼睛、頸椎和腰椎,我給你想辦法調(diào)理一下?！逼薜脑捯埠茉诶?我只好點頭答應了。

妻跟我約法三章:一是堅決不準把材料帶回家加班,公私要分明;二是每天晚上吃飯后去廣場快走半小時,增強體質(zhì);三是用決明子、枸杞泡茶喝,給眼睛補充營養(yǎng)。妻的要求我一一照辦,堅持了一個月,有所改善,但是效果不太明顯。

有個學中醫(yī)的文友知道后,給我介紹了一套“滾揉后溪穴”的保健操,讓我試試看。后溪穴是小腸經(jīng)上的一個穴,位于小指外側(cè),即第五掌指關節(jié)處,很容易找到。把手握拳,掌指關節(jié)后橫紋的盡頭,也就是第五掌指關節(jié)后的手掌橫紋處。這個穴是奇經(jīng)八脈的交會穴,通督脈,能瀉心火,壯陽氣,調(diào)頸椎,利眼目,正脊柱。它可以調(diào)整長期伏案或在電腦前學習和工作給身體帶來的一切不利影響,只要堅持,百用百靈。

用這個穴位非常簡單,而且容易堅持。我們坐在桌子旁,把雙手后溪穴的這個部位放在桌子沿上,用腕關節(jié)帶動雙手,輕松地來回滾動三五分鐘,每個小時刺激一次就可奏效,這就是“滾揉后溪穴”保健操。

文友說,他每次給病人治療腰椎間盤突出,都會在病人腰部疼痛的部位扎上幾針,然后再貼上一種特制的膏藥。最后在后溪穴扎上一針,有些經(jīng)久不愈的重癥患者,經(jīng)過這番治療,短時間內(nèi)就恢復了健康。其實最關鍵的就是后溪穴上那一針,扎針有個小竅門,進針后邊轉(zhuǎn)動邊提插,同時讓病人活動腰部。文友的話我信,因為他的確治好了不少腰椎間盤突出的病人,但是沒想到關鍵在后溪穴上,因為后溪穴是統(tǒng)治一切頸后腰椎病的神奇大穴。

妻的約法三章,加上文友的保健操,我堅持了三個月,效果就出來了,腰不酸了,脖子不痛了,眼睛也舒服多了。堅持就是勝利,身體是自己的,如果我們多了解點保健知識,學會調(diào)理身心,我想一些亞健康就離我們遠去了。編輯/呂毅