楊 奕

●癥狀：心絞痛，心悸。

●方法：1 在膻中穴周圍兩指寬的地方，上下左右分四點(diǎn)，每點(diǎn)分別按揉，順9圈，逆6圈。然后在膻中穴按揉，順36圈，逆24圈。

2把大拇指側(cè)立過來，用指尖重力掐揉大魚際9下。

3兩手手掌分別放在至陽穴和膻中穴，平穩(wěn)地順轉(zhuǎn)100下，逆轉(zhuǎn)100下。

4身體平躺，手掌按在膻中穴，有節(jié)律地順轉(zhuǎn)100下，逆轉(zhuǎn)100下。

5橫起大拇指，在腳下心反射區(qū)平穩(wěn)地往上推10分鐘。

心臟不太好的人，腳下的心臟反射區(qū)就會有一個(gè)小硬疙瘩，這屬于器質(zhì)性的病變。另外，如果心臟反射區(qū)往腳趾方向拖得很長，比正常的反射區(qū)大，而且在上面出現(xiàn)橫紋，那心臟的毛病就比較嚴(yán)重了。這時(shí)，通過按揉心臟反射區(qū)，看看里頭是有硬物、氣泡還是條棱，就可以判斷心臟受傷害的程度，這是一個(gè)依次遞進(jìn)的過程。

心臟病雖然是一種慢性病，但它要是發(fā)作起來，麻煩就大了。一般心臟有毛病的人很容易突犯心絞痛、心悸等。

按揉膻中穴，緩解心絞痛

說到這兒，我想起我一個(gè)學(xué)生的經(jīng)歷。當(dāng)時(shí)他還在服務(wù)場所工作。有～次，他正在給一位客人做保健按摩，突然發(fā)現(xiàn)與客人同來的助手躺在床上，表情十分痛苦。他就問這位先生哪兒不舒服?？腿烁嬖V他，自己的助手才30多歲，以前得過心絞痛，已經(jīng)做過三處搭橋，但現(xiàn)在每天還是得疼幾回。我這個(gè)學(xué)生就主動說“我跟老師學(xué)過調(diào)理心臟病的方法，我來給這位先生治治吧。”

他用河洛五行生克法，首先在膻中穴周圍兩指寬的地方，上下左右分4點(diǎn)，分別按揉，順9圈，逆6圈，梳理膻中穴周圍，使周圍的環(huán)境達(dá)到一個(gè)平衡。然后在膻中穴加大力度按揉，順逆的圈數(shù)分別是9的4倍和6的4倍，也就是順36圈，逆24圈，這樣就又達(dá)到一個(gè)五行生克的平衡。

短短幾分鐘以后，那個(gè)人就覺得非常舒服了，用他的話說就是“覺得心里像開了一扇窗似的”。又經(jīng)我那位學(xué)生做了幾次按摩后，心絞痛的毛病就一直沒有再犯過。

如果您心臟問題比較嚴(yán)重的話，在家庭的具體調(diào)理中，可以把順轉(zhuǎn)逆轉(zhuǎn)的圈數(shù)增加。比如說，周圍四點(diǎn)可以是順36圈，逆24圈，中間則是順90圈，逆60圈，這樣就能達(dá)到一個(gè)五行生克的平衡，你的心臟也會因?yàn)檫@種平衡而十分地舒坦。

有一點(diǎn)需要注意，如果一個(gè)人腳下心臟反射區(qū)輕輕地摸上去就很疼，那說明他心衰到了比較嚴(yán)重的程度，對這種人最好不要使用上面的方法。掐揉大魚際。勝吃救心丸

心臟不太好的人最擔(dān)心的就是突發(fā)情況，如果這個(gè)時(shí)候救心丸沒帶在身上，那就更是束手無策了。您不用著急，現(xiàn)在我教給您一個(gè)心臟急救的方法感到心臟發(fā)悶，透不過氣來，馬上用大拇指的指尖掐揉大魚際。用重力狠狠地掐九下，最好是把大拇指倒立過來，利用這樣一個(gè)強(qiáng)力刺激來緩解心臟的壓力。用這個(gè)方法急救，絕對勝似吃6顆救心丸。

如果家里人有誰心臟不太好的，我教給您一個(gè)方法，您每天給他做十幾分鐘，效果絕對好。具體做法是，一只手?jǐn)R在背后的至陽穴，另一只手?jǐn)R在膻中穴，兩手掌心相對，然后兩手一起很平穩(wěn)地順轉(zhuǎn)100下，逆轉(zhuǎn)100下。在使用這個(gè)方法的過程中，兩個(gè)人都要保持安靜，心里也要很平和。

這個(gè)方法也可以自己給自己做，不過得躺在床上，后背必須躺實(shí)，不能說話，否則效果就差一些。躺下來以后，一只手的手掌按在膻中穴，平衡地、有節(jié)律地順轉(zhuǎn)100下，逆轉(zhuǎn)100下，邊做邊數(shù)數(shù)。這時(shí)候，您會覺得心里非常安穩(wěn)。如果能堅(jiān)持天天做，效果當(dāng)然更好了。

這樣做完之后，再用大拇指在左腳的心反射區(qū)很平穩(wěn)地往上推10分鐘。為了整個(gè)心臟都照顧到，我一般建議大家用大拇指橫著往上推，這樣就能給心臟一個(gè)周到、細(xì)致的安慰。

說了這么多方法，其實(shí)要想治愈心臟的毛病，最靈驗(yàn)的方法還是安心。如果能每天保持好心情，多想一些讓自己寬心的事情，也別因?yàn)樽约盒呐K不太好就整天心慌慌的，給自己不好的暗示。這樣的話，心安了就沒有什么病能騷擾到你了。

心臟的毛病其實(shí)沒有那么可怕，修得自在安心就是最好的救心丸。