王 倩

現(xiàn)代人越來越重視自身的保健,因而各種名目的保健術(shù)層出不窮。然而,對(duì)于正常人來說,有些保健方法不僅不會(huì)取得理想的保健效果,還有可能對(duì)身體健康造成損害。從這種意義上來說,目前流行的某些保健新招,對(duì)于許多正常人而言純屬多此一舉,甚至還是得不償失。

吸氧過量——氧中毒

人的生存離不開氧氣,因?yàn)槿梭w內(nèi)細(xì)胞每時(shí)每刻都在進(jìn)行氣體交換,在此過程中會(huì)產(chǎn)生氧自由基(活性氧),其性質(zhì)極為活躍,對(duì)機(jī)體具有損害作用。在正常人的機(jī)體內(nèi),自由基的形成和清除常處于一種動(dòng)態(tài)平衡中,一旦這種動(dòng)態(tài)平衡被破壞,即自由基在機(jī)體內(nèi)積累過多時(shí),就會(huì)嚴(yán)重地?fù)p傷細(xì)胞膜,影響器官功能,誘發(fā)多種疾病,如高血壓、冠心病、老年癡呆、糖尿病、神經(jīng)衰弱、早衰、癌癥等。

對(duì)正常人來說只需吸入約占空氣總量21%的氧氣就足夠了,如果經(jīng)常吸氧,尤其是吸高濃度的氧和進(jìn)高壓氧艙,使體內(nèi)氧分過高,則會(huì)造成氧中毒,表現(xiàn)為肺水腫或昏迷、神態(tài)改變等,還有可能誘發(fā)其他疾病。KK

洗器官不當(dāng)——破壞正常組織

在“排毒”之風(fēng)日漸盛行的今天,器官“清洗”似乎已成為一種保健時(shí)尚,洗眼、洗肺、洗血……幾乎人的所有組織或器官都可以“洗”。這些原本作為某些疾病治療手段的“清洗”術(shù),被一些人冠之為“排毒祛火”、“防病治病”的功用,堂而皇之地用作健康人的保健之術(shù)。

實(shí)際上,正常人的各種器官都有自我保護(hù)功能,人為地清洗則會(huì)產(chǎn)生一系列的不良反應(yīng)甚至引發(fā)某些疾病。一是有可能破壞器官本身所具有的保護(hù)功能,會(huì)出現(xiàn)洗得越勤,“臟”得越快的現(xiàn)象,最后甚至不得不依賴于清洗來實(shí)現(xiàn)器官的某些功能;二是會(huì)同時(shí)失去某些對(duì)機(jī)體有益的成分,如洗血在“洗”去有害物質(zhì)的同時(shí),也會(huì)將白蛋白、高密度脂蛋白及免疫球蛋白等有益成分一并洗去;三是影響組織或器官的內(nèi)環(huán)境;四是有可能引起某些過敏反應(yīng)。