時下，“捏捏族”一詞頻頻出現(xiàn)在各大報刊雜志上?！澳竽笞濉倍嘤赡贻p白領(lǐng)組成，因為工作壓力大，他們選擇到超市里揉捏餅干等食品宣泄情緒。這種“捏捏行為”背后究竟是什么心理在作祟?

案例一

傾訴人：小潘(27歲公司職員)

金融危機后，我所在公司的業(yè)績受到了很大影響。為了保住工作，我把所有的時間都交給了工作，每天工作時間長達十三四個小時，我變得特別容易煩躁，易激惹，老公稍有一點態(tài)度不好我就會大發(fā)脾氣，搞得夫妻關(guān)系非常緊張。

太多的壓力難以承受。在家里我全然成了破壞狂，稍稍有一點不如意就會砸東西。每次摔過之后又特別心疼。偶然的機會，我看到網(wǎng)絡(luò)上有關(guān)于捏捏族捏方便面的報道，抱著好玩的心態(tài)，我也加入了他們。

如今，我已經(jīng)先后四次去超市搞惡作劇了。從捏方便面、捏餅干，到給可樂放氣兒，給薯片捅眼敖氣……什么刺激做什么。我擔心長期養(yǎng)成這種偷偷摸摸的不良行為。會使自己的道德行為變得卑劣，甚至走上違法犯罪的道路，因而，我現(xiàn)在連超市都不敢去了，痛苦不已。

【心理點評】

金融危機后不少白領(lǐng)患上了裁員綜合征，因為背負著經(jīng)濟壓力、工作壓力、生活壓力等精神負擔，害怕被裁掉是一種正常的心理反應。但為了保住工作拼命工作，把工作和生活混淆在一起，長此以往必然會造成壓力失控。小潘從破壞狂到成為捏捏族，能夠看出她都是通過借助外力來發(fā)泄，但放松未必要以這種暴力的發(fā)泄方式，建議小潘選擇健康的放松方式，如運動、健身、游泳、登山、聽音樂、看電影等來釋放壓力。

案例二

傾訴人：蕭蕭(26歲化驗員)

大學里我是學化學專業(yè)的，畢業(yè)后分在一家大型的化妝品公司做檢測，每天都要和各種原材料打交道。打小就喜歡洗手的我工作后越來越愛干凈了，甚至慈上了潔癖。我不得不承認自己已經(jīng)有了強迫傾向。為了能夠讓自己擺脫強迫傾向的影響，我開始上各大論壇求助。希望能夠有一些辦法可以讓自己快一些緩解。

無意中。我看到一個捏捏族論壇，談的是年輕人因為壓力大到超市去捏方便面、餅干的感受。也許是好奇心的驅(qū)使，逛超市時我開始留意方便面餅干區(qū)域。好玩和新鮮感讓我有了想要去嘗試一下的沖動。抱著只嘗試一次也不套犯罪的想法我捏了第一包餅干，但現(xiàn)在卻戀上了這種感覺。如今去超市捏餅干、威化餅已經(jīng)成了一項上癮的事。但我也很擔心，畢竟這是一種怪異行為。

【心理點評】

從蕭蕭愛洗手和控制不住捏餅干的強迫行為，以及行為持續(xù)的時間可以判斷出蕭蕭已經(jīng)患上了強迫癥。雖然蕭蕭對自己的癥狀有自制力，但她沒有及時尋求專業(yè)心理治療，而是在網(wǎng)絡(luò)上找各種緩解方法，致使自己誤入歧途。一方面反映出蕭蕭沒有正確的挫折應對力，另一方面蕭蕭加入捏捏族也是她的從眾心理在作祟。建議蕭蕭盡快到專業(yè)機構(gòu)治療，不要延誤治療最佳時機。

捏捏族的心理分析

捏捏族的行為是種自覺或不自覺的“退行”行為。心理學上的“退行”是指，當一個人面對自覺無力應對的壓力時，將自己退行到幼童時代，以此來保護自己。但他們在減壓的同時，卻把焦慮推給了別人，這種不道德行為產(chǎn)生的不良社會影響，是誘發(fā)社會不和諧的因素。