現(xiàn)代人由于飲食過于豐盛加之缺乏足夠的鍛煉，大腹便便者不在少數(shù)，按中醫(yī)的說法，這類人很可能屬于痰濕體質(zhì)(體質(zhì)之一種，主要表現(xiàn)為形體肥胖、肌肉松弛、神倦身重、嗜睡、口中黏膩、舌體胖、舌苔滑膩)。此類人群好大魚大肉、甜食等高熱量飲食。他們性格多溫和、穩(wěn)重，善忍耐，但易患冠心病、高血壓、血脂異常、糖尿病等疾病，對梅雨季節(jié)及濕重環(huán)境適應(yīng)能力差。

生活中，痰濕體質(zhì)者應(yīng)清淡飲食，多吃白蘿卜等健脾利濕的食物，常曬太陽并適當(dāng)鍛煉。痰濕之生，與肺、脾、腎三臟關(guān)系最為密切，故重點(diǎn)在于調(diào)補(bǔ)肺、脾、腎三臟。痰濕產(chǎn)生于肺，多有咳嗽、痰多等癥狀，可選二陳湯宣肺化痰;產(chǎn)生于脾胃，多有腹脹、食欲差、惡心嘔吐等表現(xiàn)，可選平胃散燥濕健脾;產(chǎn)生于腎，可有四肢浮腫、小便不利或混濁等表現(xiàn)，可選金匱腎氣丸溫陽化痰。