乾隆是歷史上最長(zhǎng)壽的皇帝，他尤擅養(yǎng)生之道。據(jù)記載，乾隆愛(ài)喝龜齡酒和松齡太平春酒，兩種養(yǎng)生藥酒中含多種中藥成分，但巧合的是，其中都出現(xiàn)了熟地黃。那么，熟地黃有哪些養(yǎng)生作用呢?

地黃為玄參科植物地黃的根，它主產(chǎn)于河南、陜西、山西、江蘇等地，其中河南懷慶所產(chǎn)為道地藥材，是“四大懷藥(編者注:即地黃、山藥、菊花、牛膝)”之一?！渡褶r(nóng)本草經(jīng)》將地黃列為上品，稱其“久服輕身不老”?！侗静菥V目》稱地黃能“填骨髓，長(zhǎng)肌肉，生精血，補(bǔ)五臟內(nèi)傷不足，通血脈，利耳目，黑須發(fā)，男子五勞七傷，女子傷中胞漏，經(jīng)候不調(diào)，胎產(chǎn)百病?！?/p>

按炮制方法不同，地黃分為生地黃、干地黃、熟地黃3種，其中前兩者屬清熱涼血類中藥，而熟地黃為補(bǔ)血類中藥。熟地黃由生地黃加工炮制而成，味甘，性微溫，歸肝、腎經(jīng)，有滋陰補(bǔ)血、明目益精等功效。它對(duì)肝腎陰虛、盜汗遺精、腰膝酸軟、月經(jīng)不調(diào)以及眩暈、耳鳴、須發(fā)早白等證均有不錯(cuò)的療效。中藥滋補(bǔ)名方六味地黃丸和四物湯中都能找到熟地黃的身影，足見(jiàn)其重要性。熟地黃可與蒼術(shù)配伍，取蒼術(shù)之燥去熟地黃之膩，同時(shí)又以熟地黃之潤(rùn)克制蒼術(shù)之燥;與砂仁配伍，可助藥物流動(dòng)之性;與木香、陳皮、枳殼等健胃之品配伍，可減少滋膩礙胃之弊。

【功效】

補(bǔ)血調(diào)經(jīng)熟地黃有補(bǔ)血養(yǎng)肝、調(diào)經(jīng)療虛之功效，適用于血虛證、月經(jīng)不調(diào)、肝腎陰虛證、消渴證、精血虧虛證等。用治血虛所致面色萎黃、頭昏心悸，常與當(dāng)歸、白芍等同用;月經(jīng)后期或月經(jīng)量少色淡，可與當(dāng)歸、黃芪、阿膠、川芎等配伍使用。

滋陰填髓熟地黃可補(bǔ)腎滋陰、生精填髓，用治腎精不足引起的腰膝酸軟、頭暈?zāi)垦?、須發(fā)早白，常與山茱萸、山藥等同用;用治肝陰不足引起的雙目干澀、視物昏花，常與枸杞子、菊花等同用。

抑殺細(xì)菌現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，熟地黃煎劑對(duì)金黃色葡萄球菌、溶血性鏈球菌、卡他雙球菌等多種細(xì)菌及腹股溝表皮癬菌、紅色表皮癬菌等多種真菌有抑殺作用。對(duì)實(shí)驗(yàn)性胃潰瘍及胃黏膜損傷有保護(hù)作用。體外實(shí)驗(yàn)證明，其提取液對(duì)內(nèi)毒素有拮抗作用。

增強(qiáng)免疫熟地黃含多種糖類、氨基酸及鐵、鋅等元素，可促進(jìn)腎上腺皮質(zhì)激素合成，增強(qiáng)細(xì)胞免疫功能和紅細(xì)胞膜的穩(wěn)定性。

促進(jìn)造血地黃能夠明顯促進(jìn)骨髓造血干細(xì)胞的增殖和分化，具有明顯的補(bǔ)血作用。

抗氧化，降血壓，調(diào)血脂熟地黃具有抑制脂質(zhì)過(guò)氧化、提高抗氧化酶活性等作用，并能降血壓、調(diào)血脂、抑制血栓形成、改善心肌缺血等。

抗腫瘤地黃所含的地黃多糖b參與維持機(jī)體穩(wěn)定，具有明顯的抗腫瘤作用，并能誘導(dǎo)體內(nèi)的免疫細(xì)胞增殖，增強(qiáng)其對(duì)腫瘤細(xì)胞的殺傷能力。地黃還有調(diào)節(jié)激素代謝、降血糖、抗衰老及鎮(zhèn)靜、利尿等作用。

【驗(yàn)方】

◇補(bǔ)血方——熟地當(dāng)歸豬肝湯

應(yīng)用:血虛引起的面色蒼白或萎黃，眩暈心悸，失眠健忘。

配方:熟地黃20克，當(dāng)歸10克，動(dòng)物肝臟100克。

用法:肝洗凈切片，放入熟地黃、當(dāng)歸，加水適量及調(diào)料少許燉煮1小時(shí)，食肝喝湯。

功效:養(yǎng)血滋陰。

◇補(bǔ)益精血方——熟地補(bǔ)血湯

應(yīng)用:血虛，貧血。

原料:熟地黃24克，當(dāng)歸12克，杭白芍10克，雞血藤15克。

做法:諸藥水煎，水沸1小時(shí)后取湯溫服。

用法:空腹服，每日1劑。

功效:補(bǔ)益精血。

◇月經(jīng)不調(diào)方——四物湯

應(yīng)用:血虛證，月經(jīng)不調(diào)。

配方:熟地黃20克，當(dāng)歸、白芍各10克，川芎5克。

用法:水煎服。

功效:養(yǎng)血調(diào)經(jīng)。

◇補(bǔ)肝益腎方——熟地萸肉飲

應(yīng)用:腰膝酸軟，頭暈?zāi)垦?，耳鳴耳聾。

配方:熟地黃20克，山萸肉10克，紅糖少許。

用法:前2味加水煎煮1小時(shí)，加紅糖調(diào)味，代茶飲。

功效:滋補(bǔ)肝腎，養(yǎng)陰補(bǔ)血。

◇補(bǔ)血益精方——熟地烏杞飲

應(yīng)用:精血不足引起的視物昏花、失眠健忘、須發(fā)早白。

配方:熟地黃20克，制首烏、枸杞子各15克，鹿角膠5克。

用法:熟地黃、制首烏及枸杞子用水煎煮2次，藥液合并;鹿角膠分為2份，搗碎，分早晚2次用熱藥液溶化后服用。

功效:滋陰壯陽(yáng)，補(bǔ)血益精。

◇降壓方——熟地飲

應(yīng)用:高血壓。

配方:熟地黃30克。

用法:水煎煮1小時(shí)，取藥液代茶飲。

功效:滋陰養(yǎng)血降壓。

◇糖尿病方——補(bǔ)腎地黃飲

應(yīng)用:糖尿病。

配方:生、熟地黃各15克，山萸肉10克，五味子5克。

用法:水煎，代茶飲。

功效:滋陰補(bǔ)腎，生津止渴。

◇糖尿病腎病方——三黃飲

應(yīng)用:糖尿病腎病。

配方:生、熟地黃各10克，生黃芪30克。

用法:水煎，代茶飲。

功效:益氣滋陰。

【注意事項(xiàng)】

(1)熟地黃性質(zhì)滋膩，故有助濕氣、妨礙消化，脾胃虛弱、氣滯多痰、脘腹脹痛、食少便溏者不宜應(yīng)用。

(2)如服用熟地黃出現(xiàn)消化系統(tǒng)癥狀，可加用陳皮、砂仁等理氣中藥以健脾行氣。

(3)肝陽(yáng)上亢，但無(wú)肝腎陰虛的高血壓患者慎用。

(4)長(zhǎng)期大劑量應(yīng)用熟地黃可引起水腫，須及時(shí)調(diào)整用量，必要時(shí)咨詢中醫(yī)師。

(5)本品宜煎服，常規(guī)用量10～15克(劑量過(guò)大可對(duì)心臟產(chǎn)生抑制作用);如外用，則取適量搗爛敷患處。

(6)熟地黃不宜與蘿卜、大蔥、蒜、豬血、薤白等同食，否則會(huì)降低藥效。煎煮時(shí)最好不用銅器。

【選購(gòu)與保存】

優(yōu)質(zhì)熟地黃塊根肥大，軟潤(rùn)，內(nèi)外烏黑有光澤。質(zhì)柔軟，黏性大，味甜。宜裝入密封廣口玻璃或塑料瓶中，置于陰涼干燥處保存。